青海省第四人民医院

文章 夏天吃什么菜可以清热解毒

夏天，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，出汗增多，容易导致体内水分和电解质失衡，引发各种健康问题。本文将围绕夏季常见疾病、饮食调理、日常保养等方面展开，为您提供全面的夏季健康指南。 一、夏季常见疾病及预防 1. 中暑：高温环境下，人体体温调节中枢功能失调，导致体温过高，出现头晕、恶心、呕吐等症状。预防中暑，首先要做好防晒，避免在高温时段外出；其次，保持室内通风，适当使用空调；最后，多喝水，补充水分和电解质。 2. 湿疹：夏季天气潮湿，加上出汗增多，容易导致皮肤瘙痒、红肿、起疹子。预防湿疹，要保持皮肤干燥，避免长时间接触水；同时，穿着透气性好的衣物，避免过度摩擦。 3. 咽喉炎：夏季气温高，空气干燥，容易导致咽喉不适、疼痛、吞咽困难。预防咽喉炎，要保持室内湿度，多喝水，避免长时间说话或唱歌。 4. 肠胃疾病：夏季食物容易变质，加之人们饮食习惯的改变，容易引发肠胃疾病。预防肠胃疾病，要注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食物。 二、夏季饮食调理 1. 多吃清淡食物：夏季气候炎热，人体消化功能减弱，应多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆制品等。 2. 多吃清热解毒食物：如苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆等，有助于清热解毒、降火消暑。 3. 适当补充营养：夏季出汗较多，容易导致体内维生素和矿物质流失，应适当补充富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。 三、夏季日常保养 1. 保持良好作息：夏季气温高，人体容易疲劳，应保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适当运动：夏季气温高，运动要避免在高温时段进行，选择在清晨或傍晚进行，运动强度不宜过大。 3. 保持心情舒畅：夏季天气炎热，容易导致情绪烦躁，要学会调节情绪，保持心情舒畅。

医疗之窗

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文章 一周问答10期：小科答大家问

　　问：我最近总是感觉心跳加速，但做了CT、彩超、动态心电图检查都没有发现问题，这是怎么回事呢？ 　　答：CT、彩超、动态心电图检查结果正常，说明心脏没有明显的器质性病变。除了心脏问题，还有一些其他因素可能导致心跳加速，比如： 　　1. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致心率加快，可以通过检查甲状腺功能来排除。 　　2. 焦虑、紧张：情绪波动也可能导致心率加快，可以通过放松心情、调整呼吸等方式缓解。 　　3. 药物副作用：一些药物也可能导致心率加快，需要咨询医生。 　　4. 咖啡因摄入过多：咖啡因摄入过多也可能导致心率加快，建议减少咖啡因摄入。 　　问：我身体上有一个2cm大小的脂肪瘤，需要手术吗？ 　　答：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，大多数情况下不需要手术。但如果脂肪瘤体积过大、生长过快、或者出现疼痛等症状，可以考虑手术切除。手术切除是治疗脂肪瘤最有效的方法。 　　问：糖尿病为什么会有“三多一少”的症状？ 　　答：“三多一少”是指多饮、多尿、多食和体重减轻。糖尿病患者血糖升高后，体内水分和电解质丢失过多，导致多尿、多饮；同时，糖分无法被充分利用，身体需要消耗脂肪和蛋白质来提供能量，导致体重减轻。 　　问：链球菌感染是怎么引起的？ 　　答：链球菌感染主要通过呼吸道和消化道传播，也可以通过皮肤伤口感染。链球菌广泛存在于自然界和人体内，大多数链球菌是无害的，但有些链球菌可以引起疾病。 　　问：乙肝患者和家人在一起吃饭会传染吗？ 　　答：乙肝病毒主要通过血液、体液和母婴传播，日常生活中与乙肝患者接触，如共用餐具、握手、拥抱等，一般不会传染乙肝病毒。但如果乙肝患者有破损的皮肤或黏膜，或者有出血情况，就需要注意避免直接接触。 　　——本文来源于39健康网

健康饮食指南

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文章 西瓜富含氨基酸 易被皮肤吸收防晒

夏季，西瓜成为了消暑解渴的佳品。除了其清甜的口感和丰富的水分，西瓜中还富含多种对人体有益的氨基酸，这些氨基酸易于被皮肤吸收，具有防晒、滋润、营养等多种功效。 西瓜中含有苹果酸、磷酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、胡萝卜素、丙酸、丁酸、B族维生素、维生素C和甜菜碱、腺嘌呤、钙、磷、铁等营养成分。其中，西瓜汁中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，如谷氨酸、精氨酸、丙氨酸等，这些氨基酸具有抗氧化、抗炎、保湿等作用。 谷氨酸和精氨酸是人体必需氨基酸，具有促进皮肤新陈代谢、增强皮肤弹性、延缓衰老等作用。丙氨酸具有抗氧化、抗炎、保湿等作用，能够有效保护皮肤免受紫外线伤害。此外，西瓜中的维生素C和胡萝卜素也具有防晒、抗氧化、抗衰老等作用。 除了防晒，西瓜还具有以下功效： 1. 清热解暑：西瓜性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等作用。 2. 促进消化：西瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。 3. 利尿消肿：西瓜具有利尿消肿作用，适用于水肿、高血压等疾病。 4. 抗氧化：西瓜中的抗氧化成分能够清除自由基，延缓衰老。 5. 增强免疫力：西瓜中的多种营养成分能够增强人体免疫力。 需要注意的是，虽然西瓜具有诸多益处，但并非所有人都适合食用西瓜。例如，脾胃虚寒、腹泻、糖尿病等患者应适量食用或避免食用西瓜。

病友互助家园

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文章 扩血管药“都可喜”撤市 已产药品需销毁

近日，国家食品药品监督管理局发布通知，决定停止阿米三嗪萝巴新片（又称复方阿米三嗪片，商品名为都可喜）的生产、销售和使用，并撤销其批准证明文件。 阿米三嗪萝巴新片是一种血管扩张药，主要用于治疗老年人认知功能障碍、慢性感觉神经损害、血管源性视觉损害和视野障碍、血管源性听觉损害、眩晕和耳鸣等。 根据国家食品药品监督管理局的要求，法国施维雅公司使用新的有效性评价标准开展了临床研究，结果显示，阿米三嗪萝巴新片与安慰剂组无统计学差异，研究未能证明其有效性。 为保证公众用药安全，国家食品药品监督管理局决定停止该药品的生产、销售和使用，并要求已生产的药品由当地药品监督管理部门监督销毁或处理。 对于正在使用阿米三嗪萝巴新片的患者，建议及时就诊，并向医生咨询替代治疗方案。 以下是对阿米三嗪萝巴新片的相关问题的解答： 1. 阿米三嗪萝巴新片用于治疗哪些疾病？ 阿米三嗪萝巴新片主要用于治疗老年人认知功能障碍、慢性感觉神经损害、血管源性视觉损害和视野障碍、血管源性听觉损害、眩晕和耳鸣等。 2. 阿米三嗪萝巴新片在我国的上市情况如何？ 法国施维雅公司于1988年8月在我国首次获得阿米三嗪萝巴新片的进口许可，商品名为都可喜。2005年5月，施维雅(天津)制药有限公司在国内获得阿米三嗪萝巴新片的生产许可。 3. 为何要对阿米三嗪萝巴新片的有效性进行再评价？ 法国卫生安全和健康产品局(AFSSAPS)停止阿米三嗪萝巴新片的法国市场授权许可，理由是施维雅公司未能使用新的有效性评价标准开展临床研究，证实该药品的有效性。 4. 阿米三嗪萝巴新片再评价期间国家食品药品监督管理局对相关生产企业提出了哪些监管要求？ 国家食品药品监督管理局要求阿米三嗪萝巴新片生产企业开展临床研究，评价阿米三嗪萝巴新片的有效性，并采取措施严格限制其临床使用，建立有效的信息沟通机制，对不良反应进行重点监测。 5. 阿米三嗪萝巴新片的有效性研究情况如何？评价结果如何？ 施维雅(天津)制药有限公司开展了临床研究，结果显示，阿米三嗪萝巴新片与安慰剂组无统计学差异，研究未能证明其有效性。 6. 国家食品药品监督管理局对阿米三嗪萝巴新片采取了什么措施？ 国家食品药品监督管理局决定停止阿米三嗪萝巴新片的生产、销售和使用，并撤销其批准证明文件。 7. 其他国家对阿米三嗪萝巴新片的监管情况如何？ 阿米三嗪萝巴新片在法国市场已经停止销售，其他国家的监管情况也类似。 8. 阿米三嗪萝巴新片的撤市对我国患者的治疗有何影响？ 阿米三嗪萝巴新片的撤市不会对我国患者的用药造成负面影响。 9. 对医生和患者有什么建议？ 医生应对患者进行解释，使患者能真实了解阿米三嗪萝巴新片的临床价值，并帮助患者寻求适宜的替代治疗措施。

健康解码专家

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文章 食道癌咳血要用什么药

食道癌是一种常见的恶性肿瘤，其症状包括进食困难、吞咽疼痛、咳嗽咳血等。为了帮助大家了解食道癌的治疗方法，本文将详细介绍食道癌咳血要用什么药。 一、食道癌咳血的治疗方法 1. 药物治疗：针对食道癌咳血的治疗，常用的药物包括化疗药物、靶向药物等。化疗药物如顺铂、氟尿嘧啶等，可以抑制癌细胞的生长和繁殖；靶向药物如奥沙利铂、吉非替尼等，可以针对癌细胞的特定信号通路进行干预。 2. 手术治疗：对于早期食道癌患者，手术切除是首选治疗方法。手术切除可以彻底切除肿瘤，提高患者的生存率。 3. 放射治疗：对于晚期食道癌患者，放射治疗可以缓解症状，减轻痛苦，提高生活质量。 4. 支架植入：对于进食困难的食道癌患者，可以植入食道支架，扩大食道通道，缓解进食困难。 二、食道癌患者的饮食建议 1. 高营养、易消化的饮食：食道癌患者应选择高蛋白、高热量、高维生素的饮食，如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、豆制品等。同时，要保证食物的易消化性，避免坚硬、粗糙的食物。 2. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于缓解吞咽困难症状。 3. 避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，以免加重病情。 三、食道癌患者的日常护理 1. 休息与活动：保证充足的休息，避免过度劳累。根据患者的具体情况，适当进行活动，提高生活质量。 2. 心理护理：食道癌患者往往承受着巨大的心理压力，家属和医护人员要给予患者足够的关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。 3. 定期复查：定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 总之，食道癌咳血的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案。患者和家属要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 乙肝歧视何止公务员 国家立法能否更加彻底

近年来，随着乙肝病毒携带者数量的不断增加，乙肝歧视问题日益突出。许多人在求职、升学、就业等方面受到不公平对待，甚至遭受歧视和排斥。本文将探讨乙肝歧视的现状、原因以及国家立法的必要性，以期引起社会对这一问题的关注和反思。 一、乙肝歧视的现状 1. 求职歧视：许多企业在招聘过程中明确表示拒绝乙肝病毒携带者，即使其肝功能正常，也无法获得就业机会。 2. 升学歧视：一些高校在录取过程中对乙肝病毒携带者设置门槛，限制其报考或入学。 3. 社交歧视：乙肝病毒携带者在日常生活中也面临着来自他人的歧视和排斥，甚至遭受辱骂和攻击。 二、乙肝歧视的原因 1. 对乙肝知识的缺乏：许多人将乙肝病毒与艾滋病相提并论，对乙肝病毒携带者产生恐惧和歧视。 2. 社会观念的落后：一些人对乙肝病毒携带者存在偏见和歧视，认为他们不道德、不健康。 3. 法律法规的缺失：目前我国相关法律法规对乙肝歧视问题缺乏明确规定，导致乙肝歧视现象难以得到有效遏制。 三、国家立法的必要性 1. 保障乙肝病毒携带者的合法权益：国家立法可以有效保障乙肝病毒携带者的就业、升学、就医等合法权益，消除歧视。 2. 促进社会公平正义：国家立法有利于消除社会歧视，促进社会公平正义。 3. 提高乙肝防治水平：国家立法可以加强对乙肝的防治工作，提高乙肝防治水平。 总之，乙肝歧视问题是一个复杂的社会问题，需要全社会共同努力，通过立法、宣传、教育等手段，消除歧视，促进社会和谐。

远程医疗新视界

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文章 青春期少女更需要补钙

青春期是人生中一个重要的成长阶段，不仅身体发生巨大的变化，心理和社交能力也在不断发育。 在这个阶段，青少年需要大量的钙质来支持骨骼和牙齿的生长发育。 钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，缺钙会导致骨骼发育不良，甚至引发佝偻病。 那么，青少年如何科学补钙呢？以下是一些建议： 1. 增加钙摄入量：青少年每天需要摄入至少1000毫克的钙。 2. 均衡饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。 3. 适量运动：运动可以促进钙的吸收和利用。 4. 避免不良习惯：避免吸烟、喝酒、喝碳酸饮料等不良习惯。 5. 定期检查：定期进行骨密度检查，及时发现和纠正钙缺乏。 此外，青少年在补钙的同时，还需要注意以下几点： 1. 不要过量补钙：过量补钙会导致钙沉积，引发结石等疾病。 2. 不要盲目补钙：补钙需要根据个人情况进行，最好在医生指导下进行。 3. 注意钙磷比例：钙和磷的比例要适当，否则会影响钙的吸收。 4. 注意维生素D的摄入：维生素D可以帮助钙的吸收。 总之，青少年科学补钙对身体健康至关重要。

跨界医疗探索者

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文章 膈肌痉挛打嗝最有效的治疗方法是什么

膈肌痉挛，也被称为打嗝，是一种常见的生理现象，主要由膈肌的痉挛和收缩引起。当胃里多余的气体上下流动，并在喉咙里发出频繁的急促声音时，就会产生打嗝。通常情况下，偶尔的打嗝与饮食有关，如进食过快、过量饮用冷热食物、饮酒、碳酸饮料等。然而，如果打嗝频繁发生或持续超过24小时，则可能是一种顽固性呃逆，需要引起重视。 治疗膈肌痉挛，首先需要针对病因进行药物治疗。常用的药物包括山莨菪碱等，能够缓解膈肌的痉挛。同时，局部治疗也是必不可少的，如在上腹部进行热敷和按摩，可以帮助缓解症状。 除了药物治疗和局部治疗，饮食调理也是非常重要的。患者应注意避免暴饮暴食，避免食用刺激性食物和寒凉性食物，如辛辣、酸辣、冰冷等。同时，要避免进食过快，以免刺激胃部产生过多气体。 如果症状反复发作，建议患者进行进一步的检查，如钡餐或胃镜等，以排除胃部器质性病变的可能性。此外，进行呼气试验检测幽门螺杆菌感染也是必要的。 在日常生活中，患者应注意保持良好的精神状态，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。此外，适当的运动也有助于缓解症状。 总之，膈肌痉挛是一种常见的生理现象，但频繁或持续的打嗝可能提示身体存在某些问题。患者应积极寻求治疗，并注意日常保养，以避免病情反复。

医疗星辰探秘

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文章 冬季如何靠食物滋补来御寒

立冬之后，气温逐渐降低，寒冷的冬季来临。万物凋零，蛰虫休眠，人体新陈代谢减慢，抵抗力下降。为了应对寒冷的天气，除了添衣保暖，饮食滋补也变得尤为重要。 中医认为，冬季是进补的好时机。因为此时人体消耗相对减少，进补能够将营养物质转化为能量储存于体内，增强抵抗力，预防疾病。那么，如何通过食物滋补来御寒呢？ 首先，饮食要以温热为主，多吃一些能够温补身体的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。这些食物能够帮助身体产生热量，抵御寒冷。此外，还可以多吃一些坚果类食物，如核桃、杏仁、腰果等，它们富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有助于增强体质。 其次，要多吃一些滋阴润燥的食物，如白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等。这些食物能够补充身体所需的阴液，防止冬季干燥引起的皮肤干燥、口干舌燥等症状。 在烹调方式上，可以采用炖、煮、蒸等方法，这些方法能够保留食物的营养成分，同时让食物更加鲜美。例如，可以将羊肉与萝卜一起炖汤，既美味又滋补。 除了饮食方面，还要注意以下几点： 保持良好的作息习惯，早睡晚起，避免熬夜。 适当进行运动，增强体质，提高免疫力。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 注意个人卫生，预防感冒等疾病。 总之，冬季通过食物滋补来御寒是一个很好的选择。希望大家能够根据自身情况，合理安排饮食，保持健康。

健康解码专家

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文章 易过敏女性患乳腺癌风险低

过敏体质的女性往往饱受过敏症状的困扰，但一项新的研究发现，过敏体质或许并非全然不利。研究表明，过敏体质的女性患乳腺癌的风险可能更低。 研究人员对近1.7万名丹麦成年人进行了研究，发现其中大约1/3的人存在接触性过敏反应，如对化学品或金属过敏。研究结果显示，与没有接触性过敏的女性相比，有接触性过敏的女性患乳腺癌的比例更低。 过敏体质的女性患乳腺癌风险较低的原因可能与她们的免疫系统有关。免疫监视假说认为，具有高免疫力的人更容易出现过敏症状。这种高免疫力或许能帮助身体防范某些癌症，包括乳腺癌。 然而，研究人员也提醒，虽然过敏体质与乳腺癌低发之间存在关联，但并不代表两者之间存在因果关系。 除了乳腺癌，研究还发现，过敏体质的女性患非黑色素瘤皮肤癌的风险也较低。这可能是因为过敏体质的女性免疫系统更加活跃，能够更好地抵御癌细胞的侵袭。 需要注意的是，过敏体质的女性在日常生活中也需要注意避免过敏原，以减轻过敏症状，并保持健康。 以下是一些针对过敏体质女性的日常保养建议： 1. 了解自己的过敏原，并尽量避免接触。 2. 做好皮肤护理，保持皮肤健康。 3. 注意饮食，避免食用可能导致过敏的食物。 4. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 5. 如有需要，可寻求医生的帮助，进行过敏原检测和治疗。

医疗之窗

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