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幼儿预防接种常识有哪些呢?
今天是第31个全国“儿童预防接种日”,今年的活动主题为“规范接种疫苗,共建健康中国”。那么,幼儿预防接种常识有哪些呢?下面,就和小编一起来了解一下相关内容吧。 一、疫苗的分类及作用 疫苗接种是预防和控制传染病的重要手段,目前我国疫苗主要分为两类。第一类疫苗,是指政府免费向公民提供,公民应当依据政府的规定受种的疫苗。例如,卡介苗、乙肝疫苗、脊灰疫苗等。这些疫苗主要用于预防结核病、乙型肝炎、脊髓灰质炎等传染病。第二类疫苗,是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗,例如,流感疫苗、肺炎疫苗等。这些疫苗主要用于预防流感、肺炎等疾病。 二、预防接种的注意事项 接种前,家长要为孩子选择合适的衣物,避免因衣物束缚导致不适。接种前,医生会为孩子进行健康检查,确保孩子没有接种禁忌症。接种后,家长要观察孩子的反应,如出现发热、不适等症状,应及时就医。 三、疫苗接种的常见反应及处理 疫苗接种后,部分孩子可能出现轻微的反应,如发热、红肿、疼痛等。这些反应通常是正常的免疫反应,无需特殊处理。如果反应严重,应及时就医。 四、预防接种证的保管 预防接种证是儿童免疫接种的记录凭证,家长要妥善保管,避免遗失或损坏。 五、疫苗接种的误区 有些人认为,接种了疫苗就不会得病。实际上,疫苗接种只是降低了感染的风险,并不能保证100%不发病。因此,即使接种了疫苗,也要注意个人卫生,预防感染。
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孕期高热量饮食易生出巨大儿
随着社会经济的发展和生活水平的提高,孕期营养问题日益受到关注。尤其是孕期高热量饮食,容易导致孕妇出现糖耐量异常或妊娠期糖尿病,进而影响胎儿的发育,增加巨大儿出生的风险。 一、什么是巨大儿? 巨大儿是指出生体重超过4000克的婴儿。根据出生时的胎龄和体重,巨大儿可以分为足月巨大儿和早产巨大儿。巨大儿出生后容易出现呼吸窘迫、低血糖、湿肺、低氧血症等并发症,严重时甚至危及生命。 二、孕期高热量饮食的危害 孕期高热量饮食容易导致孕妇体重增长过快,增加妊娠期糖尿病的发病率。妊娠期糖尿病不仅会影响孕妇的身体健康,还会对胎儿造成严重影响,导致胎儿宫内发育过快,出生时体重过大,成为巨大儿。 三、如何预防巨大儿? 1. 均衡饮食:孕妇应该保持均衡的饮食,摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,避免过多摄入高热量食物。 2. 适度运动:孕妇应该根据自身情况,进行适量的运动,如散步、瑜伽等,有助于控制体重,促进胎儿发育。 3. 定期产检:孕妇应该定期进行产检,及时发现并处理妊娠期糖尿病等问题。 4. 咨询医生:孕妇在孕期遇到任何问题,应及时咨询医生,获取专业的建议和指导。 四、巨大儿对成人健康的影响 巨大儿出生后,由于体重过重,容易导致肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病。因此,巨大儿成人后患慢性病的几率明显高于普通人群。 五、总结 孕期营养问题关系到母婴健康,孕妇应该注意均衡饮食,适度运动,定期产检,预防巨大儿出生。同时,也要关注巨大儿对成人健康的影响,做好预防措施。
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大暑天该如何睡好“子午觉”
大暑时节,气温升高,湿度增大,人体容易出现中暑症状,如乏力、头晕、胸闷、食欲不振等。为了应对这种天气,保持身体健康,除了注意饮食、穿着外,合理调整作息,睡好“子午觉”尤为重要。 “子午觉”是指在子时(23时到次日凌晨1时)和午时(11时到13时)进行休息。子时是一天中阴气最重的时候,此时入睡有利于养阴,午时则是一天中阳气最盛之时,但白天过长的工作时间容易导致困乏和效率低下,适当的午休可以缓解身心疲劳,提高下午工作效率。 对于上班族来说,如果中午不能午休,可以适当听听音乐或闭目养神30-50分钟,以缓解疲劳。专家建议,午睡时间以半小时到1小时为宜,时间过长反而让人感觉没有精神。此外,睡觉时要注意保暖,避免着凉感冒。 在大暑期间,空调温度不宜过低,建议设置在25°C-28°C之间,避免整晚开风扇,以免受凉。 除了调整作息,以下是一些应对大暑天气的养生建议: 1. 饮食清淡,多喝水,适当食用一些清凉解暑的食物,如西瓜、绿豆汤等。 2. 保持室内通风,避免潮湿。 3. 适当进行户外活动,增强体质。 4. 注意防晒,避免中暑。 5. 保持良好的心态,避免情绪波动。
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