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北京新世纪妇儿医院

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医院介绍
公司基本信息

北京新世纪妇儿医院有限公司于2012年01月04日在朝阳分局登记成立。

法定代表人及业务范围

法定代表人徐瀚,公司经营范围包括医疗服务;餐饮服务(仅限第2号楼地下一层、一层;第5号楼地下一层、一层)等。

医院服务
科普文章

文章 吃对时间 零食不再让你发胖

随着生活节奏的加快,人们的饮食结构发生了很大的变化,零食逐渐成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而,很多人认为零食是导致肥胖的主要原因。事实上,并非所有的零食都会导致体重增加。只要选择合适的零食,并掌握正确的食用时间,你仍然可以享受美味的同时保持苗条身材。 在办公室,上午10点和下午4点是吃零食的最佳时机。这两个时段人体最容易产生饥饿感,适当补充能量可以避免午餐和晚餐过量进食。以下是一些适合办公室食用的零食: 1. 水果:水果富含维生素C、纤维素和果胶,能提供饱腹感,同时帮助保持肠道通畅。 2. 坚果+酸奶:坚果富含蛋白质和健康脂肪,搭配酸奶可以增加饱腹感。 3. 巧克力:适量食用黑巧克力可以提供饱腹感,同时补充能量。 4. 牛肉干or豆腐干:富含蛋白质,有助于塑造肌肉线条。 在客厅,晚上8:30左右吃零食可以避免晚餐过量进食。以下是一些适合客厅食用的零食: 1. 蔬菜脆片:营养丰富、热量低,可以作为零食食用。 2. 豆类:富含蛋白质、纤维素和维生素,耐嚼且脂肪含量低。 3. 果子干:富含维生素和矿物质,但要注意选择原味制品。 在卧室,晚上10:30之后可以适当食用一些低热量、易消化的零食,如牛奶。以下是一些适合睡前食用的零食: 1. 牛奶:富含蛋白质和钙质,有助于睡眠。 2. 糖分低的水果:如草莓、蓝莓等,可以提供能量,但要注意不要过量食用。 需要注意的是,以下零食应尽量避免: 1. 饼干:含有大量油脂和糖分,容易导致肥胖。 2. 话梅:含盐量高,容易导致水肿。 3. 微波爆米花:含糖量和脂肪含量高,热量过高。 4. 鸭脖:经过卤制,含盐量高,容易导致肥胖。 5. 薯片:含糖量和脂肪含量高,热量过高。

疾病解码者

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文章 吃虾皮最能补钙?误区!

钙质是维持人体健康的重要矿物质,对于骨骼、牙齿的发育和维持以及神经、肌肉的正常功能都至关重要。从食物中摄取钙质,既安全又营养美味。那么,哪些食物补钙效果最佳呢?许多人可能会首先想到虾皮,但虾皮真的是补钙的‘神器’吗? 虾皮:含钙量虽高,但并非最佳选择 虾皮确实含有较高的钙质,每100克虾皮中约含有1000毫克的钙,其含钙量甚至超过了250毫升牛奶。然而,虾皮中的胆固醇和盐分含量也相对较高,过量摄入可能会对心血管健康产生不利影响。 钙质吸收率不高 尽管虾皮的含钙量较高,但人体对它的吸收率并不理想。这是因为虾皮质地较硬,难以咀嚼,在胃酸的作用下,也只能溶解一小部分钙质,多数钙质最终与食物残渣一同排出体外。 此外,虾皮属于弱碱性食物,而钙在弱酸环境下吸收效果最佳。大量食用虾皮可能会导致肠道内形成弱碱性环境,从而影响钙的吸收。 如何正确补钙? 想要有效补钙,建议从牛奶、奶制品、豆制品、芝麻等富含钙质的食物中获取。同时,适量食用虾皮可以作为补钙的辅助方法。此外,建议服用钙片,并注意补充维生素D,以提高钙的吸收率。多参加户外锻炼,适当晒太阳,也有助于增加体内维生素D的水平。 总结 虾皮虽然含钙量较高,但并非补钙的最佳选择。想要有效补钙,建议从多种食物中获取钙质,并注意补充维生素D,保持健康的生活方式。

绿色医疗倡导者

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文章 宝宝有黄疸是什么原因

宝宝黄疸是新生儿常见的现象,其成因多样,主要包括生理原因、母乳原因、肝功能不成熟和溶血因素。 1. 生理原因:新生儿的红细胞寿命较短,导致体内胆红素水平升高,引发黄疸。这种生理性黄疸通常在出生后7天左右自行消退。 2. 母乳原因:母乳中的某些激素可能影响胆红素的排泄,导致黄疸。停止母乳喂养后,黄疸症状通常会减轻。 3. 肝功能不成熟:新生儿的肝脏功能尚未完全成熟,导致胆红素代谢和排泄能力较弱,容易引发黄疸。 4. 溶血因素:母婴血型不匹配,如ABO血型不合,可能导致溶血,进而引发黄疸。 针对黄疸的治疗方法包括:生理性黄疸无需特殊治疗,保持充足的母乳喂养即可;病理性黄疸需根据程度选择治疗方法,如蓝光照射、药物治疗等。 此外,家长还需注意观察宝宝的日常症状,如精神状态、皮肤颜色等,如有异常应及时就医。

医者荣耀

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收录医生 8 名
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科普文章 21 篇
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徐晓明
主任医师
疾病描述:过敏性鼻炎(变应性鼻炎);需开药:糠酸莫米松鼻喷雾剂50μg*140喷X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2023-09-28
倪容华
副主任医师
疾病描述:呼吸道感染
问诊类型: 挂号
2023-04-08
倪容华
副主任医师
疾病描述:您好,请问14岁女孩,体重110斤,0.2克的布洛芬片吃几片
问诊类型: 图文问诊
2023-01-17
徐晓明
主任医师
疾病描述:儿童颈椎扭伤
问诊类型: 图文问诊
2023-01-14
徐晓明
主任医师
疾病描述:右手输完液左手特别疼
问诊类型: 图文问诊
2023-01-14

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