北京市大兴区中西医结合医院

文章 右肩前面疼痛怎么回事

右肩前面出现疼痛是常见的临床症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和相应的处理方法： 1. 急性损伤：运动时局部组织结构受到过强的牵拉或撞击，可能导致撕裂或肩锁关节脱位，造成肩关节功能障碍。 2. 慢性劳损：长时间进行高负荷劳作，可能导致组织结构累积性伤害，引发疼痛。常见于肩周炎患者。 3. 肩周炎：肩峰下滑囊炎等无菌性炎症可能导致肩关节疼痛，活动时症状加重。 4. 局部感染或肿瘤：虽然较为少见，但也是可能的原因。 治疗方面，可以采取以下措施： 1. 制动休息：观察症状是否缓解。 2. 药物治疗：口服非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬）和活血化瘀药物（如盘龙七片、伤痛胶囊）。 3. 物理治疗：电磁波、微波照射等，改善局部血液循环，促进炎症消散。 4. 局部封闭疗法：有助于炎症消退，消除疼痛，改善功能。 日常保养方面，应注意以下几点： 1. 避免过度劳累和提重物。 2. 加强关节活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。 3. 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的水果、牛奶、绿色蔬菜等，避免肥腻、生冷、辛辣刺激性食物。 如症状不缓解，应及时就医。

生物医疗创新站

189人阅读

查看详情

文章 我为老公精心设计的增肥菜谱之一

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康。然而，有些朋友却因为身材过于苗条而烦恼。今天，就为大家分享一道增肥菜谱——红烧鱼。 红烧鱼是一道非常经典的菜肴，以其鲜美的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。这道菜不仅美味，还具有很好的增肥效果。 接下来，让我们一起来看看红烧鱼的制作方法吧： 材料：净鲤鱼1.5斤，油2两，酱油、白糖各3钱，盐3分，料酒、蒜片各4钱，葱丝、姜块、香菇、笋片各5钱，团粉6钱。 步骤： 1. 鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，在一侧用坡刀剞斜十字花刀，另一面距3分距离横剞成口。 2. 油锅烧热，入鱼炸至金黄色捞出。 3. 下蒜、葱、姜、高汤、料酒，开起后将炸好的鱼下入锅内，见开，调味。 4. 后移小火煨烤，鱼熟透后捞出装盘。 5. 锅移大火用水团粉勾成薄芡浇在鱼身上即成。 特点：红烧鱼色泽金黄，味道鲜美，浓而不腻，是一道非常受欢迎的增肥菜肴。 除了红烧鱼，还有许多其他增肥菜肴，如红烧肉、炖鸡、炖排骨等。这些菜肴都具有很好的增肥效果，可以根据个人口味进行选择。 需要注意的是，增肥不仅仅是通过饮食来实现，还要结合适当的运动。只有在饮食和运动两方面都做到位，才能达到理想的增肥效果。

病友互助家园

178人阅读

查看详情

文章 舌苔疼痛什么原因

舌苔疼痛是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。正常情况下，舌苔是不会产生疼痛感的，当出现疼痛时，往往是因为舌头本身出现了问题。那么，导致舌苔疼痛的原因有哪些呢？以下我们将从多个角度来探讨这个问题。 首先，上火是导致舌苔疼痛的常见原因之一。当人体内火气过大时，舌头容易出现疼痛、红肿等症状。火气过大可以分为实火和虚火两种类型。实火多见于饮食过于辛辣油腻、经常抽烟喝酒、情绪激动等情况；虚火则多见于熬夜、过度劳累、阴虚火旺等。 其次，缺乏维生素B族也是导致舌苔疼痛的常见原因。维生素B族对于人体的新陈代谢、神经系统等功能具有重要作用。当人体缺乏维生素B族时，舌头容易出现裂缝、疼痛等症状。因此，平时要注意摄入富含维生素B族的食物，如西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等。 此外，贫血也是导致舌苔疼痛的原因之一。严重的贫血会导致舌头出现红肿、肥大等症状，并伴随灼痛感和灼热感。营养性缺乏性贫血可以通过补充缺乏的营养物质进行治疗，如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病，巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12。 感染也是导致舌苔疼痛的原因之一。舌苔部位感染细菌或病毒时，可能会引起糜烂或溃疡等疾病，从而导致疼痛。针对感染导致的舌苔疼痛，应及时就医，进行相应的抗感染治疗。 针对舌苔疼痛的问题，除了以上原因外，还可能与其他因素有关，如口腔溃疡、舌炎、牙周病等。因此，在日常生活中，我们要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。 对于舌苔疼痛的治疗，除了针对病因进行治疗外，还可以采取以下措施： 1. 调整饮食结构，多吃清淡、营养的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。 3. 保持良好的心态，避免情绪激动、生气上火。 4. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。 5. 如果舌苔疼痛症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

运动与健康

167人阅读

查看详情

文章 血栓外痔的肉球多久消除

血栓外痔，作为一种常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。本文将为您详细介绍血栓外痔的相关知识，包括病因、症状、治疗方法以及日常护理等，帮助您更好地了解和应对这种疾病。 血栓外痔的病因尚不明确，可能与多种因素有关，如长期便秘、排便用力过猛、久坐久站等。其主要症状为肛门周围出现暗紫色椭圆形肿块，表面水肿、皮肤坚硬，并伴有剧烈疼痛。那么，血栓外痔的肉球多久可以消除呢？ 血栓外痔的肉球在治疗后通常需要两周左右可以消除。治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗可以通过使用药物缓解症状，如使用抗炎药物、止痛药物等。手术治疗适用于病情严重或药物治疗无效的患者，通过手术切除血栓外痔的肉球。 除了治疗外，日常护理也是非常重要的。保持大便通畅是预防血栓外痔的关键。饮食上应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食物，避免辛辣刺激食物。此外，保持良好的排便习惯，避免久坐久站，适当运动，都有助于预防血栓外痔的发生。 如果您不幸患有血栓外痔，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，预防血栓外痔的发生。

医学奇迹见证者

174人阅读

查看详情

文章 阑尾炎的治疗方法有哪些

阑尾炎是一种常见的腹部疾病，主要表现为右下腹疼痛、恶心、呕吐等症状。了解阑尾炎的治疗方法对于预防和治疗疾病至关重要。本文将详细介绍阑尾炎的治疗方法，包括手术治疗和非手术治疗，帮助大家更好地了解和应对这种疾病。 一、手术治疗 1. 手术适应症 绝大多数急性阑尾炎需要手术治疗。手术方法包括阑尾切除术和阑尾周围脓肿引流术。手术适应症包括： （1）急性单纯性阑尾炎 （2）急性化脓性或坏疽性阑尾炎 （3）穿孔性阑尾炎 （4）阑尾周围脓肿 2. 手术方法 （1）阑尾切除术：通过切除发炎的阑尾来治疗阑尾炎。 （2）阑尾周围脓肿引流术：通过手术切开引流脓肿来治疗阑尾周围脓肿。 二、非手术治疗 1. 适应症 非手术治疗主要适用于以下情况： （1）单纯性阑尾炎的早期阶段 （2）患者拒绝手术治疗 （3）患者伴有其他严重疾病，无法进行手术治疗 2. 非治疗方法 非治疗方法主要包括以下几种： （1）抗生素治疗：使用抗生素控制感染 （2）补液治疗：通过静脉输液补充水分和电解质 （3）饮食调整：保持清淡易消化的饮食 三、术后护理 1. 休息：术后需要适当休息，避免剧烈运动 2. 饮食：保持清淡易消化的饮食，避免油腻、辛辣食物 3. 抗生素：按照医嘱继续服用抗生素 4. 切口护理：保持切口清洁干燥，避免感染 四、预防 1. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食 2. 适当运动：加强体育锻炼，增强身体素质 3. 注意个人卫生：保持个人卫生，预防感染 阑尾炎是一种常见的腹部疾病，了解其治疗方法对于预防和治疗疾病至关重要。通过本文的介绍，希望大家能够更好地了解阑尾炎，积极预防和治疗疾病。

药事通

177人阅读

查看详情

文章 李丽芸中医角度看“不孕”

李丽芸教授是广州中医药大学资深专家，拥有丰富的临床经验，擅长治疗妇科疑难杂症，尤其是不孕症。她认为，不孕症的发生与肾、肝、脾三脏功能失调密切相关，并以肾为本。气血失调是主要病机，与血瘀、湿浊等因素也有关联。 李教授主张从整体出发，结合现代医学检测技术，综合分析病因，制定个体化治疗方案。她强调，调经是治疗不孕症的关键，通过调理肾、肝、脾三脏功能，改善气血运行，达到助孕的目的。 具体治疗方面，李教授根据不同证型，采用不同的治疗方法。例如，针对肾虚证，她常用滋肾种子汤、左归丸等方剂；针对血瘀证，她则采用行滞化瘀种子方；针对湿浊证，她则运用化湿除浊、清热利湿等方法。 除了药物治疗，李教授还强调心理治疗的重要性。她认为，患者的精神状态对治疗效果有很大影响。因此，她注重与患者沟通，帮助她们缓解心理压力，提高治疗信心。 此外，李教授还强调饮食调养的重要性。她根据患者的体质和病情，指导她们选择合适的食物，以辅助治疗。

生命守护者联盟

175人阅读

查看详情

文章 糖尿病治疗你要知道哪些事

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经成为影响人们健康和生活质量的重要因素。然而，糖尿病并非不可战胜，通过正确的治疗和日常保养，患者完全可以控制病情，享受健康生活。 一、糖尿病的可怕与可战胜之处 糖尿病属于终身疾病，目前尚无根治之方。然而，只要患者积极配合治疗，控制饮食，保持良好的生活习惯，糖尿病完全可以得到有效控制。许多糖尿病患者通过科学的治疗和保养，不仅控制了病情，还保持了良好的生活质量。 二、糖尿病的治疗与自我管理 1. 遵医嘱：糖尿病患者应遵医嘱，按时按量服用药物，定期进行血糖监测。同时，应积极配合医生进行治疗方案的调整。 2. 控制饮食：糖尿病患者应注意饮食控制，避免摄入高糖、高脂、高盐食物。应多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。 3. 适量运动：适量运动有助于控制血糖，提高身体素质。患者可根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。 4. 保持良好的心态：良好的心态有助于病情的控制。患者应保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。 三、糖尿病的日常保养 1. 定期体检：糖尿病患者应定期进行体检，了解自己的病情变化，及时调整治疗方案。 2. 注意足部护理：糖尿病患者容易出现足部并发症，应注意足部护理，避免足部受伤。 3. 避免感染：糖尿病患者免疫力较低，应注意避免感染，如感冒、肺炎等。 四、糖尿病的预防 1. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、保持良好的作息习惯，有助于预防糖尿病。 2. 定期监测血糖：高危人群应定期监测血糖，以便及时发现并控制病情。 3. 控制体重：肥胖是糖尿病的重要危险因素，控制体重有助于预防糖尿病。

医学奇迹见证者

179人阅读

查看详情

文章 儿童过敏性紫癜的症状危害

过敏性紫癜是一种常见的儿童自身免疫性疾病，主要表现为皮肤紫癜、关节痛、腹痛等症状。本文将详细介绍过敏性紫癜的症状、危害以及治疗和预防方法。 一、过敏性紫癜的症状 过敏性紫癜的主要症状包括： 1. 皮肤紫癜：皮肤出现对称性紫红色斑丘疹，常见于下肢、臀部、关节周围等部位，伴有轻微瘙痒。 2. 关节痛：关节肿胀、疼痛，常见于膝关节、踝关节等。 3. 腹痛：腹痛、恶心、呕吐，常见于脐周，呈阵发性。 4. 黑便或血尿：消化道出血或肾脏受损。 5. 发热、乏力、食欲不振、头痛等全身症状。 二、过敏性紫癜的危害 过敏性紫癜的危害主要包括： 1. 影响关节功能：关节肿胀、疼痛，严重者可能导致关节畸形。 2. 消化道出血：严重者可出现黑便或血尿。 3. 肾脏受损：过敏性紫癜可导致肾脏受损，甚至发展为慢性肾功能衰竭。 4. 影响生长发育：长期疾病可影响儿童的生长发育。 三、过敏性紫癜的治疗 过敏性紫癜的治疗主要包括以下方面： 1. 抗过敏治疗：使用抗组胺药如西替利嗪、地氯雷他定等。 2. 控制感染：如有感染，应及时使用抗生素。 3. 对症治疗：如关节痛、腹痛等，可给予相应的止痛、止吐等药物。 4. 保护肾脏：如有肾脏受损，可给予激素等药物。 四、过敏性紫癜的预防 过敏性紫癜的预防主要包括以下方面： 1. 避免接触过敏原：如尘螨、花粉、动物皮屑等。 2. 注意饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。 3. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 4. 定期复查：及时发现病情变化，调整治疗方案。

医疗之窗

184人阅读

查看详情

文章 孕妇吃什么补铁效果最好 想知道吗

孕期是女性生命中一个特殊的阶段，随着胎儿的发育，母体对各种营养素的需求量也会相应增加。其中，铁元素是孕期必需的重要营养素，对于孕妇和胎儿的健康至关重要。然而，许多孕妇在孕期容易出现缺铁性贫血，这将对母婴健康产生不利影响。那么，孕妇应该如何科学补铁呢？本文将为您详细介绍。 一、孕期缺铁性贫血的危害 1. 对孕妇的影响：孕期缺铁性贫血会导致孕妇出现头晕、乏力、心悸、气短等症状，严重时甚至可能导致早产、产程延长、产后出血等问题。 2. 对胎儿的影响：孕期缺铁性贫血会导致胎儿宫内发育迟缓、低体重、胎儿窘迫等，甚至可能增加胎儿神经管畸形的风险。 二、孕期补铁的食物选择 1. 动物性食物：动物肝脏、动物血液、瘦肉、鸡蛋等食物中含有丰富的铁元素，且吸收率较高。其中，动物肝脏的铁含量最高，是孕期补铁的理想选择。 2. 植物性食物：菠菜、苋菜、木耳、芝麻等食物中也含有一定量的铁元素，但吸收率相对较低。建议与维生素C丰富的食物一起食用，以提高铁的吸收率。 三、孕期补铁的注意事项 1. 适量摄入：孕期补铁并非越多越好，过量摄入铁元素可能导致铁过载，对孕妇和胎儿产生不利影响。 2. 科学烹饪：烹饪过程中，避免使用铁锅，以免食物中的铁元素损失过多。 3. 定期检查：孕期定期进行血常规检查，了解自身铁元素水平，及时调整补铁方案。 4. 遵医嘱：如有必要，可遵医嘱服用铁剂补充剂。 总之，孕期补铁对于母婴健康至关重要。孕妇朋友们应重视孕期营养，合理搭配膳食，确保铁元素的充足摄入，为宝宝的健康成长保驾护航。

中医养生之道

188人阅读

查看详情

文章 反式脂肪酸怎么排出 什么是反式脂肪酸

反式脂肪酸，这种看似普通却隐藏在众多食物中的成分，却对人体的健康构成严重威胁。过多的反式脂肪酸摄入，不仅会引发心血管疾病，还可能增加肥胖、糖尿病等慢性病的风险。那么，如何有效排出体内的反式脂肪酸，成为我们关注的焦点。 首先，我们需要了解反式脂肪酸的来源。常见于油炸食品、烘焙食品、快餐等，如薯条、汉堡、蛋糕、饼干等。这些食品中的反式脂肪酸，经过高温油炸或烘焙，不仅口感香脆，更易被人体吸收。 为了排出体内的反式脂肪酸，我们可以采取以下措施： 1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的有害物质。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，可以有效降低反式脂肪酸在体内的积累。 2. 增加水分摄入：充足的水分可以帮助稀释血液中的脂肪，促进脂肪代谢。每天喝足够的水，有助于将反式脂肪酸排出体外。 3. 增加运动量：运动可以加快新陈代谢，提高脂肪燃烧效率。每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低体内反式脂肪酸含量。 4. 避免油炸食品和高糖食品：油炸食品和高糖食品中含有大量的反式脂肪酸，应尽量减少摄入。 5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息时间，有助于提高身体免疫力，降低反式脂肪酸对健康的危害。

健康管理专家

173人阅读

查看详情