本溪市金山医院

文章 八种方法教你调节性生活障碍

性生活，作为夫妻生活中不可或缺的一部分，不仅关乎生理需求，更承载着夫妻间的情感交流和心灵契合。然而，随着生活节奏的加快和压力的增大，许多夫妻面临着性生活障碍的困扰。本文将为您介绍八种调节性生活障碍的方法，帮助您重拾和谐的性生活。 1. 情感交流，增进理解 夫妻间应保持良好的沟通，分享彼此在性生活方面的感受和需求，增进相互理解，从而解决性欲强度不一致等问题，达到性高潮的和谐。 2. 创造氛围，激发欲望 营造浪漫的性生活氛围，如选择合适的时机、地点，播放轻松的音乐等，能够激发夫妻双方的欲望，提高性生活质量。 3. 想象联想，增强情趣 在性生活过程中，夫妻双方可以通过想象联想，将彼此想象成理想中的伴侣，增强情趣，提高性生活质量。 4. 避免争吵，保持愉悦 争吵会影响夫妻间的感情，也容易导致性生活不和谐。因此，夫妻间应尽量避免争吵，保持愉悦的心情。 5. 主动尝试，激发性欲 即使一方没有性欲，也应主动尝试满足对方的性需求，激发彼此的性欲。 6. 淡化失败，保持乐观 性生活并非总是完美，偶尔的失败很正常。夫妻双方应淡化失败，保持乐观的心态。 7. 咨询专家，寻求帮助 如果性生活问题持续存在，建议咨询专业的医生，寻求帮助。 8. 正视现实，理性对待 性生活并非每次都能成功，夫妻双方应正视现实，理性对待。

生命之光传递者

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文章 治疗精神分裂症用电颤好不好 如何治精神分裂症有效

精神分裂症是一种常见的严重精神疾病，主要表现为思维、情感、行为等多方面的异常。目前，治疗精神分裂症的主要方法包括药物治疗、心理治疗和电休克治疗等。 1. 药物治疗 药物治疗是治疗精神分裂症的主要手段。常用的抗精神病药物包括氯氮平、奥氮平、利培酮等。这些药物可以减轻精神症状，控制病情。需要注意的是，抗精神病药物需要长期服用，且需在医生指导下进行。 2. 心理治疗 心理治疗对于精神分裂症患者来说非常重要。心理治疗可以帮助患者改善情绪，调整心态，增强应对疾病的能力。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗、心理教育等。 3. 电休克治疗 电休克治疗是一种传统的治疗方法，适用于病情严重、药物治疗效果不佳的患者。电休克治疗通过电刺激大脑，使大脑产生短暂的昏迷状态，从而减轻精神症状。但电休克治疗存在一定的风险和副作用，如记忆减退、头痛等。 4. 日常保养 精神分裂症患者需要重视日常保养，保持良好的生活习惯。包括：规律作息、均衡饮食、适当运动、避免过度劳累等。同时，患者应积极参与社交活动，增强社会功能。 5. 就医建议 精神分裂症患者应定期到医院就诊，接受专业医生的指导和治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，如实反映病情，遵循医嘱。 总之，治疗精神分裂症需要综合运用多种方法，包括药物治疗、心理治疗、电休克治疗和日常保养等。患者应树立信心，积极配合治疗，提高生活质量。

数字健康领航者

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文章 宝宝烫伤怎么办

宝宝烫伤是一种常见的意外伤害，了解正确的处理方法至关重要。 首先，立即用冷水冲洗烫伤部位，持续15-20分钟，以减轻疼痛和减少皮肤损伤。如果烫伤处已经起泡或破裂，请避免用水冲洗，以免感染。 其次，如果烫伤部位有衣物覆盖，请先用冷水冲洗，待衣物冷却后再小心剪开，避免损伤皮肤。 观察宝宝的体温变化，如有异常，及时就医。 饮食方面，避免刺激性食物，多摄入富含营养的食物，有助于伤口愈合。 切勿使用酱油、牙膏、芦荟汁、鸡蛋清等偏方，以免加重病情。 此外，保持良好的心态，避免过度紧张，有利于宝宝康复。 如果宝宝烫伤面积较大或深度较深，请及时就医，避免延误病情。 在日常生活中，家长要加强对宝宝的看护，避免烫伤等意外发生。

健康解码专家

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文章 糖友应定期查钙防骨质疏松

糖尿病是一种常见的慢性疾病，其并发症众多，其中骨质疏松便是其中之一。据统计，在糖尿病患者中，约有50%的患者存在骨密度降低的情况，近30%的患者确诊患有骨质疏松。对此，郑州大学第一附属医院内分泌科主任医师栗夏莲提醒，糖尿病患者应重视骨质疏松的预防，并定期进行血钙、尿钙的检查。 骨质疏松的病因复杂，对于糖尿病患者而言，胰岛素缺乏是导致骨质疏松的首要原因。胰岛素不足会导致蛋白质合成受阻，进而影响钙、磷等矿物质在骨骼中的沉积，最终导致骨质疏松。此外，维生素D的缺乏也会影响钙的吸收，进而导致骨质疏松。 除了胰岛素缺乏和维生素D缺乏外，糖尿病患者的血糖水平升高，会导致大量葡萄糖和钙、镁、磷等矿物质随尿液排出体外，进一步加重骨质疏松的症状。 针对糖尿病患者的骨质疏松，治疗措施主要包括以下几方面： 1. 补充胰岛素：对于胰岛素缺乏的糖尿病患者，通过补充胰岛素可以改善蛋白质合成，促进钙、磷等矿物质在骨骼中的沉积，从而预防和治疗骨质疏松。 2. 补充维生素D：维生素D可以促进肠道对钙的吸收，因此对于维生素D缺乏的糖尿病患者，可以通过补充维生素D来预防和治疗骨质疏松。 3. 补充钙剂：对于钙缺乏的糖尿病患者，可以通过补充钙剂来预防和治疗骨质疏松。 4. 适当运动：适当的运动可以增强骨骼的强度，预防和治疗骨质疏松。 5. 健康饮食：保证营养均衡，摄入足够的钙、磷、镁等矿物质，有助于预防和治疗骨质疏松。

未来医疗领航员

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文章 过动儿用药谨慎评估 勿过怕上瘾

过动症，又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童神经发育障碍。许多家长对过动症治疗中的药物使用存在担忧，尤其是担心药物中含有安非他命成分而导致孩子上瘾。本文将为您详细介绍过动症的治疗方法、药物种类、副作用以及预防上瘾的措施，帮助家长正确认识过动症治疗。 一、过动症的治疗方法 过动症的治疗主要包括药物治疗和行为矫正。药物治疗旨在改善注意力、减少多动和冲动行为，而行为矫正则通过训练和指导帮助孩子建立良好的行为习惯。 二、过动症药物种类及作用 目前常用的过动症药物包括中枢神经刺激剂和非中枢神经刺激剂。 1. 中枢神经刺激剂：利他能（Ritalin）、专思达（Methylphenidate）等，通过刺激中枢神经系统，提高孩子的注意力、减少多动和冲动行为。 2. 非中枢神经刺激剂：思锐（Atomoxetine），通过调节大脑神经递质水平，改善注意力、减少多动和冲动行为。 三、过动症药物副作用及预防 过动症药物可能引起一些副作用，如食欲不振、头痛、失眠等。为了避免副作用，家长和医生需要谨慎评估药物的剂量和种类，并密切关注孩子的病情变化。 四、预防药物上瘾的措施 1. 遵医嘱服药：严格按照医生的建议用药，不要随意增减剂量或停药。 2. 定期复诊：定期复诊，让医生了解孩子的病情变化，及时调整治疗方案。 3. 建立良好生活习惯：培养孩子良好的作息习惯、饮食习惯和运动习惯，有助于药物疗效的发挥。 五、过动症预防及早期干预 预防过动症的关键在于早期发现和干预。家长和老师应关注孩子的行为表现，如注意力不集中、多动、冲动等，及时寻求专业帮助。

医疗数据守护者

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文章 含麻醉成分药物勿过量服用

近年来，随着医疗技术的不断发展，含麻醉成分的药物在日常生活中越来越常见。然而，这些药物并非万能，过量使用或不当使用都可能带来严重的健康风险。 首先，让我们了解一下常见的含麻醉成分的药物。苯佐卡因是一种局部麻醉药，主要用于皮肤病止痒、创面、痔疮及溃疡面等止痛。此外，还有一些常用的麻醉药品，如阿片类药品（吗啡、可待因等）和可待因成分的药品（复方磷酸可待因溶液、愈酚伪麻待因口服溶液、可愈糖浆等）。这些药物在镇痛、止咳等方面发挥着重要作用，但过量使用或长期使用可能导致成瘾、肝肾功能损害等严重后果。 那么，如何安全使用含麻醉成分的药物呢？首先，患者应严格按照医嘱用药，不要自行增加剂量或延长用药时间。其次，对于需要长期使用阿片类药品的患者，应在医生指导下逐渐减量，避免突然停药导致戒断症状。此外，患者还应定期复查肝肾功能，及时发现并处理潜在的健康问题。 除了药物治疗，日常生活中的一些不良习惯也可能导致身体不适。例如，过度劳累、缺乏运动、饮食不均衡等都会影响身体健康。因此，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，对于预防疾病、提高生活质量具有重要意义。 此外，患者在就医时，应主动向医生提供自己的病史资料，包括既往病史、用药史、过敏史等，以便医生准确评估病情并制定合理的治疗方案。同时，患者也应积极配合医生的治疗，不要自行更改治疗方案或停药。 总之，含麻醉成分的药物在日常生活中虽然常见，但患者在使用时仍需谨慎。通过了解药物特点、遵循医嘱、保持良好的生活习惯，才能确保自身健康。

健康百科

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文章 骨质疏松真的是女士优先吗？

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨密度降低、骨组织微结构破坏，使骨骼变得脆弱易折。据统计，我国60岁以上人群中骨质疏松症的发病率为56%，其中女性发病率高达60%至70%。那么，为什么女性更容易患上骨质疏松症呢？ 首先，女性在绝经后，雌激素水平会显著下降。雌激素在维持骨骼健康方面发挥着重要作用，它能够促进骨形成、抑制骨吸收。因此，雌激素水平的下降会导致骨量丢失加快，增加骨质疏松症的风险。 此外，男性激素水平相对稳定，骨量丢失相对较慢。男性在70岁左右才会出现骨质疏松症，比女性晚大约十年。 除了激素水平的影响，生活方式也是影响骨质疏松症的重要因素。长期缺乏运动、饮食中钙和维生素D摄入不足、吸烟、饮酒等不良生活习惯都会增加骨质疏松症的风险。 那么，如何预防和治疗骨质疏松症呢？以下是一些建议： 1. 增加钙和维生素D的摄入：钙是构成骨骼的重要成分，维生素D有助于钙的吸收。可以通过食物（如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等）或补充剂来增加钙和维生素D的摄入。 2. 增加运动量：适当的运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。推荐的运动包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加骨质疏松症的风险。 4. 定期检查：定期进行骨密度检查，可以及时发现骨质疏松症的风险并采取相应的预防措施。 5. 药物治疗：对于已经患有骨质疏松症的患者，医生可能会推荐药物治疗，如双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂等。 总之，骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，女性比男性更容易患上。通过了解病因、改变生活方式、定期检查和必要的药物治疗，可以有效预防和治疗骨质疏松症。

精准医疗探秘

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文章 日常食用6种米饭的养生功效

米饭作为中国人的主食，除了饱腹外，还具有许多养生功效。本文将介绍六种不同功效的米饭，帮助大家更好地了解米饭的营养价值和保健作用。 1. 粳米：粳米又称精米，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，适用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。 2. 糙米：糙米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米还能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。 3. 黑米：黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩等功效。黑米适用于慢性病人、康复期病人及幼儿的滋补。 4. 糯米：糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。糯米具有暖中补气、健脾养胃、止汗等功效。 5. 薏米：薏米含有丰富的意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。 6. 小米：小米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效。

家庭医疗小助手

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文章 降血脂光靠饮食减肥不靠谱

高血脂症，也就是我们常说的‘高血脂’，并非仅仅是胖人的专利。即便是那些体型偏瘦，饮食看似健康的人群，也有可能患上高血脂。因此，单纯依靠饮食和减肥来降低血脂并不可靠。 调查数据显示，当人们发现自己患有高血脂时，大多数会选择通过饮食疗法或减肥来尝试降低血脂，仅有大约1/3的患者会选择接受医生的指导，服用降脂药物。然而，心血管专家指出，仅仅依靠饮食和减肥并不能有效地降低血脂，它们只能作为辅助手段，而不能替代药物治疗。 血脂异常主要与血液中胆固醇含量过高有关。胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，其中低密度脂蛋白胆固醇被认为是有害的，是诱发心脑血管疾病的‘罪魁祸首’。然而，对于轻微的血脂升高，且没有伴随高血压、高血糖等合并症的情况，可以通过饮食疗法进行调节。但如果经过3-6个月的饮食调理后，血脂仍然没有降至正常水平，就必须考虑药物治疗。 值得注意的是，高血脂并非胖人的专属。有些人虽然体型偏瘦，饮食也比较健康，但血脂却很高。这很可能是由于内因导致的，例如患者的代谢问题。因此，那种认为只有胖人才会血脂高的观念是片面的。无论胖瘦，只要血管中的坏胆固醇积累过多，就有可能患上心脑血管疾病。 心脑血管疾病中，冠心病的死亡率逐年上升，而低密度胆固醇与冠心病的发病密切相关。据统计，约77%的冠心病是由胆固醇升高引起的。为了降低冠心病的死亡率，我们需要从生活方式的改善和积极的药物治疗两个方面入手。药物治疗可以通过阻断人体内胆固醇的合成和体内循环过程来降低血脂。 控制胆固醇需要长期坚持，特别是在合并其他危险因素的情况下，更需要进行有效的药物治疗。目前常用的降脂药物，如他汀类药物，在临床应用中较为广泛，只有极少数患者会出现肝肾损害等副作用。在用药过程中，患者需要定期到医院进行血脂水平和肝肾功能检测，以避免副作用的发生。

癌症防治先锋

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文章 引发冠心病的原因具体有哪些

随着年龄的增长，我们享受生活的机会越来越多，然而，一些心脑血管疾病却时刻威胁着老年人的健康。冠心病，作为一种常见的老年性疾病，其发生与多种因素相关。本文将探讨引发冠心病的原因，帮助大家更好地预防和应对这种疾病。 首先，吸烟是引发冠心病的主要因素之一。烟草中的尼古丁会加速心率，增加心肌耗氧量，导致血管收缩和血压升高，从而增加冠心病的风险。 其次，高血压和血脂异常也是冠心病的常见原因。高血压会加重心脏负担，导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化；而血脂异常则会导致血液粘稠度增加，容易形成血栓，堵塞血管，引发冠心病。 此外，缺乏运动、肥胖、糖尿病、遗传因素等也可能导致冠心病的发生。 为了预防和降低冠心病的发生风险，我们可以采取以下措施： 1. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。 2. 控制血压和血脂，定期进行体检。 3. 增加运动，保持体重在正常范围内。 4. 饮食合理，低盐低脂，多吃蔬菜水果。 5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 冠心病是一种需要长期治疗的慢性疾病，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查。同时，患者还应注意日常保养，保持健康的生活方式，降低疾病的复发风险。

绿色医疗倡导者

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