河源市妇幼保健院

文章 8个月的宝宝拉肚子咋办

宝宝腹泻，医学上称为腹泻，是婴幼儿时期常见的消化系统疾病。8个月大的宝宝出现腹泻，需要根据具体病因进行针对性治疗。常见的导致宝宝腹泻的原因包括病毒感染、细菌感染和肠易激综合征等。 病毒性腹泻：病毒感染胃肠道黏膜，破坏生理功能，导致腹泻。宝宝大便呈水样，伴有腹痛、发烧、呕吐等症状。治疗上，一般无需特效药，可通过口服补液盐补充水分和电解质。多数宝宝在3-8天内可自然止泻。若腹泻频繁、持续时间长，出现脱水症状，可在医生指导下使用止泻剂。 细菌性腹泻：细菌感染引起的腹泻，以腹泻为主要表现。宝宝可能伴有脱水或电解质紊乱。治疗上，宝宝可进食流食或半流食，暂停饮用牛奶等乳制品。若症状严重，可使用蒙脱石散等肠黏膜保护制剂。若症状未缓解或出现便血、高热等症状，应及时就医。 肠易激综合征：病因尚不明确，可能与情绪、饮食等因素有关。治疗上，应改善饮食结构，以清淡、易消化为主，注意保暖。保持生活规律，避免情绪波动。 预防宝宝腹泻，家长应注意以下几点： 1. 注意宝宝个人卫生，勤洗手，保持餐具清洁。 2. 喂养宝宝前，家长要洗净双手。 3. 宝宝的玩具、餐具等要经常清洗消毒。 4. 避免带宝宝到人多拥挤的地方。 5. 若宝宝出现腹泻等症状，应及时就医。

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文章 别让孩子在寒假里“颓废”了

寒假来临，孩子们终于可以暂时告别繁重的学业，尽情玩耍。然而，对于家长们来说，这并不意味着可以放松。如何利用寒假这个契机，在陪伴孩子的同时，丰富他们的知识储备，成为了许多家长关注的焦点。 以下六条寒假亲子活动指南，或许能为您提供一些参考： 1. 深入了解公共图书馆的价值 公共图书馆是宝贵的公共资源，拥有丰富的书籍和资料，可供免费借阅。这里不仅是知识的海洋，也是培养孩子阅读习惯和拓宽知识面的好地方。 2. 利用旅行探索世界 旅行是让孩子了解世界、增长见识的有效途径。在旅途中，您可以引导孩子学习历史地理、文化习俗等方面的知识，让旅程充满意义。 3. 重视日常生活中的教育 日常生活中的小事，往往蕴含着丰富的教育机会。例如，一起做烘焙可以让孩子学习数学、科学和营养知识；参与体育运动可以培养团队合作精神。 4. 感受文化底蕴 带孩子参观博物馆、历史遗迹、动物园等场所，观看戏剧、歌剧、芭蕾或音乐会等文化活动，有助于拓宽孩子的眼界，培养他们的兴趣爱好。 5. 信仰的力量 如果您有信仰，可以带孩子参加宗教活动，让他们在故事和音乐中了解信仰和历史文化。 6. 鼓励孩子提问 鼓励孩子提问，并耐心解答他们的问题，可以培养他们的好奇心和求知欲。同时，利用信息搜索技术帮助他们获取知识，但要注意过滤低俗信息。 总之，寒假是亲子互动、共同学习的好时机。家长们应充分利用这段时间，与孩子共同度过一个充实、愉快的假期。

健康驿站

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文章 新年给孩子挑选玩具需要按性别吗？

近年来，随着社会对儿童早期教育的重视，越来越多的家长开始关注孩子的玩具选择。然而，在选择玩具的过程中，是否应该按照性别进行区分，一直是一个备受争议的话题。 据新加坡科技学院助理教授林竖美研究，所谓的“男生玩具”和“女生玩具”是一种误区。她认为，玩具的性别标签限制了孩子的想象力和创造力，不利于孩子的全面发展。 那么，如何为孩子选择合适的玩具呢？以下是一些建议： 1. 关注孩子的兴趣和需求 在选择玩具时，首先要了解孩子的兴趣和需求，而不是简单地按照性别进行选择。例如，如果孩子喜欢动手操作，可以选择积木、拼图等益智玩具；如果孩子喜欢模仿，可以选择厨房用具、动物农场等角色扮演玩具。 2. 选择多样化、无性别标签的玩具 为了培养孩子的独立思考和创造力，建议选择多样化、无性别标签的玩具，如积木、球、拼图、橡皮泥等。这些玩具可以帮助孩子发展各种能力，如动手能力、思维能力、想象力等。 3. 鼓励亲子互动 玩具不仅仅是孩子的娱乐工具，更是亲子互动的桥梁。家长可以和孩子一起玩耍，共同探索玩具的玩法，增进亲子关系。 4. 避免过度依赖电子玩具 虽然电子玩具可以提供丰富的娱乐内容，但过度依赖电子玩具会影响孩子的视力、注意力等。建议家长引导孩子合理使用电子玩具，并鼓励孩子多参与户外活动。 5. 关注玩具的安全性 在选择玩具时，要关注玩具的安全性，避免选择存在安全隐患的玩具，如小零件、尖锐边缘等。

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文章 新生儿的脐带该如何护理？

脐带是新生儿与母体连接的桥梁，承载着输送营养和氧气的重要功能。然而，在宝宝脱离母体后，脐带也需要经历一段特殊的护理期，以确保宝宝的健康成长。 脐带的作用 脐带由血管、神经和结缔组织组成，将母体与胎儿紧密相连。在母体中，脐带通过血管将氧气和营养物质输送到胎儿，同时将代谢废物和二氧化碳运回母体。这种独特的生理结构，保证了胎儿的正常发育。 脐带护理的重要性 新生儿出生后，脐带会被剪断，留下一个脐带残端。这个残端在脱落前，需要特别的护理，以预防感染和其他并发症。 脐带护理的要点 保持干燥：脐带残端要保持干燥，避免水分和污垢的侵入。 避免摩擦：选择合适的尿布，避免尿布摩擦脐带残端。 保持清洁：每天用温水和肥皂清洗脐带残端周围，然后用干净的毛巾擦干。 定期消毒：使用75%的酒精棉签定期消毒脐带残端。 观察变化：密切观察脐带残端的情况，如有红肿、渗液或异味等异常情况，应及时就医。 脐带护理的误区 使用紫药水：紫药水并不能有效预防感染，反而可能刺激皮肤。 使用乳液或油类：乳液和油类可能会阻碍脐带残端的正常脱落。 不清洗脐带残端：不及时清洗脐带残端，容易导致感染。 通过正确的脐带护理，可以帮助宝宝顺利度过这个特殊的时期，健康成长。

药事通

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文章 沪上首个重症新生儿人乳库启动 复旦儿科早产儿实现母乳喂养全覆盖

近年来，随着新生儿医疗技术的不断发展，早产儿和重症新生儿的救治率不断提高。然而，母乳喂养一直是这些特殊新生儿面临的一大挑战。为了解决这一问题，复旦大学附属儿科医院于2017年11月7日正式成立了沪上首个重症新生儿人乳库，为院内无法母乳喂养的高危新生儿及早产儿提供了重要的生命保障。 母乳，被誉为生命的第一顿饭，对于早产儿和重症新生儿来说，更是不可或缺的良药。母乳中含有丰富的抗体、生物活性成分和活细胞，能够帮助宝宝抵抗感染，促进肠道生长和成熟，提高消化和免疫能力，对口腔、肠道黏膜的保护具有重要意义。此外，母乳喂养还能有效降低新生儿坏死性小肠结肠炎、感染等发生率。 然而，由于早产、出生体重过低、感染、肠道疾病等原因，很多重症新生儿无法在第一时间得到母乳喂养。复旦大学附属儿科医院新生儿重症监护室（NICU）主任曹云教授介绍，早产儿母亲乳汁分泌与足月儿母亲不同，因早产、孩子患病等因素让母亲紧张、焦虑均会导致母乳分泌少，因此很难确保住院早产儿均能有自己母亲的母乳或有足够的母乳进行喂养。 为了解决这一问题，复旦大学附属儿科医院成立了人乳库，接受爱心妈妈自愿捐赠的安全母乳，为院内无法母乳喂养的高危新生儿及早产儿提供母乳喂养。人乳库的建立，不仅为重症新生儿提供了生命保障，也为爱心妈妈提供了一个奉献爱心的平台。 人乳库的管理运行难度很大，因为母亲不能到医院喂养母乳，只有在家里使用泵奶器泵出母乳，由家庭成员送母乳到医院，由医院进行储存管理和使用。在这一过程中，每个环节均需要有严格执行操作流程，以确保母乳质量安全。同时，因人乳库中的母乳是用于患病的新生儿，因此需要严格管理，确保安全和质量。 复旦大学附属儿科医院人乳库的成立，为重症新生儿和早产儿带来了新的希望。相信在不久的将来，越来越多的重症新生儿和早产儿能够通过母乳喂养，健康成长。

健康百科

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文章 文章标题：体脂率决定你的马甲线！4个小运动，强效减脂、塑造完美身材

想要拥有完美的马甲线，首先要了解体脂率的重要性。体脂率是衡量人体脂肪含量的重要指标，它与马甲线的形成有着密切的联系。体脂率高的人，脂肪堆积在腹部，难以形成明显的马甲线；而体脂率低的人，则更容易展现出健美的马甲线。 那么，如何有效降低体脂率，塑造迷人的马甲线呢？以下为大家介绍4个小运动，帮助你强效减脂，拥有完美身材。 一、有氧运动，燃烧脂肪 有氧运动是降低体脂率的有效方法之一。常见的有氧运动包括跑步、游泳、跳绳等。每次进行有氧运动的时间建议在30-40分钟，这样可以充分燃烧脂肪，达到减脂的目的。 二、腹式呼吸，紧实腹肌 腹式呼吸是一种简单易学的呼吸方法，可以有效紧实腹肌，塑造马甲线。具体做法是：吸气时让肚皮鼓起，呼气时让肚皮缩紧。平时走路或站立时，可以尝试进行腹式呼吸，让小腹肌肉得到锻炼。 三、足尖沾地，锻炼下腹肌 足尖沾地是一种有效的锻炼下腹肌的方法。具体做法是：身体平躺，双腿弯曲呈90度直角，小腿与地面平行。双手自然放在身体两侧，掌心朝下。上身绷紧，后背紧贴地面。然后分两步放低左腿，脚尖冲下着地，脚尖不真正着地。呼气，将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。每条腿做12次。 四、平躺太空步，锻炼腹部肌肉 平躺太空步是一种锻炼腹部肌肉的运动。具体做法是：平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样。动作持续45秒，建议每次做50-60组。 五、屈腿收腹，塑造完美下腹 屈腿收腹是一种有效的锻炼下腹肌的运动。具体做法是：上身保持不动，双手放在身体两侧，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制。每组做15个，重复做3组，中间可以休息30-40秒钟。 通过以上4个小运动，可以有效降低体脂率，塑造迷人的马甲线。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律，也是拥有完美身材的关键。

智慧医疗先锋者

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文章 复旦大学附属儿科医院为孩子的健康全力护航

复旦大学附属儿科医院，作为一家由中山医院儿科、中国红十字会第一医院儿科和西门妇孺医院分院合并而成的三级甲等儿童专科医院，始终秉持着为孩子健康护航的使命。医院占地160亩，坐落于闵行区万源路，经过多年的发展，已成为一家现代化的综合性儿童医院。 在复旦大学附属儿科医院，孩子们可以享受到全面的医疗服务。医院设有45个临床医技科室，其中包括小儿外科、小儿消化科、新生儿科、重症医学科、中医儿科等七大重点科室。这些科室配备了先进的医疗设备和技术，为孩子们解决各种疑难杂症提供了有力保障。 复旦大学附属儿科医院在小儿内分泌遗传代谢、消化、血液、神经、呼吸、新生儿、感染传染、重症医学科、肾脏风湿、整形外科、神经外科、骨科、肿瘤外科、泌尿外科、普外、新生儿外科、心胸外科、心内科、超声心动图室、心电图室、临床免疫科、眼科、康复科、心理科、耳鼻咽喉头颈外科、口腔科、皮肤科、特需诊疗中心、麻醉科、中医科、儿保科等多个领域均设有专业科室，为孩子们提供全方位的医疗服务。 复旦大学附属儿科医院始终致力于打造亚洲一流的儿童医学中心，为全国乃至亚洲的儿童健康事业贡献力量。医院秉承奋进、创新、严谨、团结的精神，努力打造中国第一品牌医院。 为了更好地服务患儿，复旦大学附属儿科医院与招商信诺合作，为孩子们提供全方位的医疗保障。招商信诺的寰球至尊高端个人医疗险覆盖全球范围内公私立医院，突破社保指定医院限制，让孩子们在就医时无需垫付现金，享受便捷的医疗服务。

生物医疗创新站

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文章 腰窝是天生的还是练的 腰窝能练出来吗

腰窝，这个位于臀部与腰部交界处的凹槽，一直以来都被视为性感和好身材的象征。然而，并非每个人都拥有这样的特征，那么腰窝是天生的还是后天可以练出来的呢？本文将带您一起探究腰窝的形成原因，以及如何通过锻炼来塑造自己的腰窝。 一、腰窝的形成原因 1. 遗传因素：研究表明，腰窝的形成与遗传因素密切相关。拥有腰窝的人，其骨盆结构、肌肉分布等因素可能与常人存在差异，从而形成了独特的腰窝。 2. 肌肉覆盖：腰窝的形成与肌肉覆盖有关。当腰部的肌肉覆盖较薄时，骶椎骨和腰椎的连接处就会形成明显的凹陷，从而形成腰窝。 3. 皮下脂肪：皮下脂肪的多少也会影响腰窝的形成。当皮下脂肪较少时，腰窝会更加明显。 二、如何通过锻炼练出腰窝 1. 深蹲：深蹲是一种有效的锻炼方式，可以帮助塑造臀部、腰部和下肢的肌肉，从而有助于形成腰窝。 2. 臀桥：臀桥可以锻炼臀部、腰部和大腿后侧的肌肉，有助于塑造腰窝。 3. 反向提臀提腿：反向提臀提腿可以锻炼臀部、腰部和下肢的肌肉，有助于形成腰窝。 4. 反式仰卧起坐：反式仰卧起坐可以锻炼腰椎两侧的肌肉，有助于塑造腰窝。 5. 减肥：减肥可以减少腰部的皮下脂肪，有助于形成腰窝。 三、注意事项 1. 锻炼过程中要注意动作的规范性和安全性，避免运动损伤。 2. 锻炼要坚持，才能看到明显的效果。 3. 腰窝的形成与个人体质和遗传因素有关，并非所有人都能通过锻炼练出腰窝。 总之，腰窝的形成与遗传、肌肉覆盖和皮下脂肪等因素有关。通过合理的锻炼和减肥，可以塑造自己的腰窝。但要注意，腰窝并非衡量身材好坏的标准，拥有健康和自信的身材才是最重要的。

疾病解码者

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文章 落枕的原因、预防和治疗

落枕，这个看似微不足道的症状，却给很多人带来了困扰。那么，落枕究竟是由什么原因引起的呢？又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一揭晓。 一、落枕的常见原因 1. 颈部受到风寒：寒冷的空气刺激颈部，可能导致颈部肌肉收缩，进而引起落枕。尤其在空调房或潮湿的环境中，更容易发生。 2. 颈部肌肉损伤：长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机、看书等，或突然扭伤颈部，都可能导致颈部肌肉损伤，引发落枕。 3. 睡姿不正确：枕头过高或过低，或睡姿不当，都可能造成颈部肌肉紧张，导致落枕。 4. 颈椎病：颈椎病患者的颈部肌肉较为脆弱，更容易受到风寒或损伤，从而引发落枕。 二、落枕的预防和治疗 1. 预防措施： （1）保持良好的睡姿，选择合适的枕头，避免颈部过度弯曲或扭曲。 （2）加强颈部肌肉锻炼，提高颈部肌肉的柔韧性和耐力。 （3）避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动颈部。 （4）注意保暖，避免颈部受凉。 2. 治疗方法： （1）局部热敷：使用暖水袋或热毛巾对颈部进行热敷，可缓解颈部肌肉紧张和疼痛。 （2）按摩：按摩颈部肌肉，可促进血液循环，缓解疼痛。 （3）牵引：颈椎牵引可缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎生理曲度。 （4）药物治疗：可使用消炎止痛药、活血化瘀药等，缓解疼痛和肿胀。 三、注意事项 1. 如果落枕症状持续不缓解，应及时就医，排除颈椎病等疾病。 2. 颈椎病患者应加强颈部肌肉锻炼，避免颈部受凉和损伤。 四、总结 落枕虽然不是什么严重的疾病，但给我们的生活带来了不少困扰。了解落枕的原因和预防方法，有助于我们更好地保护颈部健康。

跨界医疗探索者

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文章 胃粘膜损伤会引起哪些症状

胃粘膜损伤是常见的消化系统疾病之一，它会对我们的健康造成不小的困扰。以下是胃粘膜损伤可能引起的一些症状： 1. 呕血：胃粘膜损伤可能导致出血，血液经过食管时可能呈现出鲜红色或暗红色，这就是呕血。 2. 黑便：由于血液在肠道中经过消化吸收，所以黑便的颜色较深，呈柏油样。 3. 腹痛：胃粘膜损伤可能导致胃部疼痛，疼痛部位通常在剑突下或上腹部。 4. 恶心、腹部不适：胃粘膜损伤可能导致恶心、呕吐、腹部不适等症状。 5. 贫血：胃粘膜损伤导致的出血可能导致贫血，出现乏力、头晕等症状。 引起胃粘膜损伤的原因有很多，主要包括以下几点： 1. 进食刺激性食物：如辛辣、油腻、过热或过冷的食物，都可能刺激胃粘膜，导致损伤。 2. 药物：某些药物，如非甾体类解热镇痛药物、糖皮质激素类药物等，都可能损害胃粘膜。 3. 酒精：大量饮酒可能刺激胃粘膜，导致损伤。 4. 吸烟：吸烟可导致胃粘膜缺血、缺氧，增加胃粘膜损伤的风险。 5. 情绪因素：过度的精神压力、情绪紧张等，都可能影响胃粘膜的健康。 针对胃粘膜损伤的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 药物治疗：包括抑制胃酸分泌、胃黏膜保护、对症治疗等。 2. 生活方式调整：避免进食刺激性食物、戒烟限酒、保持良好的生活习惯等。 3. 定期复查：胃粘膜损伤患者应定期复查，以便及时发现病情变化。 总之，胃粘膜损伤是一种常见的消化系统疾病，我们应该引起重视。平时注意饮食、戒烟限酒、保持良好的生活习惯，可以有效预防胃粘膜损伤的发生。

医者荣耀

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