辽宁省健康产业集团铁煤总医院

文章 瑜伽可帮助治疗抑郁症

抑郁症是一种常见的心理健康问题，严重影响患者的生活质量。近年来，瑜伽作为一种新兴的治疗方法，逐渐受到关注。研究表明，瑜伽可以有效地改善抑郁症患者的情绪，提高生活质量。 瑜伽是一种结合了身体运动、呼吸和冥想的身心练习。它可以帮助患者放松身心，减轻焦虑和抑郁情绪。根据华盛顿特区美国心理学会第125届年度大会提出的研究报告，每周练习多次瑜伽可以有效地治疗抑郁症。 研究主要集中在哈他瑜伽，这是一种强调身体运动、呼吸和冥想的瑜伽流派。在研究中，23名男退伍军人每周参加两次瑜伽课程，经过两个月的时间，他们的快乐水平显著提高，抑郁症状明显减轻。 除了哈他瑜伽，高温瑜伽（也称为热瑜伽）也被证明对治疗抑郁症有效。研究表明，每周参加两次高温瑜伽课程，连续八周，可以改善抑郁症患者的情绪、生活质量和认知功能。 瑜伽作为一种补充治疗方法，已被广泛应用于临床实践。美国军方也正在制定瑜伽治疗方案，以帮助退伍军人改善心理健康。 除了抑郁症，瑜伽还可以帮助治疗其他心理健康问题，如焦虑、压力和睡眠障碍。此外，瑜伽还可以改善身体机能，增强免疫力，预防慢性疾病。 总之，瑜伽是一种简单易行、安全有效的治疗方法，可以帮助改善抑郁症患者的情绪和生活质量。

中医养生之道

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文章 贝分盐酸西替利嗪糖浆说明书

过敏性疾病是生活中常见的疾病之一，尤其在春秋季节，许多患者会因过敏原的刺激而出现症状。盐酸西替利嗪糖浆作为一种常用的抗过敏药物，在治疗过敏性疾病方面发挥着重要作用。 一、过敏性疾病概述 过敏性疾病是指机体对某些物质产生免疫反应，导致组织损伤或生理功能障碍的一类疾病。常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘、湿疹等。这些疾病通常具有季节性，且与外界环境、生活方式等因素密切相关。 二、贝分盐酸西替利嗪糖浆简介 1. 药品名称：贝分盐酸西替利嗪糖浆 2. 通用名：盐酸西替利嗪糖浆 3. 商品名：贝分 4. 成分：盐酸西替利嗪 5. 适应症：用于治疗季节性或常年性过敏性鼻炎、荨麻疹及皮肤瘙痒。 三、贝分盐酸西替利嗪糖浆的用法用量 1. 成人或12岁以上儿童：每次10ml，一天一次，或遵医嘱。 2. 6-11岁儿童：根据症状的严重程度不同，推荐起始剂量为5ml，每日一次，或遵医嘱。 3. 2-5岁儿童：推荐起始剂量为2.5ml，每日一次，或遵医嘱。 四、贝分盐酸西替利嗪糖浆的不良反应 1. 少数患者可出现头痛、口干、嗜睡、情绪不稳定等，但发生率很低。 2. 极少数患者可出现皮疹、皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等过敏反应。 3. 迄今为止，尚未发现本药引起心律失常、QT间期延长、室性心动过速及肥胖等不良反应，但用药期间（尤其长期用药者）仍应加强观察及随访。 五、贝分盐酸西替利嗪糖浆的禁忌 1. 对本品过敏者禁用。 2. 妊娠期及哺乳期妇女禁用。 六、贝分盐酸西替利嗪糖浆的注意事项 1. 肾功能损害者应减半量。 2. 酒后避免使用。 3. 司机、操作机器或高空作业人员慎用。 4. 本品无特效拮抗剂，严重超量患者应立即洗胃，采用支持疗法，并长期严密观察病情变化。 5. 同时服用镇静剂时应慎重。 七、贝分盐酸西替利嗪糖浆的孕妇及儿童用药 1. 妊娠及哺乳期妇女应禁用。 2. 本品口服后，在1小时内达到血液浓度最高峰。在成人血浆中，半衰期大约10小时，在6-12岁儿童血浆中半衰期为6小时，在2-6岁儿童中为5小时，所以血浆代谢儿童要高于正常成人。2-12岁儿童用药剂量见【用法用量】，2岁以下儿童用药的安全有效性尚未确证。 3. 老年人肾功能下降，选择剂量时要慎重，同时也要进行肾功能监测。 八、贝分盐酸西替利嗪糖浆的药物相互作用 1. 与可抑制中枢神经系统的药物（如巴比妥类、苯二氮卓类、肌松药、麻醉药、止痛药及吩噻嗪类镇静药）或三环类抗抑郁药合用，可引起严重嗜睡。 2. 与茶碱合用，本药清除率下降，血药浓度升高，可增加本药的不良反应。 通过以上的介绍，相信大家对贝分盐酸西替利嗪糖浆有了更深入的了解。在治疗过敏性疾病时，选择合适的药物至关重要。在用药过程中，要严格按照说明书或遵医嘱进行，注意观察不良反应，如有异常及时就医。

未来医疗领航员

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文章 世界肾病日：每年60万女性死于慢性肾病 9大症状要注意

世界肾脏病日，关注女性肾脏健康 2018年3月8日是第14个世界肾脏病日，主题为“关注肾脏病，关爱女性健康”，旨在提高公众对肾脏健康问题的关注，尤其是女性肾脏健康的重要性。 慢性肾脏病（CKD）是全球性公共卫生问题，数据显示全球女性CKD患者约为1.95亿，是导致女性死亡的第八大原因，每年约60万人死于CKD。 肾脏病的早期症状不明显，容易被忽视。以下列举了肾脏病常见的9大症状： 1.乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛； 2.尿中出现泡沫增多且不易消退，尿蛋白排泄增多； 3.血尿； 4.夜尿增多； 5.反复眼睑或下肢浮肿； 6.血压增高； 7.不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等； 8.不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等； 9.尿量减少。 女性肾病患者在怀孕期间需要注意以下几点： 1.肾脏病患者在怀孕期间，肾脏负担会加重，容易导致病情恶化； 2.女性肾病患者如果血压控制好、没有肾功能不全、没有肾病范围内的蛋白尿、没有严重的小管间质病变和血管病变，怀孕一般是安全的； 3.继发性肾病如糖尿病肾病、系统性红斑狼疮肾病等，是否可以妊娠，还应密切关注原发病控制情况； 4.对于尿毒症患者，一般不建议怀孕，如果意外怀孕则建议进行人工流产。 南方医科大学中西医结合医院肾病科举办“关注肾脏病，关爱女性健康”大型义诊活动，为女性提供免费检查和咨询服务。

医者荣耀

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文章 灰指甲饮食注意事项有哪些

灰指甲，一种常见的真菌感染性疾病，困扰着许多患者。灰指甲不仅影响美观，更可能导致细菌或真菌的进一步感染，引发更严重的健康问题。为了更好地预防和治疗灰指甲，了解其成因和日常护理至关重要。 灰指甲的成因多种多样，主要包括真菌感染、遗传因素、个人卫生习惯不良等。真菌感染是导致灰指甲的主要原因，尤其是在潮湿、闷热的环境中，真菌更容易滋生。此外，遗传因素也可能导致个体对真菌感染更为敏感。 治疗灰指甲的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要使用抗真菌药物，如口服抗真菌药物、外用抗真菌药膏等。物理治疗包括激光治疗、冷冻治疗等，通过破坏真菌细胞结构来达到治疗效果。手术治疗适用于病情严重、药物治疗无效的患者。 除了积极配合医生的治疗外，灰指甲患者还应注重日常护理。以下是一些灰指甲饮食注意事项： 1. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。建议每天摄入500克以上的蔬菜和水果。 2. 高蛋白食物：蛋白质是人体必需的营养素，有助于指甲的生长和修复。建议患者适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物摄入。 3. 补充营养素：维生素、钙、铁等营养素对灰指甲患者的康复至关重要。建议患者适当补充富含这些营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆制品等。 4. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物会加重病情，患者应尽量避免。 5. 保持良好的个人卫生：勤洗手、剪指甲，保持鞋袜干燥、清洁，有助于预防灰指甲的发生和加重。 总之，灰指甲患者应积极配合医生治疗，同时注重日常护理，养成良好的生活习惯，才能更好地预防和治疗灰指甲。

智慧医疗先锋者

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文章 一般得了生殖器疱疹要注意什么呢

生殖器疱疹作为一种常见的性传播疾病，给患者带来了极大的困扰。那么，得了生殖器疱疹后，我们应该注意什么呢？以下是一些重要的注意事项，希望能帮助到患者。 首先，要正确认识生殖器疱疹。这是一种由单纯疱疹病毒引起的疾病，具有传染性，但并非绝症。患者不必过于恐慌，要树立战胜疾病的信心。 其次，要及时就医。生殖器疱疹的治疗需要专业医生的指导，患者应选择正规医院进行治疗，避免自行用药导致病情加重。 治疗生殖器疱疹的药物主要有抗病毒药物和局部外用药。抗病毒药物可以抑制病毒复制，减轻症状，缩短病程。局部外用药可以缓解局部疼痛和瘙痒感。患者需按照医生指导合理用药，切勿随意增减剂量或停药。 此外，患者在日常生活中也要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 2. 饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。 3. 保持外阴部清洁干燥，避免搔抓。 4. 避免与伴侣发生性接触，以免传染给他人。 5. 注意个人卫生，勤换内裤，避免交叉感染。 生殖器疱疹是一种可控的疾病，患者只要积极配合医生治疗，注意日常保养，就能有效控制病情，避免复发。

全球医疗视野

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文章 孕妇长痱子可以用花露水吗？

夏天来临，孕妇也容易出现痱子问题。那么，孕妇长痱子可以用花露水吗？答案是否定的。花露水中含有酒精和麝香等成分，对孕妇和胎儿都有潜在的危害。本文将详细介绍孕妇长痱子的原因、危害以及如何预防和治疗。 一、孕妇长痱子的原因 1. 孕妇体内激素水平变化，导致皮肤容易出汗。 2. 孕妇新陈代谢加快，皮肤更容易受到外界刺激。 3. 夏季气温高，湿度大，容易出汗。 二、花露水对孕妇的危害 1. 花露水中的酒精成分具有易燃性，容易引发火灾。 2. 花露水中的酒精和麝香成分对孕妇和胎儿都有潜在的危害，可能导致胎儿畸形、流产等。 3. 花露水中的酒精成分可能刺激皮肤，引起过敏反应。 三、孕妇长痱子的预防和治疗 1. 保持室内通风，避免高温潮湿的环境。 2. 穿着宽松透气的衣物，避免紧身衣物导致皮肤出汗。 3. 使用孕妇专用的护肤用品，避免使用刺激性强的产品。 4. 使用温水清洗痱子处，保持皮肤清洁。 5. 使用温和的止痒药物，如炉甘石洗剂等。 四、孕妇长痱子的其他治疗方法 1. 温毛巾敷：用温水浸湿毛巾，敷在痱子处，可缓解瘙痒症状。 2. 苦瓜煮水：将苦瓜煮水，用湿毛巾擦拭痱子处。 3. 荷叶水泡澡：用荷叶水泡澡，可清热解毒，预防痱子。 4. 生姜：用鲜姜片擦身，可预防痱子。 5. 艾叶薄荷水洗澡：用艾叶和薄荷煮水洗澡，可预防痱子。

健康驿站

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文章 花生过敏如何治疗

花生过敏是一种常见的食物过敏现象，尤其在儿童中较为常见。了解花生过敏的症状、原因和治疗方法对于预防和应对花生过敏至关重要。 花生过敏的症状包括呼吸系统疾病、急性水肿、荨麻疹、皮疹、呼吸困难和心跳加快等。这些症状的严重程度因人而异，从轻微的肠胃不适到严重的过敏性休克都有可能。 花生过敏的原因是机体对花生中的蛋白质产生过敏反应。当过敏原与IgE结合后，会诱导细胞释放组胺等物质，导致过敏反应。 检测花生过敏的方法包括皮肤测试和血液检测。皮肤测试通过将花生蛋白嵌入皮下，观察是否有皮疹出现。血液检测则通过检测血液中的免疫球蛋白E水平来判断是否对花生过敏。 花生过敏的治疗主要包括脱敏治疗和避免接触花生。脱敏治疗可以通过逐渐增加花生摄入量来提高机体对花生的耐受性。避免接触花生是预防花生过敏最直接有效的方法。 此外，患者还需要注意日常保养，如避免接触其他过敏原、保持良好的生活习惯等。在饮食方面，应尽量避免食用含有花生的食物，并仔细阅读食品标签，确保不会意外摄入花生。 对于花生过敏患者来说，了解自己的过敏情况并采取相应的预防措施至关重要。如果出现过敏症状，应及时就医并寻求专业医生的帮助。

老年健康守护者

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文章 宝宝为什么要吃鱼肝油

新生儿宝宝的健康成长离不开营养的补充，其中，鱼肝油作为一种常见的营养补充剂，在宝宝成长过程中扮演着重要的角色。那么，宝宝为什么要吃鱼肝油呢？它究竟有哪些益处呢？本文将为您一一解答。 首先，我们需要了解鱼肝油的成分。鱼肝油富含维生素A和维生素D，这两种维生素对于宝宝的成长至关重要。 1. 维生素A：维生素A对于宝宝的视力发育具有重要作用，能够促进视网膜细胞的形成，有助于宝宝的视力健康。此外，维生素A还具有促进生长发育、增强免疫力等作用。 2. 维生素D：维生素D被称为“阳光维生素”，能够促进肠道对钙、磷的吸收，有助于宝宝骨骼和牙齿的健康发育。此外，维生素D还具有调节免疫、降低癌症风险等作用。 那么，宝宝什么时候开始补充鱼肝油呢？一般来说，新生儿出生后不久，医生会根据宝宝的具体情况，建议补充适量的鱼肝油。以下是一些补充鱼肝油的好处： 1. 预防佝偻病：佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的疾病，会导致宝宝骨骼软化、变形。补充鱼肝油可以有效预防佝偻病的发生。 2. 促进骨骼发育：维生素D有助于钙、磷的吸收，对于宝宝骨骼和牙齿的健康发育具有重要意义。 3. 提高免疫力：维生素A和维生素D都具有增强免疫力的作用，有助于宝宝抵御各种疾病。 当然，在给宝宝补充鱼肝油时，家长们需要注意以下几点： 1. 选择正规的鱼肝油产品：市面上鱼肝油品牌众多，家长们应选择正规渠道购买，确保产品质量。 2. 严格按照说明书服用：鱼肝油的剂量应根据宝宝的具体情况而定，家长们应严格按照说明书服用。 3. 定期复查：在给宝宝补充鱼肝油期间，家长应定期带宝宝进行体检，以便及时了解宝宝的营养状况。

医疗星辰探秘

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文章 1岁宝宝辅食食谱推荐 1岁宝宝辅食做法大全

1岁宝宝辅食的重要性 宝宝成长发育的关键时期，营养摄入至关重要。1岁宝宝正处于断奶过渡期，辅食的添加成为保证营养供应的关键。本文将介绍1岁宝宝辅食的重要性、推荐辅食食谱及做法，帮助新手妈妈们为宝宝提供科学合理的辅食。 一、1岁宝宝辅食的重要性 1. 丰富营养：辅食能够提供宝宝成长所需的多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。 2. 促进消化：随着宝宝的生长发育，消化系统逐渐完善，辅食的添加有助于锻炼宝宝的消化能力。 3. 培养饮食习惯：通过添加辅食，宝宝可以逐渐适应多样化的食物，培养良好的饮食习惯。 4. 预防营养不良：及时添加辅食，有助于预防宝宝营养不良和贫血等问题。 二、1岁宝宝辅食推荐 1. 粥类：如大米粥、小米粥、燕麦粥等，易于消化吸收。 2. 肉类：如猪肉、鸡肉、鱼肉等，富含优质蛋白质和铁质。 3. 蔬菜：如胡萝卜、南瓜、西红柿等，富含维生素和矿物质。 4. 水果：如苹果、香蕉、梨等，富含维生素C和膳食纤维。 5. 豆制品：如豆腐、豆浆等，富含蛋白质和钙质。 三、1岁宝宝辅食做法 1. 绿豆薏仁粥：将绿豆、薏仁和已泡好的大米放入锅中，大火煮至绿豆开花，转小火煮至黏稠即可。 2. 鸭粥：将鸭肉切丝，放入锅中煮沸，加入粳米、葱白煮粥。 3. 肉糜粥：将猪肉绞碎，加入已煮稠的粥内，再加食盐即可。 4. 番茄疙瘩汤：将面粉加入凉开水搅拌成小面疙瘩，与番茄丁、蛋液一起煮成汤。 5. 花豆花：将豆腐、青菜叶、熟鸡蛋等食材混合，加入调味料蒸煮而成。 四、注意事项 1. 逐步添加：在添加辅食的过程中，要逐步添加，观察宝宝是否出现过敏反应。 2. 食物性状：辅食的性状要逐渐从泥状过渡到碎状，再过渡到块状。 3. 适量喂食：根据宝宝的食量，适量喂食，避免过量。 4. 注意卫生：制作辅食时要注意卫生，避免食物污染。

运动与健康

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文章 声带息肉吃什么中药

声带息肉，一种常见的耳鼻喉疾病，常常困扰着许多患者，表现为声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。为了缓解这些不适，许多患者会选择中药治疗。本文将为您介绍几种治疗声带息肉的中药，并为您提供一些建议，帮助您更好地应对这一疾病。 首先，让我们了解一下声带息肉的成因。声带息肉大多是由于声带长时间过度使用、不当发声或外界刺激等因素引起的。因此，在治疗声带息肉时，除了中药治疗外，还需注意日常生活中的保养。 一、治疗声带息肉的中药 1. 金嗓散结丸：金嗓散结丸是一种常用的中成药，其主要成分包括马勃、醋莪术、金银花等，具有清热解毒、活血化瘀的功效。适用于治疗声带息肉引起的声音嘶哑、声带充血等症状。 2. 甘菊冰梅片：甘菊冰梅片也是一种常见的中成药，具有清热解毒、消肿止痛的功效。对于声带息肉引起的咽喉疼痛、声带小结等症状有较好的治疗效果。 3. 金银花甘草茶：金银花甘草茶具有清热解毒、润喉利咽的作用，对于声带息肉患者具有辅助治疗的作用。 二、声带息肉的日常保养 1. 养成科学的发声习惯：避免长时间、高强度的用声，减少声带负担。 2. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。 3. 保持室内空气湿润：使用加湿器，避免声带干燥。 4. 适当锻炼：加强身体锻炼，提高免疫力。 三、医院与科室推荐 对于声带息肉患者，建议您到耳鼻喉科就诊。目前，许多医院都设有耳鼻喉科，为您提供了专业的诊断和治疗。 总之，声带息肉患者可以通过中药治疗和日常保养来缓解症状，提高生活质量。在治疗过程中，请务必遵医嘱，结合自身实际情况进行选择。

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