海城市中心医院

文章 我国7.4亿人受二手烟危害

随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，但与此同时，环境污染和不良生活习惯也日益严重。吸烟作为一种常见的危害健康的因素，不仅对吸烟者本人造成伤害，还严重威胁着周围人群的健康。据统计，我国7.4亿人遭受二手烟危害，这一问题亟待引起全社会的高度重视。 二手烟的危害不容忽视。长期接触二手烟会导致多种慢性疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病、肺癌等。此外，孕妇和儿童更容易受到二手烟的危害，可能导致胎儿畸形、儿童生长发育迟缓等问题。 我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，烟民人数超过3亿。尽管政府出台了一系列控烟措施，但吸烟问题依然严峻。究其原因，主要有以下几点： 1. 烟草企业利益驱动。烟草企业为追求利润，不断加大广告宣传力度，误导消费者，使得吸烟成为一种时尚。 2. 公共场所吸烟现象普遍。一些公共场所如餐馆、酒吧、网吧等，吸烟现象仍然严重，缺乏有效的监管措施。 3. 公众对二手烟危害的认识不足。许多人认为，二手烟只是偶尔吸吸无伤大雅，缺乏对二手烟危害的深入了解。 针对这些问题，我国应采取以下措施加强控烟工作： 1. 加大宣传力度，提高公众对二手烟危害的认识。 2. 加强公共场所监管，禁止在公共场所吸烟。 3. 限制烟草广告，减少烟草企业利益驱动。 4. 推进戒烟服务，为吸烟者提供戒烟帮助。 总之，加强控烟工作，保障人民群众的健康，是全社会的共同责任。让我们共同努力，共创无烟环境，为子孙后代留下一个健康的生活空间。

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文章 疫情期间，“宅在家”该如何运动锻炼？

新型冠状病毒肺炎疫情的影响下，宅在家里成为了普通百姓为国家做贡献的方式。然而，长时间的居家生活导致许多人的生活习惯发生了改变，尤其是运动锻炼方面。长时间的久坐不动，不仅让肚子上的肉悄悄增长，更让身体素质逐渐下降。为了应对这种状况，我们有必要在宅家的日子里，每天抽出至少30分钟的时间进行室内运动锻炼，以增强身体素质，提高身体的抗病能力。 那么，在疫情期间，我们该如何进行室内运动锻炼呢？以下几种方法可供参考： 1. 爬楼梯 对于有楼梯的家庭，爬楼梯是一种很好的锻炼方式。可以以两层为一个单位，上下来回爬3-5次，每次爬楼梯后可适当休息，呼吸平缓后再进行下一次的练习。每次爬楼梯的运动时间控制在20分钟左右，可以有效锻炼下肢力量，提高心肺功能。 2. 跑步机 如果家里有跑步机，可以在跑步机上跑步，每次跑步30分钟，速度控制在7公里/小时。如果家里没有跑步机，但家里面积较大，也可以在室内进行快走或慢跑，以增加运动量。 3. 房间散步 可以在家里的每个房间进行来回的走动，速度由慢到快，持续20分钟左右。房间散步可以活动全身关节，促进血液循环，提高新陈代谢。 4. 跳绳 跳绳是一种简单易行的有氧运动，有助于提高心肺功能，促进身体血液循环。每天可以跳绳100个，分5组进行，每组跳20个。跳绳时要注意节奏，避免跳跃过猛，以免造成关节损伤。 总之，宅家期间进行适当的运动锻炼，有助于提高身体素质，增强免疫力，更好地抵御疾病。让我们积极行动起来，保持健康的生活方式，共度疫情难关。

AI医疗先锋

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文章 小儿百乐片的原料有什么疗效？

小儿百乐片作为一种常用的儿童感冒药，其原料成分主要包括对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏和盐酸伪麻黄碱等。这些成分的作用机理与美敏伪麻溶液相似，能够有效缓解感冒引起的咳嗽、鼻塞、流涕等症状。 对乙酰氨基酚具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素的合成，从而减轻发热、头痛等症状。马来酸氯苯那敏则是一种抗组胺药，能够缓解感冒引起的喷嚏、流涕等症状。盐酸伪麻黄碱则具有收缩鼻粘膜血管的作用，能够减轻鼻塞、流涕等症状。 然而，小儿百乐片并非适合所有儿童。对于有过敏史、哮喘等疾病的儿童，使用该药物需要谨慎。此外，孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者也应避免使用。 除了药物治疗，日常保养也是缓解感冒症状的重要手段。儿童感冒后，应注意休息，多喝水，保持室内空气流通。同时，合理饮食，加强锻炼，提高自身免疫力也是预防感冒的有效方法。 在儿童感冒的治疗过程中，家长和医生应密切合作，根据儿童的病情变化及时调整治疗方案。对于病情较轻的儿童，可使用小儿百乐片等药物治疗；对于病情较重或伴有并发症的儿童，则应及时就医，避免延误病情。 总之，小儿百乐片作为一种常用的儿童感冒药，在缓解感冒症状方面具有一定的作用。然而，在使用过程中仍需注意适应症、禁忌症及药物相互作用等问题，以确保儿童用药安全。

药事通

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文章 如何有效治疗慢阻肺

慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。长期暴露于污染空气和吸烟是导致慢阻肺的主要原因。这种疾病不仅损害肺部功能，还会严重影响患者的生活质量。那么，如何有效治疗慢阻肺呢？以下是一些治疗和预防慢阻肺的方法。 1. 中医治疗 中医认为，肺与大肠相表里，便秘会加重病情。因此，患者应多吃高纤维食物，保持肠道通畅。同时，应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，以免加重病情。 2. 营养调理 慢阻肺患者应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。同时，应多吃新鲜蔬果，增强免疫力。 3. 适度运动 慢阻肺患者应进行适度的运动，如散步、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。但运动强度不宜过大，以免加重病情。 4. 药物治疗 药物治疗是治疗慢阻肺的重要手段。常用的药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素等。患者应在医生的指导下，正确使用药物。 5. 日常保养 慢阻肺患者应注意日常保养，避免接触烟草烟雾、空气污染等有害物质。同时，保持室内空气流通，预防感冒等呼吸道感染。 总之，治疗慢阻肺需要综合治疗，包括中医、营养、运动、药物和日常保养等方面。患者应积极配合医生治疗，并做好日常保养，以改善生活质量。

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文章 百日咳和支气管炎有什么区别

百日咳与支气管炎是两种常见的呼吸道疾病，虽然症状相似，但它们的发病原因、治疗方法及预防措施却有所不同。 首先，百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，主要高发人群为婴幼儿。而支气管炎则是由生物或非生物因素引起的支气管黏膜炎症，可发生于任何年龄段，但老年人和婴幼儿更为常见。 从疾病性质来看，百日咳具有较强的传染性，患者是唯一的传染源，而支气管炎则无传染性。 在治疗方法上，百日咳主要采用抗菌和抗炎药物进行治疗，同时辅以对症治疗。而支气管炎的治疗原则为止咳、化痰、平喘，通过药物治疗和生活方式的调整，控制病情。 除了药物治疗，预防百日咳和支气管炎的发生也很重要。日常生活中，要保持室内空气流通，避免接触污染物。加强体育锻炼，提高自身免疫力。此外，在流感季节，要接种流感疫苗，减少感染的风险。 若出现咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。

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