潮州市人民医院

文章 山楂虽小但营养俱全

山楂，这种看似普通的水果，却蕴含着丰富的营养和保健价值。它不仅美味可口，还能为我们的健康带来诸多益处。 首先，山楂富含维生素C，含量在水果中仅次于鲜枣和猕猴桃，位居第三位。维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、提高免疫力、促进生长发育等作用。 此外，山楂还含有丰富的维生素B2，含量比苹果高5倍，与香蕉相当，位居水果首位。维生素B2对于维持人体正常的新陈代谢、促进生长发育、保护视力等都具有重要作用。 山楂中的胡萝卜素含量也相当可观，是苹果的10倍。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，具有抗氧化、保护视力、维护皮肤健康等作用。 山楂中还含有丰富的钙，含量在群果之中仅次于橄榄。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，对于维持骨骼健康、预防骨质疏松等都具有重要作用。 除了以上营养成分，山楂还富含维生素E、蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质，具有降血脂、预防胆结石、防辐射等多种保健作用。 山楂不仅营养价值高，药用价值也不容小觑。它具有助消化、强心脏、防癌抗癌等多种保健作用。 助消化：山楂含有丰富的有机酸和膳食纤维，可以促进胃液分泌和胃肠蠕动，从而起到助消化、增食欲、消积食的作用。其所含有的解脂酶还能促进脂肪类食物的消化。 强心脏：山楂富含类黄酮物质，具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏机能、软化血管、降低血压等作用。 防癌抗癌：山楂富含维生素C和胡萝卜素，并富含三萜类物质，具有降血脂、防癌、抗癌的作用。另外，山楂含有牡荆素等化合物，也具有抗癌的作用。 山楂是一种大众化的水果，几乎人人都适合食用。尤其适合小孩积食、肥胖、食后腹胀、患有脂肪肝、冠心病、产后淤血、产后腹痛、消化不良、产后恶露不尽的人，也适合心血管疾病患者、高血压、高血脂患者、癌症患者，尤其是膀胱癌患者。 然而，以下四类人要根据自己的情况少吃或者慎吃山楂： 1. 怀孕前三个月的孕妇：山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。 2. 脾胃虚弱者：山楂虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。 3. 换牙期儿童：正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。 4. 血脂过低者：山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。 最后，专家提醒大家，所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防对牙齿有害。

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文章 慢性轻度萎缩性胃炎严重吗

慢性轻度萎缩性胃炎，听起来似乎很严重，但实际上并不需要过分担心。这种疾病是慢性胃炎的一种类型，主要表现为胃黏膜上皮和腺体的萎缩，数量减少，胃黏膜变薄，黏膜基底增厚，或伴有幽门腺化生和肠腺化生，或不典型增生。 慢性轻度萎缩性胃炎的症状并不典型，常见的有上腹痛、腹胀、打嗝、食欲不振或体重减轻、贫血等。然而，这些症状也可能与其他消化系统疾病混淆，因此，如果出现这些症状，建议及时就医，进行胃镜等检查，以便确诊。 慢性轻度萎缩性胃炎虽然有一定的癌变风险，但只要及时治疗，癌变的风险是可以降低的。治疗方式主要包括生活方式的调整和药物治疗。在生活方式方面，患者需要避免辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的作息规律。在药物治疗方面，常用的药物包括胃黏膜保护剂、抗酸药、抗幽门螺杆菌药等。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时，要注意饮食卫生，避免食物污染。此外，定期复查也是必不可少的，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 慢性轻度萎缩性胃炎的治疗需要患者积极配合医生，遵循医嘱。同时，患者也要有信心，相信自己能够战胜疾病。只要坚持治疗，慢性轻度萎缩性胃炎是可以得到控制的。 总之，慢性轻度萎缩性胃炎虽然有一定的癌变风险，但并不严重。只要患者积极配合医生，坚持治疗，保持良好的生活习惯，疾病是可以得到控制的。 以下是一些与慢性轻度萎缩性胃炎相关的科室和医院： 消化内科 胃镜室 病理科 肿瘤科 一些综合医院或专科医院

健康管理专家

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文章 医院：病床上的二两酒

医院里的传染科是一个让人心生恐惧的地方，这里充满了寂静和压抑，仿佛空气中弥漫着传染病的阴影。医护人员全副武装，如同白色的幽灵在病区巡视。这里的患者大多对医生充满信任，但也有一些“顽固”的病人。 我们科室曾经收治过一个患有酒精性肝硬化的病人，他的肚子像怀孕八个月的孕妇一样大，走路蹒跚，痛苦不堪。这位病人曾经嗜酒如命，每天至少喝半斤白酒，最终导致肝硬化合并腹水。 尽管病情严重，这位病人却依然坚持喝酒，甚至拒绝治疗。经过了解，我们发现他患有酒精依赖症，这是一种由于长期饮酒导致的对酒精的强烈渴望和嗜好，一旦停止饮酒，就会产生各种精神和身体症状。 为了让他配合治疗，我们只好采取睁一只眼闭一只眼的态度。每天打针前，他都会要求妻子拿酒来，喝完酒后才会配合治疗。有一天，主任查房时发现他还没有打针，就询问原因。他回答说自己的酒还没喝完。主任严厉地批评了他，并要求护士给他打针。这位病人最终妥协了。 然而，当他得知主任不允许他喝酒时，竟然拔掉了手上的吊针，鲜血从伤口流下。妻子吓得哭了起来，我连忙拿棉签帮他止血。最终，他在喝完酒之后才配合治疗。 没想到，这位病人最终在我们的治疗下痊愈出院。每当提起他，我们都会开玩笑说，或许不是医生治好了他的病，而是酒。 然而，不久后，这位病人又因为复发而再次住院，依旧带着他的二两酒。

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文章 肠胃结石能吃土豆吗

胃肠结石是一种常见的胃肠道疾病，其发生与日常饮食密切相关。为了预防胃肠结石的发生，我们需要注意饮食方面的调整。 土豆作为一种常见的食物，含有大量的淀粉和膳食纤维，对健康人群来说，适量食用是有益的。然而，对于胃肠结石患者来说，土豆却是一种需要避免的食物。 土豆进入体内后，容易产生气体，导致腹胀、腹痛等不适症状，从而加重胃肠结石的症状。因此，胃肠结石患者在饮食上应尽量避免食用土豆。 除了土豆，以下食物也建议胃肠结石患者尽量避免或减少食用： 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，会刺激胃肠道，加重症状。 2. 油腻食物：如肥肉、油炸食品等，会增加胃肠道负担，不利于病情恢复。 3. 豆制品：如豆腐、豆浆等，容易导致胀气，加重胃肠结石症状。 4. 草酸含量高的食物：如菠菜、巧克力等，会增加肾脏负担，不利于结石的溶解。 5. 不易消化的食物：如糯米、玉米等，会增加胃肠道负担，不利于病情恢复。 胃肠结石患者在饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。

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文章 舞蹈症是肌张力障碍吗 舞蹈症和肌张力障碍的区别细说

舞蹈症和肌张力障碍是两种常见的运动障碍疾病，它们之间既有相似之处，又有明显的区别。下面我们就来详细了解一下这两种疾病。 首先，我们需要明确舞蹈症和肌张力障碍的定义。舞蹈症是一种以不自主、快速、不规则运动为特征的疾病，常见症状包括面部、四肢和躯干的舞蹈样动作。而肌张力障碍则是一种以肌肉张力异常为特征的疾病，表现为肌肉僵硬、扭曲和运动障碍。 那么，舞蹈症和肌张力障碍之间有什么区别呢？ 1. 病因不同：舞蹈症可能与遗传、感染、神经系统疾病等因素有关，而肌张力障碍的病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经系统发育异常等因素有关。 2. 症状不同：舞蹈症的主要症状是不自主的舞蹈样动作，而肌张力障碍的主要症状是肌肉僵硬、扭曲和运动障碍。 3. 治疗方法不同：舞蹈症的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，而肌张力障碍的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。 此外，还有一些其他方面的区别，如发病年龄、病程、预后等。 需要注意的是，舞蹈症和肌张力障碍之间并不是完全独立的疾病，它们之间可能存在一定的关联。例如，部分患者可能同时患有舞蹈症和肌张力障碍。 总之，舞蹈症和肌张力障碍是两种不同的疾病，了解它们的区别对于正确诊断和治疗至关重要。 如果您或您的家人出现舞蹈症或肌张力障碍的症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗之窗

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文章 乳腺囊肿会恶变吗？

乳腺囊肿，作为常见的妇科疾病，困扰着许多女性。那么，乳腺囊肿是否会恶变呢？本文将为您详细解答。 首先，我们需要明确，乳腺囊肿是一种良性囊肿，通常不会恶变。它是由乳汁淤积在乳腺内，长时间积累形成的。当囊肿发生感染时，可能会引起乳腺炎，但也不会直接导致癌变。 乳腺囊肿的症状主要包括乳房肿块、乳房疼痛等。肿块通常位于乳房外侧，形状呈圆形或椭圆形，边缘清晰。患有乳腺囊肿的女性需要定期进行乳腺检查，以便及时发现病情变化。 对于乳腺囊肿的治疗，通常采用药物治疗和手术治疗两种方式。药物治疗主要包括中药、西药等，能够缓解症状、促进囊肿消退。手术治疗适用于囊肿较大、症状明显或反复发作的患者。 除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也是非常重要的。患者需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 适当进行体育锻炼，增强体质。 注意饮食均衡，避免辛辣、油腻食物。 定期进行乳腺检查，以便及时发现病情变化。 乳腺囊肿虽然不会恶变，但仍然需要引起重视。患者应积极配合医生进行治疗，并做好日常保养，以降低复发风险。

健康解码专家

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文章 胆囊增大怎么治疗

胆囊增大是一种常见的胆囊疾病，其病因多样，包括急性胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉等。 要确诊胆囊增大，通常需要进行影像学检查，如B超、CT等。其中，胆囊横径超过4cm可确认为胆囊增大。 针对胆囊增大的治疗，主要取决于病因。以下是几种常见的治疗方法： 1. 抗生素治疗：对于急性胆囊炎等感染性疾病引起的胆囊增大，常用抗生素如左氧氟沙星、头孢哌酮等进行抗感染治疗。 2. 手术治疗：对于胆囊结石、胆囊息肉等引起的胆囊增大，手术治疗是首选方法。常见的手术方式有胆囊切除术、胆道取石术等。 3. 中医治疗：中医治疗胆囊增大，可根据病情采用中药、针灸等方法，以清热解毒、利湿通便、疏肝解郁等为主要治疗原则。 4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等，有助于改善胆囊增大症状。 5. 定期复查：对于胆囊增大患者，建议定期复查，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。

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文章 常吃红豆有四大好处

红豆，作为一种传统的滋补食材，在我国有着悠久的历史。它饱满圆润、色泽厚重，一直以来都是宫廷和贵族女性的专享。如今，红豆再次受到关注，因其丰富的营养价值和健康功效，成为了减肥、养生的佳品。 红豆的四大健康益处 1. **降脂减肥**：红豆含有丰富的膳食纤维和低脂肪，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，达到减肥的目的。对于追求健康身材的女性来说，红豆是不可多得的食材。 2. **消肿利尿**：红豆富含钾元素，有助于调节体内水分平衡，消除水肿。对于因水肿导致的身体不适，红豆具有良好的缓解作用。 3. **补血养颜**：红豆含有丰富的铁元素，有助于改善贫血症状，增强免疫力。同时，红豆中的维生素C和胡萝卜素等成分，有助于养颜美容。 4. **清热解毒**：红豆具有清热解毒的功效，对于夏季暑热、口干舌燥等症状有较好的缓解作用。 红豆的食用搭配建议 1. **红枣**：红枣富含铁元素，与红豆搭配食用，可以增强补血效果。 2. **薏米**：薏米具有利水消肿的作用，与红豆搭配食用，可以增强利尿消肿的效果。 3. **冬瓜**：冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效，与红豆搭配食用，可以增强清热解毒的效果。 挑选优质红豆的技巧 1. **看颜色**：优质红豆颜色鲜红，颗粒饱满，表面光滑。 2. **闻气味**：优质红豆具有豆香味，无异味。 3. **摸手感**：优质红豆手感干燥，无潮湿感。 4. **看形状**：优质红豆形状圆润，无破皮、发芽等现象。

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文章 女人排毒通便必喝8款茶

茶叶作为我国传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱。其中，女性朋友们对茶的需求更是独特，不仅因为茶的健康功效，更因为它与美丽息息相关。本文将为您介绍8款适合女性饮用的茶饮，帮助您排毒养颜，焕发美丽光彩。 一、桂花绿茶 桂花绿茶具有去脂轻身、整肠健胃、排毒养颜的功效。将干燥桂花与绿茶一起冲泡，再加入蜂蜜调味，不仅口感清新，还能帮助您去除口臭。 二、玫瑰花茶 玫瑰花茶具有抗辐射、去脂减肥、排毒养颜的功效。将玫瑰花、玫瑰茄、绞股蓝和绿茶一起冲泡，长期饮用，能让您肌肤更加细腻，焕发青春活力。 三、大枣菊花茶 大枣菊花茶具有清热解毒、补血养颜的功效。将干菊花、大枣和冰糖一起冲泡，不仅能消除疲劳，还能帮助您改善肤色，焕发健康光彩。 四、陈皮姜茶 陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的功效。将陈皮、生姜、甘草和茶叶一起冲泡，可帮助您缓解消化不良、食欲不振等症状。 五、山楂茶 山楂茶具有消食健胃、活血化瘀的功效。将山楂、决明子、陈皮、杭菊和荷叶一起冲泡，可帮助您清除体内油脂，改善便秘问题。 六、芦荟红枣茶 芦荟红枣茶具有健胃整肠、促进肠胃蠕动的功效。将芦荟、红枣、寡糖和水一起煮制，长期饮用，可帮助您改善便秘问题，保持肠道健康。 七、当归决明茶 当归决明茶具有滋补肝肾、润肠通便的功效。将当归、肉苁蓉、炒决明子和水一起煮制，可帮助您改善便秘问题，促进肠胃蠕动。 八、薏苡绿茶 薏苡绿茶具有养容美颜、利尿消脂的功效。将绿茶粉和薏苡粉（或糙米粉、黄豆）一起冲泡，可帮助您改善肤色，保持身材。

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文章 鱼刺卡在食道的症状有哪些 鱼刺卡喉如何处理

鱼刺卡喉，食道异物感，这是不少人在享受美味鱼肉时都可能遇到的问题。鱼刺卡在食道，不仅会引起剧烈的疼痛，还可能造成食道损伤甚至感染。本文将为您详细介绍鱼刺卡在食道的症状、原因、危害以及预防和处理方法。 鱼肉富含优质蛋白和多种营养成分，是健康饮食的重要组成部分。然而，如果不小心吞下鱼刺，就可能引发一系列问题。鱼刺卡在食道，症状表现为剧烈的疼痛和异物感，严重时甚至可能出现呼吸困难、吞咽困难等症状。 鱼刺卡在食道的原因主要有两个：一是进食速度过快，二是鱼刺较大。进食速度过快容易导致鱼刺卡在食道；鱼刺较大，则可能刺破食道壁，引发出血、感染等严重后果。 面对鱼刺卡在食道的情况，首先要保持冷静，避免盲目处理。以下是一些处理方法： 1. 不要盲目吞咽食物，这可能会加重鱼刺对食道的损伤。 2. 及时就医，在医生的帮助下取出鱼刺。 3. 如果症状较轻，可以尝试用温水漱口，缓解疼痛。 4. 日常饮食中，尽量避免食用鱼刺较多的鱼类，如带鱼、鲈鱼等。 5. 进食时细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减少鱼刺卡喉的风险。 6. 保持良好的饮食习惯，避免狼吞虎咽。 7. 定期进行健康检查，关注食道健康。 总之，鱼刺卡在食道是一种常见的食道异物问题，了解其症状、原因、危害以及预防和处理方法，对于保障我们的健康至关重要。

智慧医疗先锋者

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