北京普祥中医肿瘤医院

文章 食管裂孔疝严重吗 食管裂孔疝的危害要知

食管裂孔疝，一种常见的膈疝疾病，其严重性不容忽视。它不仅会引发反流性食管炎、消化道梗阻、上消化道出血等严重并发症，甚至可能导致肠缺血和肠绞窄等危及生命的情况。 食管裂孔疝的发生与年龄、性别等因素有关，中老年女性发病率较高。虽然部分患者可能没有明显症状，但随着年龄增长，症状逐渐显现。因此，了解食管裂孔疝的危害，对于早期发现和治疗至关重要。 食管裂孔疝的危害主要包括以下几点： 反流性食管炎：胃酸反流导致食管部位狭窄，引起胸骨后灼烧样疼痛，夜间症状加重。 消化道梗阻：长期的胃酸反流会导致食管形成瘢痕，引起吞咽困难，进食哽咽。 上消化道出血：长期的胃酸反流可引起食管溃疡，导致上消化道出血。 肠缺血：巨大的食管裂孔疝可能导致肠管绞窄，引起肠道缺血。 针对食管裂孔疝的治疗，主要采用胸腔镜手术。手术可以消除裂孔疝，防止胃酸反流，从而减轻症状，预防并发症的发生。 为了预防食管裂孔疝，我们应注重日常保养，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，定期进行体检。 总之，食管裂孔疝是一种严重疾病，了解其危害，积极预防和治疗，对于保障患者健康具有重要意义。

健康饮食指南

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文章 备孕期睡前3小时不宜进食

备孕期的健康调理至关重要，它关系到未来宝宝的健康成长。在备孕期间，夫妻双方需要关注饮食、作息、运动等多方面因素，为孕育健康宝宝做好准备。 首先，饮食方面要注重营养均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类及其制品、奶类及其制品、海产品、蛋类及其制品等。同时，要避免食用过多含糖饮料、甜点、油炸食品、快餐食品等，以免影响身体健康。 此外，备孕期间还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。睡前3小时尽量不要进食，以免影响消化和睡眠质量。 在运动方面，适度运动有助于提高受孕几率，但要注意避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。可以选择散步、瑜伽、游泳等运动方式。 备孕期间，还要关注生活环境，远离污染、放射物质、噪声等不良环境因素。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 此外，孕前生理期的调养也至关重要。要注意经期卫生，勤换内衣裤，保持阴部清洁，预防妇科疾病。同时，要避免经期剧烈运动、盆浴、游泳等，以免影响身体健康。 备孕期间，还要关注子宫卵巢的健康。可以适当补充叶酸、维生素等营养素，为受孕做好准备。 总之，备孕期的健康调理是一个全方位的过程，需要夫妻双方共同努力。只有做好充分的准备，才能迎接健康宝宝的到来。

医疗之窗

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文章 小暑过后养生保健要过六道关

随着小暑的过去，盛夏时节正式来临。气温不断攀升，各类健康问题也接踵而至。此时养生保健尤为重要，以下六道关需特别注意： 第一关：养阳关 夏季人体阳气旺盛，但也会逐渐下降，因此需要注重养气。暑天容易伤气，导致体力、元气不足，免疫机能下降，心脑血管疾病患者需特别注意。对策：保持室内外温差适中，室温控制在27℃左右，避免贪凉。 第二关：情绪关 夏日炎热，情绪易波动，导致血压上升，加重心脏负担，引发心脑血管疾病。对策：保持平和心情，控制情绪。 第三关：湿热关 夏季多湿多热，易导致头重脑痛、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。对策：饮食清淡，多食用绿豆、荷叶、红豆等消热利湿的食物。 第四关：睡眠关 夏季昼长夜短，夜间温度高，导致睡眠质量下降，增加心脑血管疾病发作风险。对策：保证充足睡眠，建议成年人每天保证7小时高质量睡眠。 第五关：饮食关 夏季饮食不宜过饱，注意营养均衡，避免挑食、偏食。建议多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，少吃辛辣、油炸食品。 第六关：健身关 夏季出汗多，但运动仍需适量，避免在阳光下运动。建议饭后一小时进行运动，运动强度不宜过大，及时补充水分。

医疗数据守护者

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文章 凯杰三度“牵手”礼来 共建个性化的“伴随诊断”

近年来，伴随诊断领域的发展日新月异，越来越多的跨国药企开始关注并投入其中。德国凯杰公司作为全球领先的分子诊断公司，再次携手美国礼来制药，共同打造个性化的治疗方案。 凯杰与礼来的合作并非首次。早在2011年，双方便合作开发了一款用于评估JAK2基因的伴随诊断检测，并取得了良好的效果。此次合作，双方将共同开发针对礼来新型癌症药物的分子伴随诊断检测，这也是双方在随诊断领域的第三次合作。 伴随诊断是指通过分析患者生物样本中的基因信息，为患者提供个性化的治疗方案。凯杰首席执行官Peer Schatz表示，伴随诊断可以有效降低制药企业开发新药的风险，改善癌症患者的生活质量。 礼来自信，通过个性化治疗，可以有效提高患者疗效。礼来自定制化治疗部副总裁兼礼来分子成像业务全资子公司Avid Radiopharmaceuticals首席执行官Daniel Skovronsky博士表示，与凯杰的合作将推动礼来实现为患者提供定制化治疗方案的目标。 伴随诊断领域的竞争日趋激烈。我国体外诊断市场规模不断扩大，分子诊断技术的应用范围也越来越广泛。凯杰与礼来的合作，将为我国个性化治疗领域的发展注入新的活力。 除了凯杰和礼来，还有许多跨国药企也纷纷布局伴随诊断领域。雅培、罗氏、拜耳等企业都拥有分子诊断部门，并在中国市场积极拓展。随着我国人口老龄化趋势的加剧，伴随诊断市场有望迎来更大的发展空间。 凯杰与礼来的合作，不仅有助于推动个性化治疗领域的发展，也为我国医药市场注入了新的活力。我们有理由相信，随着技术的不断进步和市场的不断扩大，伴随诊断将为更多患者带来福音。

医疗星辰探秘

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文章 精油美容按摩 打造俏丽佳人

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康和美丽。精油作为一种天然的植物提取物，因其独特的功效，受到了越来越多人的喜爱。然而，对于精油的了解和正确使用方法，许多人仍然存在疑惑。本文将为您详细介绍精油的种类、提取方式、品质鉴别、使用注意事项以及精油美容按摩的方法，帮助您更好地了解和利用精油，打造健康美丽的肌肤。 首先，我们来了解一下精油的等级。精油分为医疗等级、食疗等级、芳疗等级、日用等级和化工等级。其中，医疗等级和食疗等级的精油可以口服，具有调理亚健康、治疗疾病和保健的作用。芳疗等级的精油主要用于香薰和按摩，可以放松身心、舒缓压力。日用等级的精油不属于精油范畴，而是像超市有售的一些沐浴产品。化工等级的精油则是香精和色素制成，使用会伤害皮肤，有损健康。 接下来，我们来了解一下精油的萃取方式。常见的萃取方式有蒸馏法、压榨法、纸吸法、溶剂法和超临界法。其中，蒸馏法适用于花类精油，压榨法适用于果类精油，纸吸法和溶剂法不纯，不可口服，超临界法可以保持植物的完整性。 如何辨别精油的品质呢？首先，我们要关注精油的种类（科属）、栽培方法、土壤、萃取的时间、部位和方法以及产地。其次，我们可以通过嗅、纸、吸收和包装等方面来鉴别精油的品质。好的精油挥发很快，在纸上无任何残留；不好的精油会在纸上留下黄色，像油渍般的东西。此外，我们还可以通过观察包装标识和品牌来判断精油的品质。 使用精油时，有一些注意事项需要我们注意。首先，经期、孕期、哺乳期以及手术实初愈（包括流产、或刚生育）者不宜使用精油。其次，癫痫、癌症、红斑狼疮者以及严重高血压、心脏病、糖尿病患者也不适用。最后，我们在使用精油时，要注意浓度和剂量，避免过敏反应。 精油不仅可以用于香薰和按摩，还可以用于美容护肤。以下是一种精油美容按摩的方法： 第一步：抚平额纹。用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。 第二步：分推眼眶。两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次；下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。 第三步：推按鼻翼。鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅也可预防鼻部产生黑点。 第四步：分抹唇部。两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。 第五步：轻拍面颊。鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。 第六步：轻抹颈部。抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

绿色医疗倡导者

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文章 产后劳伤需要做那些检查

产后劳伤是女性在分娩后常见的一种疾病，主要表现为腰背部疼痛、酸胀、乏力等症状。为了准确诊断和治疗产后劳伤，以下是一些常见的检查项目： 1. 腰背部检查 腰背部检查是对腰部和背部进行综合的检查，医生会观察肌肉紧张程度、有无压痛点、活动范围等，以判断是否存在肌肉劳损、关节错位等问题。 2. 血常规 血常规检查可以了解患者的血液状况，包括红细胞、白细胞、血小板等指标，有助于发现是否存在感染、贫血等情况。 3. 腰部活动度检查 腰部活动度检查可以帮助医生判断腰部关节的活动范围是否受限，以及是否存在关节错位等问题。 4. 尿常规 尿常规检查可以了解患者的肾脏功能，以及是否存在尿路感染等问题。 5. 腰背痛体格检查 腰背痛体格检查是对腰部疾病患者进行基本的表征检查，观察腰背部生理状况，包括肌肉紧张程度、有无压痛点等。 除了以上检查外，医生还会根据患者的具体情况，建议进行其他相关检查，如B超、X光等。

健康饮食指南

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文章 白线疝有什么症状

白线疝的症状表现 一、白线疝的症状概述 白线疝是一种常见的腹壁疝，主要发生在腹白线区域。由于白线区域的解剖结构较为薄弱，容易发生疝。 二、白线疝的主要症状 1. 腹痛 腹痛是白线疝最常见的症状之一。患者常表现为上腹部隐痛或深部疼痛。疼痛程度与体位、进食及重体力劳动有关。平卧时疼痛常减轻或消失，而进食后或重体力劳动后可加重。 2. 恶心、呕吐 部分白线疝患者可伴有恶心、呕吐等消化道症状。这可能是由于脱出的大网膜和肝圆韧带牵拉引起深部疼痛，并引起反射性恶心、呕吐等消化道症状。 3. 腹壁肿块 腹壁肿块是白线疝的主要体征。由于白线疝绝大多数发生于脐与剑突之间，因此疝块多位于脐上剑突与脐之间的白线上，可偏于中线一侧。站立或饭后疝块更为明显。 4. Litten征阳性 体格检查时将手指放在病人怀疑疝的部位，嘱其在立位时用力咳嗽，往往在咳嗽的同时，手指可感到有碎裂声，即为Litten征阳性。 5. 诱发疼痛 用拇指和食指夹住肿块向外牵拉，常因牵扯了肝圆韧带、腹膜或大网膜而诱发患者腹部疼痛。 三、白线疝的诊断方法 1. 病史 一般无特殊症状，病人自述腹部疼痛，尤其用力时疼痛出现或加重，或腹部中线可复性肿块史。 2. 临床特点 腹部中线处肿块，平卧、腹直肌放松时，疝块回纳并可触及腹白线缺损(疝环)，Litten征阳性，用拇指和食指夹住肿块向外牵拉诱发疼痛等。 3. B超检查 B超检查可以明确诊断白线疝，并了解疝块的大小和位置。

生命之光传递者

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文章 辟谷养生新知

随着现代社会生活节奏的加快，人们越来越注重养生保健。辟谷作为一种古老的传统养生方法，近年来逐渐受到人们的关注。那么，辟谷养生究竟有何奥秘？本文将从疾病预防、身体调理、心理调适等方面，为您揭示辟谷养生的新知。 一、疾病预防 辟谷养生认为，人体疾病的发生与体内毒素积累有关。通过辟谷，可以清除体内毒素，增强免疫力，从而预防疾病。研究表明，辟谷可以降低血脂、血糖、血压等指标，对心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病有一定的预防和治疗作用。 二、身体调理 辟谷期间，人体会进入一种“自我修复”状态。此时，身体会消耗掉多余的脂肪和毒素，同时修复受损的细胞。辟谷养生有助于改善睡眠质量、增强体力、提高抵抗力，使身体达到最佳状态。 三、心理调适 辟谷养生不仅关注身体健康，更注重心理健康。在辟谷过程中，人们会逐渐放下生活中的烦恼，回归内心，达到身心的和谐统一。这对于缓解压力、提高生活质量具有重要意义。 四、辟谷养生注意事项 1. 适合人群：辟谷养生适合身体健康、精神状态良好的人群。对于患有严重疾病、体质虚弱的人，应谨慎选择。 2. 辟谷方法：辟谷方法多种多样，如禁食辟谷、半辟谷等。可根据自身情况选择合适的方法。 3. 辟谷时间：辟谷时间一般以3-7天为宜。过长或过短都可能影响养生效果。 4. 辟谷饮食：辟谷期间，可适量食用一些清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等。 五、辟谷养生与传统养生方法的结合 辟谷养生并非孤立的养生方法，可以与传统养生方法相结合，如中医养生、瑜伽、太极等，从而达到更好的养生效果。

癌症防治先锋

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文章 儿童食品让人不放心

　　食品安全问题令人担忧 　　近年来，儿童食品安全问题日益凸显，家长们对儿童食品的信任度不断下降。一些不法商家为了追求利润，在生产过程中偷工减料，使用劣质原料，甚至添加有害物质，给儿童的健康带来严重威胁。 　　洋品牌陷阱多 　　一些商家为了迎合消费者的心理，大量使用洋品牌包装，误导消费者。实际上，这些洋品牌食品与国内品牌并无明显区别，甚至质量更差。一些家长盲目追求洋品牌，忽视了食品的安全性。 　　广告宣传误导多 　　一些儿童食品广告夸大其词，误导消费者。例如，声称儿童食品具有增强免疫力、促进智力发育等功效，但实际上并没有科学依据。一些家长盲目相信广告，导致孩子摄入过量的添加剂和营养素，对健康造成负面影响。 　　零食选择需谨慎 　　儿童零食市场琳琅满目，家长们在选择时需谨慎。尽量选择新鲜、天然、无添加的食品，避免过多摄入油炸、高糖、高盐的零食。同时，要注意零食的包装是否完好，避免食用过期或变质的食物。 　　家庭烹饪更放心 　　相比市售的儿童食品，家庭烹饪的食物更安全、更健康。家长们可以根据孩子的口味和营养需求，制作新鲜、美味的菜肴，保障孩子的饮食安全。 　　关注儿童营养 　　家长要关注孩子的营养状况，合理搭配膳食，保证孩子摄入充足的营养。同时，要定期带孩子进行体检，及时发现并纠正营养问题。

健康管理专家

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文章 男人不要临睡前才洗热水澡

夜间洗澡对身体健康的影响是一个不容忽视的话题。许多人习惯在临睡前洗一个热水澡，认为这样可以放松身心，有助于睡眠。然而，这种做法并不明智。 首先，热水澡会使人体的体温升高，而体温过高会抑制大脑褪黑激素的分泌。褪黑激素是一种重要的睡眠调节激素，它的分泌受到体温的直接影响。因此，临睡前洗热水澡会影响睡眠质量。 其次，热水澡会导致身体耗氧量增加，使得人体处于一种兴奋状态，不利于入睡。 那么，如何正确地进行夜间洗澡呢？建议在睡前90分钟进行沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，可以在最后用冷水冷敷一下额头，有助于体温迅速降低。 除了夜间洗澡，以下是一些日常生活中需要注意的健康习惯： 1. 租房前要进行消毒，避免疾病传播。 2. 选择空气流通良好的健身房进行锻炼。 3. 限量饮水，避免低钠血症。 4. 疲劳时避免喝咖啡、抽烟。 5. 中午也要刷牙，保持口腔卫生。 6. 服药期间禁酒。 7. 用温水洗脸，避免皮肤问题。 8. 失眠可能是缺钙导致的。 9. 扔掉排毒药丸，关注饮食调整。 10. 不要放弃食物中的脂肪。 11. 不要把手机放在床边。 12. 不要赖床。 13. 饭后不要立即吃水果。 14. 晚上加餐不会导致发胖。 15. 肌肉不会转化为脂肪。 16. 长时间使用电脑不会损伤视力。 17. 复仇类电影可能对健康有害。 18. 巧克力对男人健康有益。

老年健康守护者

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