阜外华中心血管病医院

文章 不为人知的辅酶Q10，却被誉为心脏发动机

随着现代医学的进步，我们逐渐认识到人体健康与众多微量元素的密切关系。其中，辅酶Q10作为一种重要的生物活性物质，被誉为心脏的“发动机”，其重要性不言而喻。 然而，在日常生活中，人们对辅酶Q10的了解却相对较少。本文将围绕辅酶Q10展开，从其作用、来源、补充方法以及注意事项等方面进行详细介绍，帮助大家更好地认识这种神奇的物质。 一、辅酶Q10的作用 辅酶Q10是人体内一种重要的脂溶性抗氧化剂，广泛存在于心脏、肝脏、肾脏等器官中。它具有以下作用： 1. 抗氧化：辅酶Q10可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。 2. 保护心脏：辅酶Q10可以增强心肌收缩力，降低心肌耗氧量，从而保护心脏健康。 3. 抗衰老：辅酶Q10可以延缓细胞衰老，提高人体免疫力。 4. 抗肿瘤：辅酶Q10可以抑制肿瘤细胞的生长，具有一定的抗癌作用。 二、辅酶Q10的来源 辅酶Q10主要来源于以下食物： 1. 动物内脏：如心脏、肝脏、肾脏等。 2. 肉类：如牛肉、猪肉、羊肉等。 3. 鱼类：如三文鱼、沙丁鱼、鲈鱼等。 4. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等。 5. 蔬菜：如菠菜、西兰花、花椰菜等。 三、如何补充辅酶Q10 由于食物中辅酶Q10的含量有限，对于需要大量补充的人群，可以考虑以下方法： 1. 服用辅酶Q10补充剂：市面上有各种辅酶Q10补充剂，如胶囊、片剂、软糖等，可根据个人需求选择。 2. 饮食调整：增加富含辅酶Q10的食物摄入，如动物内脏、肉类、鱼类、坚果等。 四、注意事项 在使用辅酶Q10补充剂时，应注意以下几点： 1. 量不宜过多：过量摄入辅酶Q10可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。 2. 个体差异：不同人群对辅酶Q10的吸收和利用能力不同，需根据自身情况进行调整。 3. 药物相互作用：辅酶Q10可能会与其他药物发生相互作用，如抗凝药、免疫抑制剂等，需咨询医生后再使用。 总之，辅酶Q10是一种对人体健康非常重要的物质，合理补充有助于维护身体健康。希望大家通过本文的介绍，能够更好地了解辅酶Q10，并在日常生活中加以重视。

癌症防治先锋

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文章 下肢深静脉血栓穿弹力袜有用吗？下肢深静脉血栓有效疗法介绍

下肢深静脉血栓，简称DVT，是一种常见的血管疾病，其特点是血液在深静脉内形成血栓，导致下肢肿胀、疼痛，严重时甚至可能引发肺栓塞。这种疾病对患者的健康和生活质量造成严重影响。 为了有效预防和治疗下肢深静脉血栓，我们可以采取以下几种方法： 1. 穿戴医用弹力袜：医用弹力袜能够帮助促进下肢血液循环，减轻肿胀和疼痛，是DVT患者常用的辅助治疗方法。需要注意的是，选择合适的尺寸非常重要，过紧或过松的弹力袜都可能影响治疗效果。 2. 药物治疗：药物治疗是DVT治疗的主要手段，常用的药物包括抗凝药物和溶栓药物。抗凝药物可以防止血栓进一步扩大，溶栓药物则可以溶解血栓，恢复血液流通。 3. 手术治疗：对于部分病情严重的DVT患者，可能需要手术治疗。手术方式包括血栓摘除术、静脉瓣膜修复术等，可以有效缓解症状，改善预后。 4. 生活方式调整：DVT患者应保持健康的生活方式，避免久坐、久站，适当进行下肢运动，有助于预防血栓形成。同时，戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，也有助于降低DVT的发病率。 5. 定期复查：DVT患者治疗后需要定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 总之，下肢深静脉血栓并不可怕，只要采取科学的治疗方法，积极调整生活方式，就能有效预防和治疗这种疾病，重拾健康的生活。

绿色医疗倡导者

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文章 肥厚型心肌病诊断方法有哪些

肥厚型心肌病是一种常见的心脏疾病，主要特征是心肌肥厚，导致心脏泵血功能受损。那么，如何诊断肥厚型心肌病呢？以下三种方法在临床上较为常用。 1. 超声心电图检查：这是诊断肥厚型心肌病的主要手段，通过观察心肌肥厚的程度，排除其他可能引起心脏负荷增加的疾病，如高血压和瓣膜病。但需要注意的是，这项检查需要由经验丰富的医生进行操作。 2. 心脏磁共振成像检查：相较于超声心电图检查，心脏磁共振成像检查可以提供更详细的疾病信息，清晰显示病变部位的具体状态，分辨率更高，有助于迅速明确病情和疾病类型，对后续治疗具有重要意义。 3. 心肌活检：这是一种病理检查方法，对鉴别心肌病具有重要意义。在检查过程中，可以观察到心肌细胞排序紊乱、肥大，以及局限性或弥漫性间质纤维化等问题。但需要注意的是，这项检查会对机体造成一定的损害和痛苦。 除了上述诊断方法外，患者还应积极进行治疗。治疗方式包括药物治疗、介入治疗和手术治疗等。药物治疗主要针对减轻心室流出道梗阻和缓解不良症状；介入治疗和手术治疗则针对病情较重的情况。此外，患者还应注意日常保养，养成良好的生活习惯，以降低并发症的发生率。 肥厚型心肌病的诊断与治疗需要专业医生的指导。建议患者到正规医院的心内科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。

康复之路

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文章 医生集团能为中国医疗带来什么？

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，心血管疾病已经成为威胁人们健康的“隐形杀手”。其中，高血压作为一种常见的慢性疾病，其发病率和死亡率都呈上升趋势。本文将为大家介绍高血压的病因、症状、治疗和预防方法，帮助大家更好地了解和应对高血压。 高血压的病因复杂，主要包括遗传因素、不良生活习惯、心理因素等。其中，不良生活习惯是导致高血压的主要原因，如高盐、高脂饮食、缺乏运动、吸烟等。此外，长期精神紧张、焦虑等心理因素也会引发高血压。 高血压的症状并不典型，早期可能没有任何不适感。随着病情的发展，患者可能会出现头痛、头晕、乏力、失眠、心悸等症状。严重者还可能出现视力模糊、恶心呕吐、胸闷气短等症状。 高血压的治疗主要包括药物治疗、饮食调理、运动锻炼和心理调整等方面。药物治疗是控制高血压的主要手段，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARB类等。饮食调理方面，应低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。运动锻炼可以增强体质，降低血压。心理调整方面，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 预防高血压的关键在于养成良好的生活习惯。首先，要合理膳食，控制盐摄入量，多吃蔬菜、水果和粗粮。其次，要适量运动，增强体质，降低血压。此外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。最后，要定期体检，及时发现和治疗高血压。

医学奇迹见证者

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文章 治疗食道癌晚期的方法好吗

近年来，食道癌的发病率逐年上升，晚期食道癌的治疗一直是医学界关注的焦点。许多患者和家属对晚期食道癌的治疗方法充满疑问。本文将为大家详细介绍晚期食道癌的治疗方法，帮助患者和家属了解治疗过程。 一、晚期食道癌的治疗方法 1. 放化疗联合肿瘤生物治疗 放化疗联合肿瘤生物治疗是晚期食道癌治疗的主要手段。放疗可以有效地控制癌细胞的扩散和转移，化疗可以杀灭癌细胞。肿瘤生物治疗则可以增强机体的免疫功能，提高治疗效果。 2. 综合治疗 临床上，晚期食道癌的治疗多采用综合治疗方式。手术、放疗、化疗和中医中药等治疗方法相结合，可以弥补单一治疗的不足，提高治疗效果。 3. 放射和手术综合治疗 放射和手术综合治疗可以增加手术切除率，提高远期生存率。术前放疗可以提高手术切除率，术后放疗可以杀灭残留的癌细胞。 二、晚期食道癌的日常保养 1. 保持良好的心态 良好的心态有助于提高治疗效果。患者和家属应保持乐观的心态，积极面对疾病。 2. 合理饮食 晚期食道癌患者应保持营养均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。 3. 适当锻炼 适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力。患者可根据自身情况选择合适的锻炼方式。 三、晚期食道癌的治疗医院和科室 晚期食道癌的治疗需要专业的医院和科室。患者可前往肿瘤科、消化内科等科室就诊。 总结 晚期食道癌的治疗是一个复杂的过程，需要患者和家属的共同努力。通过合理的治疗和日常保养，患者可以延长生存时间，提高生活质量。

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文章 静脉炎怎么治

静脉炎是一种常见的血管疾病，指的是静脉的无菌性炎症。根据发病部位的不同，静脉炎可分为浅静脉炎和深静脉炎。深静脉炎通常指深静脉血栓形成，表现为下肢肿胀、疼痛等症状。浅静脉炎则包括四肢浅表血栓性静脉炎、胸腹壁浅静脉炎和移行性血栓性静脉炎等类型。 静脉炎的治疗方法根据病情的严重程度而有所不同。对于轻微的静脉炎，可以通过保守治疗，如休息、抬高患肢、使用抗凝药物等来缓解症状。对于严重的静脉炎，可能需要手术治疗，如介入治疗或手术治疗，以改善下肢血液循环。 在日常生活中，患者应避免长时间站立或坐着，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。此外，患者应保持饮食清淡，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，以增强血管弹性，预防静脉炎的发生。 对于患有静脉炎的患者来说，选择合适的医院和科室进行治疗非常重要。建议患者选择正规的医疗机构，如综合医院或专科医院，就诊于血管外科或心血管内科等科室，以获得专业的诊断和治疗。 静脉炎的治疗需要患者积极配合医生，按时服药、定期复查，并根据医生的建议调整治疗方案。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病，相信通过科学的治疗，一定能够战胜静脉炎。 总之，静脉炎是一种常见的血管疾病，早期发现、早期治疗非常重要。患者应关注自身健康，定期进行体检，一旦出现不适症状，应及时就医。

癌症防治先锋

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文章 男人晨练 大错特错

随着生活节奏的加快，越来越多的男性朋友开始注重健康，晨练成为许多人每日的必修课。然而，一些医学研究却揭示了晨练可能带来的潜在风险。 据相关医学机构的研究显示，清晨人的血液黏度会增高6%，血液中血小板数降低20%，这种生理变化使得晨练时发生血栓的风险大大增加。因此，专家建议，锻炼的最佳时间应选择在傍晚，以降低潜在风险。 傍晚时分，人体生物节律达到峰值。此时，心跳、血压调节处于最佳状态，人体氧摄入也达到峰值。此外，体内激素、酶等调节系统也处于最佳状态，人的各种感觉如视、触、嗅等也处于最佳时期。因此，傍晚锻炼更有利于身体健康，尤其是对减肥人群来说，效果更为显著。 当然，除了选择合适的时间锻炼，科学的锻炼方法和合理的饮食也是保证健康的重要因素。以下是一些建议： 1. 选择适合自己的锻炼项目，如慢跑、快走、游泳等，避免过于剧烈的运动。 2. 锻炼前做好热身，避免运动损伤。 3. 锻炼过程中保持适当的呼吸，避免运动过量。 4. 锻炼后做好拉伸，缓解肌肉疲劳。 5. 合理饮食，保证营养均衡。 总之，晨练并非不适合所有人，关键在于选择合适的时间、方法和饮食。希望这篇文章能帮助大家更好地了解晨练的潜在风险，从而科学地安排自己的锻炼计划。

全球医疗视野

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文章 肺支气管扩张的原因

肺支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，其发生与多种因素相关。本文将从肺支气管扩张的病因、分类、临床表现、诊断、治疗和预防等方面进行详细介绍。 一、肺支气管扩张的病因 1. 肺组织感染：感染是导致肺支气管扩张的主要原因之一。常见的感染包括百日咳、麻疹、肺炎、哮喘等。这些感染可能导致支气管壁炎症、狭窄，进而引发支气管扩张。 2. 支气管梗阻：支气管梗阻是导致肺支气管扩张的另一个重要原因。常见的梗阻原因包括支气管异物、肿瘤、结核等。支气管梗阻导致分泌物无法排出，导致支气管扩张。 3. 遗传因素：部分肺支气管扩张患者存在家族史，提示遗传因素在疾病发生中可能起重要作用。 二、肺支气管扩张的分类 1. 原发性支气管扩张：多见于儿童，与感染、遗传等因素有关。 2. 继发性支气管扩张：多见于成人，与慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺癌等疾病有关。 三、肺支气管扩张的临床表现 1. 慢性咳嗽：咳嗽是肺支气管扩张最常见的症状，多为干咳或少量白痰。 2. 大量脓性痰：随着病情进展，患者可能出现大量脓性痰，有时伴有臭味。 3. 反复咯血：部分患者可能出现反复咯血，咯血量多少不一。 四、肺支气管扩张的诊断 1. 胸部CT：胸部CT是诊断肺支气管扩张的主要手段，可明确病变部位、范围和程度。 2. 痰培养：痰培养可明确感染病原体，为抗感染治疗提供依据。 五、肺支气管扩张的治疗 1. 抗感染治疗：根据痰培养结果选择敏感抗生素进行抗感染治疗。 2. 手术治疗：对于部分严重病例，可考虑手术治疗，如支气管扩张术、肺叶切除术等。 六、肺支气管扩张的预防 1. 避免感染：注意个人卫生，避免接触呼吸道感染患者，加强体育锻炼，提高免疫力。 2. 避免支气管梗阻：避免吸烟、接触粉尘等刺激性气体，避免长期使用某些药物。 3. 定期体检：定期进行胸部CT检查，早期发现病变，及时治疗。 总之，肺支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，早期诊断、早期治疗至关重要。患者应积极寻求专业医生的帮助，做好预防措施，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 儿童轻度漏斗胸怎么办

儿童漏斗胸是一种常见的先天性胸廓畸形，其特征是前胸凹陷，肩膀伸展，轻微驼背和上腹突出。根据临床统计，男性比女性更容易患上漏斗胸，且家族史中的发生率为2.5%，无家族史的患者中，漏斗胸的发生率仅为1%。 对于轻微漏斗胸的儿童，可以暂时不用治疗。随着年龄的增长，漏斗胸有可能自行纠正。然而，对于严重的漏斗胸，则需要及时进行矫正治疗，以避免心肺功能障碍和呼吸道感染等问题。 治疗漏斗胸的方法主要有以下几种： 1. 手术治疗：对于严重的漏斗胸，手术是首选治疗方法。手术方法包括胸骨翻转术、胸骨成形术等。 2. 物理治疗：对于轻微漏斗胸的儿童，可以通过物理治疗来改善症状，如扩胸运动、姿势矫正等。 3. 中医治疗：中医治疗漏斗胸的方法主要包括针灸、拔罐、推拿等。 除了治疗外，日常保养也是非常重要的。以下是一些日常保养建议： 1. 注意饮食：合理搭配饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如牛奶、鱼、肉类、蔬菜、水果等。 2. 增强体质：适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。 3. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 4. 定期复查：定期到医院复查，及时了解病情变化。

全球医疗视野

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文章 高血脂和脂肪肝“狼狈为奸”

在现代社会，高血脂已成为一种常见病症，它不仅危害着人们的健康，还与另一种疾病——脂肪肝密切相关。 研究表明，高血脂患者中，脂肪肝的发病率远高于普通人。同样，脂肪肝患者也更容易受到高血脂的困扰，尤其是高甘油三酯血症。此外，肥胖和糖尿病等疾病也常伴随高血脂和脂肪肝而来。 为什么高血脂和脂肪肝会如此“狼狈为奸”呢？肝病专家指出，这两种疾病之间存在着一个恶性循环。高血脂会导致肝脏脂肪堆积，进而发展为脂肪肝；而脂肪肝又会加重高血脂，形成恶性循环。 事实上，高血脂和脂肪肝都与脂肪有关。高血脂是指血液中胆固醇或甘油三酯水平升高，而脂肪肝则是指肝脏内脂肪堆积过多。此外，高脂饮食、高糖饮食、酗酒等不良生活习惯都会诱发高血脂和脂肪肝。 治疗高血脂和脂肪肝的关键在于控制饮食、增加运动。患者应采用低脂、低糖饮食，增加膳食纤维摄入，同时进行规律的运动。对于肥胖患者，减肥是关键。 药物治疗方面，针对高血脂和脂肪肝的治疗方案有所不同。高血脂患者可选用他汀类药物、贝特类药物等降脂药物；脂肪肝患者则可选用保肝药物、抗氧化药物等。需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，以免加重病情。 除了药物治疗，患者还应注重日常保养。例如，可以饮用养生健肝茶，有助于保护肝脏、调节血脂、预防心脑血管疾病。同时，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

医疗之窗

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