威县妇幼保健计划生育服务中心

文章 维生素E的功效和作用 维生素E美容怎么用

维生素E的美容功效与使用方法 维生素E，作为一种脂溶性维生素，在美容界一直备受关注。它不仅能够解决肌肤问题，还能帮助肌肤保持健康与光泽。本文将详细介绍维生素E的美容功效以及如何正确使用。 首先，让我们来看看维生素E的具体美容功效。首先，它具有出色的抗氧化能力，可以有效抵抗自由基的侵害，防止肌肤早衰。其次，维生素E可以促进肌肤细胞的再生，使肌肤更加紧致有弹性。此外，维生素E还具有美白和抗皱的作用，能够有效改善肌肤暗沉和细纹问题。 那么，如何正确使用维生素E进行美容呢？以下是一些实用的方法： 1. 将维生素E胶囊中的油液滴入乳液或面霜中，搅拌均匀后涂抹在面部，能够有效滋润肌肤，防止干燥。 2. 将维生素E胶囊中的油液与珍珠粉混合，制成眼霜，涂抹在眼周，可以缓解眼袋和黑眼圈。 3. 在洗发水中加入维生素E胶囊中的油液，能够使头发更加柔顺亮泽。 4. 将维生素E胶囊中的油液与新鲜牛奶混合，制成面膜，能够美白肌肤，淡化斑点。 5. 维生素E胶囊可以直接服用，每天一片，可以增强免疫力，改善肌肤状况。 当然，在使用维生素E进行美容时，也要注意以下几点： 1. 选择天然维生素E，避免使用人工合成的产品。 2. 使用维生素E时，要注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。 3. 维生素E并非万能，要结合其他美容方法，才能达到最佳效果。 总之，维生素E是一种非常有效的美容成分。只要正确使用，就能让肌肤焕发出健康的光彩。

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文章 准妈要小心4种异常胎动

孕期胎动是准妈妈们非常关注的问题，正常的胎动能够反映胎儿在子宫内的健康状态。然而，有些准妈妈会遇到胎动异常的情况，需要引起重视。 以下列举了四种常见的异常胎动情况及其可能的原因： 一、胎动突然减少 胎动减少可能是由于以下原因： 胎儿处于睡眠状态 准妈妈使用了镇定剂等药物 准妈妈出现血糖降低的情况 准妈妈发烧 如果胎动突然减少，首先要排除上述原因，如果仍然持续，应及时就医。 二、胎动突然加快 胎动加快可能是由于以下原因： 准妈妈受到剧烈的外伤 胎儿受到外界刺激 如果胎动突然加快，应立即就医，排除胎儿受到伤害的可能性。 三、胎动突然加剧，随后很快停止运动 胎动突然加剧并停止可能是以下原因： 胎盘早期剥离 脐带绕颈或打结 胎盘早期剥离会导致胎儿缺氧，脐带绕颈或打结会导致胎儿窒息，这两种情况都非常危险，需要立即就医。 四、急促的胎动后突然停止 急促的胎动后突然停止可能是以下原因： 胎儿缺氧 胎儿受到外部刺激 如果出现这种情况，应及时就医，排除胎儿缺氧的可能性。 为了确保母婴健康，准妈妈在孕期应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免感冒等疾病 避免剧烈运动和受到外力撞击 定期进行产检 注意胎动情况，发现异常及时就医

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文章 紫外线可辅助治疗牛皮癣吗

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红色斑块，覆盖着银白色的鳞屑。目前，治疗牛皮癣的方法多种多样，其中紫外线治疗法因其独特的优势，近年来受到越来越多的关注。 紫外线治疗法的原理是利用特定波长的紫外线照射患者的皮肤，从而达到治疗目的。紫外线治疗法具有以下优势： 1. 提高免疫力：紫外线照射可以激活患者的免疫系统，促进免疫细胞的活性，从而提高患者的免疫力水平。 2. 抑制表皮细胞增殖：紫外线照射可以抑制表皮细胞的过度增殖，从而减少银屑病的皮损面积。 3. 促进细胞代谢：紫外线照射可以促进皮肤细胞的代谢，加速鳞屑的脱落，缓解皮肤瘙痒等症状。 4. 改善血液循环：紫外线照射可以扩张血管，改善皮肤血液循环，有助于皮肤恢复。 5. 消毒杀菌：紫外线照射具有杀菌作用，可以预防皮肤感染。 然而，紫外线治疗法并非适用于所有牛皮癣患者。以下情况应慎用紫外线治疗法： 1. 对紫外线过敏的患者。 2. 孕妇和哺乳期妇女。 3. 皮肤癌患者。 4. 免疫功能低下的患者。 5. 光感性皮肤病患者的皮肤。 在使用紫外线治疗法时，患者应注意以下几点： 1. 严格遵守医生的建议，控制照射时间和强度。 2. 避免在强光下长时间暴露。 3. 治疗期间注意防晒。 4. 定期复查，观察治疗效果。

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文章 茵栀黄颗粒作用是什么？

随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏不断加快，工作压力和生活压力也随之增大。在这种情况下，肝胆胰腺疾病的发生率也逐年上升。肝胆胰腺疾病是常见的消化系统疾病，主要包括肝炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等。这些疾病往往与不良的饮食习惯、过度饮酒、情绪波动等因素有关。 茵栀黄颗粒是一种常用的中成药，其主要成分包括茵陈、栀子、黄芩甙、金银花等。茵栀黄颗粒具有清热解毒、利湿退黄的功效，适用于治疗肝胆胰腺疾病、新生儿黄疸等病症。 一、茵栀黄颗粒的药理作用 茵陈：茵陈具有清热利湿、退黄疸的作用，是茵栀黄颗粒中的君药。现代药理研究表明，茵陈具有保肝、利胆、抗炎、抗病毒等作用。 栀子：栀子味苦、性寒，具有清热利湿、泻火除烦的作用。栀子可以降低体温、抗炎、抗病毒、抗菌等。 黄芩甙：黄芩甙具有清热燥湿、泻火解毒的作用，可以抗炎、抗病毒、抗菌、抗肿瘤等。 金银花：金银花具有清热解毒、凉血止痢的作用，可以抗病毒、抗菌、抗炎等。 二、茵栀黄颗粒的适应症 1. 肝胆胰腺疾病：茵栀黄颗粒可以用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病，具有清热解毒、利湿退黄的功效。 2. 新生儿黄疸：茵栀黄颗粒可以用于治疗新生儿黄疸，具有促进胆红素排泄的作用。 三、茵栀黄颗粒的使用方法 1. 口服：每日3次，每次1袋。 2. 新生儿使用：根据医生的建议调整剂量。 四、茵栀黄颗粒的注意事项 1. 服药期间，避免食用辛辣、油腻食物。 2. 孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者应在医生指导下使用。 3. 如有不良反应，应及时停药并就医。 五、茵栀黄颗粒的日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期体检，及时发现并治疗肝胆胰腺疾病。

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文章 常吃这些食物 会导致不孕

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注饮食与健康的关系。然而，有些食物虽然美味，却可能对女性的生育能力造成潜在威胁。 研究表明，长期素食可能导致女性激素分泌失衡，进而影响生育能力。德国心理学家卡尔保教授的实验表明，在两组体重下降相同、运动量相同的女性中，素食组的排卵停止率高达89%，而肉食组仅为10%。这表明，素食饮食与排卵停止之间存在一定的关联。 除了素食，其他一些不良饮食习惯也可能导致不孕。例如，长期吸烟、饮酒、摄入过多油炸食品和辛辣食物，都可能导致内分泌失调，进而影响生育能力。研究表明，长期吸烟的女性患不孕症的几率比不吸烟女性高出3倍，而长期饮酒的女性患不孕症的几率比不饮酒女性高出2倍。 此外，一些特定的食物也可能导致不孕。例如，过量摄入胡萝卜会导致血液中胡萝卜素含量过高，从而影响卵巢黄体素合成，导致月经不调、排卵障碍等问题。因此，女性在饮食上应尽量避免过量摄入胡萝卜。 为了保持良好的生育能力，女性应保持健康的饮食习惯，避免长期素食、吸烟、饮酒等不良习惯。同时，定期进行体检，及时发现并处理内分泌失调等问题，也是非常重要的。 总之，饮食与健康息息相关，女性在追求健康的同时，也要关注自己的生育能力。只有养成良好的饮食习惯，才能拥有健康的身体和幸福的家庭。

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文章 太原市食药监：严打联网药店随意销售处方药

近年来，随着互联网的普及，网上药店如雨后春笋般涌现。然而，一些联网药店在销售处方药方面存在随意性问题，这不仅违反了相关法规，也给患者的用药安全带来了隐患。 太原市食药监局对此高度重视，局长魏元平表示，今年将同全市的药店联网，建立药品销售可追溯体系。通过这一体系，食药监部门可以实时监控药店的销售记录，一旦发现违规行为，将依法予以查处。 除了加强监管，太原市食药监局还计划从以下几个方面入手，保障患者的用药安全： 1. 加大用药知识宣传力度，提高公众对处方药的认识，引导患者合理用药。 2. 在有条件的连锁药店，开通“药店加诊所”的模式，方便患者获取处方。 3. 针对老年人集中的场所，开展针对性的用药安全宣传活动，提高老年人的用药安全意识。 4. 加强与社区居委会的联系，共同打击非法药品销售行为。 5. 向生产企业、当地食药监部门发函，共同监管药品市场。

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文章 经期排毒计划 抓住5天黄金期

女性生理期是每个月必经的过程，然而，这段时间却让许多女性感到不适，如痛经、情绪波动、身体疲劳等。其实，生理期并非完全是一件坏事，它也是女性身体进行自我清洁和排毒的重要时期。 为了更好地利用生理期进行排毒，我们可以采取以下措施： 1. 注意保暖：生理期期间，女性容易受凉，导致血液循环不畅，加剧痛经。因此，建议穿着宽松的衣物，使用暖宝宝或热水袋进行腹部保暖。 2. 健康饮食：生理期期间，应多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如全谷物、新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果等。避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃。 3. 适量运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。可以选择散步、瑜伽、太极等轻柔的运动方式。 4. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体恢复，缓解疲劳。避免熬夜、过度劳累。 5. 保持心情舒畅：情绪波动是生理期常见的症状之一。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。 此外，以下是一些有助于生理期排毒的食物和药物： 1. 酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。 2. 柠檬水：具有清热解毒、促进新陈代谢的作用。 3. 红枣：具有补血安神、缓解痛经的作用。 4. 川芎：具有活血化瘀、缓解痛经的作用。 5. 艾叶：具有温经散寒、活血化瘀的作用。

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文章 把“过期”的日用品都扔掉

生活中，我们经常使用各种日用品，但你知道吗？这些日用品也有“保质期”，过期后可能会对我们的健康造成影响。以下是一些家庭常见日用品的使用期限和更换建议，让您和家人拥有更健康的生活。 1. 药品：过期药品不能服用。药品的有效期通常标注在包装上，建议按照说明书或医生的建议使用，并定期检查药品有效期，及时更换。 2. 枕头：枕头使用一年后，头油和身体油会渗入枕头的布料和填充物中，使其产生异味，滋生细菌，诱发过敏反应。建议每年更换一次枕头，以保持睡眠质量和健康。 3. 床垫：床垫使用5-10年后，其弹性和支撑性会下降，影响睡眠质量。建议每5-7年更换一次床垫，以改善睡眠状况。 4. 空调过滤网：空调过滤网容易积累灰尘和细菌，影响空气质量。建议每6周清洗一次空调过滤网，或更换新的过滤网，以保持室内空气质量。 5. 切菜板：切菜板容易滋生细菌，建议每次使用后清洗干净。当切菜板表面出现磨损或划痕时，应及时更换，以防细菌滋生。 6. 牙刷：牙刷刷毛容易磨损和变形，影响清洁效果。建议每3-4个月更换一次牙刷，以保持口腔卫生。 7. 眼部化妆品：眼部化妆品容易滋生细菌，建议使用6个月后更换，以预防眼部感染。 8. 洗发水：去屑洗发水可以使用3年，其他洗发水应根据产品说明或医生建议使用。注意不要稀释洗发水，以免降低效果。 9. 外用酒精：外用酒精可以长期使用，但要注意密封保存，以防酒精挥发。 10. 医疗器械：医疗器械如血压计、血糖仪等，应根据产品说明或医生建议定期检查和校准，确保其准确性和安全性。

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文章 腹股沟淋巴结肿大是淋巴癌吗

腹股沟淋巴结肿大并不一定是淋巴癌的信号。事实上，引起腹股沟淋巴结肿大的原因有很多，其中包括细菌性炎症、病毒感染、肿瘤转移等。 细菌性炎症是引起腹股沟淋巴结肿大的常见原因之一。当细菌如葡萄球菌或溶血性链球菌侵入人体后，它们会刺激腹股沟淋巴结，导致淋巴结肿大、疼痛等症状。此时，淋巴结肿大与淋巴癌的关联性较小。 此外，病毒感染也是引起腹股沟淋巴结肿大的原因之一。如艾滋病病毒、乙型肝炎病毒等病毒感染，可能导致淋巴结肿大。然而，这些病毒感染引起的淋巴结肿大与淋巴癌的关联性也较小。 肿瘤转移也可能导致腹股沟淋巴结肿大。当人体内的恶性肿瘤如乳腺癌、肺癌、胃癌等发生转移时，可能会转移到腹股沟淋巴结，导致淋巴结肿大。然而，这并不意味着腹股沟淋巴结肿大就一定是淋巴癌。 针对腹股沟淋巴结肿大，建议及时就医进行检查。医生会根据患者的具体情况进行诊断，如血液检查、影像学检查等。根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。 在日常生活中，我们应该注意个人卫生，避免细菌感染。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，也有助于预防腹股沟淋巴结肿大。 总之，腹股沟淋巴结肿大并不一定是淋巴癌，患者不必过度担心。及时就医，明确诊断，积极配合治疗，才能早日康复。

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文章 夏日白领女孩的补水完美手册

夏季高温、空调、辐射等因素，让办公室白领女孩的皮肤面临着严峻的考验。不仅出现干燥、粗糙、小干纹、小红点等问题，甚至出现花妆、敏感等症状。其实，这些问题都源于缺水。 办公室空调会迅速抽干肌肤表面的水分，电脑辐射、污染的空气也会让肌肤变得粗糙，室内外温差大，皮肤更容易敏感和脆弱。因此，夏季办公室补水保湿尤为重要。 许多人认为洗脸会洗掉水分，这是一种误区。正确的洗脸方式不仅可以清洁皮肤，还能舒缓肌肤，调节肌肤缺水状况。 正确洗脸步骤： 1. 将头发束到脑后，以便于洁面; 2. 用洗手液将手洗净; 3. 手捧温水泼脸; 4. 将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。要从内向外，由下向上，做最好选用无名指(千万不要忘了脸部发际线和颈部)。然后，用温水洗去洁面品(水温控制在40摄氏度左右)。 5. 用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位。 洗脸过程不要超过30秒，时间过长就会吸走水分。 爽肤水是保湿的重要产品，但使用方法不当会影响效果。 正确使用爽肤水： 1. 滴几滴爽肤水在化妆棉面上 2. 用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇部位。 3. 不忘了颈部，要向上提。 加分秘籍：将化妆棉撕开，浸满化妆水，敷在最易干燥的两颊和额头，短短5分钟，就能看到明显的补水效果。 保湿乳液、面霜是锁住水分的重要产品，可以帮助肌肤保持水油平衡，告别干燥或油腻。 夏季选择乳霜，应选择晶露、啫喱质地的保湿产品，避免使用含油份的产品。 身体补水也很重要。及时补充水分可以给皮肤补足水分。当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。因此，一定要保证每天的喝水量，至少也是8杯水。 加分秘籍： 夏季可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳的矿泉水，以及含有丰富的维生素C的柠檬水。常喝菊花茶、枸杞茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可以加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

疾病解码者

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