玉田县中医医院

文章 脾胃虚弱湿气重怎么办

脾胃虚弱湿气重是常见的中医病症，表现为腹泻、面色苍白、身体瘦弱等症状。腹泻可能为轻度、重度或间歇性，粪便呈稀薄状，颜色浅，无异味，常伴有未消化食物残渣。食欲不振，腹胀，面色萎黄，精神疲惫，身体消瘦，舌质淡红，苔薄白，脉象虚弱。诊断时，医生会进行体格检查，包括观察、听诊和触诊，并可能进行血常规、幽门螺杆菌检测、细胞学检查、胃镜检查、肠镜检查等。 夏季脾虚湿气重的调理方法包括： 1. 适当饮用中药汤剂：如参苓白术散、健脾丸、归脾丸、四君子颗粒等，以健脾祛湿。 2. 食疗：荷叶莲子粥等食物具有健脾祛湿的功效。 3. 日常保养：养成良好的生活习惯，避免辛辣、油腻、寒凉等食物，适度运动，加强保暖，选择温性食物如牛肉、牛肚，避免寒凉食物如螃蟹。 4. 药物治疗：根据病情，医生可能会开具健脾丸、荷叶莲子粥等药物进行治疗。 5. 医院就诊：建议患者就诊于中医科或消化内科，寻求专业医生的帮助。

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文章 科学存储 避免奶粉生虫变质

近年来，奶粉安全问题一直备受关注。近期，西安一位消费者在食用雅培奶粉时，竟然吃出了甲虫，再次引发公众对洋奶粉质量问题的担忧。面对这一现象，乳品专家提醒我们，无论是厂商还是消费者，都应该理性对待食品安全问题，科学存储奶粉，避免其生虫变质。 陕西出入境检验检疫局卫生与食品检验监督处有关负责人表示，乳制品入境时会在口岸接受严格检验。雅培公司也对此事件进行了调查，确认该批次产品符合所有质量标准，并未收到其他同类投诉。全国乳制品标准化技术委员会副秘书长王芸指出，按照国际标准，婴幼儿配方奶粉的生产过程非常严格，几乎不可能出现完整虫只。消费者在使用奶粉时，应严格按照包装上的食用方法和贮存要求进行操作。 中国农业大学食品学院侯彩云教授表示，奶粉生产工艺在高温、高压环境下进行，生物在真空环境中是不可能存在的。但奶粉开封后，仍需妥善保存，以防止受污染。乳业专家王丁棉指出，厂家通常会以生产工艺来解释“生虫”现象，但这并非绝对，概率仅为十万分之一。 如何科学存储奶粉？专家建议，奶粉开封后不宜存放于冰箱中，最好存放在洁净的奶粉罐内，保持干燥。开封后超过一个月的奶粉最好不再使用。婴儿奶粉包装上的保质日期是在未开封和合适保存条件下的日期，一旦开封，就不能再以此作为参考。 除了奶粉，其他食品的储存也是食品安全的重要环节。正确的储存方法可以延长食品的保质期，避免食品变质，确保食品安全。以下是一些食品储存的注意事项： 1. 低温储存：对于需要冷藏或冷冻的食品，应存放在冰箱或冷库中，以降低食品腐败的速度。 2. 避免交叉污染：生食和熟食应分开存放，避免交叉污染。 3. 避光储存：对于易受光照影响的食品，如油、糖等，应存放在阴凉处或避光容器中。 4. 保持干燥：对于易受潮的食品，如面粉、大米等，应存放在干燥处。 5. 避免高温：对于易受高温影响的食品，如巧克力、饼干等，应存放在阴凉处。 总之，食品安全是关系到人民群众身体健康的重要问题。我们应该树立正确的食品安全意识，科学储存食品，保障食品安全。

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文章 五十肩怎么治疗 肩周炎的三大病症

五十肩，又称肩周炎，是一种常见的慢性肩部疾病，主要发生在中老年人身上。了解五十肩的治疗方法以及其典型症状，对于预防和治疗肩周炎具有重要意义。 一、五十肩的典型症状 1. 肩关节活动受限 五十肩患者常常感到肩关节活动受限，尤其是在进行旋转、抬举等动作时，疼痛感明显加剧。这会导致患者无法进行正常的日常生活，如穿衣、梳头等。 2. 肩部疼痛 肩周炎患者常伴有肩部疼痛，疼痛程度因人而异。疼痛可能在静止状态下出现，也可能在活动时加剧。部分患者疼痛还会受到天气变化的影响。 3. 肌肉萎缩 肩周炎晚期，患者肩部肌肉可能出现萎缩，影响肩部功能。 二、五十肩的治疗方法 1. 药物治疗 药物治疗是五十肩治疗的重要手段，包括非甾体抗炎药、镇痛药等，可以有效缓解疼痛和炎症。 2. 物理治疗 物理治疗包括热敷、按摩、超声波等，可以促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，增加肩关节活动范围。 3. 康复锻炼 康复锻炼是五十肩治疗的关键环节，通过针对性的锻炼，可以改善肩关节功能，防止肌肉萎缩。 4. 手术治疗 对于严重肩周炎患者，如肩关节僵硬、疼痛剧烈，保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。 三、五十肩的预防与保养 1. 保持良好的姿势 避免长时间保持同一姿势，定期变换体位，减轻肩部负担。 2. 适当运动 进行适当的肩部运动，如游泳、太极拳等，可以增强肩部肌肉力量，预防肩周炎的发生。 3. 注意保暖 肩部保暖可以减少疼痛感，预防肩周炎的发作。

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文章 孩子营养不良切忌猛吃强补

　　孩子营养不良是许多家长关心的问题，但并非所有消瘦的孩子都属于营养不良。有些孩子可能因为遗传因素体型消瘦，并不属于营养不良的范畴。那么，如何判断孩子是否真的营养不良呢？ 　　首先，家长需要了解，营养不良是指由于长期摄入不足、消化吸收不良或消耗过多等原因，导致身体无法获得足够的营养，从而影响生长发育和健康。 　　判断孩子是否营养不良，可以从以下几个方面进行： 　　1、体重：孩子的体重是判断是否营养不良的重要指标。如果孩子的体重比正常标准低10%以上，就属于营养不良。 　　2、身高：孩子的身高也是判断是否营养不良的重要指标。如果孩子的身高比正常标准低2个标准差以上，就属于营养不良。 　　3、发育情况：观察孩子的生长发育情况，如头围、胸围、臂围等，如果明显低于同龄儿童，就属于营养不良。 　　4、精神状态：营养不良的孩子通常会出现精神萎靡、食欲不振、易疲劳等症状。 　　不同原因导致的消瘦，需要采取不同的食物疗法。 　　1、脾虚胃弱型消瘦：此类孩子可能因为饮食不规律、偏食或零食过多等问题引起。建议多吃健脾和胃的食物，如薏米、莲子、淮山、百合等，少吃海鲜、螃蟹、油炸、粘糕、油腻及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等。 　　2、压力山大型消瘦：此类孩子可能因为学业压力大、生活作息不规律等原因引起。建议多吃健脾补血的食物，如红枣、山药、莲子、桂圆、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，少吃海鲜、生冷、油腻之物。 　　3、厌食型消瘦：此类孩子可能因为厌食导致。建议家长引导孩子养成良好的饮食习惯，保持积极乐观的精神状态。 　　4、疾病型消瘦：部分营养不良可能由于儿童本身患有影响食欲或消化吸收功能的疾病。建议及时治疗疾病，并结合其他方法恢复孩子身体的营养。

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文章 肺结核患者如何进行体育锻炼

肺结核，作为一种常见的呼吸道传染病，一直以来都困扰着许多患者。虽然良好的休息是治疗肺结核的关键，但适当的体育锻炼也能帮助患者提高免疫力，促进康复。 在早期、吸收期、钙化期的浸润型肺结核患者，以及多年未愈的迁延性肺结核、肺硬变、顽固的纤维空洞性结核患者，在病变稳定期间，可以适当进行一些体育锻炼。这些运动包括广播体操、太极拳、散步、气功等，运动量应根据个人病情和身体状况逐渐增加。 然而，在进行期或急性期的肺结核患者，以及全身状况较差、重度衰弱和消瘦、有咯血症状、合并其他结核病、体温升高等情况的患者，应避免进行剧烈运动，以免加重病情。 在运动过程中，患者应注意以下几点： 运动量不宜过大，避免过度劳累。 运动后应充分休息，避免出现疲劳感。 运动前应进行充分的热身，避免运动损伤。 运动过程中应保持呼吸平稳，避免剧烈咳嗽。 总之，肺结核患者在进行体育锻炼时，应遵循医生的建议，选择合适的运动形式和运动量，以达到康复的目的。

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文章 身体五个信号告知你脾胃状况

中医认为，脾胃是人体气血生化之源，承担着消化、吸收、运输营养物质等重要功能。因此，脾胃的状况直接关系到全身的健康。以下五个身体信号，或许暗示着你的脾胃出现了问题。 1. 便秘或腹泻 便秘和腹泻是脾胃功能失调的常见表现。胃热会导致食物残渣下行缓慢，水分流失，从而引起便秘；而脾胃虚寒则会导致大便常不成形，稀溏。 2. 肌肉松弛 肌肉松弛、缺乏弹性，或肌肉少而肥肉多，可能与脾胃虚弱有关。脾胃虚弱会导致气血不足，影响肌肉的发育和代谢。 3. 嘴唇无光泽 脾气亏虚会导致嘴唇淡白无光泽，甚至萎黄，并且常伴有脱皮。脾气亏虚意味着脾胃功能减弱，无法正常运化水谷精微，导致气血不足。 4. 鼻翼发红 鼻翼发红常提示脾胃有热。脾胃有热会导致体内气血运行不畅，出现鼻翼发红、口干舌燥等症状。 5. 黑眼圈 黑眼圈是脾胃血气浑浊的表现。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物。 针对以上五个信号，我们可以采取以下措施进行调理： 1. 饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃易消化吸收的食物，如蛋类、鱼类等。 2. 适量运动：运动可以促进脾胃蠕动，增强脾胃功能。 3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 中医调理：可以采用针灸、拔罐、按摩等方法进行调理。 5. 药物调理：可以在医生的指导下服用健脾养胃的中药。

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文章 男人补肾壮阳的运动 坚持锻炼效果好

肾脏作为人体的重要器官，不仅负责泌尿系统的正常功能，还与机体的生长、衰老、智力和生育等密切相关。因此，保持肾脏健康至关重要。以下是一些有助于男人补肾壮阳的运动方法，帮助大家提高身体素质。 1. 跑步 跑步是一项简单易行的有氧运动，能够促进血液循环，提高新陈代谢，增强免疫力。长期坚持跑步，有助于改善肾虚症状，增强肾脏功能。 2. 瑜伽 瑜伽强调身体整体平衡，通过体位法和呼吸法，调整各个器官的生理机能，达到强身健体的目的。瑜伽练习有助于固肾元、强筋骨，是男人补肾壮阳的好方法。 3. 游泳 游泳是一项全身运动，能够提高肌肉力量、耐力和关节灵活性，改善心血管功能，增强免疫力。长期坚持游泳，有助于补肾壮阳，提高身体素质。 4. 拳击 拳击是一项全身性的运动，能够锻炼肌肉、提高协调性和反应能力。拳击运动有助于改善血液循环，增强肾脏功能，是男人补肾壮阳的好选择。 5. 静坐冥想 静坐冥想有助于缓解压力，调整呼吸，提高身体免疫力。长期坚持静坐冥想，有助于改善肾虚症状，增强肾脏功能。 除了运动外，日常生活中还需要注意以下事项： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 饮食上要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 避免过度劳累，保持心情舒畅。 4. 戒烟限酒，避免不良生活习惯。 通过以上方法，相信大家能够有效补肾壮阳，提高身体素质。

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文章 脑瘫能治吗

脑瘫，全称为小脑性瘫痪，是一种常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。面对这种疾病，及早发现、治疗至关重要。 脑瘫的早期症状主要包括运动障碍、智力发育迟缓、语言表达障碍等。在治疗方面，除了康复训练，药物治疗也是不可或缺的。常见的治疗药物包括肌肉松弛剂、活血化瘀药物等。 康复训练是治疗脑瘫的重要手段，主要包括抓、跑、起坐、持物等基本动作的训练。此外，家长和患者本人也要注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免疾病加重。 在怀孕期间，女性应注重营养摄入，定期进行产检，预防早产。患有高血压、糖尿病等慢性病的女性，更应注意病情控制，避免对胎儿造成不良影响。 对于脑瘫患者来说，选择一家专业医院、科室进行治疗至关重要。专业医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者减轻病痛，提高生活质量。 总之，脑瘫并非不治之症，只要患者和家属积极配合治疗，做好日常保养，就有望战胜病魔，重拾健康生活。

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文章 冬季吃凉拌牛肉增抗病能力

冬季天气寒冷，人们倾向于食用热腾腾的食物来驱寒。然而，过多摄入热食容易导致体内缺水、上火等问题。因此，即使在寒冷的冬季，也应适量食用一些凉食，以保持身体健康。下面为大家介绍一道适合冬季食用的凉拌菜——凉拌牛肉。 凉拌牛肉的制作方法： 原材料：牛腱1000g，盐1.5小勺，花椒一大勺，八角3个，香叶一片，葱一段，姜一块，干辣椒5个，胡椒粒10粒，桂皮一小块。 做法： 1.将牛腱冲洗干净，晾干水分后，用盐和花椒粒揉搓20分钟左右；放入无水无油的盆中腌制至少2天，腌好后取出晾干水分。 2.锅中加水，放入腌好的牛腱，煮沸后继续煮5分钟，捞出用热水冲一下，倒掉锅中的水。 3.将牛肉放入锅中，加入大量热水，将剩余的调料放入调料包中，放入锅中。 4.大火烧开后转小火，慢慢炖至牛肉用筷子能轻易扎透为止。 5.将牛肉捞出晾干，至少半天后再切片食用。 6.按照生抽：香油：醋：盐=1：1：1：0.5的比例调匀调味汁，加入少许小辣椒碎调匀。 7.将牛肉切片，摆盘，撒上少许葱丝，倒入调味汁即可上桌。 牛肉富含丰富的蛋白质和氨基酸，其组成与人体需求相近，能提高机体抗病能力，对生长发育、术后恢复、病后调养等人群补充失血和修复组织等方面特别适宜。冬季食用牛肉，有暖胃作用，是冬季补益的佳品。中医认为，牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰止咳、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩者食用。 有人认为，牛肉开始腐烂时的味道最为鲜美。实际上，这种说法是非常荒谬的。尽管牛肉在屠宰后的熟成期比其他肉类更长，但在店铺陈设之前，牛肉已经完全熟成，且在家中保存时间只有三四天，整块肉则以一周为限。同时，为了防止氧化变质，牛肉应置于冰箱中保存。 建议一周食用一次牛肉，不可过量食用。此外，牛脂肪应尽量少食，以免增加体内胆固醇和脂肪的积累。

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文章 脾虚胃火大吃什么中成药

在中医理论中，脾虚胃火大是一种常见的消化系统疾病。这种病症的主要表现为精神不振、面色晦暗、乏力无力、气短、语言懒散、上腹充盈不适、饥饿、不想吃东西、有时吵闹并伴有胸闷和痰浊，常感到不太烦躁、干渴，如冷饮、咳痰腐烂、吐酸、舌淡或微红，黄色或油腻的皮毛，有时舌头肥胖，侧面有齿痕，脉搏滑或滑。 针对脾虚胃火大的患者，建议使用中成药进行调理。常用的药物包括龙胆泻肝丸、木香顺气丸和大山楂丸。这些药物可以有效地缓解胃火过旺的症状，同时补充脾气。 除了药物治疗外，日常生活中也需要注意饮食和生活习惯。应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃清淡以及易消化的食物。此外，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行运动，以增强体质。 在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时调整药物剂量。同时，患者要树立信心，保持积极乐观的心态，有助于疾病的恢复。 如果症状严重或持续不见好转，应及时就医，以免延误病情。 总之，脾虚胃火大是一种常见的消化系统疾病，通过合理用药、调整饮食和生活习惯，可以有效缓解症状，改善生活质量。

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