石家庄平安医院

文章 小暑养生金律-家居靓汤助你过小暑

小暑节气，天气炎热，人体容易出现食欲不振、消化不良等症状。为了应对这种情况，合理的饮食调理尤为重要。以下几款家常汤品，可以帮助大家清热解暑、健脾开胃，轻松度过小暑时节。 一、绿豆海带汤 材料：绿豆50克，海带50克，红糖适量。 做法：将绿豆和海带提前浸泡，洗净后放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加入红糖调味即可。 功效：清热解毒、利尿消肿、降血压。 适应症：适用于夏季炎热，食欲不振、口渴、头晕等症状。 二、荷叶冬瓜汤 材料：荷叶1张，冬瓜500克，生姜适量。 做法：将荷叶洗净，冬瓜去皮切块，生姜切片，放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火慢炖1小时，调味即可。 功效：清热解暑、利水消肿、减肥。 适应症：适用于夏季炎热，食欲不振、水肿、肥胖等症状。 三、酸梅汤 材料：乌梅50克，山楂30克，甘草5克，水1000毫升。 做法：将乌梅、山楂、甘草放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖30分钟，滤渣取汁，加入适量冰糖调味即可。 功效：生津止渴、消食化积、解酒。 适应症：适用于夏季炎热，食欲不振、口渴、消化不良等症状。 四、番茄鸡蛋汤 材料：番茄2个，鸡蛋2个，盐适量。 做法：番茄洗净切块，鸡蛋打散备用，锅中加水煮沸后，倒入番茄块煮至软烂，倒入鸡蛋液，加盐调味即可。 功效：健胃消食、生津止渴、养颜美容。 适应症：适用于夏季炎热，食欲不振、消化不良、皮肤干燥等症状。 五、紫菜蛋花汤 材料：紫菜10克，鸡蛋2个，盐适量。 做法：紫菜提前泡软，鸡蛋打散备用，锅中加水煮沸后，倒入紫菜煮至软烂，倒入鸡蛋液，加盐调味即可。 功效：清热解毒、利尿消肿、养血。 适应症：适用于夏季炎热，食欲不振、水肿、皮肤干燥等症状。

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文章 过敏性荨麻疹吃什么药最有效？

过敏性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤出现瘙痒、红斑和风团等症状。患者常常因为找不到确切的过敏原而感到困扰。 为了治疗过敏性荨麻疹，首先需要找到并避免接触过敏原。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。例如，某些患者可能对青霉素过敏，因此在治疗过程中应避免使用含有青霉素的药物。 对于过敏性荨麻疹的治疗，中医和中药可能是一个不错的选择。中医认为，过敏性荨麻疹是由于人体正气不足，外邪侵袭所致。中药治疗可以通过调节人体的阴阳平衡，增强免疫力，从而缓解症状。 除了药物治疗，患者还应注意日常保养。首先，要避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉等。其次，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，饮食上要避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强免疫力。 如果症状严重，应及时就医。医院皮肤科是治疗过敏性荨麻疹的专业科室，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。治疗过程中，患者应积极配合，定期复查，以评估治疗效果。 总之，过敏性荨麻疹的治疗需要综合运用药物治疗、日常保养和中医调理等多种方法。患者应保持良好的心态，积极配合治疗，相信在医生的帮助下，症状会得到有效缓解。

智慧医疗先锋者

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文章 夏季用药四忌

夏季，人体新陈代谢加快，出汗增多，这使得人们在用药方面需要格外注意。以下列举了夏季用药的四大忌讳，希望能帮助大家安全度过炎炎夏日。 第一，夏季忌过度服用发汗药。人体在夏季本身就容易出汗，如果再服用大量发汗药，会加剧出汗，甚至可能导致体液流失过多，引发休克等严重症状。因此，在夏季使用发汗药时，应遵循医嘱，合理用药。 第二，夏季忌过度服用温热药。温热药主要用于治疗寒性病症，如感冒、腹痛等。但在夏季，人体新陈代谢旺盛，大量服用温热药会导致身体过热，甚至出现发热、出血、疮疡等病变。因此，在夏季使用温热药时，应减少剂量，缩短疗程。 第三，夏季忌过度服用滋补药。滋补药具有滋补身体、增强体质的作用。但在夏季，人体新陈代谢加快，滋补药不易吸收，过量服用可能导致腹胀、食欲不振等症状。因此，在夏季使用滋补药时，应选择适合自己的品种，并遵循医嘱，合理用药。 第四，夏季忌采用发疱等外治法治疗时用药。中医治疗中，有时会采用外敷药物引起发疱等反应来达到治疗目的。但在夏季，人体汗多，体表细菌繁殖快，易破损引起皮肤感染。因此，在夏季使用外治法时，应避免使用引起不良反应的药物。 总之，夏季用药需谨慎，遵循医嘱，合理用药，才能确保身体健康。

精准医疗探秘

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文章 秋冬季3岁以下要口服鱼肝油

核心提示：宝宝处在婴幼儿时期，很容易出现缺钙现象，家长及早调整就可以避免小儿佝偻病的发生了。 随着科学养育宝宝知识的普及，越来越多的家长开始关注婴幼儿的钙补充。然而，在现实生活中，仍有许多儿童因缺钙而患上佝偻病。那么，如何科学补钙，预防佝偻病呢？本文将为您详细解析。 一、婴幼儿缺钙的原因及表现 1. 缺钙的原因 饮食中钙摄入不足 维生素D缺乏，影响钙吸收 疾病或药物影响钙代谢 生长发育过快，钙需求增加 2. 缺钙的表现 易感冒、发烧 生长发育迟缓，身材矮小 骨骼畸形，如X型腿、O型腿等 牙齿发育不良，易患龋齿 烦躁不安，夜间啼哭 二、科学补钙，预防佝偻病 1. 增加钙摄入 多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、坚果等 适量补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等 2. 补充维生素D 多晒太阳，促进维生素D合成 适量补充维生素D，如维生素D3、维生素D2等 3. 注意饮食均衡 保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入 避免高盐、高糖、高脂肪的食品 4. 定期检查 定期带宝宝进行体检，监测钙、磷、碱性磷酸酶等指标 发现异常及时就医 三、秋冬季节，3岁以下儿童要口服鱼肝油 秋冬季节，阳光照射不足，维生素D合成减少，更容易出现缺钙现象。对于3岁以下的儿童，建议在医生指导下，适量口服鱼肝油，补充维生素D，预防佝偻病的发生。 总之，科学补钙，预防佝偻病，需要家长们的重视和努力。通过合理的饮食、适量的钙剂和维生素D补充，以及良好的生活习惯，相信宝宝们都能健康成长。

AI医疗先锋

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文章 女人最易踏入的9大养生陷阱

随着现代生活节奏的加快，越来越多的女性白领陷入了“亚健康”的困境。她们热衷于追求健康的生活方式，却往往陷入一些养生误区，反而对身体造成伤害。以下列举了女性常见的9大养生误区，帮助大家正确认识养生之道。 误区一：饭后立即刷牙 很多人认为饭后刷牙可以保护牙齿，但实际上，饭后立即刷牙会损害牙齿健康。因为饭后牙齿表面的珐琅质变软，此时刷牙容易造成珐琅质的损害，导致牙齿敏感、酸痛。建议饭后用温水漱口，1-2小时后再刷牙。 误区二：洗肠、断食可以排毒养颜 一些人认为洗肠、断食可以排毒养颜，但实际上这些方法对身体并无益处。洗肠容易导致肠管变粗、肠麻痹，而断食则可能导致营养不良、乏力、眩晕等问题。建议通过健康饮食和适量运动来排毒养颜。 误区三：塑身内衣，不费力就能拥有好身材 塑身内衣虽然可以暂时塑造身材，但长期穿着会影响血液循环、汗液排泄，甚至导致乳腺增生等疾病。建议通过合理饮食、运动和塑形来塑造好身材。 误区四：注意饮食和锻炼等于减肥 仅仅注意饮食和锻炼并不能保证减肥成功，因为睡眠不足会导致荷尔蒙失调，从而增加食欲。建议保证充足的睡眠，并结合合理的饮食和运动来减肥。 误区五：每天8大杯水保健康 每天喝8大杯水对肾脏并无益处，反而会增加肾脏负担。建议根据个人情况适量饮水，并结合饮食中的水分摄入。 误区六：裸睡比较健康 裸睡并不比穿衣服睡觉更健康，反而可能增加感染的风险。建议选择合适的睡衣，保持睡眠卫生。 误区七：早睡早起身体好 早睡早起对身体并无益处，年轻人应根据自身生理时钟作息。建议保证充足的睡眠，并保持良好的作息习惯。 误区八：中药趁热喝 中药应根据药性选择不同的服用温度。发散风寒的中药应热服，而解毒、清热的中药则应冷服。 误区九：不运动肌肉会转成脂肪 肌肉和脂肪是两种不同的组织，不会相互转化。停止运动后，肌肉会变得松弛，但不会转化为脂肪。

医学奇迹见证者

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文章 每日健康豆知识(372)：吃点河豚有助暖身美肤

河豚，这种看似普通但实则珍贵的食材，近年来逐渐受到人们的关注。它富含高质量的蛋白质，同时脂肪含量极低，对于追求健康饮食的人来说，无疑是一种理想的食材选择。河豚中丰富的胶原蛋白，对于皮肤的美容养颜具有很好的效果，能够帮助肌肤保持弹性和光泽。尤其是在寒冷的冬季，适当食用河豚，不仅可以为身体提供温暖，还能让肌肤焕发出健康的光彩。 然而，河豚并非人人适宜。由于河豚中含有一定量的神经毒素，过量食用可能会对人体造成危害，甚至引发中毒。因此，在享受美味的同时，我们也需要关注自身的身体状况，避免过量食用。 那么，如何安全地享用河豚呢？首先，选择信誉良好的商家购买新鲜河豚至关重要。其次，烹饪河豚时，一定要确保彻底去除毒素，如采用高温烹饪等方法。此外，对于患有特定疾病的人群，如心血管疾病、高血压等，在食用河豚时应格外谨慎。 除了河豚，我们还可以通过以下方式来保持身体健康和肌肤美丽： 1. 均衡饮食：保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。 2. 适量运动：坚持每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高新陈代谢，促进血液循环。 3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和肌肤修复。 4. 保持良好的心态：学会调节情绪，保持乐观的心态，有助于身体健康和肌肤美丽。 总之，河豚作为一种美味的食材，适量食用对人体健康和美容具有很好的效果。但在享受美味的同时，我们也要注意安全，避免过量食用，确保身体健康。

病友互助家园

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文章 酒精过敏怎么退的快

酒精过敏是一种常见的过敏反应，主要由于体内缺乏乙醇脱氢酶，导致酒精代谢障碍，从而引发一系列过敏症状。 出现酒精过敏症状时，首先要立即停止饮酒，避免病情加重。以下是一些缓解酒精过敏症状的方法： 1. 喝番茄汁或葡萄汁：这些果汁富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进酒精分解，缓解过敏症状。 2. 多吃蔬菜：蔬菜中的营养成分有助于保护肝脏，促进身体排毒，减轻酒精过敏症状。 3. 喝蜂蜜水：蜂蜜水具有润肺止咳、解毒的作用，可以帮助缓解酒后头痛、头晕等症状，同时促进酒精分解。 4. 服用抗过敏药物：对于严重的酒精过敏症状，可以服用抗过敏药物，如钙剂、抗组胺药、免疫抑制剂等，以缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。 5. 注意日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，有助于预防酒精过敏。 此外，建议酒精过敏患者尽量避免饮酒，选择健康的饮品，如果汁、茶等。在日常生活中，要注意观察自己的身体状况，一旦出现过敏症状，应及时就医，以免延误病情。

医者仁心

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文章 得了痛风不能吃什么

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由于体内尿酸水平过高导致。尿酸过高会在关节、软组织和肾脏等部位沉积，引发一系列症状，如关节疼痛、红肿、炎症等。为了控制痛风病情，患者需要特别注意饮食，避免摄入高嘌呤食物。 高嘌呤食物主要包括各种动物内脏，如猪肝、羊肝、猪肺、羊肚等。此外，患者还应注意避免食用带贝壳类的海产品、沙丁鱼、凤尾鱼等。此外，肉汤、火锅等高嘌呤食物也应尽量避免。 除了高嘌呤食物，痛风患者还应限制食用中等嘌呤食物，如鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等。同时，患者应增加新鲜蔬菜水果的摄入，这些食物属于低嘌呤食物，有助于降低尿酸水平。 痛风患者还应注意严格戒酒，减少碳酸饮料、果汁等饮料的摄入。同时，尽量避免饮用浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。多饮水有助于稀释尿液，促进尿酸排泄。 除了饮食调整，痛风患者还需进行药物治疗。常见的抗痛风药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等。在医生指导下，合理使用药物，有助于缓解症状、降低尿酸水平。 痛风患者还应加强日常保养，保持良好的生活习惯。适当运动、保持良好心态、避免过度劳累等都有助于控制病情。 痛风患者应及时就医，到风湿免疫科就诊，接受专业治疗。通过早期诊断、定期治疗，多数痛风患者可以控制病情，恢复正常生活。

健康饮食指南

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文章 痛风易发作的原因：海鲜配啤酒

夏季炎炎，人们纷纷外出游玩，聚餐成为不可或缺的活动。然而，对于痛风患者来说，如何选择食物成了难题。海鲜和啤酒，这两样看似美味佳肴，却可能成为痛风的导火索。 海鲜富含嘌呤，而嘌呤是痛风发作的罪魁祸首之一。嘌呤在人体内代谢后会产生尿酸，当尿酸水平过高时，就会导致痛风发作。啤酒中含有较多的嘌呤，而且酒精还会抑制尿酸的排泄，使得尿酸水平进一步升高，从而诱发痛风。 除了海鲜配啤酒，还有其他一些因素也会诱发痛风，如高嘌呤食物、饮酒、肥胖、缺乏运动等。因此，痛风患者在进行饮食选择时，要特别注意以下几点： 1. 尽量避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。 2. 适量饮酒，最好选择低度酒或不含酒精的饮料。 3. 控制体重，保持健康的生活方式。 4. 增加运动量，促进尿酸排泄。 5. 定期体检，监测尿酸水平。 痛风患者在进行治疗时，医生会根据病情制定个性化的治疗方案，主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括降尿酸药物和抗炎镇痛药物，非药物治疗主要包括饮食控制、生活方式干预等。 总之，痛风患者在进行饮食选择时，要尽量避免诱发痛风的食物，保持健康的生活方式，积极进行治疗，才能远离痛风之苦。

老年健康守护者

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文章 类风湿性关节炎的并发症有哪些？

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，类风湿性关节炎的发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。本文将围绕类风湿性关节炎的并发症展开，从疾病本身、药物治疗、治疗建议、日常保养、医院科室等多个方面进行详细介绍，帮助患者和家属更好地了解这一疾病。 类风湿性关节炎是一种以慢性滑膜炎为主的自身免疫性疾病，主要累及关节滑膜，导致关节炎症、肿胀、疼痛和功能障碍。除了关节症状外，类风湿性关节炎还可引起多种并发症，严重影响患者的身体健康和生活质量。 一、类风湿性关节炎的常见并发症 1. 肺炎：由于免疫能力下降，患者容易遭受细菌感染，引发肺炎。 2. 泌尿系统感染：患者若不注意个人卫生或感冒后，容易发生泌尿系统感染。 3. 柯兴氏综合征：长期使用激素治疗的患者，可能出现满月脸、水牛背、体重增加等症状。 4. 口腔溃疡：服用免疫抑制剂的患者，容易出现口腔溃疡、恶心、呕吐等症状。 5. 传染病：免疫功能下降的患者，更容易受到传染病的侵袭。 6. 类风湿性血管炎：除关节外，全身其他部位也可能发生血管炎，表现为皮肤溃疡、周围神经病变等。 7. 类风湿性心脏病：心脏受累，可能出现心包炎、心肌炎等症状。 8. 眼病：约15%的患者可能出现干燥综合征，引发角膜和结膜干燥不适。 9. 肾病：长期使用抗类风湿药和非甾体消炎镇痛药，可能导致肾功能损害。 10. 心脏病：心包炎、心肌炎等心脏病并发症较为常见。 二、类风湿性关节炎的治疗 1. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药、生物制剂等。 2. 物理治疗：包括热疗、冷疗、电疗、按摩等。 3. 手术治疗：对于关节严重变形的患者，可能需要进行关节置换手术。 三、类风湿性关节炎的日常保养 1. 保持良好的心态，积极面对疾病。 2. 避免受凉、潮湿，注意保暖。 3. 保持适当的运动，增强体质。 4. 注意饮食调理，避免辛辣、油腻食物。 四、类风湿性关节炎的就医指南 1. 就诊医院：建议选择三级甲等综合医院或专科医院。 2. 就诊科室：风湿免疫科。 3. 就医注意事项：积极配合医生的治疗方案，定期复查。

康复之路

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