北京瑞程医院管理有限公司瑞泰口腔医院丰台分院

文章 拇外翻是病？！得治？！

拇外翻，俗称‘大脚骨’，是一种常见的足部畸形。它会导致大拇趾向外偏斜，并可能引发疼痛、肿胀等问题。虽然许多人认为这只是轻微的不适，但实际上，拇外翻如果不及时治疗，可能会严重影响生活质量。 ### 拇外翻的原因 拇外翻的发生与多种因素有关，包括遗传、穿鞋习惯、足部结构等。 **遗传因素**：拇外翻有家族遗传倾向，如果家族中有成员患有拇外翻，那么其他成员患病风险会更高。 **穿鞋习惯**：长期穿高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋子，会增加拇外翻的风险。 **足部结构**：扁平足、第一跖骨过长等足部结构异常，也可能导致拇外翻。 ### 拇外翻的危害 除了外观上的影响外，拇外翻还可能导致以下问题： **疼痛**：拇外翻会导致大拇趾关节疼痛，行走时疼痛加剧。 **肿胀**：拇外翻可能会导致局部肿胀，甚至形成滑囊炎。 **其他并发症**：严重的拇外翻可能导致脚趾重叠、足弓塌陷等问题，甚至引发膝关节疼痛、腰酸背痛等症状。 ### 拇外翻的治疗 目前，治疗拇外翻的方法主要有以下几种： **保守治疗**：包括穿舒适的鞋子、使用矫正器、进行足部锻炼等。 **手术治疗**：对于保守治疗无效或症状较重的患者，可以考虑手术治疗。 ### 拇外翻的预防 预防拇外翻的关键是选择合适的鞋子，并注意足部健康。 **选择合适的鞋子**：选择宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋子。 **加强足部锻炼**：进行足部锻炼，增强足部肌肉力量，预防拇外翻的发生。 **保持足部卫生**：保持足部卫生，预防足部感染。

健康管理专家

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文章 牙源性皮瘘典型病例解析

牙源性皮瘘是一种常见的口腔疾病，多发于青年人。根据统计数据，颌面部窦道中，感染来源的占60%，肿瘤7%，创伤5%，胚胎及其它占28%。其中，感染来源于牙齿的占80%，而慢性根尖周炎是引起颌面部皮瘘的常见原因。 下面我们通过一个典型病例来了解一下牙源性皮瘘的症状、诊断和治疗方法。 病例：王某，40岁男性，下颌体部反复流脓5年余，曾诊断为皮肤结核，经抗结核治疗无效。多次手术治疗后，皮瘘反复发作。最终在我院诊断为牙源性皮瘘，经根管治疗和皮瘘处治疗，皮瘘愈合，根尖正常。 牙源性皮瘘的症状：颌面部皮肤窦道，可见肉芽组织，轻压有脓性分泌物流出。 牙源性皮瘘的诊断： 皮瘘处有脓性分泌物，时通时闭。 皮瘘相对处口内能找到病变牙，牙髓无活力。 从皮瘘处插入牙胶尖或长探针拍摄X片，可见插入物到达患牙根尖处，周围有骨质破坏和吸收阴影。 牙源性皮瘘的治疗： 彻底的根管治疗。 皮瘘处治疗。 拔除患牙并刮治牙槽窝。 牙源性皮瘘的预防： 定期口腔检查。 及时治疗牙齿疾病。 注意口腔卫生。

跨界医疗探索者

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文章 另类健身 舌头保健操

随着年龄的增长，许多老年人面临着各种健康问题。然而，我们身边总有一些人，他们虽然年过花甲，却依然容光焕发，充满活力。其中，就有这样一位近六十岁的阿姨，她的年轻外貌和健康状态让人惊叹。 这位阿姨不仅外表年轻，身体健康状况也一直很好。在小区里，她经常与邻居们一起活动，分享自己的健康秘诀。她表示，除了保证充足的睡眠和均衡的饮食外，坚持运动也是她保持健康的关键。 阿姨年轻时曾学过一套“舌头操”，并一直坚持练习。这套操简单易学，随时随地都可以进行，对于老年人来说，具有很好的保健作用。 中医认为，舌诊可以通过观察舌体各部分的变化，诊断相应内脏的病变情况。因此，经常运动舌头，可以加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。 以下是这套“舌头操”的具体做法： 一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3～5次。 三、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。 四、对着镜子，嘴巴张开，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2～3秒钟，反复操练5次。 这套“舌头操”对于老年人来说，具有很好的保健作用。它可以缓解高血压、脑梗塞、哮喘、老花眼、耳鸣、预防老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次，不仅可以减少口腔疾病的发生，还能延缓味蕾的衰老，同时还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发，青春永驻。

智慧医疗先锋者

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文章 美少女示范显气色的腮红画法

想要拥有好气色，除了日常的护肤和保养，化妆也是不可或缺的一环。今天，我们就来聊一聊腮红的画法，以及如何利用腮红打造出令人羡慕的好气色。 一、腮红的作用 腮红不仅可以修饰脸型，增加面部立体感，更重要的是，它可以提亮肤色，让整个人看起来更有活力。 二、腮红的颜色选择 腮红的颜色有很多种，常见的有粉色、珊瑚色、橘色等。选择腮红颜色时，需要根据肤色的不同来进行选择。 1. 皮肤白皙的人：可以选择粉色、珊瑚色等明亮的颜色，这样可以提亮肤色，让整个人看起来更加精神。 2. 皮肤偏黄的人：可以选择橘色、珊瑚色等暖色调的颜色，这样可以中和肤色，让脸色看起来更加健康。 3. 皮肤偏黑的人：可以选择桃色、玫瑰色等浅色调的颜色，这样可以提亮肤色，让整个人看起来更加有精神。 三、腮红的画法 腮红的画法有很多种，常见的有圆形画法、斜线画法、微笑画法等。 1. 圆形画法：从颧骨的最高处开始，用指腹轻轻点出圆形腮红，并均匀推开。 2. 斜线画法：从颧骨的最高处向鬓角侧平行地刷上腮红，让最深的腮红颜色落在颊侧的位置。 3. 微笑画法：对着镜子微笑，在两颊凸起的笑肌位置，以画圆的方式涂上腮红即可。 四、腮红的高光技巧 为了使腮红更加立体，可以在腮红下方刷上高光，这样可以增加脸部的立体感。 五、腮红的其他用法 除了常规的腮红画法，还可以尝试一些新的腮红用法，例如： 1. 腮红修容：利用深色腮红修饰脸型，让脸部更加立体。 2. 腮红眼影：将腮红涂在眼窝处，代替眼影，让眼睛更加有神。 3. 腮红唇彩：将腮红涂在唇部，代替唇彩，让唇色更加自然。

医疗新知速递

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文章 B族维生素缺乏症状

B族维生素是人体必需的营养素，它们在维持身体健康方面发挥着重要作用。然而，由于饮食不均衡、生活习惯等因素，B族维生素缺乏的情况时有发生。B族维生素缺乏可能会导致多种症状，如口角炎、口腔溃疡、食欲不振、记忆力减退、贫血、大脑功能失调、身体虚弱、精神萎靡、易爆易怒等。 口角炎和口腔溃疡是B族维生素缺乏的常见症状之一。口角炎表现为口角周围皮肤红肿、裂口、疼痛，严重时甚至会影响进食。口腔溃疡则表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡，伴有疼痛、灼热感，影响说话和进食。 B族维生素缺乏还可能引发其他症状，如记忆力减退、贫血、身体虚弱、精神萎靡等。女性可能会出现阴唇炎，男性可能会诱发阴囊炎。这些症状严重影响了患者的日常生活和工作。 为了预防B族维生素缺乏，建议患者在日常生活中保持均衡饮食，多吃富含B族维生素的食物，如全谷类、豆类、坚果、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等。此外，患者还可以服用维生素B族补充剂，但应在医生指导下进行。 当出现口角炎、口腔溃疡等症状时，患者应及时就医。医生会根据病情进行诊断，并给予相应的治疗。常见的治疗方法包括口服维生素B族补充剂、局部涂抹药物等。对于继发感染的患者，医生可能会开具抗生素进行治疗。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 保持均衡饮食，多吃富含B族维生素的食物。 避免辛辣、油腻、刺激性食物。 保持口腔卫生，勤刷牙、漱口。 适当锻炼，增强体质。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，B族维生素缺乏是一种常见的营养缺乏病，患者应引起重视。通过合理饮食、积极治疗和日常保养，可以有效预防和治疗B族维生素缺乏引起的症状，保持身体健康。

健康百科

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文章 如何判断是不是唇炎

唇炎是一种常见的唇部疾病，给患者带来不适和困扰。本文将为您详细介绍唇炎的识别方法、症状表现、治疗方法以及日常护理，帮助您更好地了解和应对唇炎。 一、唇炎的症状识别 1. 唇部干燥：唇炎患者首先会出现唇部干燥的症状，嘴唇失去滋润，触感粗糙。 2. 唇部皲裂：随着病情发展，嘴唇会逐渐出现皲裂，严重时裂口可深入唇部组织。 3. 唇部出血：皲裂的唇部容易出血，尤其在进食或说话时。 4. 唇部脱屑：嘴唇表面会出现白色或黄色脱屑，影响美观。 5. 唇部糜烂：长期不愈的唇炎患者，唇部可能出现糜烂症状。 6. 唇部增厚：病程较长的唇炎患者，唇部组织可能出现增厚现象。 二、唇炎的治疗方法 1. 局部药物治疗：针对不同类型的唇炎，可选用抗生素软膏、激素类软膏、消毒抗炎药液等进行局部涂抹。 2. 物理治疗：对于肿胀明显的患者，可采用微波治疗或局部注射激素。 3. 光照治疗：对于日光敏感的患者，可进行光照治疗。 4. 日常护理：保持唇部清洁，避免舔唇、咬唇等不良习惯，涂抹润唇膏等。 三、唇炎的日常护理 1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，保持饮食清淡。 2. 生活习惯：避免长时间暴露在干燥、寒冷、风大的环境中，避免紫外线直射。 3. 用药指导：在医生指导下正确用药，切勿自行购买药物。 四、唇炎的预防措施 1. 做好唇部清洁，保持唇部湿润。 2. 避免舔唇、咬唇等不良习惯。 3. 补充维生素和微量元素，尤其是B族维生素。 4. 注意生活作息，保持良好的心态。

家庭医疗小助手

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文章 常舔嘴唇易惹唇炎

嘴唇干裂时，许多人习惯用舌头舔舐，却不知这种做法反而会加重干裂，甚至引发唇炎。 唇炎是一种常见的黏膜病，主要症状包括嘴唇干燥、皲裂、脱屑等。由于唇部皮肤较薄，缺乏角质层，对干燥、风吹、低温等环境较为敏感。同时，嘴唇很少直接接触唾液，对唾液中的消化酶和水没有抵抗力，因此经常舔嘴唇会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。 北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞指出，嘴唇干燥时，应多喝水，保持嘴唇的干净湿润，使用富含油脂的保湿剂，如凡士林、鱼肝油、硅霜、维生素E、无添加香料的无色护唇膏等。香油也能起到很好的保湿效果。同时，尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时可戴口罩来防护并增加局部的湿度。当有唇皮翘起时，不要用手去撕，可用小剪刀小心剪掉翘皮。 除了干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑。这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。 杨淑霞提醒，预防唇炎的关键在于保持良好的生活习惯，避免舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯。同时，注意唇部保湿，保持嘴唇的清洁卫生。

精准医疗探秘

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文章 患了唇炎如何治疗呢？

唇炎，这种困扰着许多人的口腔粘膜疾病，在现代社会中越来越常见。它以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要症状，严重影响了患者的日常生活和心理健康。本文将为您详细介绍唇炎的成因、治疗方法以及日常护理，帮助您更好地应对这一疾病。 一、唇炎的成因 唇炎的成因复杂，可能与以下因素有关： 环境因素：如风吹、日晒、干燥等。 不良习惯：如舔唇、咬唇、吸烟等。 营养不良：如缺乏维生素A、B族维生素等。 药物或食物过敏：如某些药物、化妆品、食物等。 二、唇炎的治疗方法 唇炎的治疗方法主要包括以下几种： 去除刺激因素：避免风吹、日晒、干燥等刺激因素。 局部治疗：使用润唇膏、抗炎药膏、激素类药膏等。 全身治疗：如口服维生素A、B族维生素、抗生素等。 中医治疗：如针灸、拔罐等。 三、唇炎的日常护理 为了预防唇炎复发，患者需要做好以下日常护理工作： 保持口腔卫生：勤刷牙、漱口。 避免不良习惯：不舔唇、不咬唇、不吸烟等。 保持饮食均衡：多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素。 保持室内湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润。 唇炎是一种可治愈的疾病，只要患者积极配合治疗，做好日常护理，就能有效控制病情，恢复正常生活。

医学奇迹见证者

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文章 每日一菜：豉椒煮生牡蛎

牡蛎，被誉为男性健康守护神，其丰富的营养成分对男性朋友来说具有极高的营养价值。今天，我们就来聊聊牡蛎的神奇之处，以及如何通过科学合理的饮食，让牡蛎更好地发挥其保健作用。 首先，让我们了解一下牡蛎的营养成分。牡蛎富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，其中最值得一提的是锌和精氨酸。锌是人体必需的微量元素，参与多种酶的活性调节，对维持人体正常生长发育、免疫功能和生殖功能至关重要。精氨酸是人体合成蛋白质的重要原料，也是合成精子的关键成分。因此，牡蛎被誉为男性健康守护神。 那么，如何科学合理地食用牡蛎呢？以下是一些建议： 1. 选择新鲜牡蛎：新鲜牡蛎肉质饱满，口感鲜美。在购买时，要注意观察牡蛎的颜色、光泽和活力，避免购买变质或死亡的牡蛎。 2. 烹饪方法多样：牡蛎可以清蒸、煮、炒等多种方式烹饪，口感丰富，营养价值保留较好。建议避免过度烹饪，以免破坏营养成分。 3. 适量食用：牡蛎营养丰富，但不宜过量食用。一般建议每周食用2-3次，每次100-150克为宜。 4. 注意搭配：将牡蛎与其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物搭配食用，如菠菜、豆腐、瘦肉等，可以更好地发挥营养互补作用。 5. 注意食用禁忌：患有皮肤病、脾胃虚寒、慢性腹泻等疾病的人群应避免食用牡蛎。同时，牡蛎不宜与糖同食，以免影响消化吸收。 总之，牡蛎作为一种营养价值极高的食材，对男性朋友的健康具有重要作用。通过科学合理的食用方法，让牡蛎为我们的健康保驾护航。

医学奇迹见证者

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文章 牙齿上黑色斑点龋齿还是龃齿？

在我们的日常生活中，牙齿健康问题已经成为了一个不容忽视的问题。龋齿，作为最常见的牙齿疾病之一，给许多人的口腔健康带来了困扰。那么，当牙齿上出现黑色斑点时，究竟是龋齿还是龃齿呢？本文将为您详细解析。 首先，我们来了解一下什么是龋齿。龋齿，又称蛀牙，是指牙齿表面由于细菌的作用，导致牙釉质和牙本质逐渐破坏，形成黑色的斑点或凹洞。龋齿的发生与我们的饮食习惯密切相关，尤其是高糖食物的摄入，容易导致牙齿表面细菌滋生，进而引发龋齿。 那么，龋齿与龃齿有什么区别呢？龃齿，即牙齿排列不齐，虽然也会影响口腔健康，但并非本文要讨论的重点。龋齿的主要特征是牙齿表面的黑色斑点或凹洞，而龃齿则是牙齿排列不齐，两者在症状上有明显的区别。 如何预防龋齿呢？首先，要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期进行口腔检查。其次，要调整饮食习惯，减少高糖食物的摄入，多吃富含纤维的食物，促进牙齿健康。此外，定期进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿，也是预防龋齿的重要措施。 如果已经出现龋齿，应及时到牙科医院进行治疗。牙科医生会根据龋齿的程度，采用不同的治疗方法，如补牙、根管治疗等。早期治疗龋齿，可以避免牙神经受损，减轻患者痛苦，同时也有利于牙齿的修复。 总之，牙齿健康问题不容忽视。当牙齿出现黑色斑点时，可能是龋齿的表现，应及时到牙科医院进行检查和治疗。保持良好的口腔卫生习惯，调整饮食习惯，定期进行口腔检查，是预防龋齿的关键。

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