鹿寨县中医医院

文章 水果蒸着吃更易消化 食疗效果加倍

水果是生活中常见的健康食品，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对维持人体健康具有重要作用。然而，由于水果性寒，并非所有人都适合直接食用。特别是对于脾胃虚寒、消化功能较弱的人群，直接食用水果可能会导致消化不良、腹泻等问题。 针对这一问题，专家建议将水果蒸着吃，这样既可以保留水果的营养成分，又能避免因寒性引起的副作用。以下是一些适合蒸着吃的水果及其功效： 1. 柚子：化痰降火，助消化 柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等营养成分，具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。蒸熟的柚子更容易消化吸收，适合脾胃虚弱的人群食用。 2. 苹果：止泻，易消化 苹果蒸着吃，其中的果胶能够吸收细菌和毒素，具有收敛、止泻的功效。将苹果带皮切成小片，隔水蒸5分钟即可，适合消化功能较弱的人群食用。 3. 橘子：降火，增食欲 橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有降低血脂、胆固醇、美容护肤等作用。但是，春季食用过多橘子容易上火。将橘子蒸熟后食用，可以降低其寒性，同时橘皮中的挥发油、橙皮甙等成分能够帮助消化液分泌，增加食欲。 4. 红枣：补血，健脾 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，具有补血、健脾、养胃等作用。将红枣蒸熟后食用，更容易消化吸收，适合脾胃虚弱、气血亏虚的人群食用。 总之，将水果蒸着吃是一种既安全又有效的食用方式，适合广大人群尤其是脾胃虚弱、消化功能较弱的人群。但在食用过程中，仍需注意适量，避免过量食用导致营养过剩。

癌症防治先锋

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文章 胃石症能自愈吗

胃石症，又称胃内结石，是一种较为常见的消化系统疾病。它主要是由于胃内食物残渣、药物、不易消化的物体等在胃内堆积，形成特殊的凝块或团块，不能及时消化并通过幽门排出。 在我国，胃石症的主要原因是食用柿子、黑枣和山楂等植物性食物。此外，一些药物如钡剂等也可能导致胃结石的形成。 胃石症患者通常会出现上腹痛、腹胀、打嗝、食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重时还可能发生上消化道出血。常见的并发症包括胃溃疡、胃穿孔、肠梗阻等。 对于胃石症的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两种。对于无明显症状且无并发症的患者，可以通过手法碎石、洗胃、口服泻剂等方法促进胃石排出。对于较大的胃结石，可能需要通过手术切除。 预防胃石症的发生，首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次，要饮食规律，避免空腹食用柿子、黑枣、山楂等酸味食物。此外，还要避免食用过冷、过热、粗糙、刺激性食物，以及茶和酒精等。 胃石症的治疗和预防需要患者和医生共同努力。患者要积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的保养。医生则要根据患者的具体情况进行诊断和治疗，为患者提供最合适的治疗方案。

医疗之窗

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文章 前列腺囊肿有什么危害和症状

前列腺囊肿作为一种常见的良性前列腺疾病，对患者的健康和生活质量产生一定影响。本文将围绕前列腺囊肿的危害和症状展开，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、前列腺囊肿的危害 1. 排尿异常：前列腺囊肿会导致患者出现尿频、尿急、排尿困难等症状，这与前列腺增生相似，因为囊肿压迫尿道，导致排尿不畅。 2. 肾功能不全：长期排尿不畅，尿液无法完全排出，会导致上尿路积水，进而引起肾功能下降，患者可能出现恶心、厌食、贫血等症状。 3. 疼痛：前列腺囊肿患者可能出现会阴部疼痛、腰骶部疼痛、阴茎疼痛等症状，严重者可放射至睾丸、腹部。 4. 便秘：前列腺囊肿可压迫直肠，导致肠胃气胀、疼痛、排便困难等症状，甚至引发痔疮。 5. 身体功能障碍：部分患者可能出现阳痿、早泄等症状，部分患者还会出现血精症或输精管炎症，导致精子活力下降，最终导致不孕。 二、前列腺囊肿的治疗 1. 保守治疗：对于症状较轻的患者，可采取药物治疗、物理治疗等保守治疗方法。 2. 手术治疗：对于症状较重、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。 三、前列腺囊肿的日常保养 1. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免局部感染。 2. 保持良好的生活习惯：避免长时间站立或坐着，适当进行运动。 3. 多喝水：每天至少饮用2000毫升开水，保持尿道通畅。 4. 保持乐观心态：避免过度紧张和焦虑。 四、就诊建议 如有前列腺囊肿的症状，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。

中医养生之道

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文章 年届30岁的小蒙准备要孩子了，“封山育林”之前，他来到医院做了一下孕前检查，精液分析提示他的精子计数超过正常最高值。“精子数量多难道不是好事吗？这样跟卵子结合的概率不是更高吗？”小蒙说自己之前只听说过精子数量少会造成不育，没想到精子数量多也成了“坏事”。

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的男性面临着生育问题。年届30岁的小蒙就是其中一位。在准备要孩子之前，他来到医院做了孕前检查，却发现自己的精子数量超过了正常范围。这让小蒙感到困惑，他一直以为精子数量多是一件好事，没想到却成为了不育的隐患。 医院的不孕不育专家解释说，精子数量多并不意味着精子质量一定高。临床上，精子过多的不育患者其原因主要是精子数量多但成活率低、活力差或畸形率高。此外，精子过多还可能导致“交通阻塞”，影响精子的活力，使其在穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难。 专家指出，导致精子过多的原因可能有很多，其中包括不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、洗桑拿等。这些习惯会对精子造成潜在的伤害，影响其质量。此外，手机电磁波、紧身裤、长时间久坐等也会对精子产生不利影响。 为了提高精子的质量，专家建议男性朋友们应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间久坐、穿着宽松的衣物等。同时，多吃富含维生素C、维生素E、锌、硒等有益于精子成长的绿色蔬菜和坚果、鱼类等食物，也有助于提高精子的质量。 除了生活习惯的调整，男性朋友们还应该关注自己的生殖健康，定期进行体检，及时发现并治疗前列腺炎、激素功能失调等可能导致不育的疾病。 总之，精子数量多并不一定是一件好事，男性朋友们应该关注自己的生殖健康，养成良好的生活习惯，提高精子的质量，为生育健康宝宝做好准备。

家庭医疗小助手

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文章 1分钟内尿不完？快去查查前列腺

健康男性的排尿时间应控制在多久？相信很多人并没有明确的认知。近日，香港泌尿科专家黄国田博士通过一项调查揭示了男性排尿时间与前列腺健康的关系。 该调查针对465名35岁以上的男性职业司机进行，结果显示，近三成人并不知道男性正常排尿应该在1分钟内完成；近五成人认为排尿时间稍长也无大碍；七成人则因为不知道排尿时间长可能是疾病而不愿意寻求医疗帮助。然而，通过进一步的体检发现，73%的男性存在前列腺增生的症状。 黄国田博士建议，40岁以上的男性可以通过自行计算小便时间（如1分钟内是否能排清）来判断自己是否存在前列腺问题。当然，一些客观因素也可能导致排尿时间延长，例如大量饮水导致尿液增多。 除了1分钟测试，以下症状也可能提示前列腺问题： 1. 尿频，特别是夜间尿频。 2. 排尿困难，如尿线细而无力、排尿不尽。 3. 血尿。 4. 膀胱刺激征，如尿急、尿痛。 5. 尿潴留。 6. 膀胱结石。 7. 前列腺癌。 为了预防和治疗前列腺问题，以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式，如适量运动、保持良好的饮食习惯。 2. 避免长时间憋尿。 3. 注意个人卫生，保持会阴部清洁。 4. 定期进行前列腺检查。 5. 如有症状，及时就医。

全球医疗视野

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文章 膀胱肿瘤中期症状

膀胱肿瘤是一种常见的泌尿系统恶性肿瘤，其发病机制复杂，与多种因素相关。本文将为您详细介绍膀胱肿瘤中期的主要症状，帮助您了解该疾病的早期发现和预防。 1、膀胱刺激症状 膀胱刺激症状是膀胱肿瘤常见的早期症状之一。患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状，有时甚至出现排尿不尽的感觉。这些症状可能与肿瘤刺激膀胱壁有关，也可能是尿路感染等其他原因引起的。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。 2、血尿 血尿是膀胱肿瘤最典型的症状之一。患者尿液可能呈现红色、棕色或黑色，有时甚至伴有血块。血尿的出现可能与肿瘤侵犯膀胱壁，导致血管破裂有关。需要注意的是，并非所有血尿都由膀胱肿瘤引起，但出现血尿时，应引起重视，及时就医。 3、排尿困难 随着肿瘤的生长，可能会压迫尿道，导致患者出现排尿困难、尿线变细、尿流中断等症状。严重时，甚至可能出现尿潴留。这些症状提示肿瘤可能已经侵犯尿道，需要及时治疗。 4、腰痛、腹部肿块 当膀胱肿瘤发展到一定程度时，可能会侵犯周围器官，如肾脏、输尿管等，导致腰痛、腹部肿块等症状。此外，肿瘤还可能引起输尿管阻塞，导致肾积水，引发腰痛、发热等症状。 5、全身症状 晚期膀胱肿瘤患者可能会出现全身症状，如乏力、消瘦、贫血、体重下降等。这些症状提示肿瘤可能已经侵犯其他器官，病情较为严重。 预防与治疗 为了预防膀胱肿瘤的发生，建议以下措施： 1. 戒烟限酒，避免接触有害化学物质。 2. 保持良好的生活习惯，多喝水，增加排尿次数，减少致癌物在膀胱中的停留时间。 3. 注意个人卫生，避免尿路感染。 4. 定期进行体检，特别是对高危人群（如长期接触有害化学物质的人群）。 5. 如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查。 总之，了解膀胱肿瘤的中期症状对于早期发现和预防至关重要。如果您或家人出现相关症状，请及时就医，以免延误病情。

健康管理专家

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文章 女人脾虚肝火旺有什么症状

女性脾虚肝火旺是一种常见的中医辨证类型，其症状主要表现为头晕目眩、心慌气短、口干舌燥、咽喉干痛、月经不调、乳房胀痛、心烦易怒、脾气暴躁、面色萎黄、失眠多梦、便秘等。这种状况可能与生活压力、情绪波动、饮食不当等因素有关。 治疗脾虚肝火旺，首先要调整生活习惯，保持心情舒畅，避免熬夜、过度劳累。饮食方面，宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，如草莓、苹果、黄瓜、苦瓜、芹菜、菊花茶等，以清泄肝火。同时，可适当食用山药、南瓜、红薯、小米粥、红枣薏仁粥等健脾养胃的食物。 在药物治疗方面，可选用参苓白术散、加味逍遥丸等中成药。此外，适当运动也有助于调节脾胃功能，减轻肝火旺盛的症状。 中医认为，肝火旺与情志因素密切相关，因此，保持良好的心态，学会调节情绪，也是治疗脾虚肝火旺的重要环节。 若症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康驿站

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文章 勃起功能障碍能预防吗 这几个方法可预防勃起功能障碍

勃起功能障碍，简称ED，是困扰许多男性的常见疾病。它不仅影响男性的身心健康，更可能对婚姻生活造成严重影响。然而，通过科学的预防和干预，勃起功能障碍是可以有效控制的。 首先，保持良好的生活习惯是预防勃起功能障碍的关键。合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的作息习惯等都是非常重要的。 其次，适当的运动对于预防勃起功能障碍同样重要。跑步、游泳、骑自行车等运动可以增强体质、提高免疫力，同时也有助于改善血液循环，从而降低勃起功能障碍的发生风险。 此外，保持良好的精神状态也是预防勃起功能障碍的重要环节。长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪都可能导致勃起功能障碍。因此，学会缓解压力、调节情绪、保持乐观的心态对于预防勃起功能障碍至关重要。 除了生活方式的调整，一些辅助治疗方法也可以帮助改善勃起功能障碍。例如，药物治疗、物理治疗、心理治疗等都是常见的治疗方法。 药物治疗方面，目前常用的药物包括磷酸二酯酶抑制剂、5型磷酸二酯酶抑制剂等。这些药物可以改善阴茎血液循环，从而提高勃起功能。 物理治疗方面，常见的治疗方法包括经阴茎负压吸引、电刺激等。这些方法可以刺激阴茎血管扩张，促进血液循环，从而改善勃起功能。 心理治疗方面，常见的治疗方法包括认知行为疗法、婚姻家庭治疗等。这些方法可以帮助患者缓解心理压力、改善夫妻关系，从而改善勃起功能。 总之，勃起功能障碍虽然常见，但并非无法预防。通过科学的预防和干预，我们可以有效控制勃起功能障碍，重拾健康的生活。

医学奇迹见证者

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