京东互联网医院公共营养师团队

文章 慢阻肺患者呼吸操

慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。它不仅影响患者的呼吸功能，还会对日常生活造成严重影响。为了帮助慢阻肺患者改善呼吸功能，提高生活质量，呼吸操作为一种有效的辅助治疗手段，越来越受到重视。 一、慢阻肺患者的呼吸操有哪些？ 1. 深呼吸 深呼吸是一种简单易行的呼吸操，可以帮助患者增加肺活量，改善呼吸功能。具体做法是：吸气时尽量扩张腹部，呼气时尽量收缩腹部，使肺部充分扩张和收缩。 2. 腹式呼吸 腹式呼吸可以帮助患者调整呼吸节奏，提高呼吸效率。具体做法是：用鼻子吸气，使腹部隆起，呼气时腹部凹陷，用口呼气。 3. 倒立呼吸 倒立呼吸可以增加肺部血液循环，提高肺部功能。具体做法是：在床上或椅子上倒立，用鼻子吸气，使腹部隆起，呼气时腹部凹陷，用口呼气。 4. 腰部旋转呼吸 腰部旋转呼吸可以放松腰部肌肉，缓解呼吸不适。具体做法是：取坐位，双手放在腰部，缓慢旋转腰部，同时配合呼吸。 5. 气功呼吸 气功呼吸是一种结合了呼吸和动作的呼吸操，可以帮助患者调节呼吸节奏，提高呼吸效率。具体做法是：根据气功动作的节奏进行呼吸，如“吸气时上升，呼气时下降”。 二、慢阻肺患者如何进行呼吸操训练？ 1. 在医生指导下进行 慢阻肺患者在进行呼吸操训练时，最好在医生的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。 2. 循序渐进 呼吸操训练应循序渐进，从简单动作开始，逐渐增加难度和强度。 3. 持之以恒 呼吸操训练需要长期坚持，才能取得良好的效果。 4. 注意呼吸节奏 在进行呼吸操训练时，要注意呼吸节奏，避免呼吸过快或过慢。 5. 保持舒适体位 在进行呼吸操训练时，要保持舒适的体位，避免给身体带来不适。

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文章 心衰患者用药注意事项有哪些

心力衰竭，简称心衰，是一种常见的心血管疾病，对患者的生活质量造成严重影响。为了帮助患者更好地管理病情，以下是一些关于心衰患者用药的注意事项。 首先，患者必须严格按照医生的指导，按时按量服用药物。任何药物的调整或停药都应在医生的指导下进行，不能擅自更改。 其次，心衰患者需要定期进行复查，监测各项指标，尤其是电解质和肾功能。这些指标的变化可能预示着病情的进展或药物的副作用。 在家期间，患者也应注意监测自身情况。建议每天测量血压和脉率，并记录每日的出入量。如果发现这些指标出现较大波动，应及时就诊或咨询专科医生。 此外，良好的生活习惯对心衰患者的康复至关重要。患者应避免劳累、受凉和感冒，并努力改善不良的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食等。 心衰患者用药的注意事项总结如下： 遵照医嘱按时、按剂量用药，避免擅自更改药物剂量或停药。 定期进行复查，监测各项指标，尤其是电解质和肾功能。 在家期间监测血压、脉率和出入量，发现异常及时就诊。 注意生活规律，改善不良生活习惯，避免劳累、受凉和感冒。 总之，心衰患者用药需要严格遵循医嘱，并注意日常生活的方方面面，才能更好地控制病情，提高生活质量。

生命守护者联盟

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文章 多发性硬化症会疼吗

多发性硬化症（MS）是一种复杂的神经系统疾病，其特点在于它累及的神经部位多样，因此症状也各不相同。 当视神经受到MS的影响时，患者可能会经历视力下降，甚至失明。听神经受损可能导致听力减退，影响日常沟通和交流。小脑和脑干的受累则可能引起眩晕、眼球震颤和平衡障碍，给患者的生活带来极大困扰。 脊髓受损是MS的常见症状之一，可能导致截瘫、肌肉无力、行走困难，甚至大小便失禁。大脑半球的受累则可能引发偏瘫，即身体一侧的瘫痪，以及感觉障碍，如疼痛、麻木或刺痛感。 MS还可能导致感觉神经受损，引起感觉缺失或异常感觉，如疼痛、烧灼感或刺痛感。丘脑传输神经的受损可能导致疼痛缺失，使患者难以察觉疼痛。 除了上述症状外，部分患者还可能出现自发性的疼痛，这种疼痛可能难以描述，给患者带来极大的痛苦。 针对MS的治疗主要包括药物治疗、康复治疗和生活方式调整。药物治疗包括免疫调节剂和生物制剂，旨在减缓病情进展、减少复发频率和减轻症状。康复治疗则有助于提高患者的日常生活能力和生活质量。生活方式的调整，如保持健康饮食、适量运动和良好心态，也对MS的控制具有重要意义。 MS患者应定期就诊，与医生保持沟通，及时调整治疗方案，以最大限度地减少疾病对生活的影响。

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文章 小针刀治疗颈椎病效果怎么样

颈椎病是现代社会常见的慢性疾病之一，给患者的生活和工作带来了诸多困扰。北京医院骨科主任医师纪泉指出，小针刀治疗颈椎病具有一定的疗效，尤其在缓解颈部不适症状方面表现突出。 小针刀治疗主要是针对颈椎病引起的颈部肌肉僵硬、手部麻木等症状，通过精准的针刺和切割，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和神经压迫，从而达到缓解症状的效果。 然而，需要明确的是，小针刀治疗并不能从根本上治愈颈椎病，它只是改善症状的一种方法。颈椎病的发生与椎管内血管、神经受压有关，如果椎管内有狭窄、突出和增生等问题，小针刀治疗并不能解决根本问题。 对于颈椎病患者来说，除了小针刀治疗，还需要结合其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗、康复训练等，才能达到更好的治疗效果。 此外，日常保养也是预防颈椎病的重要措施。患者应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度使用电子产品，适当进行颈部肌肉锻炼，保持良好的生活习惯。 在选择治疗方法时，患者应根据自己的病情和医生的建议，选择最合适的治疗方案。对于病情较重的患者，可能需要通过手术治疗，以缓解脊髓和神经根受压迫的症状。 总之，小针刀治疗颈椎病具有一定的疗效，但患者不应过分依赖，应结合其他治疗方法，并注重日常保养，才能更好地控制病情，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 小脑萎缩会影响智力吗

小脑萎缩是一种神经系统退行性疾病，其症状表现多样，其中包括对智力的影响。 小脑作为人体重要的运动协调中枢，其功能受损会导致身体协调能力下降，如步态不稳、震颤等。同时，小脑萎缩也可能影响患者的认知功能，包括记忆力、注意力、执行能力等方面。 研究表明，小脑萎缩患者智力下降的程度与病情严重程度相关。轻度小脑萎缩患者智力下降不明显，而严重患者可能出现记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓等症状，甚至出现痴呆。 对于小脑萎缩患者，治疗目的在于缓解症状、改善生活质量。目前，小脑萎缩尚无特效治疗方法，主要以药物治疗和康复训练为主。药物治疗包括抗抑郁药、抗焦虑药、改善脑循环药物等；康复训练包括物理治疗、作业治疗、语言治疗等。 除了药物治疗和康复训练外，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息规律、避免过度劳累、保持心情舒畅等，有助于缓解症状、延缓病情发展。 此外，患者应定期到医院神经内科就诊，接受专业医生的评估和治疗。 总之，小脑萎缩对智力有一定影响，患者应引起重视。通过积极的治疗和日常保养，有助于缓解症状、改善生活质量。

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文章 健康日历 | 人生最后一次骨折

人生最后一次骨折，听起来似乎是一种沉重的提醒。随着年龄的增长，骨骼逐渐变得脆弱，骨折的风险也随之增加。然而，通过科学的预防措施和治疗方法，我们可以降低骨折的风险，甚至避免人生最后一次骨折的发生。 骨折是一种常见的骨骼损伤，随着年龄的增长，骨质疏松等问题使得骨折的风险大大增加。骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病，导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。因此，预防骨质疏松是降低骨折风险的关键。 预防骨质疏松的方法主要包括以下几个方面： 1. 均衡饮食：保证摄入充足的钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。钙是骨骼的主要成分，而维生素D则有助于钙的吸收。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等；富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、牛奶等。 2. 适量运动：适当的运动有助于增强骨骼密度，降低骨折风险。建议进行有氧运动、力量训练和平衡训练，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响骨骼健康，增加骨折风险。戒烟限酒有助于降低骨折风险。 4. 避免跌倒：跌倒是骨折的主要原因之一。注意居家安全，如保持地面干燥、安装扶手、使用防滑鞋等。 5. 定期体检：定期进行骨质疏松筛查，及时发现并治疗骨质疏松。 除了预防骨质疏松，及时治疗骨折也非常重要。治疗骨折的方法包括： 1. 手术治疗：对于复杂骨折或骨折部位移位明显的患者，手术治疗是首选方法。手术可以恢复骨折部位的解剖结构，提高骨折愈合率。 2. 非手术治疗：对于简单骨折或骨折部位移位不明显的患者，非手术治疗是可行的。非手术治疗包括石膏固定、牵引等。 3. 康复训练：骨折愈合后，进行康复训练有助于恢复关节功能和肌肉力量。

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文章 乳腺癌术后能否过性生活？

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，对女性的身心健康造成严重影响。许多患者在术后都会关注一个问题：乳腺癌术后能否过性生活？本文将围绕这一话题展开讨论，帮助患者了解术后性生活的影响。 首先，需要明确的是，乳腺癌术后患者是可以过性生活的。研究表明，性生活并不会导致乳腺癌复发，反而有利于患者身心健康。然而，由于术后身体和心理因素的影响，患者可能会出现性欲降低、性功能障碍等问题。 那么，乳腺癌术后患者应该如何恢复性生活呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的心态：患者应克服对性生活的恐惧和焦虑，树立信心，积极面对。 2. 适当调整治疗方案：在医生指导下，根据患者的具体情况调整治疗方案，减轻术后副作用。 3. 增强体质：通过饮食、运动等方式增强体质，提高性功能。 4. 沟通交流：夫妻双方应坦诚沟通，共同面对术后性生活问题，增进感情。 5. 寻求专业帮助：如有需要，可寻求心理咨询师或性治疗师的帮助。 总之，乳腺癌术后患者是可以过性生活的，关键在于患者的心态调整、治疗方案的调整、体质的增强以及夫妻双方的沟通。希望本文能对乳腺癌患者有所帮助。

中医养生之道

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文章 中国卒中营养标准化管理专家共识解读

近年来，随着人口老龄化加剧，卒中发病率逐年上升，给患者及家庭带来沉重的负担。卒中不仅对患者的生命安全构成威胁，还严重影响其生活质量。为了更好地预防和治疗卒中，我国专家委员会于2020年发表了《中国卒中营养标准化管理专家共识》，为临床卒中营养管理提供了重要的指导。 卒中后营养管理的重要性 卒中后，患者常伴随营养不良或营养风险，这会进一步加重病情，延缓康复进程。因此，进行科学的卒中后营养管理至关重要。 卒中后营养管理的关键步骤 《中国卒中营养标准化管理专家共识》提出了卒中后营养管理的标准化流程，主要包括以下五个步骤： 卒中后营养风险筛查 卒中后营养状态评估 卒中后营养支持治疗方案制订 卒中后营养支持治疗方案实施 卒中后营养支持治疗监测 营养支持治疗团队的角色 卒中后营养管理需要多学科合作，其中营养支持治疗团队扮演着重要的角色。团队成员包括营养支持专业人员、医生、护士等，共同为患者提供全面的营养支持。 卒中后营养管理的展望 《中国卒中营养标准化管理专家共识》的发布，标志着我国卒中后营养管理进入了一个新的阶段。未来，随着研究的不断深入，卒中后营养管理将更加规范化、科学化，为患者带来更多福祉。

中医养生之道

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文章 精神障碍患者家属注意些什么？

精神障碍是一种常见的心理疾病，对患者和家庭都带来了巨大的困扰。作为精神障碍患者的家属，了解疾病知识、提供必要的支持和帮助至关重要。 首先，要尽早寻求专业帮助。当家人出现精神症状时，如情绪波动、行为异常等，应尽早陪同就医，进行专业的诊断和治疗。 其次，要关注患者的情绪变化，及时发现并防范危险行为。家属应与患者保持良好的沟通，了解其内心想法，避免冲突和误解。 此外，要掌握一定的精神疾病知识，了解疾病的症状、治疗方法等，以便更好地照顾患者。同时，要鼓励患者积极参与康复训练，提高生活质量。 以下是一些具体的建议： 1. 了解疾病知识：学习精神疾病的基本知识，包括病因、症状、治疗方法等。 2. 提供心理支持：给予患者关爱、理解和支持，帮助他们树立信心。 3. 观察病情变化：密切关注患者的情绪和行为，及时发现异常情况。 4. 督促服药：确保患者按时按量服药，避免擅自停药或换药。 5. 参与康复训练：鼓励患者参加康复训练，提高社会功能。 6. 寻求专业帮助：在必要时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。

家庭医疗小助手

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文章 如何判断营养不良的严重程度？

营养不良是常见的健康问题，了解其严重程度对于制定合适的治疗和康复计划至关重要。以下是一些判断营养不良严重程度的方法和指标。 首先，我们可以通过体重来判断。一般来说，一个正常的体重是身高的厘米数减去105得出的数值。如果这个数值大于90%，则属于正常体重；在80%-90%之间，则属于轻度营养不良；在60%-79%之间，则属于重度营养不良。 除了体重，还可以通过身体质量指数（BMI）来判断。BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方。一般来说，BMI在18.5-24.9之间属于正常范围，低于18.5则属于营养不良。 此外，还可以通过观察患者的皮肤、毛发、肌肉等部位来判断。营养不良的患者通常会出现皮肤干燥、毛发稀疏、肌肉萎缩等症状。 在治疗营养不良时，首先要保证患者的营养摄入。可以通过调整饮食结构、补充营养素等方式来改善患者的营养状况。此外，还可以通过运动等方式提高患者的身体机能。 需要注意的是，判断营养不良的严重程度需要综合考虑多个因素，如患者的年龄、性别、病史等。因此，在判断营养不良的严重程度时，最好咨询专业的医生。

未来医疗领航员

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