瑞安市人民医院

文章 脑出血的急救护理措施

脑出血作为严重危害人类健康的四大疾病之一，在全球范围内都占据着重要的地位。在美国，脑出血位居人口死亡原因的第三位；在日本，它位居第二位；在我国，脑出血更是高居榜首。脑出血不仅给患者带来巨大的痛苦，也给家庭和社会带来沉重的负担。 对于脑出血患者来说，家庭护理是至关重要的。其最终目标是通过科学合理的护理措施，帮助患者逐步恢复生活自理能力，提高生活质量。 以下是一些脑出血患者的家庭护理要点： 1. 心理护理 脑出血患者常伴有抑郁、焦虑、易怒等情绪问题。家属应给予患者充分的关爱和支持，通过积极的沟通和鼓励，帮助患者建立战胜疾病的信心。 2. 预防并发症 (1) 定期帮助患者翻身拍背，预防肺部感染。 (2) 鼓励患者多饮水，保持尿路通畅，预防泌尿系感染。 (3) 注意饮食结构，预防便秘，避免因用力排便导致再次出血。 (4) 定期翻身拍背，预防褥疮。 (5) 进行四肢按摩，预防深静脉血栓形成。 3. 保持功能位 保持瘫痪肢体功能位，有助于促进肢体功能恢复。 4. 功能锻炼 在医护人员指导下，进行规律的功能锻炼，帮助患者逐步恢复肢体功能。 5. 日常生活动作锻炼 通过日常生活的锻炼，帮助患者逐步恢复生活自理能力。

医疗故事汇

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文章 按摩脚底 让你轻松瘦身

　　在现代快节奏的生活中，肥胖已成为许多人的困扰。减肥并非易事，需要持之以恒的努力和毅力。然而，有一些简单易行的方法可以帮助你轻松瘦身。 　　一、脚底按摩：脚底按摩是一种古老而有效的减肥方法。通过按摩脚底，可以促进全身血液循环，增强内脏功能，加快新陈代谢，从而帮助燃烧脂肪。以下是一些简单的脚底按摩方法： 　　1. 敲击脚底：每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进血液循环，增强内脏功能。 　　2. 双脚晃动：仰卧在床上或地板上，让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转，持续2分钟，可以促进血液循环，加快新陈代谢。 　　3. 赤脚行走：经常赤脚行走，可以让掌心得到锻炼，刺激穴位，促进血液循环，有助于减肥。 　　4. 按摩脚趾：按摩脚趾可以增强记忆力，同时也有助于减肥。 　　5. 摩擦双脚：将双脚合拢起来相互摩擦，可以促进血液循环，加快新陈代谢，帮助减肥。 　　二、日常饮食：合理的饮食也是减肥的关键。以下是一些有助于减肥的饮食建议： 　　1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加饱腹感，减少食物摄入量。 　　2. 控制热量摄入：尽量选择低热量、高蛋白、高纤维的食物。 　　3. 多喝水：喝水可以增加饱腹感，促进新陈代谢。 　　三、运动：适当的运动可以帮助燃烧脂肪，增强肌肉，提高新陈代谢。 　　1. 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等。 　　2. 无氧运动：如举重、健身操等。 　　总之，减肥并非一蹴而就的事情，需要我们持之以恒的努力。通过合理的饮食、适当的运动和科学的按摩方法，我们可以轻松瘦身，拥有健康的身体。

医者仁心

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文章 III期非小细胞肺癌患者可否不做放化疗？听大牌专家怎么说

随着医疗科技的不断发展，肺癌的治疗方法也在不断进步。其中，III期非小细胞肺癌的治疗备受关注。那么，对于这类患者，是否可以放弃放化疗呢？听听专家怎么说。 广东省人民医院的吴一龙教授指出，对于III期非小细胞肺癌患者，放化疗仍然是推荐的治疗方式。同步放化疗加上免疫治疗巩固，可以有效提升患者的生存率。 III期非小细胞肺癌患者面临着尴尬的“夹缝求生”困境。虽然肿瘤尚未发生远处转移，但局部肿瘤已经通过淋巴转移逐步浸润。这部分患者虽然无法手术切除，但仍有机会治愈。 放化疗在肺癌治疗中具有重要作用。从单纯的化疗到放疗联合化疗，再到同步放化疗，治疗模式不断进步。近年来，免疫治疗的出现为肺癌治疗带来了新的希望。 然而，在中国，只有30%的III期非小细胞肺癌患者接受了同步放化疗。吴一龙教授强调，放化疗仍然是III期非小细胞肺癌指南推荐的治疗方式，患者应该克服恐惧，积极配合治疗。 此外，一些患者盲目相信免疫治疗，甚至使用未获批的药物。吴一龙教授提醒，选择合适的治疗方案至关重要，患者应该与医生充分沟通，共同制定最佳治疗方案。

数字健康领航者

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文章 站立减肥法坚持瘦身不再难

　　 想要减肥却难以坚持运动？不如试试站立减肥法，每天只需站立，就能轻松瘦身。 　　 站立减肥法的原理在于，站立是一项反重力的肌肉锻炼运动，能够锻炼到全身的抗重力肌肉，从而紧实身材。 　　 站立还能改善血液循环，促进代谢，让氧气充满体内，提高代谢机能。 　　 以下是几个简单易行的站立减肥法： 　　 1. 每小时站立5分钟，可以有效锻炼抗重力肌肉，提升卡路里消耗量。 　　 2. 站立时进行深呼吸，可以增加体内含氧量，帮助脂肪燃烧。 　　 3. 站立时做伸展动作，可以缓解肌肉紧张，提高减肥效果。 　　 4. 少用遥控器，多走动，减少久坐的时间。 　　 5. 站着淋浴，利用沐浴时间锻炼站姿。 　　 站立减肥法简单易行，适合各种人群。只要坚持每天站立，就能轻松瘦身。

健康解码专家

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文章 肺血管痉挛能治愈吗

肺血管痉挛是一种常见的呼吸系统疾病，通常由支气管哮喘、过敏等因素引起。 患者可能会在接触过敏原后出现喘息、胸闷、气短、咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。 在检查时，医生可能会听到明显的喘息声。 针对肺血管痉挛的治疗，医生会根据患者的具体病情，给予相应的药物治疗，如硫酸沙丁胺醇或抗胆碱药物。 患者平时需要远离过敏原，出门佩戴口罩，一旦出现身体不适，应及时就医。 此外，患者还需要注意室内空气流通，避免刺激性食物，适当进行户外运动，增强抵抗力。 肺血管痉挛大部分情况下是可以治愈的。 对于由缺乏休息、精神紧张、疲劳等原因引起的气管痉挛，可以通过调整生活方式、改善生活习惯等方式进行缓解。 气管痉挛是一种症状，通常由呼吸系统疾病引起，如急性支气管炎、哮喘、支气管内膜结核等。 当气管受到物理、化学、微生物或过敏原刺激时，会引起支气管黏膜充血、水肿、分泌物增多、支气管平滑肌严重收缩，从而引起咳嗽和呼吸困难。 轻度过敏性哮喘可以从过敏原中分离出来，气管痉挛可以自行缓解，也可以在用药后缓解。 抗高血压药物中的血管抑制剂，是由受体阻滞剂和其他药物引起。 停药后，可以自行痊愈，严重病例需要抗过敏药物治疗或激素药物治疗。 在日常生活中，患者应该避免刺激性食物，如胡椒、葡萄酒、烟草等。 避免烧烤等辛辣、油炸和烟熏食物，少喝浓茶和咖啡。 适当的户外运动，增强抵抗力。 保持良好心情，不要太紧张，同时做到戒烟戒酒，这有利于疾病的恢复。

药事通

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文章 打雷时手机是否会引雷？

雷雨天气，许多人都会担心手机在开机状态下是否会引来雷击。这种说法在民间流传已久，那么，真相究竟如何呢？ 事实上，关于手机是否引雷，已有多个实验进行了探究。其中，焦点访谈节目曾进行过相关实验，结果显示，只要手机开机，无论通话与否，都存在被雷击的风险。然而，央视《是真的吗》栏目组也对此进行了实验，却得出了不同的结论。 实验中，通过模拟雷电冲击波，发现携带手机的假人模型在多次实验中并未被击中。而当调整假人位置，高举手机时，才被击中一次。这表明，雷击与是否携带手机并无直接关联。 专家表示，雷电是冲击波，模拟实验的雷场不能完全代表自然界。因此，两次实验结果存在差异。同时，专家也指出，雷雨天气，携带金属物品、身处制高点的人更容易遭受雷击。手机等金属物品并非引雷的主要原因。 尽管如此，专家仍然建议，在雷雨天气，尽量避免使用手机，以确保安全。因为雷击瞬间会产生强大的电磁场，对手机电磁波造成影响，可能导致手机信号中断、烧机等问题。 此外，专家还提醒，雷击现场，人体遭受雷击后，体内的电量需要通过手机等导电体释放，在这个过程中，手机可能会被毁坏。因此，在雷击现场，应尽快关掉电源，避免电器损坏。

精准医疗探秘

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文章 治乙肝 把好“药物关”！

乙肝作为我国常见的传染性疾病之一，严重影响着人们的健康和生活。近年来，随着医疗技术的不断发展，乙肝的治疗方法也日益多样化。本文将围绕乙肝的防治展开，包括疾病概述、传播途径、治疗方法、日常保养等方面，为广大乙肝患者提供科学的保健知识。 一、乙肝概述 乙肝，即乙型病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝脏疾病。根据病情轻重，乙肝可分为急性乙肝和慢性乙肝。急性乙肝通常在感染后6个月内康复，慢性乙肝则可能持续终身。 二、乙肝传播途径 乙肝主要通过以下途径传播： 1. 血液传播：如共用针具、输血、器官移植等。 2. 性传播：与HBV感染者发生无保护性性行为。 3. 母婴传播：孕妇感染HBV后，可通过胎盘传给胎儿，或分娩时母婴传播。 4. 生活密切接触传播：如共用毛巾、餐具等。 三、乙肝治疗方法 乙肝的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。 1. 药物治疗：目前常用的抗病毒药物有核苷酸类似物、干扰素等。核苷酸类似物可以抑制HBV复制，降低病毒载量，延缓病情进展。干扰素可以诱导机体产生抗病毒免疫反应，抑制病毒复制。 2. 生活方式调整：包括戒烟限酒、保持良好的作息习惯、加强体育锻炼、避免过度劳累等。 四、乙肝日常保养 1. 定期体检：乙肝患者应定期进行肝功能、病毒载量等检查，及时了解病情变化。 2. 遵医嘱用药：严格按照医嘱使用抗病毒药物，避免自行停药或换药。 3. 注意个人卫生：勤洗手、避免与他人共用生活用品、避免感染其他疾病。 4. 避免饮酒：饮酒会加重肝脏负担，加重病情。 五、乙肝预防 1. 接种乙肝疫苗：是预防乙肝最有效的方法。 2. 避免与HBV感染者密切接触。 3. 使用一次性注射器、输血等医疗行为要严格消毒。 4. 注意个人卫生，避免感染其他疾病。

康复之路

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文章 预防拒绝痔疮侵袭！

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，给患者带来诸多不便和痛苦。然而，许多患者对痔疮的认识不足，导致病情加重，甚至引发其他并发症。 首先，我们来了解一下痔疮的成因。痔疮的形成与多种因素有关，如长期久坐、久站、便秘、腹泻、饮食习惯等。此外，孕妇、肥胖、患有慢性疾病的人群也更容易患上痔疮。 痔疮的临床表现主要包括便血、肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门异物感等。其中，便血是痔疮最常见的表现，表现为排便时滴血或喷射状出血。然而，许多患者对此不重视，认为这只是小事一桩，导致病情延误。 痔疮如果不及时治疗，会引发一系列并发症，如肛周脓肿、肛裂、肛瘘等。严重者甚至可能发生贫血、感染等严重后果。 那么，如何预防和治疗痔疮呢？以下是一些建议： 1. 改善生活习惯：避免久坐久站，适当运动，保持大便通畅，饮食清淡，多吃蔬菜水果。 2. 保持肛门卫生：每天清洗肛门，避免细菌感染。 3. 治疗便秘和腹泻：及时治疗便秘和腹泻，避免对肛门造成刺激。 4. 避免过度用力排便：排便时尽量放松，避免过度用力。 5. 使用痔疮膏：必要时，可以使用痔疮膏进行局部治疗。 6. 及时就医：如果出现痔疮症状，应及时就医，进行专业治疗。

疾病解码者

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文章 山楂变“石头”

山楂作为常见的食材，因其酸甜可口、开胃消食的特性而深受人们喜爱。然而，你知道吗？如果不注意食用方式，山楂也可能成为健康的隐患，甚至引发胃结石。 胃结石是一种常见的消化系统疾病，主要由食物残渣、毛发、矿物质等在胃内凝结成块而形成。山楂中含有丰富的果胶和单宁酸，这些成分在胃酸的作用下容易凝结成不溶于水的沉淀，与山楂皮、纤维等混合在一起，形成坚硬的结石。尤其是空腹时食用山楂，胃酸分泌增多，更容易引发胃结石。 近期，某医院消化科接连收治了4例因食用山楂而引发胃结石的患者。其中，一位64岁的退休干部王女士，因空腹大量食用山楂并饮酒，导致胃痛、胸闷等症状。经检查，王女士胃内竟有一个10厘米×9厘米大小的山楂结石，且已导致胃壁溃疡。 医生提醒，胃结石的主要症状包括上腹不适、胀满、恶心、疼痛等，严重者还可合并胃溃疡、穿孔和腹膜炎。预防胃结石，应注意以下几点： 1. 避免空腹食用山楂； 2. 少量多餐，避免一次性食用过多山楂； 3. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物； 4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累； 5. 如有胃痛、消化不良等症状，应及时就医。 此外，胃溃疡、十二指肠溃疡患者、孕妇、老年人、糖尿病患者以及胃动力差者应慎食山楂。

健康饮食指南

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文章 干咳老是不好怎么办

干咳，这种看似简单的症状，却困扰着许多患者。干咳指的是没有痰或几乎没有痰的咳嗽，常常让人感到难以忍受。那么，当干咳反复发作，迟迟不好时，我们应该怎么办呢？ 首先，干咳并不是一个独立的疾病，而是一种常见的临床症状。它可能由多种原因引起，如急性气管炎、支气管炎、支气管结核、支气管溃疡、支气管旁肿块压迫、胸膜炎、咽炎、喉炎、肺结核、咳嗽变异性哮喘、感染后咳嗽、胃食管反流、变应性咳嗽、慢性嗜酸粒细胞性支气管炎、肺间质疾病、慢阻肺、支气管扩张、心功能不全，甚至肺癌等。 当干咳反复发作，应及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因。针对不同的病因，医生会给出相应的治疗方案。例如，肺结核需要积极抗结核治疗，包括利福平、异烟肼等；咳嗽变异性哮喘需要吸入布地奈德、福莫特罗等药物；感染后咳嗽可以服用复方甲氧那明等药物进行治疗。 在日常生活中，我们也需要注意一些细节，以减轻干咳症状。首先，要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、冷饮或鱼虾蟹。其次，要避免接触花粉、灰尘、油烟等过敏原。此外，要保持良好的生活习惯，多喝水，戒烟限酒，适当锻炼，增强体质。 总之，干咳反复发作时，应及时就医，进行详细检查，明确病因，并给予相应的治疗。同时，在日常生活中也要注意一些细节，以减轻症状，促进康复。

医疗新知速递

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