北京欧扬医疗美容门诊部-京东健康

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医院基本信息

北京欧扬医疗美容门诊部有限公司成立于2015年05月19日，注册地位于北京市西城区南礼士路3A-2、丙（3）-4。

法定代表人

法定代表人为王琛。

经营许可

经营范围包括许可项目：医疗美容服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）

一般项目

一般项目：健康咨询服务（不含诊疗服务）；技术服务、技术开发、技术咨询、技术交流、技术转让、技术推广；会议及展览服务；化妆品零售；食品销售（仅销售预包装食品）。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）（不得从事国家和本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。）

地址：北京市西城区南礼士路3A-2、丙（3）-4

电话：010-68047018

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张波

副主任医师

中医内科

北京欧扬医疗美容门诊部

专业擅长：甲状腺结节，痛风，乳腺增生结节各类关节炎，包括退行性骨关节炎，风湿类风湿性关节炎以中医药为主，中华经络催眠疗法结合肠道菌群调整为协同治疗理念和方法，治疗各类慢性病。

好评率：100% 接诊量：2 在线问诊：30元起

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文章秋冬运动健身勿忘4要点

秋冬季节是锻炼身体的黄金时期，凉爽的气候让人们更加舒适和投入，有利于人体各种机能的发挥。然而，秋冬季节也容易导致脂肪肝、抵抗力下降、关节酸痛、易缺水、体内毒素不易排出等问题。尤其是都市女性，由于运动量少，肠胃功能下降，血液循环功能变差，容易出现手脚冰冷的情况。那么，在秋冬季节进行运动健身时，我们应该注意哪些事项呢？首先，运动时的衣着要适宜。秋冬季节气温较低，运动时应该穿着轻软、宽松的衣物，避免过紧。热身后，可以适当脱去一些衣物，锻炼后要及时擦干汗水，更换衣物，防止热量散失。在室外运动时，更要注意保暖，避免站在风大的地方吹风。其次，运动前的热身活动非常重要。秋冬季节气温较低，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹性和伸展性降低，关节活动范围减小。如果不进行充分的热身活动，容易造成肌肉拉伤、关节扭伤。第三，秋冬季节运动时，要选择合适的锻炼方法。由于秋冬季节气温较低，身体的脂肪含量较其他季节有所增长，体重和体围相应增加。因此，秋冬季节的运动要适当增加强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。第四，运动时的补水要适当。运动中水分的丢失主要是通过汗液的排出，汗液中有很多电解质和维生素。因此，补水饮料要求能补充汗液中流失的营养成分。可以选择运动饮料，有针对性地补充运动时丢失的营养，还能加速运动后疲劳的消除。此外，秋冬季节进行运动时，要根据自身实际情况控制运动量和活动时间。体质较弱或处于病后恢复期的人不宜进行耐寒训练。

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文章很容易出汗一点点热就出一身汗是怎么回事

在炎炎夏日，出汗是人体调节体温、排泄废物的重要途径。然而，有些人即使在微热的环境下也会大汗淋漓，这不禁让人疑惑：为什么一点点热就出汗呢？出汗异常可能与以下因素有关： 1. 体质因素：有些人天生汗腺发达，对温度变化更为敏感，因此更容易出汗。 2. 内分泌失调：甲状腺功能亢进、低血糖等内分泌疾病会导致出汗增多。 3. 神经系统疾病：自主神经功能紊乱、多汗症等神经系统疾病也会引起出汗异常。 4. 药物影响：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能导致出汗增多。 5. 代谢性疾病：糖尿病、肥胖等代谢性疾病也可能导致出汗异常。出汗的好处： 1. 排毒：出汗可以帮助排出体内多余的水分和废物，维持体内环境的稳定。 2. 调节体温：出汗可以帮助调节体温，避免体温过高导致中暑。 3. 促进新陈代谢：出汗可以加速新陈代谢，有助于保持身体健康。 4. 缓解疲劳：适量出汗可以缓解身体疲劳，提高工作效率。 5. 增强免疫力：出汗可以促进血液循环，提高免疫力。如何应对出汗异常： 1. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适当运动，有助于改善出汗异常。 2. 注意个人卫生：勤洗澡、保持皮肤清洁，有助于预防汗疹等皮肤问题。 3. 避免穿着紧身衣物：紧身衣物会影响汗液蒸发，加重出汗症状。 4. 保持室内通风：室内空气流通有助于降低出汗症状。 5. 寻求专业帮助：如果出汗异常严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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