铜川市中医医院

文章 多吃西兰花 健康乐开花

近年来，西兰花作为一种常见的蔬菜，因其丰富的营养价值和健康益处而备受关注。西兰花中含有丰富的硫代葡萄糖苷，是其他蔬菜的2-3倍，这使得它成为了预防心血管疾病的“天然良药”。 研究表明，食用西兰花可以有效降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，从而降低患心血管疾病的风险。一项针对130名志愿者的研究发现，每周摄入400克西兰花，持续12周后，受试者的LDL-C水平平均下降了6%。 硫代葡萄糖苷在人体内可以转化为莱服子硫，激活机体防御机能的基因表达，从而调整细胞代谢，降低胆固醇水平。此外，西兰花中还含有多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，可以清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。 除了西兰花，其他富含硫代葡萄糖苷的蔬菜，如花菜、甘蓝、白菜等，也具有相似的保健作用。此外，燕麦、豆类、坚果等食物中的β-葡聚糖和植物固醇等成分，也可以通过降低胆固醇吸收来预防心血管疾病。 值得注意的是，心血管疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。因此，预防心血管疾病需要从多个方面入手，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。多吃西兰花等富含硫代葡萄糖苷的食物，只是预防心血管疾病的一种有效手段。

康复之路

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文章 老年人高血压吃药降不下来怎么办

随着年龄的增长，高血压成为了老年人常见的慢性疾病之一。许多老年人通过服用降压药物来控制血压，但有些患者可能会遇到血压难以控制的困境。那么，老年人高血压吃药降不下来怎么办呢？本文将为您介绍一些应对方法。 首先，如果老年人服用单一降压药物后血压仍难以控制，可以考虑采用联合用药的方式。例如，患者目前使用硝苯地平缓释片，可以联合使用ACEI类药物如依那普利、贝那普利、福辛普利等，或者联合ARB类药物，如替米沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。此外，还可以联合β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔，或者合用利尿剂进行治疗。 如果患者已经合并了三种以上的降压药物，血压仍无法得到控制，需要考虑是否存在继发性高血压的可能性。例如，肾动脉狭窄引起的高血压，可以通过行肾动脉球囊扩张支架植入术进行治疗，从而有效降低血压。 除了药物治疗，老年高血压患者的日常保养也非常重要。保持规律的作息时间，适当运动，结合充足的睡眠，可以帮助维持正常的血压水平。过度工作会导致血压升高，病情恶化，因此老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。在饮食方面，老年人应注意低盐、低脂肪、高蛋白的原则，严格限制盐的摄入，使饮食趋于清淡。同时，要尽量少吃动物油和植物油，这不仅有利于预防动脉粥样硬化，而且有助于控制血压。适量摄入蛋白质，除了谷物提供的蛋白质外，还应多吃牛奶、瘦肉、鱼等食物。此外，老年人应保持冷静的心态，避免情绪激动和过度紧张，以减少血压升高的风险。 在治疗高血压的过程中，老年患者应选择正规医院就诊，选择专业的科室进行治疗。例如，心血管内科是专门治疗高血压的科室，拥有丰富的治疗经验和专业的医疗设备。患者可以根据自己的病情和医生的建议，选择适合自己的治疗方案。

医疗新知速递

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文章 老年人别不把低血压当回事

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，各种疾病也随之而来。其中，低血压是一种常见但容易被忽视的疾病。许多老年人认为，低血压并无大碍，甚至觉得没有高血压是一种幸运。然而，事实并非如此。低血压同样会对老年人的健康造成严重危害。 那么，什么是老年性低血压呢？老年性低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死等严重疾病。 引起老年性低血压的原因有很多，包括： 1. 降压药物使用不当：一些患有高血压的老年人，过度依赖降压药物，导致血压过低。 2. 病理性因素：如贫血、慢性胃出血、心脏病、糖尿病、中风等疾病都可能导致低血压。 3. 营养不良：老年人由于消化吸收功能下降，容易出现营养不良，导致低血压。 4. 体质因素：一些老年人天生体质较弱，容易发生低血压。 5. 植物神经功能减退：老年人由于年龄增长，植物神经功能逐渐减退，导致血压调节能力下降。 那么，如何预防和治疗老年性低血压呢？以下是一些建议： 1. 查找病因：对于患有低血压的老年人，首先要查找病因，针对病因进行治疗。 2. 调整降压药物：对于因降压药物使用不当导致的低血压，应调整药物剂量或更换药物。 3. 治疗原发疾病：对于因原发疾病导致的低血压，应积极治疗原发疾病。 4. 加强营养：老年人应加强营养，保证充足的热量和蛋白质摄入。 5. 适度运动：老年人应适量运动，增强体质，提高心血管和神经调节功能。 6. 适量增加盐分摄入：适量增加盐分摄入，有助于提高血压。 7. 保持良好的心态：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

老年健康守护者

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文章 著名治疗股骨头坏死医院

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，其主要病因之一是长期大量使用激素类药物。激素性股骨头坏死在股骨头坏死患者中占有相当比例，对患者的生活质量造成严重影响。本文将为您介绍激素性股骨头坏死的相关知识，帮助您更好地了解这种疾病。 激素性股骨头坏死的发病机制尚不明确，但研究表明，长期使用激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，可能导致骨细胞死亡、骨组织破坏，最终引发股骨头坏死。此外，激素性股骨头坏死的发病与剂量、时间、给药途径等因素密切相关。 激素性股骨头坏死的临床表现主要包括髋关节疼痛、活动受限、跛行等症状。早期症状不明显，容易被忽视，导致病情加重。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。 治疗激素性股骨头坏死的方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗包括使用抗炎药、止痛药等，以缓解症状。手术治疗包括股骨头置换、髋关节融合等，适用于晚期患者。康复治疗包括物理治疗、康复训练等，有助于恢复关节功能。 预防激素性股骨头坏死的关键在于合理使用激素类药物。在使用激素类药物时，应遵循医生指导，严格控制剂量和使用时间。此外，日常生活中应注意适当运动，加强股骨头周围肌肉力量，预防股骨头坏死的发生。 对于患有激素性股骨头坏死的患者，选择一家专业的骨科医院进行治疗至关重要。以下是一些著名治疗股骨头坏死的医院推荐： 1. 北京协和医院骨科 2. 上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科 3. 中山大学附属第一医院骨科 4. 华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科 5. 浙江大学医学院附属第二医院骨科

智慧医疗先锋者

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文章 常按摩八大保健特区养生

　　在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了对身体的呵护。其实，人体上有许多重要的保健特区，通过正确的按摩和保养，可以帮助我们预防疾病，延年益寿。以下将为您介绍八大保健特区，让您拥有健康的身体。 　　一、头部保健特区 　　头部是人体的司令部，也是重要的保健特区。通过按摩头部，可以改善血液循环，缓解头痛、失眠等问题。常见的按摩方法有：梳头、按揉太阳穴、刮痧等。 　　二、手部保健特区 　　手部是人体的信息接收器，也是重要的保健特区。通过按摩手部，可以促进血液循环，缓解手部疲劳，提高免疫力。常见的按摩方法有：揉搓手掌、手指、按揉穴位等。 　　三、胸部保健特区 　　胸部是心脏和肺部的所在地，也是重要的保健特区。通过按摩胸部，可以促进血液循环，增强心肺功能。常见的按摩方法有：拍打胸部、按揉穴位等。 　　四、背部保健特区 　　背部是人体的重要支柱，也是重要的保健特区。通过按摩背部，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，提高免疫力。常见的按摩方法有：拍打背部、刮痧等。 　　五、脊柱保健特区 　　脊柱是人体的中心轴，也是重要的保健特区。通过锻炼脊柱，可以增强脊柱的稳定性，预防脊柱疾病。常见的锻炼方法有：瑜伽、太极等。 　　六、腹部保健特区 　　腹部是消化系统的重要器官，也是重要的保健特区。通过按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘、消化不良等问题。常见的按摩方法有：揉腹、按揉穴位等。 　　七、腰部保健特区 　　腰部是人体的重要支柱，也是重要的保健特区。通过按摩腰部，可以缓解肌肉紧张，预防腰间盘突出等疾病。常见的按摩方法有：拍打腰部、按揉穴位等。 　　八、脚部保健特区 　　脚部是人体的末端，也是重要的保健特区。通过按摩脚部，可以促进血液循环，缓解脚部疲劳，提高免疫力。常见的按摩方法有：泡脚、按摩脚底穴位等。

健康管理专家

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文章 生活中男人应该如何保养自己？

随着生活节奏的加快，男性朋友在追求事业的同时，也越来越关注自己的健康。男性保养不仅仅是关注外表，更重要的是关注内在的健康。那么，男性应该如何保养自己呢？以下是一些保养方法，帮助男性朋友们保持健康。 一、保持良好的作息习惯 规律的作息是保证身体健康的基础。男性朋友应该保证每天充足的睡眠，避免熬夜。同时，尽量保持每天定时定量地吃饭，避免暴饮暴食。 二、合理膳食 男性朋友的饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和粗粮。适当摄入蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，要避免过多摄入油腻、辛辣和高热量食物。 三、适当运动 运动可以增强体质，提高免疫力。男性朋友可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、打篮球等。每周至少进行3-5次运动，每次运动时间不少于30分钟。 四、戒烟限酒 吸烟和饮酒对男性健康有严重影响。男性朋友应尽量戒烟，减少饮酒。如果无法戒烟，应尽量减少吸烟量和饮酒量。 五、定期体检 定期体检可以发现潜在的健康问题，及时进行治疗。男性朋友应每年进行一次全面体检，关注自己的身体状况。 六、心理调适 男性朋友在日常生活中要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的心态。遇到压力和挫折时，要学会寻求家人、朋友的帮助。 七、注意个人卫生 男性朋友应养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换衣物、不穿紧身衣物等，以预防疾病的发生。 八、保持良好的人际关系 良好的人际关系对男性朋友的身心健康至关重要。男性朋友应学会与人沟通、交流，保持良好的人际关系。 九、避免不良嗜好 男性朋友应避免不良嗜好，如沉迷网络游戏、过度追求刺激等。这些不良嗜好会严重影响身体健康。 十、关注心理健康 男性朋友在关注身体健康的同时，也要关注心理健康。遇到心理问题时，应及时寻求专业帮助。

健康管理专家

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文章 癫痫病应注意什么

癫痫病，作为常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。了解癫痫病的注意事项，对于患者的康复至关重要。以下将从多个方面为您详细介绍癫痫病应注意的事项。 一、避免危险环境 1. 避免参加大型烟火晚会：烟火声、人群嘈杂等环境容易引起患者惊吓，从而诱发癫痫发作。 2. 避免接触刺激性食物：大肉、狗肉、驴肉、辣椒等刺激性食物，以及烟酒等，均可能导致癫痫发作。 3. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电脑、手机等电子产品，容易导致患者疲劳，诱发癫痫发作。 二、保证充足睡眠 1. 避免过度劳累：过度劳累会导致体内乳酸堆积，血液偏酸，影响脑细胞正常活动，诱发癫痫发作。 2. 保证充足睡眠：成人每天至少保证7-9小时睡眠，儿童每天至少8-16小时睡眠，有助于预防癫痫发作。 三、适量运动 1. 适量运动：散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动有助于增加神经细胞稳定性，预防癫痫发作。 2. 避免剧烈运动：游泳、登山、跳水、赛车等剧烈运动容易导致患者摔倒或发生交通事故，应尽量避免。 四、积极治疗 1. 积极配合医生治疗：按时定量服药，切勿自行停药或更换药物。 2. 选择合适治疗方案：中药治疗副作用较小，可根据自身情况选择。 五、心理调适 1. 保持乐观心态：癫痫病并非绝症，患者应保持乐观心态，积极面对生活。 2. 寻求心理支持：与家人、朋友分享自己的感受，寻求心理支持。 总结：癫痫病患者在日常生活中应注意避免危险环境、保证充足睡眠、适量运动、积极治疗和心理调适。只有做好这些，才能有效预防癫痫发作，提高生活质量。

医者仁心

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文章 癫痫病精神异常怎么办

癫痫病是一种常见的神经系统疾病，患者常常会伴随有精神异常的症状，给患者的生活带来极大的困扰。那么，癫痫病精神异常怎么办呢？下面我们来详细了解一下。 癫痫病精神异常主要表现为记忆力减退、注意力不集中、情绪波动大、社交障碍等。对于轻度智能障碍的癫痫病患者，日常生活上需要给予适当的照顾。首先要维护患者的自尊心，避免用挖苦的语言训斥他们，以免伤害他们的自尊心。同时，要耐心帮助他们，细心指导他们的生活。 对于儿童癫痫病患者，由于大脑还在发育阶段，癫痫病的发作对智能的影响较大。因此，尤其要注意患儿的智能开发，发现和培养他们的长处，积极鼓励他们在学习上的点滴进步，使他们的智力和心理得到正常发展。 对于严重痴呆的癫痫病患者，由于记忆力明显受损，生活无法自理，需要家属和护理人员的细心照料。要保证患者的个人卫生，督促他们洗手、洗头、洗澡等。女病人还要注意经期卫生。同时，要鼓励患者做一些力所能及的家务活动，参加必要的娱乐活动，避免让他们独自外出。 癫痫病患者中有些人格障碍，如不知羞耻、没有道德感等。对这些患者，不要简单地斥责、惩罚，而要耐心讲道理，并适当约束他们的活动。另外，癫痫病患者的药品需要妥善保管，确保患者按时服药，防止误服或过量。不要盲目使用药物，避免因错误用药导致病情加重。 总之，癫痫病精神异常的治疗需要综合管理，包括药物治疗、心理治疗、康复训练等。同时，家属和护理人员要给予患者足够的关爱和支持，为患者创造一个温暖、舒适的生活环境，帮助他们战胜病痛。

AI医疗先锋

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文章 强生20亿美元出售心脏设备单元Cordis给康德乐

强生（JNJ）近期宣布，以20亿美元的价格将旗下心血管医疗器械部门Cordis出售给美国医药巨头康德乐（Cardinal Health）。Cordis作为血管介入技术研发和制造的领先企业，致力于为全球数百万血管疾病患者提供治疗方案。此次出售标志着强生退出心血管支架业务的战略调整。 Cordis拥有全球50多个国家和地区的业务网络，2014年净收入约7.8亿美元。其最大市场为美国，但超过70%的销售额来自美国以外的市场，包括中国、日本、巴西、德国、意大利、法国和英国等。 强生全球大外科事业部主席Gary Pruden表示，公司通过出售Cordis，优化了资产组合，为患者提供更有力的支持。康德乐作为全球知名的健康护理产品与服务供应商，此次收购将进一步巩固其在心血管设备领域的竞争力。 Cordis的创新能力为心血管疾病的治疗做出了巨大贡献。强生相信，康德乐将带领Cordis迈向新的辉煌。康德乐预计，此次收购将使其2017年每股盈利增加0.2美元，到2018年每年将带来超过1亿美元的协同效益。 强生通过出售Cordis，缩减了庞大的投资组合，集中精力于关键业务。强生预计，此次剥离Cordis后将每年能减少10亿美元的成本。

医疗新知速递

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文章 导致牛皮癣的罪魁祸首是谁？

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其病因复杂，困扰着许多患者。那么，究竟是什么导致了银屑病的发作呢？本文将为您揭开银屑病病因的神秘面纱。 一、感染因素 研究表明，感染是银屑病发病的一个重要原因。感冒、扁桃体炎、气管炎等局部感染，以及细菌、病毒等病原微生物的感染，都可能诱发或加重银屑病。因此，积极治疗感染，缩短病程，对于预防银屑病具有重要意义。 二、过敏因素 过敏体质是银屑病发病的一个重要因素。食物、药物、化妆品等过敏原，都可能引起银屑病的发作。患者应尽量避免接触已知的过敏原，减少银屑病的复发。 三、精神因素 精神压力是银屑病发病的另一个重要原因。长期的精神压力、情绪波动、心理创伤等，都可能诱发或加重银屑病。因此，保持良好的心态，学会调节情绪，对于预防银屑病至关重要。 四、遗传因素 研究表明，银屑病具有一定的遗传倾向。家族中有银屑病患者，其后代患银屑病的风险较高。然而，遗传因素并不是银屑病发病的唯一原因，其他因素如感染、过敏、精神压力等，也起着重要作用。 五、其他因素 除了以上因素外，外伤、手术、潮湿环境、血液流变学改变等，也可能诱发或加重银屑病。 总之，银屑病的病因复杂，预防银屑病需要从多个方面入手。保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，积极治疗感染，保持良好的心态，都是预防银屑病的重要措施。

医者荣耀

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