成都双楠医院

文章 足球踝怎么应对

足球踝，医学上称为踝关节骨性关节病，亦称作运动员踝或踝关节撞击性骨疣，是一种常见于足球、体操、篮球、滑雪等运动项目的损伤。其主要特征在于关节软骨损伤、骨赘形成及慢性滑膜炎。 导致足球踝的原因主要有以下几种： 踝关节反复微小创伤导致反复撞击，进而形成骨赘、继发骨折或关节游离体。 踝关节韧带损伤导致关节不稳定，增加关节软骨的受力，造成软骨损伤，引发关节软骨退变。 严重外伤，如骨折或脱位，直接造成软骨损伤和创伤性骨性关节炎。 足球踝的主要症状包括与运动相关的踝关节肿胀、疼痛，常见症状为跑跳痛和全蹲痛。检查时可发现踝关节肿胀、压痛、活动受限。X线平片和MRI可清晰显示骨赘和软骨损伤的部位及程度。 足球踝的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括改进训练、消除病因、严格控制引起踝关节疼痛的动作、使用绷带或黏膏支持带增加踝关节的稳定性、理疗、按摩或痛点封闭等。手术治疗适用于保守治疗无效、关节内有游离体影响活动或有“卡”表现的患者，包括切除增生的骨赘、处理软骨损伤、促进修复、踝关节融合术、人工关节置换术等。 预防足球踝的方法包括加强足踝部肌肉力量练习，以保持踝关节的稳定性；严格控制体操、滑雪和舞蹈训练的次数，并定期检查；训练时使用绷带或黏膏支持带加强踝关节的稳定性。 总之，足球踝是一种常见的运动损伤，了解其病因、症状、治疗和预防方法对于预防和治疗该疾病具有重要意义。

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文章 遭遇低温婚姻和浓烈爱情

在快节奏的现代生活中，越来越多的夫妻面临着‘低温婚姻’的困境。所谓‘低温婚姻’，指的是夫妻之间缺乏情感交流，缺乏共同话题，缺乏亲密接触，婚姻生活如同‘温水煮青蛙’，逐渐失去了激情和活力。 那么，如何打破‘低温婚姻’的僵局，让婚姻重新焕发生机呢？以下是一些建议： 1. 拓展共同话题：夫妻双方可以尝试共同参加一些兴趣班或活动，如瑜伽、绘画、烹饪等，通过共同学习新技能，拓展共同话题。 2. 重视情感交流：夫妻双方要重视日常沟通，分享彼此的喜怒哀乐，增进彼此的了解和感情。 3. 保持浪漫：定期为对方制造惊喜，如送花、写情书、安排浪漫的约会等，让婚姻充满浪漫气息。 4. 互相支持：在对方遇到困难时，给予鼓励和支持，成为对方的坚强后盾。 5. 保持独立：夫妻双方要保持各自的独立性，发展自己的兴趣爱好，成为更好的自己。 此外，以下几种疾病也可能导致夫妻关系紧张： 1. 抑郁症：抑郁症患者往往情绪低落，缺乏活力，容易对周围事物失去兴趣，从而影响夫妻关系。 2. 焦虑症：焦虑症患者容易紧张、担忧，对婚姻生活缺乏安全感，从而影响夫妻关系。 3. 睡眠障碍：睡眠障碍会影响夫妻双方的睡眠质量，进而影响夫妻关系。 4. 心理创伤：经历过心理创伤的人往往对亲密关系缺乏信任，从而影响夫妻关系。

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文章 蛋白质过高，不可同时吃两种奶粉

婴幼儿的日常饮食对于其健康成长至关重要，尤其是蛋白质的摄入量。根据卫生部标准，1段（8kg）婴儿每日蛋白质摄入量人工喂养应为16～26克，2段（10kg）为20～32克。然而，目前市场上部分进口配方奶粉中蛋白质含量已经达到甚至超过这一标准。 值得注意的是，若婴幼儿同时食用配方奶粉和初乳奶粉，将导致蛋白质摄入量大幅超标。例如，1段婴儿每日蛋白质摄入量最高可超标49%，2段婴幼儿摄入量最高可超标23.8%。这一现象引起了广泛关注。 暨南大学附属第一医院营养科副主任黄俭指出，婴幼儿的蛋白质摄入量应严格控制在一定范围内，既不能过低也不能过高。过低可能导致营养不良，过高则可能造成肾脏负担，甚至引发肾功能衰竭。 初乳奶粉，即牛初乳粉，其成分与普通奶粉相似。目前，我国国家标准中尚未明确规定成人及儿童每日适合摄入牛初乳的推荐量。因此，婴幼儿不应同时食用配方奶粉和初乳奶粉，也不应单独食用初乳奶粉。 此外，专家建议，家长在为婴幼儿选择奶粉时应充分考虑其营养需求和健康状况，避免盲目追求高蛋白产品。同时，家长应定期带婴幼儿进行健康体检，确保其健康成长。 总之，婴幼儿的饮食安全至关重要。家长应科学喂养，确保婴幼儿获得充足、均衡的营养，助力其健康成长。

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文章 幼儿不爱走路警惕扁平足

儿童扁平足是一种常见的足部形态异常，表现为足弓扁平，足弓支撑力不足。据统计，大约有7%的儿童患有扁平足。扁平足的形成原因复杂，可能与遗传、发育、姿势等因素有关。 扁平足的早期症状可能不明显，但随着年龄增长，可能会出现脚部疼痛、走路困难、易摔倒等问题。因此，家长需要关注孩子的足部发育情况，一旦发现异常，应及时就医。 重庆医科大学附属儿童医院骨科专家覃佳强指出，扁平足的治疗方法主要包括以下几种： 1. 矫形鞋垫：通过增加足弓支撑，减轻足部压力，缓解疼痛。 2. 物理治疗：通过肌肉训练、拉伸等手段，增强足部肌肉力量，改善足弓形态。 3. 手术治疗：对于严重扁平足，或伴有足部其他疾病的患者，可能需要手术治疗。 除了治疗外，家长还可以通过以下方法帮助孩子预防和改善扁平足： 1. 注意孩子的足部卫生，保持足部清洁干燥。 2. 让孩子穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。 3. 鼓励孩子进行适当的运动，增强足部肌肉力量。 4. 定期带孩子进行足部检查，及时发现并处理扁平足问题。

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文章 小儿脑瘫康复训练方法

小儿脑瘫，又称脑性瘫痪，是一种常见的儿童神经系统疾病。该病主要发生在婴幼儿时期，由于脑部发育异常或损伤导致运动功能障碍。小儿脑瘫不仅影响孩子的身体健康，还可能引发智力障碍、癫痫、语言障碍等问题，给家庭带来沉重的负担。 幸运的是，小儿脑瘫是可以通过康复训练进行干预和治疗的。以下是一些针对小儿脑瘫的康复训练方法，家长可以根据孩子的具体情况选择合适的训练方式。 1. 俯卧位训练：让孩子处于俯卧位，父母可用双手支撑孩子的头部、胸部，帮助其抬头、抬胸。此外，还可以进行自仰卧训练，将孩子从仰卧位拉至坐位，并诱发其伸手取物，增强保护性反应能力。 2. 仰卧位训练：让孩子处于仰卧位，父母可翻动孩子的侧下肢进行屈曲，同时辅助屈曲腿带动身体旋转，或握住翻动侧上肢进行伸展和内收，锻炼翻身能力。 3. 手指伸展训练：对于握拳不松开的孩子，要坚持进行被动手指伸展活动，帮助孩子将大拇指外展伸开，从而促进其他手指的伸展。 4. 进食训练：在进食时，将孩子放在家长的膝盖上，将腿置于膝下，增大髋关节弯曲角度，避免过分伸张。同时，将食物放在孩子正前方，比头部略低，有助于孩子进食。 5. 语言训练：利用鲜艳的玩具吸引孩子的注意力，进行模仿训练、发声和发音。同时，及时纠正孩子的异常发音。 除了以上康复训练方法，家长还应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，积极配合医生进行康复训练。 2. 定期带孩子进行复查，监测病情变化。 3. 培养孩子的生活自理能力，提高其生活质量。 4. 加强与孩子的沟通，关注其心理需求。

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文章 得了小儿脑瘫有哪些症状呢

近年来，小儿脑瘫的发病率逐年上升，让许多家长们感到担忧。小儿脑瘫是一种先天性疾病，早期发现和干预对于改善患儿的预后至关重要。那么，小儿脑瘫有哪些典型的症状呢？让我们一起了解。 一、运动发育迟缓 小儿脑瘫患儿往往存在运动发育迟缓的情况，具体表现为： 抬头困难：3个月大的婴儿不能主动抬头。 翻身困难：6个月大的婴儿不能自主翻身。 坐立困难：8个月大的婴儿不能独立坐立。 运动协调性差：运动时手脚不协调，偏侧运动较多。 平衡能力差：站立和行走时摇晃不稳。 二、肌张力异常 小儿脑瘫患儿常常出现肌张力异常，具体表现为： 肌张力增高：肌肉僵硬，活动受限。 肌张力降低：肌肉松弛，无力。 异常姿势：如四肢内收、内旋、手握拳等。 三、其他症状 除了上述症状外，小儿脑瘫患儿还可能出现以下症状： 智力发育迟缓：语言、认知、理解等能力发育迟缓。 癫痫发作：部分患儿可能出现癫痫发作。 视力、听力障碍：部分患儿可能出现视力、听力障碍。 心理障碍：部分患儿可能出现焦虑、抑郁等心理障碍。 四、预防与治疗 预防小儿脑瘫的关键在于孕期保健和产前筛查。孕妇应定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。对于已确诊为小儿脑瘫的患儿，应尽早进行康复训练，以改善其运动、认知、语言等能力。 五、康复训练 康复训练是小儿脑瘫治疗的重要组成部分，主要包括以下内容： 物理治疗：通过按摩、推拿、牵引等手法，改善患儿的肌张力、关节活动度等。 作业治疗：通过日常生活活动训练，提高患儿的自理能力。 心理治疗：通过心理疏导，帮助患儿建立自信心。

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文章 怎么检测自己有没有患上阴道炎呢

女性私密部位的菌群平衡对于身体健康至关重要。当阴道内环境发生变化，pH值失衡，就可能成为细菌、真菌等病原体的温床，引发阴道炎。了解如何检测自己是否患有阴道炎，对于预防及治疗具有重要意义。 一、阴道炎的常见症状 1. 外阴瘙痒：阴道炎最常见的症状之一，患者会感到外阴部位瘙痒难耐。 2. 阴道分泌物异常：阴道炎患者的分泌物颜色、气味和量都可能发生改变，如白色、豆腐渣状、带有臭味等。 3. 外阴红肿：阴道炎可能导致外阴部位红肿、疼痛。 4. 性交疼痛：部分阴道炎患者在进行性生活时会出现疼痛感。 二、如何检测自己是否患有阴道炎 1. 注意观察外阴和阴道分泌物的变化，如有异常应及时就医。 2. 定期进行妇科检查，如白带检查、阴道镜检查等。 3. 如有性生活，建议在性生活前后进行清洁，以降低感染风险。 4. 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓。 三、阴道炎的治疗方法 1. 抗菌药物治疗：根据病原菌种类选择合适的抗生素进行治疗。 2. 抗真菌药物治疗：针对真菌性阴道炎，可选用抗真菌药物进行治疗。 3. 抗病毒药物治疗：针对病毒性阴道炎，可选用抗病毒药物进行治疗。 4. 改善阴道内环境：通过调整饮食、保持外阴清洁等方法，改善阴道内环境，降低感染风险。 四、预防阴道炎的措施 1. 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。 2. 避免使用刺激性强的洗液清洗外阴。 3. 注意性生活卫生，使用安全套等避孕措施。 4. 避免过度使用抗生素。 5. 注意穿着透气性好的内裤。

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文章 宝宝脑瘫的早期表现

脑性瘫痪是一种常见的儿童神经系统疾病，主要表现为运动功能障碍，同时可伴有视听感觉、行为、智力的异常。由于儿童脑部发育的可塑性，早期干预对改善运动功能障碍和伴随功能障碍至关重要。本文将介绍脑瘫的早期表现，帮助家长和医务人员及时识别高危新生儿，实现早发现、早诊断、早治疗。 一、脑瘫的早期表现 1. 新生儿期（1-3个月） （1）目光不集中，不追视，微笑减少；（2）非对称性姿势，如偏头、身体扭转；（3）头颈控制能力差，俯卧位不能抬头；（4）肌张力异常，如全身发软或僵硬；（5）手部抓握能力差，拇指内收。 2. 婴儿期（4-6个月） （1）反应迟钝，如不追视、不笑、逗引无反应；（2）智力发育迟缓，如不注视手、表情呆板；（3）头颈控制能力差，俯卧位不能抬头；（4）身体扭转，提示锥体外系损伤；（5）全身发硬，持续角弓反张；（6）拇指内收，手握拳；（7）不能伸手抓物；（8）不会翻身；（9）斜视；（10）头围异常。 3. 幼儿期（7-12个月） （1）站立姿势异常，如用脚尖站立；（2）下肢无力，不能支撑体重；（3）不能独坐；（4）手部精细动作不灵活；（5）不会用单手抓物；（6）不能抓站；（7）不会迈步；（8）不会与人再见；（9）流口水、吃手。 二、预防和干预 1. 加强孕期保健，预防胎儿脑部发育异常；（2）出生后及时进行新生儿筛查，早期识别高危新生儿；（3）早期干预，包括康复训练、药物治疗等；（4）加强家庭护理，提供良好的生活环境。 三、结语 脑性瘫痪是一种严重的儿童神经系统疾病，早期诊断和干预对改善患儿预后至关重要。家长和医务人员应关注脑瘫的早期表现，加强早期筛查和干预，为患儿创造更好的生活。

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文章 20岁扁平足的矫正方法是什么

扁平足是一种常见的足部畸形，表现为足弓塌陷，导致足部支撑力不足。许多人在成长过程中都会出现不同程度的扁平足，尤其在儿童时期较为常见。随着骨骼的发育，大多数人的足弓会在十岁左右逐渐形成，因此家长无需过分担心。 扁平足可分为遗传性和后天获得性两种。遗传性扁平足通常对生活影响不大，无需治疗。后天获得性扁平足则多见于五十岁左右的成年人，多因长时间负重造成。部分扁平足患者从小便受到影响，需要及时治疗。 对于20岁左右的扁平足患者，由于骨骼、关节、韧带等发育已趋于成熟，传统的矫正方法效果有限。以下是一些常见的矫正方法： 1. 矫正鞋和矫正鞋垫：通过改善脚部用力，促进足弓形成。 2. 石膏固定：减轻脚部压力，缓解疼痛。 3. 硬底鞋或行走靴：提供足底支撑。 4. 手术治疗：加强胫后肌腱力量，稳定足部内侧柱，纠正跟骨外翻，切除发炎部位。 值得注意的是，并非所有扁平足患者都需要治疗。只有对行动造成不便或疼痛的扁平足患者，才需要采取相应的治疗措施。 在日常生活中，保持良好的生活习惯，避免长时间站立和行走，对扁平足患者来说至关重要。 此外，以下是一些与扁平足相关的医疗知识，供大家参考： 1. 扁平足与脚踝疼痛的关系：扁平足可能导致足部受力不均，引发脚踝疼痛。 2. 扁平足与膝关节疼痛的关系：扁平足可能导致膝关节受力不均，引发膝关节疼痛。 3. 扁平足与足底筋膜炎的关系：扁平足可能导致足底筋膜受力不均，引发足底筋膜炎。 4. 扁平足与跟痛症的关系：扁平足可能导致跟骨受力不均，引发跟痛症。 5. 扁平足与足部疲劳的关系：扁平足可能导致足部支撑力不足，引发足部疲劳。

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文章 滴虫阴道炎能怀孕吗 滴虫阴道炎先治好在怀孕

滴虫阴道炎，一种常见的妇科疾病，给许多女性带来了困扰。那么，患有滴虫阴道炎的女性是否可以怀孕呢？本文将为您详细解答。 首先，需要明确的是，患有滴虫阴道炎的女性不建议立即怀孕。滴虫阴道炎的病原体是阴道毛滴虫，这种病原体可通过性接触传播。若不及时治疗，滴虫阴道炎可能会导致各种泌尿生殖系统感染，尤其是影响阴道的酸碱环境，导致阴道缺氧。 滴虫阴道炎对孕妇的影响尤为严重。孕妇感染滴虫阴道炎后，容易导致早产、胎膜早破、低出生体重等不良妊娠结局。因此，孕妇在怀孕前应积极治疗滴虫阴道炎，确保母婴健康。 治疗滴虫阴道炎，主要采用口服药物和局部用药相结合的方式。常用的口服药物有甲硝唑、替硝唑等，局部用药可选择甲硝唑栓剂、克霉唑栓剂等。治疗期间，孕妇应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免交叉感染。此外，避免高危性行为也是预防滴虫阴道炎的关键。 值得一提的是，滴虫阴道炎是一种顽固性疾病，治疗过程中需耐心坚持。孕妇在怀孕期间感染滴虫阴道炎，应在医生指导下进行治疗，切勿自行用药。只有彻底治愈滴虫阴道炎，才能为孕育健康的宝宝创造良好的条件。 总之，患有滴虫阴道炎的女性在怀孕前应积极治疗，确保母婴健康。同时，孕妇在孕期也要注意个人卫生，预防滴虫阴道炎的发生。

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