长沙市第二社会福利院康宁医院

文章 女性自慰的危害 你知道有哪些吗

女性自慰作为一种常见的性行为方式，近年来受到越来越多的关注。虽然适量的自慰对身心健康并无大碍，但过度自慰可能会引发一系列健康问题。本文将从尿道炎、白带增多、神经衰弱等方面，探讨女性过度自慰可能带来的危害。 1. 尿道炎 女性自慰时，手指与尿道口直接接触，容易造成细菌感染，引发尿道炎。尿道炎症状表现为尿频、尿急、尿痛等，严重时可能影响排尿功能。 2. 白带增多 过度自慰会导致盆腔血液循环加快，进而引起白带增多。白带是女性生殖系统的正常分泌物，但过多白带可能提示生殖系统存在炎症或其他问题。 3. 神经衰弱 自慰本身并不会导致神经衰弱，但过度自慰或对手淫存在负面认知，可能会造成心理压力，进而引发神经衰弱。神经衰弱症状包括失眠、乏力、记忆力减退等。 4. 阴道炎 自慰时，手指可能携带细菌进入阴道，导致阴道炎。阴道炎症状表现为外阴瘙痒、灼热、白带异常等。 5. 子宫内膜异位症 过度自慰可能刺激子宫内膜，引发子宫内膜异位症。子宫内膜异位症症状包括痛经、不孕等。 为了保障女性健康，建议女性适度自慰，并注意以下事项： 1. 保持手部清洁，避免细菌感染。 2. 注意个人卫生，保持外阴部清洁。 3. 适量自慰，避免过度刺激。 4. 如出现不适症状，应及时就医。

生命守护者联盟

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文章 应激相关障碍多久恢复

应激障碍症，又称创伤后应激障碍，是一种常见的心理疾病。患者常常在经历了严重的心理创伤后，出现焦虑、恐惧、失眠、闪回等症状。这种疾病的恢复时间因人而异，没有固定的时间表。 应激障碍症的恢复过程可以分为几个阶段。首先是急性期，患者可能会出现剧烈的情绪波动，甚至出现自杀的念头。其次是亚急性期，患者症状逐渐减轻，但仍会感到焦虑和恐惧。最后是慢性期，患者症状逐渐稳定，但仍然需要长期的治疗和康复。 治疗应激障碍症的方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以缓解患者的焦虑和抑郁症状，心理治疗可以帮助患者处理心理创伤，重建自信。 除了药物治疗和心理治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，多参加户外活动，都有助于疾病的恢复。 如果发现身边有人患有应激障碍症，请给予他们足够的关爱和支持。不要歧视他们，帮助他们走出心理阴影，重新拥抱生活。

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文章 空难后别对孩子说“不坐飞机了”

空难、地震等重大灾难事件在心理学上被称为应激事件，会对人们的心理造成极大的冲击。在灾难发生后，如何帮助孩子走出心理阴影，成为家长们关注的焦点。 首先，家长和老师要保持冷静，不要过度表现出悲伤和恐惧，以免孩子受到不良情绪的影响。其次，要尽量为孩子营造一个安全、舒适的环境，让他们感受到家人的关爱和支持。 在灾难发生后半个月内，尽量避免亲友频繁探视，以免让孩子反复回忆灾难场景，加重心理创伤。此外，家长要避免对孩子进行负面暗示，如“以后再也不坐飞机了”等，以免孩子产生恐惧心理。 家长可以和孩子一起学习生存技能、安全常识等，增强他们的安全意识。同时，要关注孩子的情绪变化，一旦出现失眠、做噩梦等应激障碍，要尽早带孩子就医。 对于创伤后应激障碍，专业医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以缓解患者的焦虑、恐惧等情绪，心理治疗则可以帮助患者重建自信，恢复正常生活。 此外，家长可以通过以下方式帮助孩子走出心理阴影： 1. 多陪伴孩子，倾听他们的心声，给予他们情感支持。 2. 鼓励孩子表达自己的感受，不要压抑情绪。 3. 和孩子一起参加户外活动，让他们在自然环境中放松心情。 4. 和孩子一起阅读、观看有益的书籍和影视作品，帮助他们树立积极的人生观。 5. 关注孩子的学业，帮助他们调整心态，恢复正常学习。

健康驿站

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文章 互联网时代 老年人也不能“脱节”

随着我国人口老龄化程度的加深，如何让老年人更好地适应互联网时代，享受科技带来的便利，成为一个值得关注的话题。 一、疾病预防和健康管理 互联网时代，老年人可以通过手机APP、网站等渠道，方便地获取健康知识、疾病预防信息，并进行自我健康管理。例如，通过健康监测APP，老年人可以实时查看自己的血压、血糖、心率等指标，及时发现异常情况，并采取相应措施。 二、在线医疗咨询 对于一些常见病、慢性病，老年人可以通过在线医疗平台进行咨询，方便快捷地获取专业医生的诊断和建议。此外，在线问诊还可以避免老年人外出就医的麻烦，节省时间和精力。 三、药品信息查询 老年人可以通过药品信息查询平台，了解药品的成分、作用、副作用等信息，避免因用药不当而造成健康问题。 四、在线挂号预约 现在很多医院都支持在线挂号预约，老年人可以通过医院官方网站或手机APP进行预约挂号，避免了排队等候的烦恼。 五、社区医疗服务 社区医疗服务是老年人享受便捷医疗的重要途径。社区医院提供常见病诊疗、慢性病管理、康复护理等服务，老年人可以就近享受医疗服务。 六、心理健康关爱 老年人可以通过心理咨询服务，缓解心理压力，提高生活质量。一些心理咨询网站和APP，为老年人提供心理测评、心理疏导等服务。

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文章 哪里治疗抑郁症最好

抑郁症是一种常见的精神疾病，其治疗选择备受关注。那么，去哪里治疗抑郁症最好呢？ 深圳市深科失眠抑郁研究院作为一家专业的精神疾病诊疗机构，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗技术，为患者提供全面、有效的治疗方案。 深科失眠抑郁研究院的专家团队由学识渊博、临床经验丰富的精神专家组成，他们凭借多年的诊疗经验，对抑郁症的病因、诊断和治疗方法有着深入的研究和独特的见解。 研究院引进的“ALPHA立体醒脑疗法”是一种结合现代生物基因技术和中医精华的综合治疗方法，具有见效快、疗效显著、康复稳定等特点。该疗法已成功治疗了数万例抑郁症患者，获得了患者和同行的广泛认可。 ALPHA立体醒脑疗法通过分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等多学科综合治疗，针对不同病因的抑郁症患者制定个性化治疗方案，取得了显著的治疗效果。 除了专业的治疗，深科失眠抑郁研究院还注重患者的心理疏导和生活指导，帮助患者建立健康的生活方式和积极的心态，促进康复。 总之，如果您或您的家人患有抑郁症，深圳市深科失眠抑郁研究院是一个值得信赖的选择。

医疗之窗

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文章 手淫过于频繁有什么危害？

手淫，这个在男性中普遍存在的现象，一直备受争议。有人说，适度的手淫有助于缓解压力，但过度手淫却会对男性健康造成严重影响。本文将探讨过度手淫可能带来的危害，以及如何正确对待手淫。 首先，过度手淫会对中枢神经系统造成伤害。长期过度手淫会导致记忆力减退、注意力不集中、失眠、多梦、头昏、心悸等症状，严重时甚至可能导致神经衰弱。 其次，过度手淫还会对泌尿生殖系统造成损害。慢性前列腺炎是过度手淫常见的并发症，患者会出现尿频、尿急、尿痛、尿末滴白、下腹及会阴部不适等症状。长期慢性前列腺炎还可能导致不育和肾炎等严重疾病。 此外，过度手淫还会对心理健康造成负面影响。长期频繁手淫会导致精神负担加重，甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。青春期早期过度手淫还可能影响身高和体能发育，导致发育期提前结束。 为了预防过度手淫带来的危害，男性朋友们应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 合理安排作息时间，保证充足的睡眠。 3. 避免长时间沉迷于色情信息，培养健康的生活情趣。 4. 如有过度手淫的习惯，应寻求专业医生的帮助。 5. 注意个人卫生，预防生殖系统感染。 总之，适度手淫并不会对健康造成严重影响，但过度手淫却可能带来诸多危害。男性朋友们应正确认识手淫，养成良好的生活习惯，关爱自己的身心健康。

生物医疗创新站

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文章 轻松度过孩子的赌气阶段

孩子的成长过程中，2-4岁的阶段被称为“独立阶段”，孩子开始表现出与父母分离的意愿，并试图建立自己的独立性。这一时期的孩子可能会表现出赌气、不听话的行为，这让许多父母感到困惑和焦虑。本文将探讨孩子赌气阶段的原因，并给出相应的应对策略。 孩子的赌气行为并非出于恶意，而是他们试图探索自我、建立独立性的表现。在这个阶段，孩子开始意识到自己是一个独立的个体，有自己的想法和需求。然而，由于缺乏沟通和表达的能力，他们可能会通过赌气、哭闹等方式来表达自己的不满。 面对孩子的赌气行为，父母可以采取以下策略： 1. 保持冷静：面对孩子的赌气行为，父母要保持冷静，避免情绪失控。可以深呼吸，调整自己的情绪，以平和的心态应对孩子的行为。 2. 理解孩子的需求：耐心倾听孩子的想法，了解他们的需求。通过沟通，帮助孩子表达自己的感受，并引导他们找到合理的解决问题的方法。 3. 设定合理的界限：在尊重孩子独立性的同时，也要设定合理的界限。明确告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。 4. 榜样作用：父母要以身作则，用自己的行为为孩子树立榜样。孩子会模仿父母的行为，因此父母要注意自己的言行举止。 5. 适当引导：通过故事、绘本等形式，帮助孩子理解情绪，学会控制自己的情绪。 6. 适度放手：给予孩子一定的自由空间，让他们尝试独立完成任务。这有助于培养孩子的自信心和独立性。

生命守护者联盟

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文章 白领女性早餐杜绝5种食物

　　早餐，作为一天中至关重要的一餐，对于上班族女性来说尤为重要。然而，并非所有的早餐都适合她们。以下几种早餐，白领女性们应尽量避免。 　　1、过于冰凉的果蔬汁 　　果蔬汁虽然富含营养，但过于冰凉的食物会刺激肠胃，导致消化不良。建议选择温热的果蔬汁，或者将新鲜水果切块，搭配热牛奶食用。 　　2、辛辣食物 　　早晨肠胃较为敏感，辛辣食物会刺激肠胃，引发不适。建议选择清淡易消化的食物，如粥、面条等。 　　3、牛奶 　　体内火气旺的女性应避免饮用牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏。可以选择豆浆、酸奶等替代品。 　　4、剩饭菜 　　隔夜饭菜会产生微生物变化，容易滋生细菌。建议早餐选择新鲜食材，避免剩饭菜。 　　5、熟食卤菜 　　熟食卤菜需要加热后食用，以预防病菌滋生。建议选择新鲜食材，自行烹饪。 　　除了以上几种早餐，以下建议也有助于上班族女性保持健康： 　　1、早餐要多样化，保证营养均衡。 　　2、早餐不宜过饱，以免影响午餐食欲。 　　3、早餐时间不宜过晚，以免影响消化。 　　4、保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。 　　5、适当运动，增强体质。

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文章 以茶养生掌握最佳时间 早晨喝红茶补水降血压

[{"paragraph":"以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，什么时候喝茶最好？"},{"paragraph":"　　早晨喝红茶补水降血压","center":true},{"paragraph":"有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。"},{"paragraph":"专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。"},{"paragraph":"红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。"},{"paragraph":"　　下午喝绿茶清肝又利尿","center":true},{"paragraph":"下午3时左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。"},{"paragraph":"通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。"},{"paragraph":"　　晚上喝黑茶暖胃促消化","center":true},{"paragraph":"许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。"},{"paragraph":"人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。"},{"paragraph":"黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。"}]

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文章 适应障碍的主要症状及治疗方法

适应障碍，又称心理适应障碍，是一种常见的心理障碍，主要表现为个体在面对生活压力、环境变化或突发事件时，出现的情绪反应和生理功能障碍。这类障碍多见于青少年和成年人，症状包括抑郁、焦虑、品行障碍、生理功能障碍等。 适应障碍的主要症状包括： 情绪反应：焦虑不安、心慌、易怒等。 行为问题：逃学、斗殴、盗窃等。 生理功能障碍：失眠、食欲不振、头痛等。 适应障碍的成因复杂，可能与以下因素有关： 环境因素：生活压力、环境变化、突发事件等。 个性因素：性格内向、敏感、脆弱等。 家庭因素：家庭关系紧张、父母教育方式不当等。 适应障碍的治疗主要包括以下几种方法： 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助患者调整心态，应对压力。 药物治疗：根据症状，可选用抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等。 物理治疗：如电痉挛治疗等。 支持性治疗：如营养支持、心理支持等。 为了预防和应对适应障碍，我们可以采取以下措施： 保持积极乐观的心态，学会应对压力。 培养良好的生活习惯，保持身心健康。 加强家庭沟通，营造和谐的家庭氛围。 寻求专业帮助，及时治疗。

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