中国人民解放军联勤保障部队第904医院

文章 医学科普：疾病预防、治疗与日常保养

随着社会的发展，人们对健康的关注程度越来越高。为了提高人们的健康意识，本文将围绕疾病预防、治疗、日常保养等方面展开讨论，为大家提供一些实用的医学知识。 首先，我们来了解一下常见的疾病及其预防措施。以高血压为例，高血压是一种常见的慢性病，主要表现为血压持续升高。预防高血压的方法包括：保持健康的饮食习惯，如低盐、低脂、高纤维饮食；适当运动，如散步、慢跑、游泳等；戒烟限酒；保持良好的心态等。 在治疗方面，高血压的治疗方法主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗主要是通过服用降压药来降低血压；生活方式干预包括饮食、运动、戒烟限酒等；手术治疗适用于部分严重的高血压患者。 除了高血压，还有许多其他疾病也需要引起我们的重视。例如，糖尿病、冠心病、中风等。这些疾病的治疗和预防方法与高血压类似，都需要我们保持良好的生活习惯，定期体检，以及及时就医。 在药品方面，我们要了解药品的种类、作用、副作用等信息。例如，降压药主要分为利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等；降糖药主要分为磺脲类、双胍类、胰岛素等。在使用药品时，一定要遵医嘱，切勿自行购买或滥用药品。 此外，医院和科室的选择也非常重要。在选择医院时，我们要考虑医院的综合实力、医生的专业水平、医疗设备等因素。在选择科室时，我们要根据自己的病情选择相应的科室，如内科、外科、妇产科等。 最后，我们要关注日常保养。日常保养包括保持良好的作息、饮食、运动、心理等方面。良好的日常保养有助于提高我们的免疫力，预防疾病的发生。

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文章 吃不对食物警惕没性欲

性健康是每个人都关心的问题，而饮食对性健康的影响不容忽视。近年来，研究发现，一些常见食物可能对性欲产生负面影响。以下是一些可能导致性欲减退的食物，以及如何通过调整饮食来改善性健康。 1. 油炸食物：油炸食物如薯条、薯片等，不仅热量高，而且含有大量的反式脂肪酸，容易导致肥胖和心血管疾病。肥胖和心血管疾病都会影响性功能，导致勃起功能障碍和性欲减退。 2. 红肉：红肉中的饱和脂肪和胆固醇含量较高，过多摄入会增加心血管疾病的风险，进而影响性功能。建议适量食用红肉，并增加鱼类、禽类等白肉的比例。 3. 咖啡：适量饮用咖啡可以提神醒脑，但过量饮用咖啡可能导致焦虑、失眠等不良反应，进而影响性欲。建议每天咖啡摄入量控制在3杯以内。 4. 动物内脏：动物内脏含有较多的重金属和污染物，如镉、砷等，过量摄入可能影响生殖健康。建议适量食用动物内脏，并选择新鲜、安全的来源。 5. 豆腐：大豆中含有植物雌激素，过量摄入可能导致内分泌失调，影响性功能。建议适量食用豆腐，并注意与其他食物搭配，保持营养均衡。 除了调整饮食外，以下方法也有助于改善性健康： 1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，规律作息，适量运动，有助于提高性功能。 2. 保持良好的心态：心理压力过大也会影响性欲。学会放松，保持乐观的心态，有助于改善性健康。 3. 定期体检：定期体检可以发现潜在的健康问题，并及时采取措施改善。 总之，关注饮食健康，调整生活方式，有助于提高性健康水平。

远程医疗新视界

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文章 儿童不要乱补营养品

近年来，我国儿童生长发育状况不容乐观，与国外儿童相比，我国儿童的生长发育曲线一直处于较低水平。究其原因，除了母乳喂养率低、营养密度不足等因素外，过量摄入营养品、保健品等也成为影响儿童健康的重要因素。 北京儿科研究所环境与健康研究室主任丁宗一指出，儿童不良的营养行为包括挑食、偏食、厌食、过度进食、迷信补品等，这些行为背后往往隐藏着虚假广告、媒体炒作等社会原因。例如，市场上一些所谓的“初乳”产品，实际上与真正的初乳相差甚远，家长们盲目购买，反而对孩子的健康造成伤害。 丁宗一强调，滥用营养素、盲目使用营养强化食品，已经严重危害到儿童的健康与安全。一些厂家宣传的营养素功效在科学上根本无法站住脚，甚至杜撰科学名词、曲解科学概念。因此，家长们在为孩子选择营养品时，应谨慎辨别，避免盲目跟风。 为了改善儿童的营养状况，丁宗一建议，家长应尽量让孩子回归家庭餐桌，让孩子参与食物的烹调过程，了解食物的营养成分、烹调技术等知识，培养良好的饮食习惯。此外，家长还应关注孩子的心理健康，及时发现并纠正不良的营养行为。 总之，儿童营养问题不容忽视，家长们在为孩子选择营养品时，应谨慎对待，避免盲目跟风。同时，培养孩子良好的饮食习惯，让孩子健康成长。

健康解码专家

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文章 颅骨骨折愈合后还会流脑脊液吗

大脑是人体的重要器官，它负责控制我们的思维、情感和行为。颅骨作为大脑的保护层，一旦受到外力撞击，可能会发生骨折。许多患者在颅骨骨折愈合后都会担心一个问题：会不会出现脑脊液漏出的情况？本文将为您解答这一疑问。 首先，我们需要了解什么是脑脊液漏。脑脊液是存在于大脑和脊髓周围的一种无色透明液体，它对大脑和脊髓起着重要的保护作用。当颅骨骨折时，可能会撕裂硬脑膜和蛛网膜，导致脑脊液通过破裂口流出，形成脑脊液漏。脑脊液漏的症状通常是头痛，如果超过一个月仍有漏液，可能需要手术治疗。 其次，脑脊液漏的常见原因之一是颅中窝骨折。颅中窝位于颅骨的中间部分，骨折后可能会导致脑膜撕裂和鼓膜破裂，从而引起脑脊液从外耳道或鼻腔流出。这种情况不仅会导致头痛，还可能增加感染的风险。 此外，颅骨骨折还可能导致脑脊液鼻漏。当颅骨骨折损伤到蝶窦之上壁时，脑脊液可能会通过鼻腔流出。如果岩骨的中窝部分或后窝部分骨折，伤及中耳腔，则可能导致血性脑脊液进入鼓室。 总的来说，颅骨骨折后确实有可能出现脑脊液漏的情况，但并非所有患者都会发生。只有在手术中存在失误时，才可能导致脑脊液漏。因此，患者在颅骨骨折愈合后不必过度担心脑脊液漏的问题。

运动与健康

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文章 一岁内宝宝智力发育8个重要时期

宝宝的健康成长是每位父母的心愿，而智力发育是其中至关重要的环节。了解宝宝智力发育的规律，有助于父母更好地引导和培养宝宝，使其拥有更高的智商。 从出生到一岁，宝宝的智力发育经历了八个重要阶段。 第一阶段：出生后的第5周，宝宝的器官开始迅速成熟，感官开始工作。他们开始通过哭声表达需求，用微笑回应快乐，对周围的环境充满好奇。 第二阶段：第8周左右，宝宝开始意识到周围的世界并非一成不变，而是由各种不同的物体组成。这种变化可能会让他们感到恐惧，但与父母的亲密接触可以缓解这种恐惧。 第三阶段：第12周左右，宝宝开始发现动作，并认识到某些活动的过程。他们的动作变得灵活，开始尝试控制自己的行为，并通过笑声、尖叫和学语与父母交流。 第四阶段：第19周，宝宝开始学会抓握和转动物体，观察物体的运动过程。他们对周围的一切充满好奇，用手触摸，甚至尝试将物体放入口中。 第五阶段：第26周，宝宝开始理解事物之间的因果关系，例如按下按钮可以听到音乐。他们开始对事物进行分类，并尝试将物品放入不同的容器中。 第六阶段：第37周，宝宝开始对事物进行抽象分类，例如他们知道狗都会叫，无论大小或颜色。这表明他们开始运用逻辑思维。 第七阶段：第46周，宝宝开始意识到做事需要遵循先后顺序，他们喜欢按照顺序完成任务，并加深对顺序的认识。 第八阶段：第55周，宝宝开始意识到顺序可以由自己决定，他们可以按照自己的意愿制定计划，明确表达自己的需求。

健康饮食指南

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文章 女孩摔婴：真有天生罪犯吗？

近年来，一些令人震惊的儿童暴力事件引发了社会广泛关注。例如，一名10岁女童在电梯内残忍摔打陌生1岁男童的事件。这类事件中，施暴者年龄幼小、手段残忍，令人无法理解。那么，是否存在“天生罪犯”呢？本文将从心理学、生物学和社会学角度探讨这一问题。 从心理学角度来看，儿童暴力行为可能与以下因素有关： 缺乏同理心：研究表明，缺乏同理心是儿童暴力行为的重要心理特征。 情绪管理能力差：儿童情绪调节能力尚未成熟，容易冲动行事。 家庭环境：家庭环境对儿童行为产生重要影响。例如，家庭暴力、忽视或过度溺爱等不良家庭环境可能导致儿童出现行为问题。 从生物学角度来看，儿童暴力行为可能与以下因素有关： 遗传因素：一些研究表明，遗传因素可能与儿童暴力行为有关。 脑部结构异常：一些研究表明，脑部结构异常可能与儿童暴力行为有关。 从社会学角度来看，儿童暴力行为可能与以下因素有关： 社会环境：社会环境中的暴力文化、不良榜样等可能影响儿童行为。 同伴关系：同伴关系不良可能导致儿童出现暴力行为。 总之，儿童暴力行为是一个复杂的社会问题，需要从多个角度进行分析和解决。预防和干预措施包括： 加强家庭教育，营造和谐的家庭环境。 关注儿童心理健康，及时发现和干预心理问题。 加强社会支持，为儿童提供良好的成长环境。

健康管理专家

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文章 揭秘女人自恋八大心理隐秘

女人自恋一点也没啥关系，关键是过度自恋就不仅让他人也会让自己难受。适度的自恋，会让女人懂得自我，珍惜生命，但绝对自恋，却会走向反面，毕竟爱他人者，人恒爱之，这对于女人更为重要。 只有自己才是值得爱的 爱自己本没有错，如果过头了，就显得自恋了。过于爱自己的女人，心理就像一面用来自我欣赏的镜子，任何时候，自我意识中，兴趣点都在自己身上，与外界交往，也只是在求证自我的魅力指数。对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意，总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。既使是自欺欺人。自恋女人会对他人的疑问预备好完美的解释，既使说服不了别人，也会摆出一副不屑的表情。 征服男人只是证明自己 自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中，并且可以与多个男人弄得很暧昧，并不一定她本来就是“浪女”，是“破鞋”，而她这样做的深层原因，是她认为这是一种求证自我魅力的方式，与其说她享受这种乐趣，还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香。这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果。 要求男朋友绝对忠诚 自恋的女人心理其实很脆弱，所以需要时刻求证自我的魅力，以强化自信心。找个男朋友，就绝对不能对其他女人表达好感，无论从表象还是从内心，都要绝对忠诚，否则，自恋女人就会有些神经质，自信心就会崩溃，所以，给自恋的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有时左也不好，右也不好。要有绝对的宽容心和自律心才可。 认为自己的魅力绝对强大 自恋的女人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”，她会从另外的角度把缺点也说成优点，从而，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。所以，自恋的女人在说话的声音、语调、走路的步态、身体语言等方面，具有特别的敏感度和自我训练度。因为她无时不刻站在自我的门口，一只眼盯着外界，一只眼进行着内视。她们总会不失时机地展示自我的魅力，尽管这种魅力让局外人觉得惨不忍睹。 自信心受损时易迁怒于他人 自信心受挫，这对于一个自恋女人，可能是最难接受的，她们花尽心思来努力捍卫的东西，一旦受到实质性的伤害，她们会变得绝望，神经质，甚至歇斯底里，这时，最容易把心中的不满和无名火撒在自己的亲人、朋友身上，显得不可理喻。 意识深处总有一面自我欣赏的镜子 自恋女人，意识深处总安置着一面镜子，以便随时用这面镜子来欣赏自己，同时，拿这面镜子照照其她的女人，以便来做一些对比，找到自己足以自信的东西，或是找到自己的与众不同。 认为别人说自己坏话都是出于嫉妒 自恋的女人，总是在与自己恋爱，善于生活在自我的心理优秀之中，自我陶醉，自我欣赏，自我宽容，当别人说自己的坏话，一般的情况下，自恋的女人就会表现出不屑，认为这些人在嫉妒自己，并会耿耿于怀。 自私的外在表现就是爱说别人自私 自恋的女人，因为本质上过于爱自己，所以，感情上表现出相当的自私。但其自私最重要的表现，就是说别人自私。在她的逻辑中，你越在意她，她的魅力才越强大，所以，你要不惜任何付出，甚至是生命，让她来得到自我魅力的确证。否则，她会用折磨来残忍地报复你。

健康管理专家

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文章 女性冬季慎防“三症”

　　冬季，寒冷的气候对女性朋友的身体健康提出了更高的挑战。尤其在冬季，女性朋友们需要特别注意预防以下三种常见病症：冷感症、冬季抑郁症和雷诺氏症。 　　首先，冷感症是冬季女性常见的病症之一。由于女性生理特点，如经期、孕期、产褥期等，以及贫血、胃肠症、久病体虚等疾病，导致女性机体抵抗力下降，抗寒能力较差，在冬季容易出现怕冷、手脚冰冷等症状。因此，女性朋友们应积极参加体育锻炼，增强体质，并注意饮食，多吃温热食物如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等，以增强御寒能力。 　　其次，冬季抑郁症也是女性常见的一种季节性情绪障碍。冬季日照时间短，人体生物钟不适应，导致生理节律紊乱和内分泌失调，进而引发情绪低落、易怒、疲劳等症状。女性朋友们可以通过适当晒太阳、进行体育锻炼、多吃健脑活血的食物等方式来预防和缓解冬季抑郁症。 　　最后，雷诺氏症是一种肢端动脉痉挛症，常见于中青年女性。表现为手指和足趾麻木、刺痛，肤色苍白、发紫，尤其在受到冷水刺激时症状更加明显。女性朋友们应注意保暖，避免寒冷刺激，并控制情绪，保证充足睡眠。对于症状严重的患者，应及时就医，以防肢端因长期缺血而坏疽。此外，热水浸泡法也是治疗雷诺氏症的有效方法之一。 　　总之，冬季女性朋友们要注重身体健康，预防以上三种常见病症，保持良好的生活状态。

未来医疗领航员

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文章 五招轻松远离骨质增生

骨质增生，又称骨刺，是中老年人常见的骨关节退行性病变之一。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节边缘骨质增生，从而引发疼痛、僵硬等症状。 那么，如何预防和缓解骨质增生呢？以下是一些实用建议： 1. 早期干预：一旦出现关节疼痛、僵硬等症状，应及时就医，进行专业评估和干预。早期诊断和治疗可以有效控制病情发展，减轻症状。 2. 健康饮食：保证充足的钙质摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。同时，注意补充维生素D，促进钙的吸收。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，增强关节力量，提高关节灵活性，减轻关节负担。 4. 保持良好姿势：日常生活中，注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，减少关节负担。 5. 适当减肥：体重过重会增加关节负担，加速关节磨损。适当减肥，减轻关节负担，有助于预防骨质增生。 6. 使用辅助工具：对于关节疼痛较重的患者，可使用拐杖、助行器等辅助工具，减轻关节负担。 7. 药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解关节疼痛，改善关节功能。 8. 物理治疗：物理治疗如超短波、微波、超声波等，可促进血液循环，缓解关节疼痛，改善关节功能。 总之，预防和缓解骨质增生需要综合治疗，包括早期干预、健康饮食、适度运动、保持良好姿势、适当减肥、使用辅助工具、药物治疗和物理治疗等。

远程医疗新视界

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文章 男人为何都想有个红颜知己

在现代社会，很多男性都渴望拥有一位红颜知己，却往往因为难以把握“度”而陷入困境。那么，红颜知己究竟是什么？男性为何如此渴望拥有她？本文将从心理学、人际关系等多个角度为您揭晓答案。 红颜知己，顾名思义，是男性在情感生活中的一种特殊存在。她不同于妻子，可以分享男性内心深处的秘密，成为男性情感的寄托。正如安妮宝贝所说：“什么是妻子？就是你愿意把积蓄交给她保管的女人。什么是红颜知己？就是你能把有些秘密说给她听却不能说给妻子听的女人。” 红颜知己注重精神层面的交流，是一种纯洁的异性情感。她们可以是男性内心彷徨的倾听者，也可以是心灵的阅读者。然而，这种关系一旦涉及爱情或性行为，便容易走向瓦解。历史上，许多著名的红颜知己，如俄罗斯音乐家柴可夫斯基和梅克夫人，都是通过书信交流，保持着纯洁的精神联系。 男性渴望拥有红颜知己的原因有很多。一方面，男性也需要情感上的关怀和支持。在家庭生活中，男性往往扮演着“顶梁柱”的角色，需要承担各种压力。而红颜知己可以成为男性情感宣泄的出口，让他们在疲惫和软弱时得到慰藉。另一方面，男性也希望在精神层面得到共鸣，与红颜知己进行深入的交流。 然而，红颜知己并非完美，男性在拥有她时也要注意“度”的把握。过度的依赖和依赖，可能会对婚姻和家庭造成伤害。因此，男性在拥有红颜知己时，应保持理智，避免陷入情感纠葛。 对于红颜知己，男性应保持尊重和理解。如果男性有红颜知己，最好向妻子坦白，并给予她足够的信任。同时，红颜知己也应保持适当的距离，避免给婚姻和家庭带来负面影响。 总之，红颜知己是男性情感生活中的一种特殊存在。男性渴望拥有她，是为了在精神层面得到满足和慰藉。然而，在拥有红颜知己的同时，男性也要注意“度”的把握，避免对婚姻和家庭造成伤害。

智慧医疗先锋者

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