长沙市望城区人民医院

文章 通血管古方不靠谱

近年来，心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。而微信朋友圈中流传的‘通血管古方’更是引发了广泛的关注。该方子声称，通过柠檬汁、姜汁、大蒜汁和苹果醋的食疗，一个月后就能让原本堵塞的血管恢复畅通。然而，这种说法真的靠谱吗？ 首先，我们来看看这张‘古方’的具体内容。根据描述，该方子的原料包括柠檬汁、姜汁、大蒜汁和苹果醋各一杯。制作方法也不复杂，只需将蒜、姜去皮切碎，榨成汁，过滤后与柠檬汁和苹果醋一起煮开，再加入蜜糖调味即可。最后，将成品储存在玻璃瓶中，每天早餐前服用一汤勺。 虽然大蒜、生姜、柠檬和苹果醋都有一定的保健作用，但它们并不能直接消除血管内的斑块。南京市中西医结合医院心内科副主任医师邢俊武指出，目前并没有任何药物或食物被证实可以完全消除血管斑块。这些食物的食疗作用更多的是保健，但效果远不如药物治疗。 邢俊武医生还强调，大蒜、生姜等食物对胃有一定的刺激性，尤其对于一些胃不好的人来说，服用时需要格外慎重。因此，我们不能简单地将这些食物混合在一起，期望达到治疗心血管疾病的效果。 那么，如何预防和治疗心血管疾病呢？首先，健康的生活方式至关重要。平时可以多吃些黑木耳、芹菜等富含膳食纤维的食物，少吃高胆固醇的动物内脏，保持清淡的饮食习惯。此外，适当运动也是预防心血管疾病的有效方法。每周坚持运动3-4次，每次40分钟，达到微微出汗的效果即可。 总之，‘通血管古方’并不靠谱，我们不应盲目相信。预防和治疗心血管疾病需要采取科学的方法，保持健康的生活方式，并在医生的指导下进行治疗。

医疗数据守护者

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文章 怎样知道一个人是否健康？5个指标就能测出来

在现代社会，男女平等的观念逐渐深入人心，然而，男性作为家庭中的顶梁柱，其健康状况仍然影响着整个家庭的稳定。因此，了解男性健康自测指标，对预防和改善男性健康具有重要意义。 一、肌肉力量与耐力 肌肉力量和耐力是衡量男性健康状况的重要指标。可以通过进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等力量训练来评估肌肉力量；通过慢跑、游泳等有氧运动来评估耐力。肌肉力量和耐力较差的男性，容易发生跌倒、骨折等意外伤害。 二、血压与血脂 高血压和血脂异常是导致心血管疾病的主要危险因素。可以通过测量血压和血脂水平来评估心血管健康状况。正常血压范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg；血脂水平包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等指标，具体数值需根据个体情况咨询医生。 三、肺功能 肺功能是评估呼吸系统健康状况的重要指标。可以通过肺功能检测来评估肺容量、肺活量等指标。肺功能下降可能导致呼吸困难、气促等症状，严重者可能影响生活质量。 四、血糖 血糖水平是评估糖尿病风险的重要指标。可以通过血糖检测来评估空腹血糖、餐后血糖等指标。血糖异常可能导致糖尿病、心血管疾病等慢性病。 五、心理健康 心理健康是男性健康的重要组成部分。可以通过心理测试、心理咨询等方式评估心理健康状况。心理问题可能导致焦虑、抑郁、失眠等心理症状，严重者可能影响日常生活和工作。 总之，关注男性健康，了解健康自测指标，及时发现并处理健康问题，对维护家庭和谐、提高生活质量具有重要意义。

生物医疗创新站

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文章 持续性房颤治疗的目的是什么

持续性房颤是一种常见的房颤类型，其特点是发作持续时间超过七天。这种心律失常可能由多种原因引起，如冠心病、心肌病、心脏瓣膜病等，也可能与甲状腺功能亢进、电解质紊乱、药物中毒等因素有关。 持续性房颤的治疗目的主要包括： 1. 控制心室率：通过使用β受体阻滞剂、钙拮抗剂、洋地黄类药物等药物，将心室率控制在正常范围内，减少心动过速对心肌的损害。 2. 抗凝治疗：降低血栓栓塞事件的发生风险，尤其是对于存在高危因素的患者，如瓣膜病、心房内血栓等。 3. 恢复窦性心律：对于部分患者，可以考虑使用药物治疗或导管消融等介入治疗手段，尝试恢复正常的窦性心律。 4. 寻找并治疗原发病：针对房颤的病因进行治疗，如控制血压、治疗心脏病等。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。 2. 合理饮食，低盐、低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果。 3. 定期复查，监测心率和心律，以及时发现并处理异常情况。 4. 遵医嘱服药，不要随意停药或换药。

生命之光传递者

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文章 为什么要对反式脂肪酸说不？

近年来，随着人们对健康饮食的重视，反式脂肪酸的危害逐渐被揭示。那么，什么是反式脂肪酸？它为何会对人体健康造成如此严重的危害呢？ 首先，我们需要了解什么是反式脂肪酸。反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，在双键处存在两种不同的构象。虽然它在天然食物中存在一定比例，但大部分反式脂肪酸来源于食品工业中的一种加工过程——部分氢化。这种加工方法将天然植物油中的顺式脂肪酸转化为反式脂肪酸，使其具有耐高温、不易变质、存放久等优点，因此被广泛应用于各种食品添加剂和调味品中。 然而，研究表明，反式脂肪酸对人体健康具有严重的危害。首先，它会导致心血管疾病。一项发表在《British Medical Journal》上的研究指出，食用工业氢化植物油（反式脂肪酸）会使死亡率增加34%，冠心病死亡率提高28%，同时冠心病的发病率会增加21%。其次，反式脂肪酸还与肥胖、糖尿病等代谢性疾病有关。此外，长期摄入反式脂肪酸还会影响人体免疫系统，增加患癌症的风险。 那么，我们该如何避免反式脂肪酸的危害呢？首先，要尽量减少食用含反式脂肪酸的食物，如油炸食品、快餐、烘焙食品等。其次，在购买食品时，要仔细阅读标签，避免购买含反式脂肪酸的食品。此外，可以适当增加富含不饱和脂肪酸的食物摄入，如鱼类、坚果、橄榄油等，以替代反式脂肪酸。 总之，反式脂肪酸是一种对人体健康具有严重危害的食品添加剂。我们要提高警惕，远离反式脂肪酸，选择更加健康的饮食习惯，为身体健康保驾护航。

癌症防治先锋

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文章 新启航心脏康复专业精英培训班

近年来，随着心血管疾病的发病率逐年上升，心脏康复已经成为我国医疗领域关注的焦点。近日，从北京中国康复医学会心血管病专业委员会传来好消息，由中国康复医学会心血管病专业委员会主办、北京大学人民医院承办的第二期“新启航”心脏康复专业精英培训班将于2017年9月18-24日隆重召开。本次培训班旨在提升我国心脏康复领域的专业水平，为广大心血管病患者提供更优质的康复服务。 此次培训班邀请了国内外知名的心脏康复专家，针对心脏康复的最新研究成果、临床实践经验和康复技术进行深入讲解。培训班内容丰富，涵盖了心脏康复的各个方面，包括疾病诊断、治疗方案、康复训练、心理支持等。通过培训，学员将掌握心脏康复的核心知识，提高临床实践能力，为患者提供更加全面、专业的康复服务。 据悉，本次培训班已进入招生阶段，吸引了众多心血管康复领域的专业人士报名参加。报名者需具备一定的临床经验和专业知识，通过选拔后才能成为培训班的一员。培训班采用理论与实践相结合的方式，通过案例分析、操作演示、分组讨论等形式，使学员在短时间内掌握心脏康复的核心技能。 北京大学人民医院作为本次培训班的主办方，一直以来都致力于心血管疾病的研究和康复工作。医院拥有一支高素质的心脏康复团队，在心脏康复领域取得了显著成果。本次培训班将充分发挥医院的学术优势，为学员提供一流的培训平台。 “新启航”心脏康复专业精英培训班的开办，将为我国心脏康复领域的发展注入新的活力。相信在广大心血管康复工作者的共同努力下，我国心脏康复事业必将迎来更加美好的明天。

生命守护者联盟

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文章 小感冒竟致心脏骤停三次

生活中，我们常常认为感冒只是小事，无需太过在意。然而，近日发生的一起案例却提醒我们，即使是小小的感冒，也可能引发严重的并发症，甚至危及生命。 14岁的小黄，因感冒症状被家人忽视，结果导致心脏骤停三次，险些丧命。这起事件再次警示我们，感冒虽小，却不容忽视。 暴发性心肌炎是一种罕见的心脏疾病，其特点是起病急骤，病情进展迅速，死亡率极高。小黄之所以会出现心脏骤停，正是因为患上了这种疾病。 幸运的是，小黄得到了及时的救治。中山大学孙逸仙纪念医院通过紧急空中生命救援，将小黄从阳江市人民医院转至广州进行治疗。经过医生的全力抢救，小黄的心脏功能逐渐恢复，但肾功能仍需透析维持。 这起事件给我们敲响了警钟，提醒我们要重视感冒等小病，及时就医，避免延误病情。同时，也要了解暴发性心肌炎等罕见疾病的相关知识，以便在发生类似情况时，能够及时采取正确的应对措施。 以下是一些预防感冒和暴发性心肌炎的建议： 1. 注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通。 2. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 4. 注意饮食均衡，摄入充足的维生素和矿物质。 5. 如有感冒症状，应及时就医，避免延误病情。

智慧医疗先锋者

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文章 肾性高血压严重吗

肾性高血压是一种常见的疾病，其严重程度不容忽视。 肾性高血压主要分为两大类：肾实质性高血压和肾血管性高血压。肾实质性高血压多由肾脏本身的病变引起，如慢性肾炎、肾病综合征等；而肾血管性高血压则与肾动脉狭窄有关。 当肾脏功能受损时，体内的水分和钠盐会滞留，导致血容量增加，从而引发高血压。此外，肾脏病变还会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS），进一步加剧高血压。 肾性高血压患者血压水平往往较高，收缩压甚至可达到180-200mmHg。如果不及时治疗，患者可能会出现心脑血管意外，甚至危及生命。 肾性高血压早期可能没有明显症状，但随着病情进展，患者可能出现头晕、头痛、乏力、胸闷等症状，严重者还可能出现肾功能不全、尿毒症等并发症。 治疗肾性高血压需要综合考虑患者的病情、年龄、合并症等因素，选择合适的治疗方案。常用的药物包括ACEI（如卡托普利、依那普利）、ARB（如氯沙坦、缬沙坦）和CCB（如硝苯地平）等。在肾功能不全的情况下，可考虑使用利尿剂。此外，患者还需养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐饮食、适量运动等。 肾性高血压患者应定期复查血压、肾功能和尿常规等指标，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 肾内科是治疗肾性高血压的主要科室，患者可前往相关医院就诊。

AI医疗先锋

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文章 白骨精都要吃点抗压食物

在现代快节奏的生活中，都市白领们面临着巨大的工作压力，长期处于高压状态不仅会影响身心健康，还可能导致各种疾病。为了保持良好的身体状况，白领们需要关注自己的饮食健康，适当补充抗压食物。 长期加班、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，容易导致身体出现亚健康状态。以下是一些有助于缓解压力、提高免疫力的抗压食物，白领们可以适当食用： 1. 肉类：肉类富含蛋白质、氨基酸、维生素B12等营养素，有助于提高身体免疫力，缓解疲劳。建议选择瘦肉，如鸡胸肉、牛肉等，避免过多摄入脂肪。 2. 奶制品：奶制品富含钙、磷、维生素D等营养素，有助于骨骼健康，提高免疫力。建议选择低脂或脱脂奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。 3. 蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，有助于增强免疫力，预防疾病。建议每天摄入5种以上不同颜色的蔬菜水果。 4. 粗粮：粗粮富含膳食纤维、B族维生素等营养素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。建议将粗粮与细粮搭配食用，如糙米、燕麦、玉米等。 5. 坚果：坚果富含蛋白质、脂肪、维生素E、矿物质等营养素，有助于提高免疫力，缓解压力。建议选择无盐或低盐的坚果，如杏仁、核桃、开心果等。 除了合理饮食，白领们还应注意以下事项： 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 适当运动，增强体质。 3. 学会放松，缓解压力。 4. 定期体检，了解自身健康状况。 通过合理饮食和健康的生活方式，白领们可以有效地缓解压力，保持良好的身心健康。

药事通

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文章 氨氯地平副作用

氨氯地平作为一种常用的降压药物，在控制高血压方面发挥着重要作用。然而，任何药物都存在一定的副作用，氨氯地平也不例外。 一、氨氯地平的常见副作用 1. 皮肤反应：部分患者在服用氨氯地平后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。 2. 神经系统症状：部分患者可能会出现头晕、头痛、眩晕、失眠等症状。 3. 消化系统症状：部分患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状。 4. 心血管系统症状：部分患者可能会出现心悸、胸闷、胸痛等症状。 5. 其他症状：部分患者可能会出现乏力、肌肉酸痛、关节疼痛等症状。 二、氨氯地平的使用注意事项 1. 严格按照医生指导用药，不可自行增减剂量或停药。 2. 对于有过敏史的患者，应慎用氨氯地平。 3. 患有心脏病、肝脏疾病、肾脏疾病的患者，应在医生指导下使用氨氯地平。 4. 氨氯地平与某些药物（如硝酸甘油、β受体阻滞剂等）合用时，可能会增强降压效果，需谨慎使用。 5. 使用氨氯地平期间，应定期监测血压、心率等指标。 三、如何减少氨氯地平的副作用 1. 严格按照医生指导用药，不可自行增减剂量或停药。 2. 注意观察自身症状，一旦出现副作用，应及时就医。 3. 调整生活习惯，如保持良好的作息时间、饮食清淡、适量运动等。 四、氨氯地平的适应症 氨氯地平适用于以下情况： 1. 高血压患者。 2. 心绞痛患者。 3. 心力衰竭患者。 5. 心肌梗死患者。

医疗之窗

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文章 早晚生食板栗有利于补肾

板栗作为一种营养丰富的坚果，自古以来就被视为滋补佳品。民间流传着许多关于板栗的食疗方法，其中生食板栗被认为具有显著的补肾功效。与传统煮熟食用相比，生食板栗能够更好地保留其营养成分，从而发挥更大的保健作用。 板栗中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分含量丰富，尤其富含钾、镁、锌、铁等微量元素，这些成分对于肾脏健康至关重要。生食板栗可以促进肾脏血液循环，增强肾脏功能，从而达到补肾的效果。 对于中老年人而言，随着年龄的增长，肾脏功能逐渐衰退，容易出现腰膝酸软、四肢无力等症状。通过生食板栗，可以有效地缓解这些症状，延缓肾脏衰老。具体方法如下：每天早晨和晚上，食用5-10枚生板栗，细嚼慢咽，直至口中出现白色浆液，再慢慢吞咽下去。 除了补肾，生食板栗还具有以下功效： 止血：生食板栗可以治疗吐血、鼻血、便血等出血症状。 活血化瘀：将生板栗捣烂敷于患处，可以治疗跌打损伤、淤血肿痛等。 健脾养胃：板栗味甜性温，有助于调理肠胃，改善消化功能。 对于小儿脾虚证，可以将板栗仁蒸煮熟后磨粉制成糕饼，或者与粳米熬制成板栗粥，有助于增加食欲，调理肠胃。 以下是一道板栗食疗方——板栗炖乌骨鸡： 原料：鲜板栗10枚，乌骨鸡一只。 做法：将乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放一块生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐即可食用。 功效：乌骨鸡甘平入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗补肾强筋。

医疗新知速递

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