苏州市立医院

文章 温差大易咳嗽 小茴香牛肉块健胃润肺

随着冬季的到来，气温变化无常，昼夜温差较大，这使得许多人的呼吸道开始出现不适，咳嗽症状频发。今天，我们就来聊聊温差大易咳嗽的问题，以及如何通过饮食来缓解咳嗽症状。 温差大易咳嗽的原因主要有两个：一是寒冷的空气刺激呼吸道，导致咳嗽反射；二是空气干燥，使得呼吸道黏膜受损，容易引发咳嗽。 那么，如何缓解咳嗽症状呢？除了注意保暖、保持室内空气湿润外，合理的饮食也可以起到辅助治疗的作用。 小茴香牛肉块是一道具有健胃润肺功效的美食，非常适合冬季食用。牛肉含有丰富的蛋白质，能够增强体质，提高免疫力；而小茴香则具有温中散寒、理气止痛的功效，能够缓解咳嗽症状。 下面，我们就来详细介绍一下小茴香牛肉块的制作方法： 原材料： 牛肉（瘦）400克、白芝麻200克、奶油50克、茴香籽15克、酱油15克、白砂糖3克 做法： 1. 将白芝麻炒熟，碾成粉末。 2. 将牛肉切成小块，用酱油、白砂糖腌制10分钟。 3. 将腌制好的牛肉块裹上芝麻粉，放入冰箱冷藏2小时。 4. 热锅凉油，放入茴香籽炒香，再加入腌制好的牛肉块，快速翻炒。 5. 加入适量的清水，放入酱油、白砂糖调味，小火炖煮30分钟即可。 除了小茴香牛肉块，以下几种食物也具有缓解咳嗽症状的功效： 1. 梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合咳嗽症状较轻的人食用。 2. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合咳嗽症状较重的人食用。 3. 银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合咳嗽症状较重的人食用。 4. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合咳嗽症状较重的人食用。 需要注意的是，食疗只是辅助治疗，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医。

癌症防治先锋

183人阅读

查看详情

文章 前列腺有四大怪 简单自测对号入座

　　主讲人：北京同仁医院泌尿外科副主任医师 王 伟 　　前列腺疾病是男性健康的常见问题，它贯穿了男性从青春期到老年期的各个阶段。保护前列腺，不仅关乎男性自身健康，更影响着伴侣的生活质量。那么，如何正确认识前列腺疾病，预防和治疗呢？本文将为您详细解答。 　　一、前列腺的“四大怪” 　　前列腺，这个男性独有的器官，在医生眼中，具有以下四个特点： 　　1. 长不停：随着年龄的增长，前列腺会持续增大，这是由于雄激素的影响，目前医学上尚无明确解释。 　　2. 藏得深：前列腺位于骨盆深处，无法直接触摸，只有通过直肠指检才能触及。 　　3. 装得多：虽然体积不大，但前列腺内部包含尿道、射精管等多个重要管道。 　　4. 患病率高：前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病的患病率较高，严重影响男性健康。 　　二、前列腺增生症状及自测方法 　　前列腺增生，也就是老百姓常说的前列腺肥大，早期症状主要包括： 　　1. 尿频：夜间尿频最为明显，白天也出现尿频，后期症状加重。 　　2. 排尿困难：尿线细而无力、排尿不尽，有时会尿湿裤子。 　　3. 血尿：前列腺黏膜破裂出血或合并膀胱肿瘤时出现。 　　您可以通过以下简单自测来判断是否患有前列腺增生： 　　1. 排尿后是否感到膀胱未排空？ 　　2. 2小时内需要排尿的次数？ 　　3. 排尿过程中是否需要中断？ 　　4. 是否难以控制排尿时间？ 　　5. 是否感觉尿流无力？ 　　6. 是否需要挤压腹部才能排尿？ 　　7. 夜间起夜次数？ 　　根据以上问题，您可以根据自己的实际情况进行评分，总分越高，症状越严重。 　　三、前列腺疾病的预防与治疗 　　1. 预防： 　　（1）戒烟限酒：烟草和酒精会刺激前列腺，诱发炎症。 　　（2）保持大便通畅：便秘会导致细菌感染前列腺。 　　（3）避免辛辣刺激食物：辣椒等刺激性食物会加重前列腺炎症。 　　（4）避免久坐：长时间保持同一姿势会增加前列腺负担。 　　2. 治疗： 　　（1）药物治疗：适用于轻度症状的患者。 　　（2）手术治疗：适用于重度症状或药物治疗无效的患者。 　　四、前列腺癌的防治 　　前列腺癌是男性高发恶性肿瘤之一，早期筛查和及时治疗至关重要。 　　1. 早期筛查：建议50岁以上男性每年进行一次前列腺特异性抗原（PSA）检测。 　　2. 及时治疗：前列腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等。 　　总之，关注前列腺健康，预防前列腺疾病，是每个男性都应该重视的问题。如果您有任何前列腺方面的问题，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗趋势观察站

186人阅读

查看详情

文章 无精症是先天还是后天

无精症，一种让众多家庭痛苦不已的病症，其病因复杂，涉及先天和后天因素。 无精症，顾名思义，是指精液中没有精子，这主要分为两种情况。首先，原发性无精子症，也称为非梗阻性无精子症，主要是由睾丸本身的功能障碍造成的，这是一种先天性的病变。其次，梗阻性无精子症，则是由于输精管管道阻塞导致精子无法排出体外，这种情况下，病因通常为后天因素。 先天性的因素主要包括先天性睾丸异常、睾丸本身的疾病、遗传性疾病等。而后天性的因素则可能包括生殖器官的损伤、放射性因素、精索静脉曲张、性腺功能低下等。 针对无精症的治疗方法也因病因不同而有所差异。对于原发性无精子症患者，可以通过手术进行治疗，如附睾、输精管的显微镜下吻合术等。而对于梗阻性无精子症患者，则可能需要通过显微取精的方式，结合试管婴儿技术生育后代。 除了治疗，日常保养也至关重要。吸烟和酗酒是男性精子的大敌，长期大量饮酒、吸烟都会对精子造成严重伤害。此外，缺锌、泡热水澡、家庭不和等因素也可能导致无精症的发生。 总之，无精症是一种复杂的疾病，需要我们深入了解其病因和治疗方法，以便更好地预防和治疗。

健康驿站

179人阅读

查看详情

文章 腹泻竟然引发了中风？！

生活中，腹泻是一件常见的现象，很多人对此并不重视。然而，你知道吗？腹泻竟然也可能引发脑中风！这并非危言耸听，下面我们就来了解一下这其中的原因。 70岁的林老师，在生日当天因过量食用海鲜导致腹泻，一晚上跑了六七次厕所。第二天早晨，他发现自己左侧肢体无力，说话不清，这可把他和家人吓坏了。经过检查，原来林老师是因为腹泻脱水严重，导致了脑中风。 那么，腹泻为何会引发脑中风呢？原来，林老师患有高血压多年，血管已经出现粥样硬化。腹泻时，体内水分流失，血液黏稠度增加，血流速度减慢，容易形成血栓。血栓随血液流动，一旦堵塞脑血管，就会引发中风。 专家提醒，患有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病的老年人，一旦出现腹泻、急性肠胃炎等症状，一定要及时就诊，避免脱水引发脑中风。 除了预防脱水，心脑血管病的一级预防也十分重要。高危人群包括高血脂、高血压、高血糖、吸烟以及肥胖者。一级预防的关键是保护血管内皮，避免粥样硬化斑块的形成。常用的药物有阿司匹林、他汀类药物和通心络胶囊等。 通心络胶囊在心脑血管病一级预防方面具有多方面优势，包括血液保护和血管保护作用，清除血液中的胆固醇和甘油三酯，保护血管内皮，修复受损的血管内皮，防止血管中形成斑块。此外，它还可以增加斑块包膜的厚度，稳定并消融易损斑块，有效预防心肌梗死、脑梗塞等心脑血管病发生。 总之，腹泻并非小事，特别是对于患有基础疾病的老年人，更要提高警惕。做好心脑血管病的一级预防，保护血管内皮，才能远离中风等心脑血管疾病的困扰。

精准医疗探秘

195人阅读

查看详情

文章 大脑炎怎么引起的

脑炎是一种常见的神经系统传染性疾病，其发生可能与多种因素有关。 首先，免疫力低下是引发脑炎的一个重要原因。当人体免疫力下降时，病毒更容易入侵，引发脑炎。其次，病毒感染也是导致脑炎的主要原因之一。常见的脑炎病毒有单纯疱疹病毒、脑膜炎球菌、脑炎病毒等。此外，细菌、结核菌、真菌等也可能导致脑炎。 脑炎的传播途径多样，主要通过蚊虫叮咬、呼吸道传播、接触传播等方式。夏季和秋季是脑炎的高发季节。 脑炎的临床表现多样，主要包括发热、头痛、恶心呕吐、意识障碍、癫痫发作、神经系统损害等。严重者可出现昏迷、死亡等严重后果。 针对不同类型的脑炎，治疗方法也有所不同。病毒性脑炎可使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦、更昔洛韦等。细菌性脑炎可使用抗生素进行治疗，如头孢曲松等。结核性脑炎和真菌性脑炎则需要使用相应的抗结核药物和抗真菌药物进行治疗。 除了药物治疗外，脑炎患者还需要进行对症治疗，如降低颅内压、控制癫痫发作等。此外，患者还需要保持良好的生活习惯，如保持充足睡眠、保持室内空气流通等，以促进康复。 预防脑炎的关键在于增强免疫力、避免接触病毒和细菌、保持良好的生活习惯等。对于高危人群，如免疫力低下者、老年人等，应加强防护措施，降低感染风险。

中医养生之道

189人阅读

查看详情

文章 关节炎吃什么好?

随着季节的交替，气温逐渐下降，许多患有关节炎的患者开始感受到关节疼痛的加剧。关节炎是一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。除了药物治疗外，合理的饮食和日常保养也是缓解关节炎症状的重要手段。 在关节炎的食疗方面，有许多适合不同类型关节炎患者的食谱。以下是一些常见的关节炎食疗方法： 1. 无花果炖猪瘦肉：无花果具有润肺、消肿、止痛的功效，猪瘦肉则含有丰富的蛋白质和维生素。将无花果和猪瘦肉洗净切片，加水煮开后加入适量的盐，煮至熟透，再加入味精和麻油调味，具有祛风胜湿、活血止痛的作用，适合风湿性关节炎、类风湿性关节炎患者食用。 2. 独活黑豆酒：独活具有祛风除湿的功效，黑豆则具有养血润燥的作用。将独活和黑豆洗净放入清水中，文火煮2小时，取汤药的汁，加入少许米酒，分两次温服，具有温阳逐湿、祛风止痛的作用，适合风寒湿痹阻的关节炎患者。 3. 甘草白术附子汤：甘草具有调和药性的作用，白术具有健脾利湿的功效，附子具有温阳散寒的作用。将甘草、白术、炮附子和桂枝洗净放入清水中，煮开后取汤药汁，分两次温服，具有温阳逐湿、祛风止痛的作用，适合风寒湿痹阻的关节炎患者。 4. 当归黄芪薏苡仁汤：当归具有补血调经的功效，黄芪具有补气固表的作用，薏苡仁具有利水渗湿的功效。将当归、黄芪、薏苡仁、红枣和蛇肉洗净放入砂锅中，加清水煮开后，用文火煲2小时，调味后饮汤吃蛇肉，具有补气益血、祛湿除痹的作用，适合慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎等关节疼痛、活动不便的患者。 5. 公鸡生姜汤：公鸡具有温中补虚的功效，生姜具有温中止呕的作用。将公鸡和生姜切成小块，放入锅中爆炒焖熟，不放油盐，可放少许酒，最好在一天内吃完，间隔时间1周或半月，具有温阳散寒、祛风止痛的作用，适合关节冷痛、喜暖怕寒的患者。 除了食疗，关节炎患者还应注意以下日常保养措施： 1. 保持良好的心态：情绪波动容易导致关节炎症状加重，因此患者要学会调节情绪，保持乐观的心态。 2. 适度运动：适量的运动可以增强关节的柔韧性和稳定性，减轻关节疼痛。但运动量不宜过大，避免关节受到过度损伤。 3. 注意保暖：寒冷的天气容易导致关节炎症状加重，因此患者要注意保暖，避免关节受凉。 4. 保持适当的体重：过重的体重会增加关节的负担，加重关节疼痛。因此，患者要控制饮食，保持适当的体重。 总之，关节炎患者要采取综合的治疗措施，包括药物治疗、食疗、日常保养等，才能有效缓解症状，提高生活质量。

AI医疗先锋

174人阅读

查看详情

文章 重视术后镇痛，加速患者康复

术后疼痛一直是困扰患者和医护人员的难题。据统计，超过80%的患者在术后经历不同程度的疼痛，其中90%为中重度疼痛。传统的阿片类药物镇痛泵虽然可以缓解疼痛，但其副作用较大，如呼吸抑制、恶心呕吐等，给患者带来额外的负担。 为了改善术后疼痛管理，越来越多的医疗机构开始借鉴国际先进的围手术期疼痛管理经验。南京军区南京总医院普外科疼痛关爱病房就是一个典型例子。该病房通过建立完善的疼痛评估体系、采用多模式镇痛方案和个体化镇痛方法，使患者安全、舒适地度过围手术期和康复期。 疼痛关爱病房的核心内容包括：疼痛评估、疼痛治疗和患者教育。医护人员会使用国际标准评分法对患者进行疼痛评估，并根据评估结果制定个性化的镇痛方案。此外，病房还采用了多种镇痛方法，如非阿片类药物、局部麻醉药、神经阻滞等，以减少阿片类药物的使用，降低副作用。 疼痛关爱病房还注重对患者进行疼痛知识教育，帮助患者了解疼痛的原因、治疗方法以及如何自我管理疼痛。这些措施有助于提高患者的疼痛控制效果，促进康复。 通过疼痛关爱病房的实践，我们看到了术后疼痛管理的新趋势。未来，随着疼痛管理技术的不断进步和普及，相信越来越多的患者能够得到更加安全、有效的疼痛治疗，从而提高生活质量。 此外，疼痛关爱病房的开展也促进了医患关系的和谐。医护人员更加关注患者的疼痛感受，与患者进行更多的沟通，这有助于建立良好的医患关系，提高患者的满意度。 总之，术后疼痛管理是一个复杂的过程，需要医护人员和患者共同努力。通过采用科学的方法和技术，我们可以有效地缓解患者疼痛，促进康复，提高生活质量。

生物医疗创新站

186人阅读

查看详情

文章 Trametinib和Dabrafenib对BRAF突变黑色素瘤疗效优于化疗

近年来，随着分子靶向药物的研发，BRAF突变黑色素瘤的治疗取得了显著进展。研究表明，通过干扰BRAF通路信号的新型口服靶向药物Trametinib和Dabrafenib，在治疗BRAF突变黑色素瘤方面展现出优于传统化疗的疗效。 美国临床肿瘤学会（ASCO）年会公布的两项III期临床研究显示，与化疗相比，Trametinib和Dabrafenib分别使携带BRAF突变的晚期黑色素瘤患者的进展或死亡风险降低55%和70%。此外，这些药物的安全性也较好，有望成为治疗BRAF突变黑色素瘤的新选择。 在METRIC研究中，Trametinib组的中位无进展生存期长于化疗组，且安全性可控。在BREAK-3研究中，Dabrafenib组的完全或部分应答率是化疗组的2倍多，且皮肤不良反应程度较轻。 专家指出，BRAF靶向治疗已成为黑色素瘤治疗的重要手段，所有黑色素瘤患者均应进行BRAF突变检测，以选择最合适的治疗方案。 未来，BRAF抑制剂和MEK抑制剂联合治疗以及Dabrafenib与Trametinib联合治疗等研究值得关注。

健康管理专家

187人阅读

查看详情

文章 干眼症热敷的正确方法是什么

随着电子产品在生活中的普及，干眼症这一眼科疾病的发病率逐年上升。干眼症不仅会导致眼睛干涩、疲劳，甚至可能导致视力下降，严重影响生活质量。那么，如何正确热敷缓解干眼症呢？ 首先，了解干眼症的成因非常重要。长时间使用电子产品、缺乏眼部休息、长时间阅读或工作、空气干燥等因素都可能导致干眼症。因此，预防干眼症的关键在于养成良好的用眼习惯，如每隔一段时间休息眼睛、保持室内湿度适宜、避免长时间对着屏幕等。 对于已经患有干眼症的患者，热敷是一种简单有效的缓解方法。具体操作如下：将一块干净的毛巾浸入温水中，取出后稍微拧干，然后敷在眼睛上，每次持续10-15分钟。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼睛干涩和疲劳，同时有助于泪液的分泌。 除了热敷，还可以采取以下措施缓解干眼症： 使用人工泪液：人工泪液可以帮助补充泪液，缓解眼睛干涩。 佩戴护目镜：在干燥的环境中使用护目镜可以减少泪液的蒸发。 调整室内湿度：使用加湿器可以增加室内湿度，减少眼睛干涩。 避免长时间使用电子产品：每隔一段时间休息眼睛，避免眼睛过度疲劳。 值得注意的是，干眼症的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化方案。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

疾病解码者

198人阅读

查看详情

文章 2岁4个月宝宝鼻炎怎么办才好

宝宝患上鼻炎，家长们总是十分焦虑。毕竟，健康的宝宝是每个家庭的心头肉。那么，面对2岁4个月的宝宝鼻炎，我们该如何应对呢？以下是一些建议，帮助宝宝早日战胜鼻炎。 一、了解鼻炎症状 首先，我们需要了解宝宝鼻炎的症状。常见的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等。这些症状可能会影响宝宝的生活质量，甚至导致其他并发症。 二、积极治疗 针对宝宝鼻炎的治疗，主要包括药物治疗和物理治疗。 1. 药物治疗：常用的药物包括鼻用激素喷雾剂、抗组胺药、鼻用减充血剂等。在医生指导下，合理使用这些药物，可以有效缓解症状。 2. 物理治疗：包括鼻腔冲洗、热敷等。这些方法可以帮助清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。 三、日常保养 除了治疗，日常保养也非常重要。 1. 保持室内空气清新：避免宝宝接触二手烟、宠物毛发等过敏原。 2. 增强体质：鼓励宝宝多参加户外活动，提高免疫力。 3. 注意饮食：饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 四、寻求专业帮助 如果宝宝的症状严重，或者治疗效果不佳，建议及时就医。在医院的耳鼻喉科，医生会根据宝宝的具体情况，制定个性化的治疗方案。 五、预防鼻炎复发 预防鼻炎复发，关键在于养成良好的生活习惯。 1. 保持室内空气湿度适宜：避免空气过于干燥，导致鼻腔不适。 2. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触过敏原。 3. 及时就医：发现症状及时就医，避免病情加重。 总之，面对宝宝鼻炎，家长们要保持冷静，积极应对。通过合理的治疗和日常保养，相信宝宝很快就能战胜鼻炎，重拾健康快乐的生活。

医者荣耀

179人阅读

查看详情