北京丰台国康中西医结合医院

文章 舌竖裂是心阴虚吗 心阴虚的判断方法详述

舌竖裂是心阴虚吗？心阴虚的判断方法详述 在中医理论中，心阴虚是指心脏的阴液不足，导致心火上炎，从而引发一系列症状。舌竖裂就是其中一种表现。那么，舌竖裂是否一定是心阴虚引起的呢？如何判断是否为心阴虚呢？本文将为您详细解析。 首先，我们来了解一下心阴虚的具体表现。心阴虚患者常见症状包括心悸、失眠、盗汗、口干舌燥、手足心热等。这些症状与心火上炎有关，而舌竖裂则是心火上炎在舌象上的体现。 那么，舌竖裂是否一定是心阴虚引起的呢？答案是否定的。舌竖裂的原因有很多，除了心阴虚，还可能与其他因素有关，如上火、肾阳虚、脾虚等。因此，判断是否为心阴虚，需要综合考虑以下几种方法： 1. 心脏症状 心阴虚患者常见心悸、失眠、盗汗等心脏症状。这些症状与心阴虚有关，可以作为判断的依据之一。 2. 少津症状 心阴虚导致心阳亢盛，进而引发内火。患者出现口舌生疮、手足心热等上火症状时，也需要考虑心阴虚的可能性。 3. 舌象 舌象是判断心阴虚的重要依据。心阴虚患者舌质红、少苔、干燥，甚至出现舌竖裂。这些舌象变化有助于判断心阴虚。 4. 其他症状 心阴虚患者还可能出现心烦易怒、头晕目眩、腰膝酸软等症状。这些症状可以作为判断的辅助依据。 5. 中医诊断 中医师会根据患者的症状、舌象、脉象等进行综合判断，最终确定是否为心阴虚。 针对心阴虚的治疗，中医推荐使用天王补心丹等滋补中药进行调理。此外，患者还需注意日常保养，如保持良好的作息习惯、避免熬夜、调整饮食结构等。 总之，舌竖裂并非一定是心阴虚引起的，但心阴虚患者容易出现舌竖裂。通过综合判断症状、舌象、脉象等因素，可以准确判断是否为心阴虚。若确诊为心阴虚，应及时进行治疗和调理。

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文章 葛可佑：养生其实很简单

葛可佑，中国营养学会名誉理事长，曾任中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所所长，是一位在营养领域享有盛誉的专家。他提出的“平衡膳食宝塔”和“营养补充的每日建议量”等理念，对改善中国人的饮食习惯和健康状况产生了深远影响。 那么，如何才能像葛老一样，保持健康的生活方式呢？以下是一些养生的小技巧： 一、饮食平衡，营养充足 葛老认为，饮食应该多样化，保证营养均衡。他提倡“平衡膳食宝塔”，即每天摄入足够的谷物、蔬菜、水果、肉类、豆制品和油脂类食物。此外，他还强调要适量摄入膳食纤维，保持肠道健康。 二、适量运动，增强体质 葛老认为，运动是保持健康的重要方式。他提倡根据自己的身体状况选择合适的运动项目，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动要量力而行，避免过度劳累。 三、保持乐观，心态平和 葛老认为，心态对健康至关重要。他提倡保持乐观的心态，学会释放压力，避免焦虑和抑郁情绪。 四、定期体检，预防疾病 葛老强调，定期体检是预防疾病的重要手段。通过体检可以发现潜在的健康问题，并及时进行治疗。 五、养成良好的生活习惯 葛老认为，养成良好的生活习惯对健康至关重要。他提倡早睡早起、戒烟限酒、保持良好的作息规律等。

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文章 关于感冒的8种病因介绍

感冒是日常生活中常见的呼吸道疾病，几乎每个人都会经历。那么，感冒究竟是如何产生的呢？本文将为您揭秘感冒的八大原因，帮助您了解感冒的成因，从而做好预防措施。 1. 不良饮食习惯与感冒 不良的饮食习惯是导致感冒的重要原因之一。过多摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，会降低免疫力，使人体更容易受到感冒病毒的侵袭。因此，建议保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质摄入。 2. 口腔卫生与感冒 口腔卫生与感冒的发生也有密切关系。如果口腔卫生状况不佳，容易导致口腔溃疡、牙龈炎等问题，从而降低免疫力，增加感冒风险。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口。 3. 情绪与感冒 情绪因素也会影响免疫力，从而增加感冒风险。长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，容易导致免疫力下降，增加感冒发病率。因此，保持良好的心态，积极面对生活中的压力，对于预防感冒至关重要。 4. 空气污染与感冒 空气污染是导致感冒的重要因素之一。长期处于空气污染严重的环境中，容易导致呼吸道感染，增加感冒风险。建议保持室内空气流通，尽量减少户外活动，特别是雾霾天气。 5. 接触传播与感冒 感冒病毒主要通过接触传播。感冒患者擤鼻涕、打喷嚏时，会将病毒传播到空气中，其他人吸入后容易感染。因此，要保持良好的卫生习惯，避免与感冒患者密切接触。 6. 缺乏运动与感冒 缺乏运动会导致免疫力下降，从而增加感冒风险。建议保持规律的运动，增强体质，提高免疫力。 7. 滥用药物与感冒 滥用药物也会导致免疫力下降，从而增加感冒风险。建议在医生指导下使用药物，避免滥用。 8. 吸烟与感冒 吸烟会损害呼吸系统，降低免疫力，从而增加感冒风险。建议戒烟，保护呼吸系统健康。

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文章 身体这6大部位竟有保质期？必须要注意养护

你知道吗，我们的身体就像食物一样，也有保质期。如果不好好保护，就会像过期食品一样，出现各种问题。今天，我们就来聊聊那些会过期的身体部位，以及如何进行有效防护。 1、乳房 乳房的保质期约为35年。随着年龄增长，乳房的组织和脂肪开始丧失，导致大小和丰满度下降。从40岁起，乳房开始下垂，乳晕收缩。此外，乳腺癌的发生几率也会增大。 为了延长乳房的保质期，我们可以： 保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物。 定期进行乳房按摩，促进血液循环。 定期进行乳腺检查，早期发现并治疗乳腺癌。 2、皮肤 皮肤的保质期约为25年。随着年龄增长，皮肤生成胶原蛋白的速度减缓，导致皮肤衰老。此外，皮肤屏障功能退化，容易出现皮肤干燥、过敏、湿疹、皮炎等问题。 为了保护皮肤，我们可以： 保持良好的饮食习惯，多吃富含抗氧化剂的食物。 每天进行皮肤清洁和保湿。 定期进行皮肤检查，早期发现并治疗皮肤问题。 3、生育能力 女性的生育能力保质期约为35年。随着年龄增长，卵巢中卵的数量和质量开始下降，导致生育能力下降。男性生育能力也在这个年龄段开始下降。 为了保持生育能力，我们可以： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯。 定期进行生育检查，了解自己的生育状况。 如果遇到生育困难，可以寻求专业的医疗帮助。 4、大脑 大脑的保质期约为20年。随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少，导致记忆力、协调性、大脑功能下降。 为了保护大脑，我们可以： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯。 进行适当的脑力训练，如阅读、下棋、学习新知识等。 定期进行脑部检查，早期发现并治疗脑部疾病。 5、味觉和嗅觉 味觉和嗅觉的保质期约为60年。随着年龄增长，味蕾数量减少，导致味觉和嗅觉下降。 为了保护味觉和嗅觉，我们可以： 避免长时间吃味道重的食物，以免损伤味蕾。 多选择含锌元素的食物，如海产品、坚果等。 定期进行耳鼻喉科检查，早期发现并治疗耳鼻喉疾病。 6、肠 肠的保质期约为55年。随着年龄增长，肠内友好细菌数量减少，导致消化功能下降，肠道疾病风险增大。 为了保护肠道，我们可以： 保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物。 定期进行肠道检查，早期发现并治疗肠道疾病。 总之，了解身体各部位的保质期，并采取相应的防护措施，有助于我们保持健康，延长寿命。

健康饮食指南

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文章 想减肥还得先排湿气？

减肥一直是许多人的热门话题，但你是否知道，想要成功减肥，首先需要排除体内的湿气。湿气过重不仅会导致身体肥胖，还可能引发各种疾病。 湿气是如何导致肥胖的呢？湿气在体内堆积，会阻碍气血运行，导致代谢减慢，从而使多余的热量转化为脂肪储存。此外，湿气还会影响脾胃功能，导致消化不良，进一步加重肥胖。 那么，如何判断自己是否湿气过重呢？以下是一些常见的症状： 1. 体重增加：湿气过重会导致身体水肿，使人看上去更胖。 2. 舌苔厚腻：舌头边缘有齿痕，舌苔厚且颜色偏白。 3. 食欲不振：湿气会影响脾胃功能，导致食欲不振，消化不良。 4. 疲劳乏力：湿气会阻碍气血运行，导致身体疲劳乏力。 5. 腰部酸痛：湿气容易沉积在腰部，导致腰部酸痛。 那么，如何排除体内的湿气呢？以下是一些有效的方法： 1. 饮食调理：多吃薏米、红豆、南瓜、冬瓜等具有利湿排毒功效的食物。 2. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，加速湿气排出。 3. 拔罐刮痧：拔罐和刮痧可以帮助排出体内的湿气。 4. 按摩：按摩委中穴、足三里等穴位可以促进气血运行，排除湿气。 5. 药物治疗：在医生指导下，可以适当使用一些具有利湿排毒功效的中药。 总之，想要成功减肥，首先要排除体内的湿气。通过饮食、运动、按摩等多种方法，可以有效排除湿气，达到减肥的目的。

医疗之窗

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文章 新型纳米载体或可将肺癌药物作用效率提高25倍

近年来，随着纳米技术的不断发展，纳米颗粒在医药领域的应用越来越广泛。近日，德国环境健康研究中心等机构的研究人员开发出了一种新型纳米颗粒载体，该载体能够在肺部肿瘤区域实现位点选择性药物释放，有望显著提高肺癌治疗效果。这项研究的相关成果发表在国际期刊《ACS Nano》上。 纳米颗粒作为一种药物运输载体，具有将药物精准送达病变部位的优势，从而降低对正常组织的损伤。本研究中，研究人员利用肺部肿瘤组织中的特殊蛋白酶作为“钥匙”，开发出了一种新型的纳米载体。这种载体在蛋白酶存在的情况下才会被切割，从而释放出抗癌药物，实现对肿瘤组织的精准打击。 研究表明，与传统的抗癌药物相比，利用新型纳米载体将药物送达肿瘤组织后，药物的作用效率可提高10-25倍。同时，这种载体还可以降低药物的剂量，从而减少副作用的发生。这一发现为肺癌治疗提供了新的思路和方法。 为了进一步验证这种新型纳米载体的有效性，研究人员计划在体内实验和小鼠模型中进行临床作用效力的证实。如果这一技术能够成功应用于临床，将为肺癌患者带来福音。 除了在肺癌治疗中的应用，纳米颗粒载体技术在其他癌症治疗领域也具有广阔的应用前景。例如，在乳腺癌、肝癌等肿瘤的治疗中，纳米颗粒载体技术有望实现药物的高效递送，提高治疗效果。 总之，新型纳米载体技术在癌症治疗领域具有巨大的应用潜力，有望为患者带来新的治疗选择。

健康百科

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文章 夏天稍微一动就出汗的原因

夏天，烈日炎炎，人体出汗是调节体温的重要机制。然而，有些人即便在室内稍微一动，也会大汗淋漓，这是为什么呢？本文将为您揭开夏天出汗的神秘面纱。 首先，天气炎热是导致夏天出汗的主要原因。高温环境下，人体通过汗液蒸发带走热量，以维持体温平衡。因此，在户外活动时，人体出汗量明显增多。 其次，人体代谢旺盛也会导致夏天出汗增多。夏季，人体新陈代谢加快，能量消耗增加，为了满足生理需求，出汗量也随之增加。 此外，肾虚也是夏天出汗的一个原因。中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致人体调节体温的能力下降，从而引起出汗增多。肾虚患者还可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 值得注意的是，交感神经兴奋也可能导致夏天出汗。交感神经兴奋时，人体汗腺分泌增多，从而导致出汗增多。这种情况在情绪紧张、压力过大时较为常见。 那么，如何应对夏天出汗过多的问题呢？首先，保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免过度劳累。其次，饮食要均衡，多喝水，适当补充电解质。此外，适当运动，增强体质，提高人体调节体温的能力。最后，如果怀疑自己肾虚，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，夏天出汗是人体调节体温的正常生理现象。只要注意合理饮食、保持良好生活习惯，就能有效应对夏天出汗过多的问题。

医疗星辰探秘

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文章 肺癌的检查方法与预防措施

随着生活节奏的加快，越来越多的人忽视了身体的健康信号，导致疾病延误治疗。肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，早期发现、早期治疗至关重要。本文将为大家详细介绍肺癌的检查方法，帮助大家了解如何早期发现肺癌，提高治愈率。 一、肺癌的常见检查方法 1. 影像学检查 影像学检查是诊断肺癌的重要手段，包括胸部X光、CT扫描、MRI、PET-CT等。其中，CT扫描是最常用的检查方法，可以清晰地显示肺部肿瘤的大小、形态、位置以及是否侵犯周围组织。 2. 肺部CT低剂量扫描 肺部CT低剂量扫描是一种安全、有效的肺癌筛查方法，可以早期发现肺结节，提高肺癌的早期诊断率。 3. 肺部超声 肺部超声可以检查肺部结节的大小、形态、边界等特征，有助于鉴别良恶性。 4. 痰液检查 痰液检查是诊断肺癌的一种简单、经济的检查方法，但敏感性较低，适用于有长期吸烟史或咳嗽、咳痰等症状的患者。 5. 支气管镜检查 支气管镜检查可以直接观察支气管及肺部病变，并可通过活检获取组织样本进行病理学检查。 6. 肺结节活检 肺结节活检可以通过经皮穿刺或支气管镜获取肺结节组织样本，进行病理学检查，明确结节性质。 二、肺癌的早期症状 肺癌的早期症状并不典型，容易被忽视。以下是一些常见的肺癌早期症状： 1. 咳嗽 咳嗽是肺癌最常见的症状之一，初期常被误认为是感冒、支气管炎等。 2. 咳血或痰中带血 咳嗽或咯痰时出现血丝或鲜血，应警惕肺癌的可能。 3. 声音嘶哑 声音嘶哑可能是肺癌侵犯喉返神经所致。 4. 胸痛 胸部疼痛可能是肺癌侵犯胸膜或肋骨所致。 5. 气促、呼吸困难 肺癌晚期可导致呼吸困难、气促等症状。 6. 体重下降 肺癌患者常出现不明原因的体重下降。 三、预防肺癌的措施 1. 戒烟限酒 吸烟是导致肺癌的主要原因，戒烟是预防肺癌最有效的方法。 2. 减少空气污染 长期暴露于高浓度的空气污染物质中，如PM2.5、PM10等，会增加患肺癌的风险。 3. 避免接触致癌物质 如石棉、砷、镍等，这些物质会增加患肺癌的风险。 4. 增强体质 加强体育锻炼，提高免疫力，有助于预防肺癌。 5. 定期体检 定期进行肺部CT检查，早期发现肺癌。 总之，了解肺癌的检查方法、早期症状和预防措施，对于早期发现、早期治疗肺癌具有重要意义。让我们共同努力，关注健康，远离肺癌的威胁。

医疗之窗

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文章 黑心商家出售有“毒”地板致人头晕呕吐被查处

近年来，甲醛污染问题逐渐引起了人们的关注。甲醛是一种常见的有机化合物，广泛应用于家具、地板、涂料等领域。然而，一些黑心商家为了追求利润，生产销售不合格的甲醛超标地板，给消费者带来了严重的健康隐患。 甲醛超标地板对人体健康有哪些危害呢？甲醛具有强烈的刺激性，长期接触可能导致头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤过敏等症状。严重时，甚至可能引发白血病等疾病。 为了保障消费者的健康权益，有关部门对甲醛超标地板进行了严厉打击。近日，济南市工商直属分局查处了一起黑心商家出售有毒地板的案件。该商家低价购进劣质木地板，加价卖给消费者，导致消费者甲醛中毒。执法人员依法对该商家进行了处罚，并责令其退还消费者购买地板的款项并给予一倍赔偿。 甲醛超标地板的检测方法很简单，消费者可以通过购买甲醛检测仪器自行检测。此外，消费者在购买地板时，要选择正规渠道，查看产品合格证和说明书，避免购买甲醛超标的地板。 除了甲醛超标地板，甲醛污染还可能存在于家具、涂料、装修材料等。为了预防甲醛中毒，消费者在装修时，要选择环保材料，通风换气，减少甲醛的释放。 总之，甲醛超标地板对人体的危害不容忽视。我们要提高警惕，共同抵制甲醛超标地板，为我们的生活环境创造一个安全、健康的环境。

AI医疗先锋

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文章 强直性脊柱炎手术多久可以恢复 强直性脊柱炎手术后的恢复方法分享

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和关节。手术治疗是治疗强直性脊柱炎的一种方法，但手术后的恢复过程至关重要。 一般来说，强直性脊柱炎手术后需要2-3个月的时间逐步恢复。在这个过程中，患者可能会出现背痛、疲倦等症状，这是由于手术创伤、免疫紊乱或部分组织损伤所致。为了促进恢复，患者需要做好以下几个方面的工作： 1. 充分休息：手术后，患者需要保证充足的休息时间，避免过度劳累，以免影响恢复。 2. 营养补充：合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强身体免疫力，促进伤口愈合。 3. 适当运动：在医生指导下进行适当的运动，如瑜伽、游泳等，以增强腰背肌肉力量，缓解疼痛。 4. 药物治疗：在医生建议下，使用消炎止痛药物缓解疼痛，同时注意观察药物不良反应。 5. 定期复查：手术后1个月内，每两周复查一次，了解病情恢复情况。3个月后，每月复查一次，直至病情稳定。 此外，患者还需注意以下几点： 1. 避免长时间保持同一姿势，以免加重脊柱负担。 2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 3. 积极配合医生治疗，定期复查。 总之，强直性脊柱炎手术后恢复时间因人而异，患者需根据自身情况调整恢复方案。在医生指导下，做好术后康复，才能尽快恢复正常生活。

绿色医疗倡导者

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