西藏自治区第二人民医院

文章 焦虑症的症状表现

焦虑症，作为一种常见的心理疾病，其产生的原因复杂多样，包括遗传、环境、认知习惯等因素。了解焦虑症的症状表现对于及早发现、预防和治疗至关重要。 焦虑症的主要症状包括： 1. 持续的焦虑不安：患者会无端地担心自己的未来，如健康、工作、人际关系等。 2. 过度警惕：患者对周围环境和人群保持高度警惕，容易感到紧张和不安。 3. 缺乏安全感：患者往往感到内心不踏实，容易产生恐惧和焦虑情绪。 4. 睡眠障碍：焦虑症患者常常出现失眠、多梦、易醒等症状。 5. 认知障碍：患者容易陷入消极思维，对事物的看法过于悲观。 针对焦虑症的治疗，主要分为药物治疗和心理治疗两种方式。药物治疗主要通过使用抗焦虑药物缓解症状，心理治疗则通过认知行为疗法等方式帮助患者改善心理状态。 为了预防焦虑症的发生，我们应从以下几个方面入手： 1. 培养积极乐观的心态，学会调整情绪。 2. 增强自我认知，学会正确面对压力。 3. 适当参加体育锻炼，提高身体素质。 4. 建立良好的人际关系，减少孤独感。 5. 及时寻求专业帮助，避免病情恶化。

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文章 解决宝宝生理性厌奶的7大妙招

宝宝厌奶是许多新手父母都会遇到的难题。宝宝从原本的积极进食到突然减少奶量，让家长们既担心又焦虑。本文将为您介绍宝宝厌奶的原因、分类以及应对方法，帮助家长们更好地应对宝宝厌奶问题。 一、宝宝厌奶的原因 1. 生理性厌奶：宝宝在4-6个月左右，由于生长发育的需要，会出现生理性厌奶。这期间宝宝开始长牙、身体活动增加、对外界事物好奇，导致注意力分散，从而减少奶量。 2. 病理性厌奶：宝宝由于疾病、药物、环境等因素导致食欲下降，出现病理性厌奶。常见原因包括：消化不良、感染、口腔疾病、呼吸道疾病、神经系统疾病等。 二、宝宝厌奶的分类 1. 生理性厌奶：宝宝整体发育良好，活力充沛，体重增长稳定，无其他不适症状。 2. 病理性厌奶：宝宝伴随体重下降、生长发育迟缓、精神萎靡等症状。 三、应对宝宝厌奶的方法 1. 营造良好的进食环境：选择安静、舒适的场所，避免外界干扰，让宝宝专心进食。 2. 适当调整喂奶时间：根据宝宝需求调整喂奶时间，避免过度喂食。 3. 注意饮食搭配：增加宝宝辅食种类，丰富营养，提高食欲。 4. 观察宝宝身体状况：关注宝宝是否有不适症状，及时就医。 5. 保持耐心和信心：宝宝厌奶是正常的生理现象，家长要保持耐心和信心，帮助宝宝度过厌奶期。

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文章 我国400万心衰患者存在猝死风险

心力衰竭，作为心血管疾病的终末阶段，如同生命的绊脚石，威胁着无数患者的健康。 根据流行病学数据，全球心衰患者数量已高达2250万，我国心衰患者约400万，其中70%以上并发室性心律失常，猝死风险极高。 传统抗心律失常药物存在致心律失常副作用，甚至增加死亡率，治疗心衰伴室性早搏成为难题。 近年来，参松养心胶囊作为治疗心衰伴室性早搏的新选择，凭借其疗效确切、安全性高的特点，为患者带来福音。 该药物以中药为基础，具有整合调节和快慢兼治心律失常的作用，曾获国家科技进步二等奖。 在武汉大学人民医院等30家三甲医院完成的循证医学研究中，参松养心胶囊治疗心衰伴室性早搏取得显著效果，为中药走向国际市场提供有力支持。 心衰患者需重视日常保养，保持良好的生活习惯，定期复查，遵循医嘱，积极治疗。

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文章 左胸闷堵是怎么回事

左胸闷堵是一种常见的症状，通常表现为心前区的压迫感或憋闷感，有时伴有胸痛、咯血等症状。 引起左胸闷堵的原因有很多，其中最严重的两种疾病是肺栓塞和冠心病。 肺栓塞是由于肺部的血管被血栓堵塞，导致肺动脉压力增高，进而引起右心室的负荷加重，严重时甚至可能导致右心衰。肺栓塞的症状除了左胸闷堵外，还可能伴有胸痛、咯血、呼吸困难等。 冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄，进而引起心脏供血不足，出现心绞痛、心悸、胸闷等症状。严重时可能发生心肌梗死，甚至危及生命。 对于左胸闷堵的诊断，通常需要进行心电图、心脏超声、D-二聚体等检查，以排除心肺疾病。 治疗方面，肺栓塞主要采用抗凝、减轻肺动脉压力、减轻心脏负荷等治疗方法。冠心病则可通过服用改善循环、扩冠的药物，必要时植入支架进行治疗。 除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如多吃新鲜水果和蔬菜，放松精神，保持良好的生活规律，避免熬夜和过度疲劳等。 如果出现左胸闷堵等症状，应及时就医，以免延误病情。

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文章 有点气喘是什么原因

有时候我们会感到有点气短，这可能是由于多种原因造成的。如果气短与运动有关，那么很可能是由于运动过度，导致心肺功能无法及时满足机体对氧气的需求，这种情况下气短通常周期短暂。 然而，如果患者在运动后出现的气短是持续存在，并伴有胸闷、胸痛等症状，那么就需要积极排查是否存在心脏基础疾病，例如缺血性心肌病、冠心病等。针对病因进行治疗，对于气短症状的缓解至关重要。 除了心脏疾病外，气短还可能与气道炎症反应或哮喘等疾病有关。吸入刺激性气体、过敏性气体或接触某些物质后出现的气短，可能与这些因素有关。这些刺激性物质会引起支气管黏膜充血，导致气短症状。 此外，缺血性心脏病也是导致气短的原因之一。由动脉粥样硬化病变引起的冠状动脉阻塞或狭窄，以及心肌缺血引起的左室壁瘤、心肌栓塞后的室间隔缺损和乳头肌缺血引起的二尖瓣关闭不全，都是中老年人常见的获得性心脏病。 为了预防和缓解气短症状，建议患者注意合理饮食，控制高胆固醇和高脂肪食物的摄入，多吃素食。适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高心肺功能。同时，戒烟戒酒也是非常重要的。 如果出现气短症状，应及时就医，进行相关检查，以便明确病因，制定合理的治疗方案。

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文章 男性睡眠不足会增冠心病风险

一项最新研究揭示了睡眠不足对男性健康的影响，特别是对心血管系统的影响。研究发现，男性睡眠不足可能会导致颈动脉血管壁增厚，从而增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测发现，平时睡眠时间少于一个小时的人，其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米，这一微小的变化却使得他们患上冠心病的风险增加。 睡眠与心脏健康之间的关系已经得到了广泛的关注。多项研究表明，睡眠不足与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘发作等都有密切关系。凌晨4时到7时被称为“危险时段”，此时机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律，交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。 因此，对于已经患有冠心病的人来说，保持良好的睡眠习惯至关重要，这有助于预防心绞痛和心肌梗死的发生。以下是一些建议： 1. 注意睡前保健：晚餐要吃易消化的清淡食物，避免过饱；睡前避免过于兴奋，避免饮茶、酒、咖啡、吸烟以及看刺激性电视和书籍等；适量饮用牛奶或小米粥等有助于睡眠的饮品；睡前用热水泡脚，按摩足心涌泉穴。 2. 注意睡眠卧姿：冠心病患者宜采用头高脚低右侧卧位，这有助于减少回心血量，减轻心脏负担，有利于心脏“休息”。 3. 定期进行心血管检查：对于患有冠心病的人群，应定期进行心血管检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 4. 积极治疗高血压、糖尿病等心血管疾病：高血压、糖尿病等疾病是冠心病的常见并发症，积极治疗这些疾病有助于降低冠心病的发生风险。 5. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等都有助于降低冠心病的发生风险。

医者仁心

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文章 心衰吃什么药?

心力衰竭（心衰）是一种常见的慢性心脏病，影响着全球数百万人的健康。心衰的治疗主要包括药物治疗、生活方式调整以及必要时的心脏手术。本文将重点介绍心衰的药物治疗，帮助患者了解如何通过合理用药改善心衰症状。 一、心衰的治疗药物 1. 强心药：强心药是心衰治疗中最为关键的药物，通过增强心肌收缩力，提高心脏泵血效率。常用的强心药包括地高辛、西地兰等。 2. 利尿药：利尿药能够促进体内多余水分的排出，减轻心脏负担。常用的利尿药有呋塞米、托拉塞米等。 3. 扩血管药：扩血管药能够扩张冠状动脉，增加心肌血流量；同时扩张外周血管，降低心脏后负荷。常用的扩血管药有硝酸甘油、硝普钠等。 4. 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：ACEI类药物在降低血压的同时，还能够抑制心脏重构，延缓心衰进展。常用的ACEI类药物有卡托普利、依那普利等。 5. 钙通道阻滞剂：钙通道阻滞剂能够降低心脏后负荷，改善心肌细胞代谢。常用的钙通道阻滞剂有地尔硫卓、硝苯地平等。 二、心衰的药物治疗原则 1. 个体化治疗：根据患者的具体病情、年龄、性别等因素，制定个体化治疗方案。 2. 逐步调整：药物治疗过程中，需根据患者病情变化逐步调整药物剂量，以达到最佳治疗效果。 3. 长期治疗：心衰是一种慢性疾病，需要长期治疗，患者应遵医嘱，按时服药。 4. 生活方式调整：合理膳食、戒烟限酒、适量运动等生活方式调整有助于改善心衰症状，延缓心衰进展。 三、心衰的预防与护理 1. 预防心衰的发生：积极控制高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，降低心衰风险。 2. 预防心衰复发：患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 3. 心衰护理：患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗，做好自我护理。 总结：心衰的治疗是一个复杂的过程，需要患者、医生和家属共同努力。通过合理用药、生活方式调整和积极护理，患者可以减轻症状，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 男人为何提不起性趣

在夫妻生活中，不少男性会出现对性爱毫无兴趣，情绪低落的情况。这并非女性专属现象，男性同样也会经历“例假”般的状态。那么，男性为何会提不起性趣呢？ 江西读者张女士反映，她和老公结婚半年，老公却每隔一个多月就有几天对她提不起性趣，且情绪低落。这让她感到担忧，不知这样的周期性变化是否正常。 北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉教授表示，男性每隔1-2个月会出现性趣减退、情绪低落等状况，这被称为男性低潮现象，类似于女性的“例假”。 男性低潮现象的形成原因主要有以下几点： 生物节律性：人体情绪变化周期约为1个月，期间会伴随身体、情绪的波动。 激素和神经递质的周期变化：现代社会男性压力较大，长期处于高负荷压力下，会引起体内激素或神经递质的周期性失衡，导致心理和生理变化。 生活中其他因素：工作、社会、生活环境、气候等都会对男性低潮现象产生影响。 在男性低潮期，应多参加运动，寻找缓解压抑情绪的方式。若伴有身体不适，可进行药物治疗。妻子应理解并关心丈夫，鼓励他释放负面情绪。 性福课堂专家顾问：姜辉

数字健康领航者

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文章 结核性心包炎治愈后注意事项有哪些

结核性心包炎是一种严重的疾病，患者常常会出现发热、胸痛、呼吸困难等症状，对生活质量造成严重影响。及时治疗是关键，而治愈后的护理也同样重要。 首先，患者需要定期到医院进行复查，特别是肝功能和血常规等指标的检查，以便及时发现病情变化。在用药方面，患者应在医生的指导下，坚持规律用药，并注意剂量控制，避免滥用药物导致副作用。 此外，患者还需要养成良好的生活习惯。戒烟戒酒、保证充足睡眠、避免熬夜是基本要求。同时，适当进行有氧运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质和免疫力。在饮食方面，患者应多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。 结核性心包炎患者治愈后，心理状态也很重要。保持积极乐观的心态，有助于身体康复。此外，患者还应避免感冒等疾病，以免影响健康。 总之，结核性心包炎患者治愈后，需要注意多方面的护理工作，包括定期复查、规律用药、健康饮食、适当运动和良好的生活习惯，以避免病情复发，提高生活质量。

药事通

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