成都瑞恩糖尿病医院

文章 男性离不开5大营养素

男性健康一直是社会关注的焦点。传统观念中，男性健康往往与壮阳、补肾等概念挂钩。然而，随着科学研究的深入，人们逐渐认识到，男性健康同样需要滋阴调理。本文将从男性滋阴的重要性、调理脾胃的方法、滋阴的食物以及5大男性必需营养素等方面，为您全面解析男性健康之道。 首先，让我们来了解一下男性滋阴的重要性。中医认为，人体是一个阴阳平衡的体系，阴阳失调会导致各种疾病。男性滋阴，就是通过调理脾胃、补益阴液，使阴阳达到平衡，从而保持身体健康。 那么，如何调理脾胃、达到滋阴的效果呢？中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。调理脾胃，就是滋阴的关键。具体方法包括： 1. 饮食清淡：避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维的食物。 2. 睡眠充足：保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。 3. 适量运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，促进气血流通。 4. 情绪稳定：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 除了调理脾胃，以下食物也具有滋阴作用： 1. 山药：性平味甘，具有补肺、健脾、益肾的作用。 2. 贝类：性平味甘咸，能补肾滋阴。 3. 鱼：性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾。 4. 子类：性温味甘，具有补脾健胃、补肾壮腰的作用。 5. 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目等功效。 6. 首乌：有补肝肾、益精血的作用。 除了以上食物，以下营养素对男性健康至关重要： 1. 锌：性福之源，是雄性激素合成的必需品，同时负担着保护前列腺的重任。 2. 番茄红素：男性专属营养素，具有保护前列腺、提高精子质量等功效。 3. 铬：力量源泉，能促使葡萄糖转化为脂肪。 4. 镁：心脏守护神，能防止心血管病变。 5. 维生素B1：补充体力，参与能量代谢。

中医养生之道

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文章 一周早餐这样吃，即使不节食也能瘦

随着生活节奏的加快，早餐似乎成了许多人忽略的一餐。工作忙碌、上课繁忙、甚至睡眠不足，都成为了不吃早餐的理由。然而，长期不吃早餐对身体的危害不容忽视。 长期不吃早餐的危害 1. 低血糖：长时间不吃早餐，会导致血糖水平下降，出现头晕、乏力等症状，严重时甚至会引起晕厥。 2. 胃病：胃酸分泌不受进食影响，长期不吃早餐会导致胃酸刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 3. 便秘：早餐是排便的好时机，长期不吃早餐会导致肠道蠕动减弱，引发便秘。 4. 胆石症：不吃早餐会导致胆汁在胆囊内长时间停留，容易形成胆结石。 5. 营养不良：早餐是一天中最重要的一餐，长期不吃早餐会导致营养不良，影响身体健康。 如何吃好早餐 1. 碳水化合物：选择全谷物、燕麦等富含碳水化合物的食物，提供早晨的能量。 2. 高蛋白：牛奶、鸡蛋、豆浆等富含蛋白质的食物，有助于身体恢复和肌肉生长。 3. 蔬菜水果：提供膳食纤维和微量元素，维持身体健康。 4. 坚果：富含维生素E和矿物质，对心脏健康有益。 5. 健康烹调方式：多吃蒸煮食物，少吃煎炸食品。 总之，早餐是一天中最重要的一餐，我们应该重视早餐的摄入，为身体提供充足的能量和营养。

医疗新知速递

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文章 肺癌晚期贫血代表什么

肺癌晚期患者常常面临着身体机能的下降，其中贫血就是常见的一种并发症。本文将为您详细介绍肺癌晚期贫血的成因、表现以及相应的治疗方法。 一、肺癌晚期贫血的成因 1. 营养不良：晚期肺癌患者由于肿瘤的生长和毒素的作用，常常会出现食欲不振、恶心呕吐等症状，导致营养摄入不足，进而引发贫血。 2. 放化疗后骨髓抑制：放化疗是治疗晚期肺癌的主要手段，但也会导致骨髓抑制，抑制骨髓造血功能，引起贫血。 3. 骨髓转移：肺癌晚期癌细胞可能会转移到骨髓，影响骨髓的造血功能，导致贫血。 二、肺癌晚期贫血的表现 1. 乏力、头晕：贫血会导致身体组织缺氧，患者会出现乏力、头晕等症状。 2. 心悸、气短：贫血还会影响心脏功能，导致心悸、气短等症状。 3. 面色苍白：贫血患者的面色往往比较苍白。 三、肺癌晚期贫血的治疗方法 1. 营养支持：针对营养不良引起的贫血，应加强营养支持，补充蛋白质、铁、叶酸等造血原料。 2. 促红细胞生成素：针对放化疗后骨髓抑制引起的贫血，可以使用促红细胞生成素进行治疗。 3. 输血：对于严重贫血的患者，可以考虑输血治疗。 四、肺癌晚期贫血的日常护理 1. 保持良好的心态：良好的心态有助于提高治疗效果。 2. 注意休息：保证充足的休息时间，有助于身体恢复。 3. 健康饮食：多吃富含铁、蛋白质、叶酸等造血原料的食物，如红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。 五、肺癌晚期贫血的预后 肺癌晚期贫血的预后与病因、病情、治疗方法等因素有关。加强营养支持、积极治疗原发病，有助于改善预后。

健康百科

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文章 开年聚餐指导：聚餐时少肉多菜、聚餐之后要怎么饮食

春节假期结束，上班族们迎来了忙碌的一年。在春节的聚餐中，人们难免会摄入过多的油腻食物和高热量食物，导致身体负担加重。以下是一些医学相关的科普知识，帮助大家健康度过春节假期。 一、火锅的合理搭配 火锅是春节期间最受欢迎的聚餐形式之一。为了保持健康，建议在吃火锅时，多选择蔬菜、菌类等低热量食物，减少肉类摄入。同时，避免喝火锅汤底，因为汤底中含有大量的油脂和调味料，容易导致血压升高和血脂升高。 二、饮料的选择 在聚餐中，饮料的选择也很重要。建议避免饮用碳酸饮料和含糖饮料，因为这些饮料中含有大量的糖分，容易导致热量摄入过高。可以选择无糖茶、咖啡、白开水等饮料。 三、适量运动 春节期间，人们往往因为聚会、聚餐等活动而缺乏运动。为了保持身体健康，建议适量进行运动，如散步、慢跑、游泳等。 四、合理饮食 春节期间，人们的饮食结构往往失衡。为了恢复健康，建议在节后选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，多喝水，促进新陈代谢。 五、保持良好作息 春节期间，人们往往作息不规律，导致身体免疫力下降。为了保持健康，建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

医疗星辰探秘

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文章 新药获批 糖尿病防治有了“最佳搭档”

近年来，随着糖尿病发病率的不断攀升，糖尿病防治已成为全球关注的公共卫生问题。据最新数据显示，我国60%以上的2型糖尿病患者合并慢性肾病，75.18%的患者合并肝功能受损，肝肾受损问题已成为糖尿病患者亟待解决的难题。 在此背景下，一种名为利格列汀的新药获批上市，为糖尿病防治带来了新的希望。利格列汀作为一种新型DPP-4抑制剂，具有肝肾毒性低、安全性高、服用方便等特点，成为糖尿病患者的“最佳拍档”。 利格列汀主要通过胆汁和肠道排出，对肝脏损害很小。与其他DPP-4抑制剂相比，利格列汀经肾脏排出比例仅5%，对肾脏影响也很小。因此，利格列汀成为唯一不需监测剂量调整的DPP-4抑制剂，每日一次服用十分方便。 利格列汀的作用机制是维持血中肠促胰岛素浓度，核心效应是维持胰岛素分泌，主要针对餐后血糖。而二甲双胍作为2型糖尿病一线首选药物，主要控制空腹血糖，与利格列汀搭档，可以更全面地控制血糖。 此外，二甲双胍胃肠道反应比例较高，而利格列汀能减少该不良反应，不增加甚至减少患者体重。据悉，国际上已将此两种药物做成固定处方，病人可以更方便地使用。 糖尿病患者在服用利格列汀的过程中，仍需注意以下几点： 定期监测血糖，了解病情变化。 遵循医生建议，合理调整用药剂量。 保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等。 定期进行肝肾功能检查，及时发现并处理异常情况。 利格列汀的上市为糖尿病防治带来了新的希望，相信在不久的将来，将有更多新型药物为糖尿病患者带来福音。

病友互助家园

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文章 糖尿病肾病吃什么药最好

糖尿病肾病是一种常见的慢性肾脏疾病，也是糖尿病并发症之一。对于患有糖尿病肾病的患者来说，控制血糖和血压，延缓肾脏功能恶化至关重要。 首先，在降糖药的选择上，患者需要避免使用对肾脏有代谢负担的药物，如某些磺脲类药物。应根据病情选择适合的降糖药物，如胰岛素、DPP-4抑制剂等。同时，患者应定期到医院就诊，监测尿蛋白水平，以便及时调整治疗方案。 对于糖尿病肾病早期，尿蛋白量较少时，治疗方案相对宽松。但当尿蛋白持续增多，或出现肾功能受损（如BUN、肌酐升高）时，治疗药物的选择就更加严格。此时，患者可能需要使用ACEI或ARB类降压药物，如洛汀新、依那普利等，以降低血压、减少尿蛋白。 此外，如果患者合并高血压，应优先选择沙坦类药物，如氯沙坦、缬沙坦等。对于尿素氮水平异常的患者，治疗药物的选择较为有限，需在医生指导下使用保肾药物，如肾素-血管紧张素系统抑制剂等。同时，可使用减少尿蛋白的药物，如苯那普利、氨氯地平等。 糖尿病肾病患者应到专业的科室就诊，如内分泌科、肾病科等，以获得更专业的治疗方案。在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 均衡饮食，控制血糖、血压、血脂等指标； 2. 适量运动，增强体质，提高免疫力； 3. 保持良好的心态，避免情绪波动； 4. 定期复查，监测病情变化。

全球医疗视野

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文章 胃很大凸出来怎么减掉

你是否也曾经有过这样的困扰：肚子上的赘肉让人头疼不已，但仔细观察却发现，其实是胃部凸出来造成的。那么，如何才能有效地减掉凸出来的胃呢？以下是一些有助于减胃的方法，供大家参考。 1. 合理饮食，控制热量摄入 减胃的关键在于控制饮食，减少热量摄入。可以选择低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，避免高糖、高脂肪的食物，如甜食、油炸食品等。 2. 增加蛋白质摄入，提高饱腹感 蛋白质能够提高饱腹感，有助于控制食欲。可以选择鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物。 3. 多喝水，促进新陈代谢 多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排除多余的废物和毒素，有助于减胃。 4. 适量运动，增强腹部肌肉 适量的运动可以增强腹部肌肉，有助于收紧腹部，减少胃部凸出的情况。可以选择游泳、慢跑、瑜伽等运动。 5. 保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯，如早睡早起、规律饮食、避免熬夜等，有助于保持身体健康，减少胃部凸出的情况。 6. 定期体检，预防疾病 定期体检可以及时发现身体问题，预防疾病。如果胃部凸出伴随其他症状，应及时就医。

精准医疗探秘

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文章 如何治疗糖尿病性牙周病

糖尿病性牙周病是一种常见的并发症，它对患者的口腔健康和整体健康都构成了严重威胁。糖尿病病人患牙周病的风险较高，且病情往往较为严重，治疗难度也更大。 为了有效治疗糖尿病性牙周病，首先需要控制血糖水平。血糖控制不良会导致牙周病的进展加快，并降低治疗效果。因此，糖尿病患者应积极与内分泌科医生合作，制定合理的血糖控制方案。 在血糖控制的基础上，牙周病的治疗主要包括以下几个方面： 1. 口腔清洁：糖尿病患者应保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清除牙缝中的食物残渣，预防牙龈炎和牙周炎的发生。 2. 牙周治疗：对于已经患有牙周病的糖尿病患者，需要接受专业的牙周治疗，包括洁牙、刮治、根面平整等，以清除牙菌斑和牙石，控制牙周病的进展。 3. 牙周手术：对于病情较为严重的糖尿病患者，可能需要进行牙周手术，如牙周翻瓣术、骨移植术等，以改善牙周组织的健康状况。 4. 生活方式调整：糖尿病患者应保持健康的饮食习惯，避免摄入过多的糖分和脂肪，戒烟限酒，保持良好的作息规律，增强体质，提高免疫力。 5. 定期复查：糖尿病患者应定期进行口腔检查，及时发现并处理牙周病的问题，避免病情恶化。 总之，糖尿病性牙周病的治疗需要综合多方面的因素，包括血糖控制、牙周治疗、生活方式调整等。只有全面治疗，才能有效控制病情，改善口腔健康。

病友互助家园

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文章 甲亢能自愈吗

甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。很多人关心甲亢能否自愈，其实甲亢能否自愈取决于具体病因。 1. 炎症或免疫破坏引起的甲亢：这种情况下，甲亢具有一定的自愈性。通过调整生活方式、减轻压力，以及服用一些辅助药物，甲亢症状可以得到缓解。 2. 原发性或继发性甲亢：这类甲亢通常需要药物治疗或手术治疗。抗甲状腺药物可以有效控制甲亢症状，但需要长期服用。手术治疗适用于甲状腺肿大明显或药物治疗效果不佳的患者。 甲亢的诊断并不困难，主要通过血液检查甲状腺功能指标，如T3、T4、FT3、FT4等。这些指标升高，同时伴TSH降低，即可诊断为甲亢。 甲亢的治疗方法包括： 抗甲状腺药物治疗：如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 放射碘治疗：适用于甲状腺中度肿大或甲亢复发的患者。 手术治疗：适用于甲状腺肿大显著的患者。 甲亢患者需要注意以下几点： 保持良好的心态，减轻压力。 合理饮食，避免刺激性食物。 定期复查，及时调整治疗方案。 总之，甲亢能否自愈要分情况，患者需要根据自身病情选择合适的治疗方法。

医疗之窗

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文章 内分泌失调有哪些症状？

内分泌失调是一种常见的生理现象，它影响着人体内的激素平衡，进而影响各种生理功能。女性由于生理特点，更容易受到内分泌失调的影响。下面，我们就来详细了解一下内分泌失调的常见症状及其可能带来的危害。 1. 不孕：内分泌失调会影响卵巢功能，导致排卵障碍，从而引发不孕。 2. 乳腺问题：内分泌失调会导致雌激素水平失衡，引发乳房胀痛、乳腺增生甚至乳腺癌。 3. 多毛：内分泌失调会导致雄性激素水平升高，女性出现多毛、声音变粗等男性化表现。 4. 皮肤问题：内分泌失调会影响皮肤健康，导致皮肤出现色斑、暗沉等。 5. 脾气急躁：内分泌失调会影响情绪，导致女性出现情绪波动、易怒、焦虑等症状。 6. 妇科疾病：内分泌失调与妇科疾病密切相关，如月经不调、痛经、子宫内膜异位症等。 7. 肥胖：内分泌失调会影响脂肪代谢，导致体重增加、肥胖。 为了预防和治疗内分泌失调，建议女性朋友们注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意饮食均衡，避免过多摄入高热量、高脂肪食物。 3. 适当运动，保持体重在正常范围内。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗内分泌失调。 5. 如有不适，及时就医。

医疗之窗

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