北京清河医院

文章 嘴角不自觉流口水，背后隐藏的健康问题

标题：嘴角不自觉流口水，背后隐藏的健康问题 作者：李明 主治医师 长沙市中心医院 眼科 在我们的日常生活中，流口水是一个比较常见的现象，很多人都会遇到。尤其是在睡觉时，醒来发现枕头湿了一片，或者在午睡后，桌子上留下了一滩口水，这些都让人感到尴尬。然而，你知道吗？嘴角不自觉流口水，可能是身体发出的健康警告。 一、口腔疾病是流口水的主要原因 口腔疾病，如口腔溃疡、牙龈炎、牙周病等，都可能导致流口水。这些疾病会引起口腔不适，使人在睡眠中不自觉地流口水。 二、神经调节障碍也会导致流口水 人体唾液腺的分泌受到神经系统的调节。如果神经系统出现异常，如神经官能症、植物神经紊乱等，都可能导致唾液分泌过多，从而出现流口水的情况。 三、脾胃虚弱，可能导致口水增多 中医认为，脾胃虚弱会导致口水增多。脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能失调，就会影响唾液的正常分泌。 四、重大疾病也可能是流口水的诱因 一些重大疾病，如老年痴呆、脑萎缩、中风等，也可能导致流口水。这些疾病会影响大脑功能，导致唾液分泌异常。 五、日常保养，预防流口水 为了预防流口水，我们应该注意以下几点： 1. 注意口腔卫生，定期进行口腔检查。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。 4. 如果出现流口水的情况，应及时就医，找出原因，进行针对性治疗。 总之，嘴角不自觉流口水，可能是身体发出的健康警告。我们应该重视这个现象，及时找出原因，采取措施，预防疾病的发生。

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文章 深入了解中暑知识

随着夏季的到来，高温天气逐渐增多，中暑现象也愈发常见。中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下，导致体温调节功能紊乱而引起的急性疾病。本文将为您详细解析中暑的成因、症状、急救方法以及预防措施，帮助您远离中暑的困扰。 中暑的成因主要有两方面：一是环境因素，如高温、高湿、通风不良等；二是个人因素，如年老体弱、过度劳累、缺乏防晒措施等。当人体长时间处于高温环境中，体温调节功能就会失衡，导致体温升高，从而引发中暑。 中暑的症状主要包括： 先兆中暑：出现头痛、头晕、口渴、多汗、乏力等症状，体温正常或略有升高。 轻度中暑：出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、血压下降等症状，体温往往高于正常。 重度中暑：出现高热、神志模糊、抽搐、昏迷等症状，严重时甚至危及生命。 中暑的急救方法主要包括以下步骤： 迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣领裤带，促进散热。 用冷水擦浴或用冰袋冷敷头部、腋窝、颈部等大血管部位，帮助降温。 给患者补充水分，如淡盐水、运动饮料等。 如患者出现昏迷、抽搐等症状，应立即拨打急救电话。 预防中暑的措施主要包括： 保持室内通风，适当使用空调。 避免在高温时段进行户外活动，尽量选择早晚时段。 穿着透气、宽松的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜。 适当补充水分，多吃含水量高的水果和蔬菜。 总之，了解中暑的成因、症状、急救方法以及预防措施，对于保护我们的身体健康具有重要意义。

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文章 电脑族如何预防干眼症

随着科技的发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着电脑屏幕，却给我们的眼睛带来了巨大的压力，干眼症就是其中之一。近年来，干眼症患者数量逐年攀升，尤其以白领人士为重。那么，电脑族如何预防干眼症呢？ 干眼症是一种常见的眼科疾病，主要症状为眼睛干涩、异物感、视力模糊等。其发病原因可能与多种因素有关，如长时间盯着电脑屏幕、空调环境、隐形眼镜等。 一、预防干眼症的方法 1. 适当休息：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳，建议每工作45分钟，就休息5-10分钟，远眺放松眼睛。 2. 调整屏幕角度：将电脑屏幕调整到与视线平行或稍低的位置，减少眼睛与屏幕的夹角。 3. 使用护眼灯：护眼灯可以减少屏幕对眼睛的伤害，同时减少眼睛疲劳。 4. 注意饮食：多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、西红柿、蓝莓等。 5. 使用人工泪液：干眼症患者可以使用人工泪液缓解症状，但需在医生指导下使用。 二、干眼症的治疗方法 1. 人工泪液：人工泪液可以缓解干眼症的症状，但需要长期使用。 2. 眼药水：眼药水可以暂时缓解症状，但长期使用可能导致干眼症加重。 3. 眼部按摩：眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。 4. 隐形眼镜：长时间戴隐形眼镜容易导致干眼症，建议减少佩戴时间。 5. 医院治疗：对于严重的干眼症患者，需要在医院接受治疗，如泪小点栓塞术等。

中医养生之道

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文章 呵护宝宝，对抗秋燥之实用招

秋风送爽，气温逐渐降低，但随之而来的秋燥问题却让不少家长头疼不已。孩子容易出现口干舌燥、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热等症状，严重者还会出现头痛、咳嗽、流鼻血等问题。 秋燥的原因主要在于气候的变化。秋季天气干燥，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，导致“燥邪”侵袭人体，伤肺、伤阴、伤津。孩子的抵抗力较弱，更容易受到秋燥的影响。 针对秋燥，家长可以采取以下措施： 1. 增加水分摄入：鼓励孩子多喝水，可以适量喝一些梨汁、柿子汁等润肺生津的饮品。 2. 注意饮食：多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、苹果、葡萄、核桃、蜂蜜等。 3. 保持室内湿度：使用加湿器或放置湿毛巾等方法，保持室内空气湿润。 4. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘等，避免孩子出现过敏症状。 5. 加强锻炼：适当进行户外活动，增强体质，提高抵抗力。 如果孩子出现严重的秋燥症状，应及时就医。

未来医疗领航员

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文章 男士应该如何挑选眼霜呢？

随着社会节奏的加快和生活压力的增大，越来越多的男士开始关注自己的肌肤健康，尤其是眼部肌肤的保养。眼霜作为眼部肌肤的专用护肤品，对于男士来说同样重要。 那么，男士应该如何挑选适合自己的眼霜呢？首先，我们要了解眼霜的作用。眼霜可以帮助我们放松舒缓眼周皮肤，缓解疲劳，消除浮肿和黑眼圈，同时还能提供眼部肌肤所需的营养和水分，预防细纹和皱纹的产生。 在挑选眼霜时，男士们不必过于纠结是否是男士专用产品。关键是根据自己的肤质和需求来选择合适的产品。以下是一些挑选眼霜的技巧： 1. 肤质判断：油性肌肤的男士可以选择清爽型的眼霜，干性肌肤的男士则更适合滋润型的眼霜。 2. 功能选择：针对眼部浮肿和黑眼圈，可以选择含有咖啡因、维生素C等成分的眼霜；针对细纹和皱纹，可以选择含有视黄醇、肽类等成分的眼霜。 3. 使用方法：使用眼霜时，要注意按摩手法，从眼角向眼尾轻轻按摩，促进眼霜的吸收。 4. 注意事项：初次使用眼霜或更换品牌时，建议先进行小范围试用，以防过敏。 5. 误区避免：不要用面霜代替眼霜，因为眼霜的质地和成分与面霜不同；不要过度使用眼霜，以免造成负担；不要等到出现皱纹再开始使用眼霜，预防胜于治疗。 除了挑选合适的眼霜外，男士们还要注意日常的眼部保养，例如： 1. 保持充足的睡眠，避免熬夜。 2. 多喝水，保持皮肤的水分。 3. 避免长时间对着电脑，适当休息。 4. 使用防晒霜，防止紫外线伤害。 总之，男士们要重视眼部肌肤的保养，选择合适的眼霜，并养成良好的生活习惯，才能拥有一双明亮有神的眼睛。

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文章 哪些因素导致宝宝患上湿疹

婴幼儿时期，宝宝体质较弱，容易受到各种疾病的侵扰，湿疹就是其中一种常见的过敏性皮肤病。那么，究竟哪些因素会导致宝宝患上湿疹呢？以下将从多个方面为您解析。 一、遗传因素 遗传过敏体质是婴幼儿发生湿疹的主要内在原因。如果家族中有人患有过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎等，宝宝患湿疹的几率也会相应增加。 二、饮食因素 食物过敏也是导致宝宝湿疹的常见原因。牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉等食物中的异种蛋白成分，以及食品添加剂、防腐剂等，都可能成为过敏原，引发湿疹。 三、环境因素 环境中的物理因素，如气候变化、室内温度过高、衣着被褥过暖、过度湿热或寒冷等，也可能刺激宝宝皮肤，导致湿疹。 四、新生儿营养问题 新生儿期，由于母体雌激素的影响，宝宝皮脂增多，容易发生脂溢性湿疹。过度营养的肥胖儿，也容易因消化不良、腹泻或便秘等问题加重湿疹病情。 五、其他因素 除了以上因素，周围环境中的花粉、尘螨、动物皮毛、甚至出牙、种痘及预防接种等，都可能导致或加重湿疹症状。 为了预防宝宝湿疹，家长需要做到以下几点： 1. 注意观察宝宝的饮食，找出可能的过敏原，避免摄入。 2. 保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏原。 3. 适当控制宝宝的饮食，避免过度肥胖。 4. 如果宝宝已经患有湿疹，应避免用手抓挠，以免感染。 5. 带宝宝去医院就诊，寻求专业医生的帮助。

未来医疗领航员

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文章 夏季断奶容易使婴儿中暑

夏季气温高，湿度大，对婴儿来说，是一个充满挑战的季节。在这个时期，婴儿的免疫系统相对较弱，容易受到各种疾病的侵袭。其中，婴儿断奶就是一项需要谨慎处理的任务。 小宝宝阳阳在1岁零2个月的时候，因为母乳不足，家人决定给他断奶。然而，在炎热的7月底，阳阳却出现了中暑的症状。医生诊断后指出，阳阳中暑的原因正是因为在夏季断奶导致的脱水。 夏季高温环境下，婴儿的神经系统调节功能尚未完善，容易发生脱水和中暑。母乳喂养可以增强婴儿神经系统的调节功能，减少脱水和中暑的发生。然而，一些年轻妈妈缺乏喂养常识，在夏季强制断奶，导致婴儿出现脱水、中暑等症状。 夏季婴儿还容易患上肠道传染病，如细菌性痢疾、伤寒等，以及感冒发烧等疾病。母乳中含有大量抗体，可以增强婴儿的抗病能力，减少患肠道传染病的机会。 专家提醒，婴儿断奶最好选择在春季或秋季，这两个季节气温适宜，有利于婴儿适应断奶的过程。对于母乳不足的婴儿，可以提前断奶；对于母乳充足或婴儿体弱的情况，可以适当推迟断奶时间。此外，宝宝从4个月开始就应该逐渐添加辅食，以补充营养。 在夏季断奶时，家长应该注意以下几点： 逐渐减少母乳喂养的次数，让婴儿逐渐适应辅食。 保证婴儿充足的水分摄入，避免脱水。 注意婴儿的体温变化，预防中暑。 保持室内通风，避免婴儿受到高温的影响。 密切关注婴儿的健康状况，如有异常，及时就医。 夏季断奶是一个需要谨慎处理的过程。家长应该充分了解相关知识，为婴儿创造一个健康的成长环境。

精准医疗探秘

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文章 土豆蒸着吃 营养损失少

土豆作为一种常见的食材，在我国有着悠久的历史。近年来，随着人们对健康饮食的重视，土豆的营养价值也备受关注。本文将从土豆的营养成分、烹饪方式以及食用建议等方面，为大家详细介绍土豆的健康吃法。 一、土豆的营养价值 土豆是一种低热量、高营养的食材。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钾、镁、钙等多种营养成分。其中，维生素C的含量较高，是苹果的2.5倍，西红柿的4倍，被誉为“地下苹果”。 二、土豆的烹饪方式 土豆的烹饪方式多种多样，包括蒸、煮、炖、炒、炸等。不同的烹饪方式对土豆的营养成分的影响也不同。 1. 蒸：蒸土豆是一种保留营养的最佳方式。研究表明，蒸土豆的营养素损失极少，保留率在80%以上。因此，建议尽量采用蒸的方式烹饪土豆。 2. 炒：炒土豆时，火候和烹饪时间要控制得当。旺火快炒可以减少营养素的损失，但时间过长则会导致维生素的流失。 3. 炖：炖土豆的时间较长，可能会导致部分营养素的损失。但炖土豆有助于消化吸收，适合中老年人食用。 4. 炸：炸土豆的营养损失较大，且油炸过程中会产生致癌物质。因此，建议少食用炸土豆。 三、土豆的食用建议 1. 选择新鲜土豆：新鲜的土豆口感好，营养也更丰富。 2. 避免长时间浸泡：土豆中的维生素C易溶于水，长时间浸泡会导致维生素C的流失。 3. 避免与醋同食：土豆中的维生素C与醋反应会产生亚硝酸盐，不利于健康。 4. 控制食用量：土豆热量较高，过量食用会导致体重增加。 总之，土豆是一种营养丰富的食材，适量食用对身体有益。正确的烹饪方式和食用方法可以最大程度地保留土豆的营养价值。

绿色医疗倡导者

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文章 儿童贫血吃什么补血最好

儿童贫血是一种常见的疾病，尤其在生长发育阶段的孩子中更为常见。家长对此问题不可掉以轻心，因为贫血会对孩子的身体健康和学习造成严重影响。 贫血会导致孩子免疫力下降、大脑思考能力降低，出现注意力不集中、记忆力减退等症状。长期贫血还会导致孩子身材矮小，影响生长发育。因此，及时发现并治疗贫血至关重要。 那么，如何帮助孩子补充血液，缓解贫血症状呢？以下是一些有效的方法： 1. 肉类是贫血儿童的重要食物来源。瘦肉如猪肉、牛肉含铁量较高，动物肝脏的含铁量更高，且易被人体吸收。此外，动物血如鸭血、猪血也是不错的选择。 2. 主食、豆类、蔬菜等食物中也富含铁质。菠菜、蛋黄、芝麻、黑木耳、红豆、红枣、黑米等都是很好的补血食物。 3. 水果也是贫血儿童的良好选择。荔枝、猕猴桃、油桃、桃子、葡萄、杏等水果富含维生素，有助于铁的吸收。但应注意选择新鲜水果，避免食用过熟或蔫果。 除了饮食调理，家长还应关注孩子的日常生活习惯。保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行户外活动，增强体质。同时，定期带孩子进行体检，及时发现并治疗贫血。 如果孩子贫血症状严重，应及时就医。医生会根据孩子的具体情况制定治疗方案，包括药物治疗和饮食调理。在治疗过程中，家长应积极配合医生，确保孩子恢复健康。

医疗星辰探秘

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文章 你知道白血病的护理方式都有哪些么？

白血病，一种常见的血液系统恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升，给许多家庭带来了沉重的负担。那么，如何有效地护理白血病患者呢？本文将从以下几个方面为您介绍。 一、保持良好的个人卫生习惯 良好的个人卫生习惯对于白血病患者来说至关重要。患者应保持皮肤、口腔、鼻腔等部位的清洁，定期洗澡，勤换衣物。此外，患者还需注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，预防口腔感染。 二、预防出血 白血病患者由于血小板减少，容易发生出血。因此，患者应避免剧烈运动，不要玩尖锐的玩具，避免挖鼻孔等可能引起出血的行为。同时，使用软毛牙刷，减少刷牙时的出血。 三、关注患者心理状态 白血病患者的心理压力较大，容易产生焦虑、抑郁等情绪。家属和医护人员应关注患者的心理状态，及时沟通，给予关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。 四、预防感染 白血病患者免疫功能低下，容易感染。因此，患者应保持室内空气流通，定期开窗通风。家属和医护人员进入病房时，应佩戴口罩，勤洗手，预防交叉感染。 五、定期复查 白血病患者需定期复查，监测病情变化。复查内容包括血常规、骨髓穿刺等，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，白血病患者的护理需要从多个方面入手，包括个人卫生、预防出血、心理支持、预防感染以及定期复查等。通过科学合理的护理，可以帮助患者减轻病痛，提高生活质量。

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