贵阳市公共卫生救治中心

文章 春季防乙肝 日常细节要做好

随着春季的到来，气温逐渐升高，各种疾病也开始活跃起来。乙型肝炎（HBV）作为一种传染性较强的病毒性疾病，也进入了高发期。了解乙型肝炎的传播途径和预防措施，对于我们维护身体健康至关重要。 一、乙型肝炎的传播途径 乙型肝炎病毒主要通过以下途径传播： 血液传播：包括共用针具、输血、使用未经消毒的医疗器械等。 母婴传播：孕妇感染乙肝病毒，可能传染给胎儿。 性传播：与乙肝病毒感染者发生性关系可能感染乙肝病毒。 其他途径：共用剃须刀、牙刷等个人用品也可能传播病毒。 二、预防乙型肝炎的措施 1. 接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。建议新生儿、婴幼儿、15岁以下未免疫人群和高危人群接种乙肝疫苗。 2. 避免共用个人用品：不与他人共用剃须刀、牙刷等个人用品，减少病毒传播风险。 3. 注意个人卫生：勤洗手、保持室内通风，避免接触乙肝病毒感染者。 4. 使用安全注射器具：避免使用未经消毒的医疗器械，减少血液传播风险。 5. 避免不洁饮食：注意饮食卫生，避免食用生食或未煮熟的食物。 三、健康生活方式 保持良好的生活习惯，有助于增强免疫力，降低感染乙肝病毒的风险。具体包括： 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 合理饮食：均衡摄入各种营养素，保持身体健康。 适度运动：增强体质，提高免疫力。 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高免疫力。 总之，了解乙型肝炎的传播途径和预防措施，保持良好的生活习惯，是预防乙型肝炎的有效方法。让我们共同努力，为身体健康保驾护航。

生命之光传递者

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文章 轻度脂肪肝可以喝乳酸菌吗

轻度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏内脂肪堆积过多。对于轻度脂肪肝患者来说，适当的饮食和生活习惯调整是至关重要的。 乳酸菌是一种有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡。对于轻度脂肪肝患者来说，适量饮用乳酸菌饮品或补充乳酸菌益生菌，有助于改善肠道环境，促进脂肪代谢。 除了乳酸菌，轻度脂肪肝患者还需要采取以下措施： 1. 戒酒：酒精是导致脂肪肝的主要原因之一，戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键。 2. 调整饮食结构：低脂、低胆固醇、高纤维的饮食有助于减轻肝脏负担，促进脂肪代谢。 3. 控制体重：肥胖是脂肪肝的重要诱因，通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于改善脂肪肝。 4. 增加运动：运动可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于改善脂肪肝。 5. 保持良好心态：情绪波动会影响肝脏功能，保持良好心态有助于改善脂肪肝。 总之，轻度脂肪肝患者可以通过调整饮食、增加运动、保持良好心态等方式，改善病情，甚至逆转脂肪肝。

跨界医疗探索者

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文章 酒精肝可以适当补充氨基酸

酒精肝是一种常见的肝脏疾病，其发生与长期饮酒密切相关。研究表明，长期过量饮酒会导致肝脏损伤，甚至引发肝硬化等严重后果。为了减轻酒精对肝脏的损害，许多研究者提出，适当补充氨基酸可能具有一定的帮助。 酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。酒精代谢过程中会产生一些有害物质，如乙醛等，这些物质会对肝细胞造成直接损害。氨基酸是人体必需的营养素，参与蛋白质的合成和代谢。补充氨基酸可以提供肝脏修复所需的营养物质，有助于减轻酒精对肝脏的毒性。 研究表明，补充氨基酸可以改善酒精肝患者的肝功能，降低肝脏炎症程度，并有助于肝脏组织的修复。此外，补充氨基酸还可以提高患者的免疫力，增强抗病能力。 那么，哪些氨基酸对酒精肝患者有益呢？常见的有益氨基酸包括：谷氨酰胺、精氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、色氨酸等。这些氨基酸可以通过口服药物或营养补充剂的方式摄入。 除了补充氨基酸外，酒精肝患者还需要注意以下几点： 1. 戒酒：戒酒是治疗酒精肝的关键。患者应立即停止饮酒，避免病情进一步恶化。 2. 合理饮食：保持营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。避免高脂肪、高热量食物，减少肝脏负担。 3. 适量运动：适当运动可以增强体质，提高免疫力，促进肝脏代谢。 4. 定期复查：定期复查肝功能，及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，适当补充氨基酸可以帮助酒精肝患者减轻肝脏负担，改善病情。但需要注意的是，补充氨基酸应在医生的指导下进行，避免过量摄入。

康复之路

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文章 酒精肝的中西医结合治疗

酒精肝，即酒精性肝病，是指长期饮酒导致肝脏受到损害的一系列疾病。随着人们生活水平的提高，饮酒已成为许多人生活中的一部分，酒精肝的发病率也逐年上升。 一、酒精肝的类型和症状 酒精肝主要分为以下几种类型： 酒精性脂肪肝：表现为肝脏内脂肪堆积，患者常伴有肥胖、乏力、食欲不振等症状。 酒精性肝炎：表现为肝脏炎症，患者常伴有恶心、呕吐、黄疸、肝区疼痛等症状。 酒精性肝硬化：表现为肝脏纤维化，患者常伴有腹水、肝性脑病等症状。 二、酒精肝的中医治疗方法 中医认为，酒精肝的病因与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，治疗主要以疏肝解郁、健脾利湿、补肾益气为主。 1. 疏肝解郁：常用的中药有柴胡、白芍、甘草等，可疏肝解郁，缓解肝区疼痛。 2. 健脾利湿：常用的中药有白术、茯苓、泽泻等，可健脾利湿，消除水肿。 3. 补肾益气：常用的中药有枸杞子、山药、黄芪等，可补肾益气，增强体质。 三、酒精肝的西医治疗方法 西医治疗酒精肝主要以戒酒、药物治疗和手术治疗为主。 1. 戒酒：戒酒是治疗酒精肝的关键，患者应立即停止饮酒。 2. 药物治疗：常用的药物有保肝药、抗病毒药等，可减轻肝脏炎症、降低肝功能异常。 3. 手术治疗：对于晚期肝硬化患者，可行肝移植手术。 四、酒精肝的预防措施 1. 限制饮酒：适量饮酒可降低酒精肝的发病率。 2. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间、饮食规律，避免过度劳累。 3. 定期体检：定期进行体检，早期发现和治疗酒精肝。 总之，酒精肝是一种常见的肝脏疾病，早期发现、早期治疗是关键。患者应积极治疗，并养成良好的生活习惯，以降低酒精肝的发病率。

运动与健康

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文章 吃结核药会引起骨头痛吗

肺结核作为一种常见的呼吸道传染病，在治疗过程中，患者可能会出现关节疼痛的症状。这可能与药物中尿酸水平的升高有关。在强化期抗结核治疗中，常用吡嗪酰胺等药物，这些药物可能导致尿酸水平升高，从而引发痛风或关节疼痛。对于这类症状，医生会根据患者的具体情况调整治疗方案，如使用碳酸氢钠碱化尿液，降低尿酸水平，必要时停用相关药物。 肺结核的发病原因复杂，主要包括感染结核杆菌、免疫功能低下、不良生活习惯等。预防肺结核的关键在于增强免疫力，养成良好的生活习惯，并做好个人防护，如避免与结核病患者密切接触、注意通风换气等。 肺结核的治疗分为一般治疗和药物治疗。一般治疗主要包括休息和加强营养，以增强免疫力。药物治疗则需要遵循正规的抗结核治疗方案，通常采用四联药物联合治疗，包括异烟肼、利福平、乙胺丁醇和吡嗪酰胺等。患者需按时服药，并定期复查，注意观察药物不良反应，坚持足疗程治疗，以降低复发风险。 为了更好地控制病情，肺结核患者应定期到专科医院就诊，接受专业医生的指导。同时，患者还需注意日常保养，如保持良好的生活习惯、增强体质、避免劳累等，以促进病情恢复。 肺结核患者在进行抗结核治疗时，还需注意以下几点： 1. 严格遵守医嘱，按时服药，不可自行停药或换药。 2. 注意观察药物不良反应，如出现皮疹、发热、关节疼痛等症状，应及时告知医生。 3. 保持良好的生活习惯，避免劳累、熬夜、饮酒等不良习惯。 4. 注意个人卫生，勤洗手、保持室内通风，避免交叉感染。 5. 加强营养，提高免疫力。

老年健康守护者

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文章 香菇的营养价值与保健功效

香菇，作为餐桌上的常见食材，其独特的风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。除了美味可口，香菇还具有诸多保健功效，对人体健康大有裨益。本文将围绕香菇的营养价值和保健功效展开，探讨香菇的食用方法、适宜人群以及注意事项，帮助大家更好地认识香菇，发挥其在健康饮食中的作用。 一、香菇的营养价值 1. 丰富的蛋白质和氨基酸：香菇中含有18种氨基酸，其中7种是人体必需氨基酸，能够满足人体对蛋白质的需求。 2. 低脂肪、低热量：香菇的脂肪含量极低，热量也相对较低，适合减肥人群食用。 3. 高纤维：香菇含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 丰富的矿物质：香菇含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质，有助于维持人体骨骼、心血管、神经系统等系统的健康。 5. 维生素：香菇富含维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12、C、D等多种维生素，能够增强人体免疫力，预防疾病。 6. 抗癌成分：香菇中含有多种抗癌成分，如香菇多糖、香菇素等，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低癌症风险。 二、香菇的保健功效 1. 增强免疫力：香菇中的香菇多糖具有增强免疫力的作用，能够提高人体对各种疾病的抵抗力。 2. 预防心血管疾病：香菇中的香菇素具有降低胆固醇、抗凝血、抗血小板聚集等作用，有助于预防心血管疾病。 3. 抗氧化：香菇中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。 4. 利尿消肿：香菇具有利尿消肿的作用，有助于缓解水肿症状。 5. 保护肝脏：香菇中的多糖和氨基酸等成分能够保护肝脏，预防肝损伤。 三、香菇的食用方法 1. 炒菜：将香菇切片或切块，与其他蔬菜一起炒制，如香菇炒青菜、香菇炒蘑菇等。 2. 煮汤：将香菇与鸡肉、排骨、鲫鱼等食材一起煲汤，如香菇鸡汤、香菇排骨汤等。 3. 蒸菜：将香菇与肉类或蔬菜一起蒸制，如香菇蒸排骨、香菇蒸鸡等。 4. 烧菜：将香菇与其他食材一起烧制，如香菇烧豆腐、香菇烧肉等。 四、香菇的适宜人群 1. 免疫力低下的人群：香菇能够增强免疫力，适合免疫力低下的人群食用。 2. 心血管疾病患者：香菇具有预防心血管疾病的作用，适合心血管疾病患者食用。 3. 肥胖人群：香菇低脂肪、低热量，适合减肥人群食用。 4. 老年人：香菇营养丰富，适合老年人食用，有助于延缓衰老。 五、香菇的注意事项 1. 香菇不宜与茶水同食：香菇中的草酸与茶水中的鞣酸结合，容易形成草酸钙结石。 2. 香菇不宜与番茄同食：番茄中的维生素C容易被香菇中的维生素C氧化，降低营养价值。 3. 香菇不宜与牛羊鱼肉同食：香菇中的草酸与牛羊鱼肉中的钙结合，容易形成草酸钙结石。 4. 香菇不宜与蜂蜜同食：香菇中的酸性物质与蜂蜜中的糖分结合，容易引起腹泻。

药事通

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文章 这些症状或是肺炎警报

随着夏季的到来，高温天气容易导致人体出现疲劳、乏力、食欲不振等症状，许多人误以为是天气原因导致的‘打蔫’现象。然而，这种‘打蔫’现象也可能与肺炎有关。本期，我们将邀请专家为大家详细讲解肺炎的危害，以及如何识别和预防肺炎。 主讲人：北京协和医院呼吸科主任 李 明 ‘打蔫’现象并非小事，可能是肺炎的早期信号。小王，一位70岁的退休老人，最近几天总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至出现了低热症状。起初，小王以为只是天气热导致的，休息一下就会好。然而，情况并没有好转，反而愈发严重。家人见状，赶紧将小王送往医院，经过检查，确诊为肺炎。 老年肺炎是老年人常见的呼吸系统疾病，也是导致老年人死亡的主要原因之一。据世界卫生组织报告，肺炎是全球造成死亡的主要原因之一，而老年人更是肺炎的高发人群。老年人由于免疫力下降、基础疾病较多等原因，更容易发生肺炎。 老年人肺炎的症状往往不典型，容易被忽视。常见的症状包括：咳嗽、咳痰、呼吸困难、发热、乏力、食欲不振等。如果老年人出现这些症状，尤其是伴有基础疾病的人群，应及时就医，以免延误病情。 预防肺炎，首先要做好个人卫生。勤洗手、保持室内空气流通、避免接触呼吸道感染者等，都是预防肺炎的有效措施。此外，老年人还应加强锻炼，提高自身免疫力；保持良好的饮食习惯，增强体质；患有基础疾病的人群，要按时服药，控制病情。 如果老年人出现‘打蔫’现象，应及时就医，以免延误病情。同时，家人也要关心老年人的身体状况，及时发现异常，及时就医。

医者仁心

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文章 食疗法治疗肠杆菌肺炎

肠杆菌肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，其治疗方式多样，其中食疗法因其安全、便捷、无副作用等特点受到许多患者的青睐。本文将详细介绍肠杆菌肺炎的食疗法，包括常见食疗方、饮食建议以及注意事项，帮助患者更好地了解和运用食疗法。 一、肠杆菌肺炎食疗方 1. 芹菜熘鲤鱼：鲤鱼具有清热解毒、利尿消肿、止咳下气等功效，芹菜具有平肝清热、祛风利湿、养神益气等功效。两者合食，适用于急慢性肺炎的辅助治疗。 2. 兔肉蘑菇丝：兔肉具有清热解毒、益气健脾、祛湿凉血、利便等功效，蘑菇具有解毒润燥、益气补脾、化湿止泻等功效。两者合食，适用于治疗急性肺炎。 3. 鹌鹑百合汤：鹌鹑肉具有补五脏、益肝清肺、清热利湿、消积止泻等功效，百合具有润肺止咳、养阴清热、清心安神等功效。两者合食，适用于急慢性肺炎。 4. 瘦肉白菜汤：瘦肉具有补中益气、生津润肠功效，大白菜性平，味甘，具有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。两者合食，适应于急慢性肺炎。 二、肠杆菌肺炎饮食建议 1. 饮食应以高营养、清淡、易消化为宜，如流质、果汁等。 2. 多食用新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、胡萝卜、黄瓜等。 3. 多食用富含维生素A的食物，如鱼肝油、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。 三、肠杆菌肺炎饮食禁忌 1. 忌辛辣油腻食物，如辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。 2. 不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等。 3. 忌食生冷寒凉食物，如各种冰制饮料、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。 四、注意事项 1. 使用以上食疗方时，一定要咨询医生，并听从医生的建议。 2. 饮食调整需要根据患者的具体情况进行调整，不可盲目跟风。 3. 保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、保持良好的作息时间等。

智慧医疗先锋者

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文章 小儿麻疹的症状是什么？

麻疹，作为一种古老的疾病，在古代医书中就已经有详细的记载。北宋时期，钱乙所著的《小儿药诊直诀》中，对麻疹的描述已经相当详细。麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，主要影响儿童，具有很强的传染性。 麻疹的主要症状包括发热、咳嗽、流鼻涕、眼结合膜炎等。最典型的症状是科氏斑（麻疹黏膜斑）和广泛的皮肤斑丘疹。麻疹还会引起呼吸道疾病，如中耳炎、喉-气管炎、肺炎等，甚至可能导致麻疹脑炎、亚急性硬化性全脑炎等严重并发症。目前，尚无特效药物治疗麻疹，但接种麻疹疫苗可以有效预防。 麻疹的病程大致分为四个阶段：潜伏期、前驱期、出疹期和恢复期。潜伏期一般为10天左右，前驱期表现为上呼吸道炎症和全身不适，出疹期出现皮疹，恢复期皮疹消退。 为了预防麻疹，建议儿童按时接种麻疹疫苗。一旦发现疑似麻疹症状，应及时就医，避免传染给他人。 除了接种疫苗，日常生活中还需要注意以下几点： 1. 加强个人卫生，勤洗手，避免接触患者。 2. 保持室内空气流通，避免去人多的地方。 3. 饮食要清淡，多喝水，保持充足睡眠。 4. 如果出现疑似麻疹症状，应及时就医，避免延误病情。

医疗数据守护者

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文章 小三阳如何确诊

乙肝小三阳是一种常见的慢性肝病，很多人对其成因和诊断方法感到困惑。本文将为您详细解答乙肝小三阳的成因、诊断方法以及治疗建议，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 　　一、乙肝小三阳的成因 　　乙肝小三阳的成因主要是感染乙型肝炎病毒（HBV）。乙肝病毒有多个基因型，其中小三阳通常是由大三阳转变而来。大三阳是指血液中乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg）、e抗原（HBeAg）和核心抗体（抗-HBc）同时阳性。当大三阳患者的病毒复制受到抑制，e抗原转阴，但HBsAg和抗-HBc仍然阳性时，就转变为小三阳。 　　二、乙肝小三阳的诊断方法 　　1. 转氨酶检查：转氨酶是反映肝脏功能的指标，当肝脏受损时，转氨酶水平会升高。乙肝小三阳患者的转氨酶水平可能正常，也可能升高。如果转氨酶水平持续升高超过2倍正常值，或者转氨酶水平正常但连续时段在2个月以上，可能提示肝脏受损。 　　2. 肝脏穿刺活检：肝脏穿刺活检是诊断肝脏疾病的重要手段。对于转氨酶水平正常但肝脏有损害的乙肝小三阳患者，可以通过肝脏穿刺活检来评估肝脏的病变程度。 　　3. 乙肝病毒DNA检测：乙肝病毒DNA是反映病毒复制情况的指标。乙肝小三阳患者的乙肝病毒DNA通常在100，000拷贝/ml以上，提示病毒复制活跃。 　　三、乙肝小三阳的治疗建议 　　乙肝小三阳的治疗主要包括抗病毒治疗、保肝治疗和免疫调节治疗等。 　　1. 抗病毒治疗：抗病毒治疗是乙肝小三阳治疗的核心。常用的抗病毒药物有核苷（酸）类似物和非核苷类似物等。 　　2. 保肝治疗：保肝治疗主要是通过使用保肝药物来减轻肝脏的炎症和损伤。 　　3. 免疫调节治疗：免疫调节治疗主要是通过调节患者的免疫系统来控制病毒复制和肝脏炎症。 　　四、乙肝小三阳的日常保养 　　1. 饮食：乙肝小三阳患者的饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。 　　2. 运动：适量运动可以增强患者的免疫力，提高治疗效果。 　　3. 保持良好心态：保持良好的心态对于乙肝小三阳的治疗和康复至关重要。

医疗故事汇

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