石城县木兰乡卫生院

文章 高度酒擦手能助你抗流感

随着季节变换，流感病毒也开始活跃起来。为了帮助大家更好地预防和应对流感，本文将为您介绍一些实用的防流感高招，助您安全度过流感季。 1. 增强免疫力是预防流感的关键。除了保持良好的生活习惯，合理膳食也是提高免疫力的有效途径。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶等。 2. 注意个人卫生，勤洗手。流感病毒主要通过呼吸道传播，勤洗手可以有效杀灭手上的病毒。如果没有洗手液，可以用高度酒或消毒湿巾擦拭双手。 3. 避免接触传染源。流感患者咳嗽、打喷嚏时，会释放大量的病毒。因此，在流感高发期，尽量避免前往人群密集的场所，如商场、电影院等。 4. 保持良好的作息。充足的睡眠有助于提高免疫力，增强抵抗力。建议每天保证7-8小时的睡眠。 5. 注意室内通风。保持室内空气流通，有助于降低流感病毒在室内的浓度。 6. 合理用药。如果出现流感症状，应及时就医，在医生的指导下使用抗病毒药物。 7. 预防接种。流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。建议在流感季节到来前，及时接种流感疫苗。 8. 注意保暖。流感病毒在寒冷的环境中更容易传播，因此要注意保暖，避免受凉。 9. 保持心情舒畅。情绪波动会影响免疫系统，因此要保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 10. 增强体质。通过运动、锻炼等方式，提高身体素质，增强抵抗力。

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文章 当心一些生活噪音损伤了你的耳朵

随着现代生活节奏的加快，人们暴露在噪音环境中的时间越来越多，这给我们的听力健康带来了巨大的威胁。根据我国卫生部门的数据，每年因噪音污染导致的耳聋人数逐年上升，其中噪声性耳聋患者占比高达16%。 那么，什么是噪声性耳聋？它有哪些危害？我们又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。 一、什么是噪声性耳聋？ 噪声性耳聋是指由于长时间暴露在高分贝噪音环境中，导致内耳毛细胞损伤，从而引起听力下降甚至失聪的一种疾病。 二、噪声性耳聋的危害 1. 听力下降：噪声性耳聋患者会出现不同程度的听力下降，严重者可导致全聋。 2. 耳鸣：患者常常伴有耳鸣症状，尤其在安静的环境中更加明显。 3. 头痛、失眠：长期处于噪音环境中，会导致头痛、失眠等不适症状。 4. 心理影响：听力下降会影响患者的生活质量，甚至导致心理问题。 三、如何预防噪声性耳聋？ 1. 减少噪音暴露：尽量避免长时间处于噪音环境中，如工厂、工地、酒吧等。 2. 佩戴耳塞：在高噪音环境中，应佩戴耳塞保护听力。 3. 适量使用耳机：避免长时间、高音量使用耳机，尤其是睡眠时。 4. 改善生活习惯：保持良好的作息，避免长时间熬夜、过度劳累。 四、噪声性耳聋的治疗 1. 药物治疗：针对耳鸣、听力下降等症状，可使用一些药物进行治疗。 2. 康复训练：通过听力训练、语言训练等方法，提高患者的听力水平。 3. 手术治疗：对于部分患者，可能需要进行手术治疗。 五、总结 保护听力，预防噪声性耳聋，是我们每个人都应该关注的问题。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，共同呵护我们的听力健康。

家庭医疗小助手

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文章 低钾血症是什么原因引起的

低钾血症，即血液中钾离子浓度低于正常范围，是一种常见的电解质紊乱。它可能由多种原因引起，包括摄入不足、排出过量以及钾离子分布异常等。 在日常生活中，钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质。它参与神经传导、肌肉收缩、心脏节律等多种生理过程。当钾离子浓度过低时，人体会出现一系列症状，如肌肉无力、心律失常、恶心呕吐等。 低钾血症的常见原因包括： 1. 钾摄入不足：长期饮食中钾含量不足，如偏食、挑食等。 2. 钾排出过量：长期服用利尿剂、激素类药物，或患有慢性腹泻、肾脏疾病等。 3. 钾离子分布异常：如酸碱平衡紊乱、应用某些药物等。 低钾血症的治疗方法主要包括： 1. 药物治疗：根据病情严重程度，选择口服或静脉补钾。在补钾过程中，需密切监测血钾水平。 2. 生活方式调整：增加富含钾的食物摄入，如香蕉、橙子、土豆、菠菜等。 3. 纠正病因：针对病因进行治疗，如停用利尿剂、控制腹泻等。 预防低钾血症的关键在于合理膳食和健康生活方式。对于患有慢性疾病的人群，应定期监测血钾水平，并遵循医生的建议进行治疗。

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文章 引起链球菌感染的原因

链球菌感染是一种常见的细菌感染，其感染源主要是链球菌本身，可分为溶血性链球菌、草绿色链球菌、肺炎链球菌、无乳链球菌等多种类型。 皮肤疖、痈、扁桃体炎、咽炎等都是链球菌感染的常见途径。当人体免疫力低下时，链球菌容易侵入人体，导致多种疾病。 皮肤和软组织感染：皮肤疖、痈、蜂窝组织炎、丹毒等疾病都可能与链球菌感染有关。 呼吸道感染：急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎、乳突炎、气管炎和肺炎等疾病也可能由链球菌感染引起。 特殊感染：某些特殊类型的链球菌感染还可导致猩红热，表现为发热、咽痛、全身弥漫性红疹子。 超敏反应：链球菌感染还可能导致机体超敏反应，如急性肾小球肾炎等。 预防链球菌感染，应注意以下几点： 1. 保持良好的个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。 2. 注意饮食均衡，增强体质。 3. 避免过度劳累，保持充足的睡眠。 4. 避免接触传染源，如感冒患者等。 5. 及时就医，遵医嘱治疗。 治疗链球菌感染，通常采用抗生素进行治疗。常见的抗生素有青霉素、头孢菌素等。 对于链球菌感染患者，应注意以下几点： 1. 保持良好的休息环境，定期通风。 2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 3. 注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。 4. 避免交叉感染，使用单独的餐具和日用品。 5. 合理饮食，保证营养摄入。

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文章 老汉晨练马蜂钻进耳中 医生夹出1.5厘米活马蜂

　　 晨练安全意识需提高，警惕马蜂蜇伤事故 　　随着春季的到来，天气逐渐变暖，许多市民选择在户外进行晨练，享受新鲜空气。然而，在享受运动乐趣的同时，也要提高安全意识，警惕潜在的意外伤害，例如马蜂蜇伤。 　　近日，重庆一位老汉在晨练时遭遇马蜂蜇伤，其中一只马蜂甚至钻进了他的耳朵，经过医生的及时处理才得以取出。这起事件提醒我们，在户外活动时，要时刻保持警惕，避免发生意外。 　　 马蜂蜇伤的危害不容忽视 　　马蜂蜇伤会对人体造成多方面的伤害，包括皮肤过敏反应、中毒反应等。严重时，还可能导致休克、器官衰竭等严重后果。因此，一旦发生马蜂蜇伤，要立即采取措施进行处理。 　　 如何预防马蜂蜇伤？ 　　1. 尽量避免在马蜂活动频繁的区域进行户外活动，如树林、草丛等。 　　2. 穿着长袖衣物，避免暴露皮肤。 　　3. 不要招惹马蜂，避免快速移动或挥动衣物。 　　4. 如发现马蜂巢，请及时通知专业人员处理。 　　 马蜂蜇伤后的处理方法 　　1. 立即用冰块或冷水敷在蜇伤部位，缓解肿胀和疼痛。 　　2. 用镊子或针尖将刺拔出，但注意不要挤压伤口。 　　3. 用肥皂水清洗伤口，防止感染。 　　4. 如出现过敏反应或中毒症状，请及时就医。 　　 总结 　　户外活动虽然有益健康，但安全意识同样重要。在享受运动乐趣的同时，要时刻保持警惕，避免意外伤害的发生。

未来医疗领航员

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文章 苦夏的治疗方法

盛夏来临，气温逐渐升高，一些朋友可能会出现食欲不振、体重减轻、精神萎靡等症状，这种现象被称作“苦夏”。 苦夏并非疾病，而是由于夏季高温、湿度大、日照时间长等因素导致人体植物神经功能紊乱，进而出现的一系列不适症状。 要缓解苦夏症状，首先要保持良好的心态，避免情绪波动过大。其次，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，尤其是午睡。此外，可以通过以下方法缓解苦夏症状： 1. 饮食方面：多吃清淡易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等，避免油腻、辛辣、生冷的食物。 2. 适当运动：适量运动可以促进新陈代谢，增强体质，提高免疫力。 3. 保持室内通风：夏季气温高，湿度大，要保持室内通风，避免长时间处于闷热环境中。 4. 避免过度劳累：夏季气温高，容易出汗，要注意补充水分，避免过度劳累。 5. 适当使用药物：在医生指导下，可以使用一些药物，如维生素C、维生素B等，帮助调整植物神经功能。

精准医疗探秘

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