医院介绍
医院基本信息
屏山镇卫生院位于安徽省宿州市泗县客运站北侧,是一所基层卫生医疗机构。
地理位置
屏山镇卫生院周边的公交站有周边1公里内没有公交车,周边的公交线路有周边1公里内没有公交车;注意:屏山镇卫生院在屏山镇卫生院西门附近(方向0.0左右)。
联系方式
我们的电话是0557-7566034,如有需要可以联系我们。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 为何空腹晨跑不瘦反胖?
晨跑已经成为许多人的日常习惯,尤其是在早晨空气清新的时候,更能激发人们的运动热情。然而,许多人为了追求更好的减肥效果,选择在空腹状态下进行晨跑。事实上,空腹晨跑不仅无法达到减肥的目的,反而可能对身体造成伤害。 首先,空腹状态下进行晨跑会导致低血糖。人体在运动时需要能量,而糖是人体最直接、最经济的能量来源。空腹状态下,人体内糖分储备不足,容易出现心慌、头晕、出虚汗、手脚颤抖等低血糖症状。严重的情况下,还可能引发晕厥等危险。 其次,空腹晨跑会导致身体消耗过多的能量,从而引发饥饿感。这种饥饿感往往会让人在跑步结束后,不自觉地摄入更多的食物,导致体重反弹。 此外,空腹状态下进行晨跑还会对胃肠道造成刺激,增加患胃肠道疾病的风险。因此,空腹晨跑弊大于利。 那么,如何才能科学地进行晨跑呢?建议在晨跑前适当进食,可以选择一些易消化、营养丰富的食物,如水果、面包、鸡蛋等。同时,注意补充水分,保持身体水分平衡。 总之,空腹晨跑并非减肥的最佳选择。科学的晨跑方式,才能帮助我们达到减肥的目的,同时保持身体健康。
文章 丰满臀部 不只是女人的专属
臀部不仅是女性追求的目标,男性同样需要关注臀部的锻炼。 臀部肌肉是连接背部和下肢的重要肌肉群,它的强壮与否直接影响到人体的姿态和美观。然而,由于臀部肌肉的位置较深,我们很难通过外观来判断其力量水平。 臀部肌肉的主要功能是稳定骨盆、参与下肢的屈伸和旋转运动。因此,加强臀部肌肉的锻炼,不仅可以改善体态,还能提高运动表现和预防运动损伤。 以下是一些常见的臀部锻炼方法: 1. 哑铃深蹲:双脚与肩同宽,手持哑铃置于体侧。下蹲至大腿与地面平行,然后站起。重复进行。 2. 硬拉:双脚与肩同宽,双手握住杠铃,从地面提起至大腿高度。然后慢慢下蹲,再站起。重复进行。 3. 站立腿后摆:站立,双脚与肩同宽,手持哑铃置于体侧。向后摆动一条腿至最高点,然后还原。重复进行。 4. 腿桥:仰卧,双脚与肩同宽,双手放在身体两侧。慢慢抬起臀部,使身体成一条直线。保持几秒钟后还原。重复进行。 5. 仰卧单腿抬臀:仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。慢慢向上抬臀,尽量收紧臀肌,直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组,每组20次左右。 除了进行针对性的锻炼,日常生活中的一些习惯也需要注意: 1. 保持良好的站姿和坐姿,避免长时间保持同一姿势。 2. 注意走路姿势,避免内八字或外八字。 3. 睡眠时选择合适的床垫和枕头,保证脊柱的生理弯曲。 4. 增加富含钙、磷等矿物质的食物摄入,如奶制品、豆制品等。
文章 牙膏违规添“止血药”?这10种药该这样用
近年来,随着生活节奏的加快和生活方式的改变,心血管疾病已成为威胁人类健康的主要杀手之一。其中,高血压作为一种常见的慢性病,更是让许多患者头疼不已。 高血压,顾名思义,就是血压持续高于正常水平。长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害,引发冠心病、中风、肾功能衰竭等严重并发症。因此,控制血压,预防心血管疾病至关重要。 那么,如何控制血压呢?以下是一些有效的方法: 1. 改善生活方式:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等都是控制血压的有效途径。 2. 服用降压药:根据医生的建议,合理选择并服用降压药,如利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。 3. 定期监测血压:定期监测血压,了解血压变化情况,及时调整治疗方案。 4. 控制其他慢性病:如糖尿病、高血脂等,这些疾病也会影响血压,需要同时控制。 5. 遵医嘱:按时服药,不要擅自停药或换药。
医院信息
收录医生
3 名
在线服务患者
57970 次
科普文章
5 篇
好评墙
好评数
56044 个
刘贺
主治医师
疾病描述:系统性红斑狼疮;需开药:吗替麦考酚酯胶囊0.25g*96粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-11-19
刘贺
主治医师
疾病描述:黄褐斑;需开药:氨甲环酸片0.5g*100片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-11-19
刘贺
主治医师
疾病描述:干燥综合征[舍格伦综合征];需开药:甲氨蝶呤片2.5mg*100片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-11-18
刘贺
主治医师
疾病描述:心律失常;需开药:稳心颗粒5g*9袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-11-18
刘贺
主治医师
疾病描述:胰岛素抵抗;需开药:盐酸二甲双胍缓释片0.5g*30片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-11-18