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失眠常和抑郁、焦虑结伴而行
失眠,这个看似简单的睡眠问题,却常常与抑郁、焦虑等心理疾病相伴而生。许多人在生活中都可能遇到失眠的困扰,尤其是随着年龄的增长,失眠的发病率逐渐上升。那么,失眠与抑郁、焦虑之间究竟有何关联?我们又该如何应对这些睡眠障碍呢? 世界卫生组织(WHO)指出,心理卫生是21世纪人类面临的重大挑战。据统计,全球约有4.5亿各类心理疾病患者。其中,失眠患者中30%存在抑郁障碍,由心理因素导致的睡眠障碍超过20%。长期失眠不仅会影响生活质量,还会加重原有的心脑血管、消化系统等疾病,甚至加重抑郁、焦虑障碍,导致严重的心理卫生问题。 中医认为,失眠与“心肾不交”有关。心在上焦,属火;肾在下焦,属水。正常情况下,心火下温肾水,肾水涵养心火,二者相互协调,保持动态平衡。若肾阴不足或心火扰动,二者失去协调关系,则为心肾不交。心肾不交会导致心烦、焦虑、失眠、多梦、易激惹等症状,甚至出现情绪低落、抑郁、自杀倾向。 对于失眠、抑郁、焦虑等睡眠障碍,目前有多种治疗方法可供选择。对于轻中度患者,中医药是一种较为理想的选择。中医治疗失眠、抑郁、焦虑,强调辨证论治,根据患者的具体情况进行个体化治疗。常用的中药包括安神补脑丸、乌灵胶囊等。其中,乌灵胶囊是从一种食药兼用的真菌中提取有效成分制成的中药制剂,具有较好的疗效和安全性。 除了药物治疗,日常生活中的一些习惯也应注意。保持规律的作息时间、避免过度劳累、保持良好的心态等,都有助于改善睡眠质量。对于长期失眠的患者,建议寻求专业医生的帮助,进行个体化的治疗方案。
绿色医疗倡导者
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中山大学附属第三医院
中山大学附属第三医院,作为一所历史悠久的综合性医院,近年来在学科建设、科研实力等方面取得了显著的成就。医院拥有一支专业的医疗团队,在感染性疾病、精神疾病、风湿免疫、内分泌、神经疾病、肾脏疾病、皮肤疾病等领域具有丰富的诊疗经验。 医院特色专科包括感染性疾病科、精神科、风湿免疫科、内分泌科、神经病科、肾内科、皮肤科、神经外科、肝移植中心、耳鼻咽喉-头颈外科等。这些科室在国内外享有较高的声誉,吸引了众多患者前来就诊。 中山大学附属第三医院始终秉承‘医德至上,博积精勤’的院训,以患者为中心,提供优质的医疗服务。医院设施先进,环境优美,为患者营造了一个温馨舒适的就医环境。 医院在科研方面也取得了丰硕的成果。近年来,共获国家科技进步奖、省部委以上科研成果奖14项,承担国家、省部级以上科研课题340项。这些科研成果不仅提升了医院的学术地位,也为患者带来了更多更好的治疗选择。 中山大学附属第三医院将继续努力,不断提升医疗服务水平,为广东省乃至全国及东南亚地区的广大民众提供更优质、高效的医疗服务。
生命之光传递者
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小孩出现了脑性瘫痪会有哪些症状
小儿脑瘫是一种常见的神经系统疾病,对患儿的身心健康造成严重影响。除了吮吸障碍、吞咽困难和言语表达障碍等典型症状外,患儿还可能出现以下表现: 1. 运动发育迟缓:患儿可能表现为运动发育落后,如俯卧位时不能竖头或举不稳,四个月后仍不能用前臂支撑负重,双手常握拳,不能将手伸入口中吸吮,出生半年不能翻身等。 2. 肌张力改变:患儿肢体可能过硬或过软,给换尿布等日常护理带来困难。有的孩子表现为全身软软的,没有力气。 3. 反射异常:原始反射延迟消失,保护性反射减弱或不出现。患儿可能经常出现肌张力异常和异常的姿势和动作模式。 4. 语言障碍:患儿言语表达能力差,可能伴有斜视等视觉障碍。 5. 智力低下:部分患儿可能伴有智力低下或肌肉系统疾病。 6. 共济失调:部分患儿可能出现四肢肌肉无力、不能保持身体平衡、步态不稳、不能完成用手指指鼻等精细动作。 小儿脑瘫的分型: 1. 运动障碍型:运动姿势发育落后,如俯卧位时不能竖头或举不稳,四个月后仍不能用前臂支撑负重等。 2. 偏瘫型:一侧肢体运动,另一侧肢体废用,左右肢体明显不对称。 3. 语言障碍型:伴有语言障碍,如言语表达困难、语言发育迟缓等。 4. 视觉障碍型:伴有近视、斜视等视觉障碍。 5. 智力低下型:伴有智力低下或肌肉系统疾病。 家长应关注孩子的发育情况,如发现孩子有上述症状,应及时带孩子去医院就诊。目前,小儿脑瘫的治疗方法主要包括康复训练、药物治疗和手术治疗等。 康复训练是小儿脑瘫治疗的重要手段,包括物理治疗、 occupational therapy、言语治疗等。药物治疗主要包括肌肉松弛剂、抗痉挛药物等。手术治疗适用于部分严重病例。 预防小儿脑瘫的关键在于做好孕期保健,避免胎儿受到感染、缺氧等不良影响。此外,孕妇还应避免接触有害物质,如放射性物质、农药等。 总之,小儿脑瘫是一种严重的疾病,需要家长和社会的高度关注。通过早期诊断、早期干预,可以有效改善患儿的预后。
家庭医疗小助手
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