乌海市海勃湾区人民医院

文章 失眠常和抑郁、焦虑结伴而行

失眠，这个看似简单的睡眠问题，却常常与抑郁、焦虑等心理疾病相伴而生。许多人在生活中都可能遇到失眠的困扰，尤其是随着年龄的增长，失眠的发病率逐渐上升。那么，失眠与抑郁、焦虑之间究竟有何关联？我们又该如何应对这些睡眠障碍呢？ 世界卫生组织（WHO）指出，心理卫生是21世纪人类面临的重大挑战。据统计，全球约有4.5亿各类心理疾病患者。其中，失眠患者中30%存在抑郁障碍，由心理因素导致的睡眠障碍超过20%。长期失眠不仅会影响生活质量，还会加重原有的心脑血管、消化系统等疾病，甚至加重抑郁、焦虑障碍，导致严重的心理卫生问题。 中医认为，失眠与“心肾不交”有关。心在上焦，属火；肾在下焦，属水。正常情况下，心火下温肾水，肾水涵养心火，二者相互协调，保持动态平衡。若肾阴不足或心火扰动，二者失去协调关系，则为心肾不交。心肾不交会导致心烦、焦虑、失眠、多梦、易激惹等症状，甚至出现情绪低落、抑郁、自杀倾向。 对于失眠、抑郁、焦虑等睡眠障碍，目前有多种治疗方法可供选择。对于轻中度患者，中医药是一种较为理想的选择。中医治疗失眠、抑郁、焦虑，强调辨证论治，根据患者的具体情况进行个体化治疗。常用的中药包括安神补脑丸、乌灵胶囊等。其中，乌灵胶囊是从一种食药兼用的真菌中提取有效成分制成的中药制剂，具有较好的疗效和安全性。 除了药物治疗，日常生活中的一些习惯也应注意。保持规律的作息时间、避免过度劳累、保持良好的心态等，都有助于改善睡眠质量。对于长期失眠的患者，建议寻求专业医生的帮助，进行个体化的治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 中山大学附属第三医院

中山大学附属第三医院，作为一所历史悠久的综合性医院，近年来在学科建设、科研实力等方面取得了显著的成就。医院拥有一支专业的医疗团队，在感染性疾病、精神疾病、风湿免疫、内分泌、神经疾病、肾脏疾病、皮肤疾病等领域具有丰富的诊疗经验。 医院特色专科包括感染性疾病科、精神科、风湿免疫科、内分泌科、神经病科、肾内科、皮肤科、神经外科、肝移植中心、耳鼻咽喉-头颈外科等。这些科室在国内外享有较高的声誉，吸引了众多患者前来就诊。 中山大学附属第三医院始终秉承‘医德至上，博积精勤’的院训，以患者为中心，提供优质的医疗服务。医院设施先进，环境优美，为患者营造了一个温馨舒适的就医环境。 医院在科研方面也取得了丰硕的成果。近年来，共获国家科技进步奖、省部委以上科研成果奖14项，承担国家、省部级以上科研课题340项。这些科研成果不仅提升了医院的学术地位，也为患者带来了更多更好的治疗选择。 中山大学附属第三医院将继续努力，不断提升医疗服务水平，为广东省乃至全国及东南亚地区的广大民众提供更优质、高效的医疗服务。

生命之光传递者

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文章 小孩出现了脑性瘫痪会有哪些症状

小儿脑瘫是一种常见的神经系统疾病，对患儿的身心健康造成严重影响。除了吮吸障碍、吞咽困难和言语表达障碍等典型症状外，患儿还可能出现以下表现： 1. 运动发育迟缓：患儿可能表现为运动发育落后，如俯卧位时不能竖头或举不稳，四个月后仍不能用前臂支撑负重，双手常握拳，不能将手伸入口中吸吮，出生半年不能翻身等。 2. 肌张力改变：患儿肢体可能过硬或过软，给换尿布等日常护理带来困难。有的孩子表现为全身软软的，没有力气。 3. 反射异常：原始反射延迟消失，保护性反射减弱或不出现。患儿可能经常出现肌张力异常和异常的姿势和动作模式。 4. 语言障碍：患儿言语表达能力差，可能伴有斜视等视觉障碍。 5. 智力低下：部分患儿可能伴有智力低下或肌肉系统疾病。 6. 共济失调：部分患儿可能出现四肢肌肉无力、不能保持身体平衡、步态不稳、不能完成用手指指鼻等精细动作。 小儿脑瘫的分型： 1. 运动障碍型：运动姿势发育落后，如俯卧位时不能竖头或举不稳，四个月后仍不能用前臂支撑负重等。 2. 偏瘫型：一侧肢体运动，另一侧肢体废用，左右肢体明显不对称。 3. 语言障碍型：伴有语言障碍，如言语表达困难、语言发育迟缓等。 4. 视觉障碍型：伴有近视、斜视等视觉障碍。 5. 智力低下型：伴有智力低下或肌肉系统疾病。 家长应关注孩子的发育情况，如发现孩子有上述症状，应及时带孩子去医院就诊。目前，小儿脑瘫的治疗方法主要包括康复训练、药物治疗和手术治疗等。 康复训练是小儿脑瘫治疗的重要手段，包括物理治疗、 occupational therapy、言语治疗等。药物治疗主要包括肌肉松弛剂、抗痉挛药物等。手术治疗适用于部分严重病例。 预防小儿脑瘫的关键在于做好孕期保健，避免胎儿受到感染、缺氧等不良影响。此外，孕妇还应避免接触有害物质，如放射性物质、农药等。 总之，小儿脑瘫是一种严重的疾病，需要家长和社会的高度关注。通过早期诊断、早期干预，可以有效改善患儿的预后。

家庭医疗小助手

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文章 脑出血的早期症状

脑出血，作为脑卒中的重要组成部分，其发病原因与高血压、糖尿病、高血脂、血管老化等密切相关。这种疾病不仅对患者的生命安全构成威胁，还可能导致运动、言语和认知功能障碍等后遗症。因此，了解脑出血的早期症状，对于及时救治至关重要。 脑出血的发作往往突然，且伴随明显的早期症状。患者可能会出现一侧身体无力、麻木、活动不便，口角歪斜、流口水，甚至说话含糊不清等症状。此外，视力模糊、头晕、步态不稳等也是常见症状。值得注意的是，约50%的脑出血患者在发病前有先兆症状，因此在出现这些症状时，应及时就医。 除了早期症状外，脑出血的治疗和康复也至关重要。针对高血压、糖尿病等基础疾病，患者需要长期服用降压药、降糖药等药物，以控制病情。此外，康复训练也是必不可少的，可以帮助患者恢复运动、言语和认知功能。 预防脑出血，日常生活中应注意以下几点： 1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，低盐低脂饮食。 2. 积极控制高血压、糖尿病等基础疾病。 3. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 4. 避免情绪激动和过度劳累。 5. 加强体育锻炼，提高身体素质。 总之，了解脑出血的早期症状、积极预防和治疗，对于降低脑出血的发病率、提高患者生活质量具有重要意义。

医学奇迹见证者

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文章 枕大神经痛如何按摩

枕大神经痛，这种生活中常见的疾病给许多患者带来了无尽的痛苦。它主要表现为枕后钝痛，并伴随向头顶和耳后的剧烈放射性疼痛，头部活动时疼痛加剧。为了缓解这种痛苦，及时找到有效的治疗方法至关重要。中医按摩治疗作为一种自然、安全的选择，受到了越来越多患者的青睐。 以下是一些针对枕大神经痛的按摩方法，可以帮助缓解疼痛，促进康复： 1. 太阳穴按摩：位于头部颞侧，眉梢与目外眦连线之间向后约一横指凹陷处。按摩太阳穴可以通窍鼻炎，改善头晕眼花症状，从而缓解因枕大神经痛导致的脑供血不足，快速减轻头痛。 2. 风池穴按摩：位于头额后面大筋两旁，与耳垂平行。按摩风池穴可以改善受风或疲劳导致的枕大神经痛，具有较好的治疗效果。按摩方法简单，患者可正坐，抬高手臂，找到穴位进行按摩，每天坚持15分钟，可有效缓解疼痛。 3. 百会穴按摩：位于头部前正中线，前发际正中线上五寸。用大拇指顺时针旋转按摩，力度由轻到重，可迅速缓解疼痛，同时促进头部经络疏通，有助于枕大神经痛的康复。 除了按摩，以下措施也有助于缓解枕大神经痛： 1. 适当休息，避免过度劳累。 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 避免长时间低头、保持正确的坐姿。 4. 注意保暖，避免受凉。 5. 如有头痛等类似症状，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。

精准医疗探秘

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