河源市深河人民医院

文章 冬吃萝卜夏吃姜！吃姜到底有啥好处？

生姜作为厨房中的常备食材，深受人们喜爱。它不仅能够为菜肴增添独特的风味，还具有多种健康益处。本文将为您详细介绍生姜的四大益处以及三大食用禁忌，帮助您更好地了解生姜的保健作用。 一、生姜的四大益处 1. 提高免疫力 生姜富含多种营养成分，如维生素C、矿物质等，能够增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。 2. 促进消化 生姜中的辛辣成分能够刺激唾液和胃液分泌，促进消化，缓解胃胀、胃痛等消化不良症状。 3. 抗氧化 生姜中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病等慢性病。 4. 抗炎镇痛 生姜具有抗炎镇痛作用，可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状。 二、生姜的三大禁忌 1. 生姜性温，不宜过量食用 生姜性温，过量食用容易导致口干舌燥、便秘等不适症状，建议每日食用量不超过15克。 2. 腐烂生姜不能食用 腐烂的生姜会产生有害物质，如黄樟素等，具有致癌风险，切勿食用。 3. 胃炎患者慎用生姜 生姜具有刺激性，胃炎患者食用生姜可能会加重病情，建议谨慎食用。 三、生姜的食用方法 生姜的食用方法多样，可以煮水、炖汤、炒菜等。以下是一些常见的生姜食用方法： 1. 生姜水 将生姜切片，加水煮沸，待水凉后饮用，可缓解感冒、咳嗽等症状。 2. 生姜炖鸡汤 将生姜切片，与鸡肉一同炖煮，可暖胃、补气。 3. 生姜炒菜 将生姜切片，与其他蔬菜一起炒制，可增加菜肴的口感和营养价值。 总之，生姜是一种营养价值高、保健功效好的食材，适量食用对身体有益。但也要注意食用禁忌，避免对身体造成伤害。

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文章 早上起床小肚子坠痛怎么回事

早晨起床后感到小腹胀痛是许多人在日常生活中可能会遇到的情况。这种现象可能是由多种原因引起的，包括生理因素、饮食不当、肠道疾病等。本文将详细介绍可能导致晨起小腹胀痛的常见原因，并提供相应的预防和治疗建议。 一、生理因素导致的小腹胀痛 1. 腹部受凉 在寒冷的天气里，如果不注意保暖，腹部受凉可能导致肌肉紧张，进而引发小腹胀痛。此时，可以通过热敷腹部、穿着保暖衣物等方式缓解症状。 2. 月经来潮 女性在月经来潮前后，由于激素水平的变化，可能会出现小腹胀痛。这种现象属于正常生理现象，一般不需要特殊治疗。 二、饮食不当导致的小腹胀痛 1. 摄入过多油腻食物 过多摄入油腻食物可能导致消化不良，引起小腹胀痛。建议患者调整饮食结构，减少油腻食物的摄入。 2. 摄入过多刺激性食物 刺激性食物如辛辣、酒精等，可能导致胃肠道黏膜受损，引发小腹胀痛。建议患者避免食用刺激性食物。 三、肠道疾病导致的小腹胀痛 1. 急性胃肠炎 急性胃肠炎是由细菌、病毒等引起的胃肠道感染，可能导致小腹胀痛、腹泻等症状。患者应遵医嘱使用抗生素、抗病毒药物等治疗。 2. 肠道息肉 肠道息肉是一种常见的肠道良性肿瘤，可能导致小腹胀痛、便血等症状。患者应定期进行肠镜检查，发现息肉后及时进行手术治疗。 四、预防与治疗建议 1. 注意保暖，避免腹部受凉。 2. 调整饮食结构，避免摄入过多油腻、刺激性食物。 3. 定期进行健康检查，及时发现并治疗肠道疾病。 4. 如出现小腹胀痛症状，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。

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文章 12月北京朝阳医院西区义诊及健康讲座信息

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，糖尿病已经成为全球范围内危害人类健康的重要慢性病之一。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1.1亿，且每年以10%的速度递增。为了提高公众对糖尿病的认识和防治意识，北京朝阳医院西区将于12月7日举办一场关于糖尿病的专题讲座，旨在帮助患者和家属更好地了解糖尿病的相关知识。 本次讲座由内分泌科专家张秀娟主讲，讲座内容主要包括糖尿病的病因、症状、诊断、治疗以及病人心理压力及应对等方面。张秀娟医生将结合临床案例，深入浅出地为大家讲解糖尿病的防治知识，帮助患者和家属正确应对糖尿病带来的困扰。 除了糖尿病讲座，北京朝阳医院西区还将举办多场义诊及健康讲座，涵盖腹壁疝、肝病、社区保健、妇产科、风湿免疫科、神经内科、消化内科等多个科室。以下是具体安排： 1. 腹壁疝义诊及讲座：12月8日（星期日）上午8:30-11:00，主讲人孙立，地点：北京朝阳医院西区门诊大厅。 2. 肝病义诊及讲座：12月14日（星期六）上午8:30-11:00，主讲人姚鹏，地点：北京朝阳医院西区门诊大厅。 3. 社区保健义诊及讲座：12月15日（星期日）上午9:30开始，主讲人刘晓丽，地点：北京朝阳医院西区门诊大厅。 4. 妇产科讲座：12月21日（星期六）上午9:00开始，主讲人闫文杰，地点：北京朝阳医院西区职工食堂。 5. 风湿免疫科义诊及讲座：12月22日（星期日）上午9:30开始，主讲人李路玲，地点：北京朝阳医院西区门诊大厅。 6. 神经内科义诊及讲座：12月28日（星期六）上午9:30开始，主讲人贾伟华，地点：北京朝阳医院西区门诊大厅。 7. 消化内科义诊及讲座：12月29日（星期日）上午9:30开始，主讲人袁志芳，地点：北京朝阳医院西区门诊大厅。

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文章 注射美容做到“三个找对”

　　注射美容作为一种常见的微整形方式，在当今社会越来越受到爱美人士的青睐。然而，在进行注射美容时，我们仍需谨慎对待，以确保安全和效果。本文将为您介绍如何做到“三个找对”，从而在享受美丽的同时，保障自己的健康。 　　首先，我们要找对产品。注射美容的产品种类繁多，包括玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白等。在选择产品时，要关注其成分、效果、安全性以及是否经过权威认证。市面上存在一些未经批准的产品，可能会给求美者带来安全隐患，因此，一定要选择正规渠道购买。 　　其次，我们要找对医院。医疗美容和生活美容是两个不同的概念，只有具备资质的医疗机构才能进行注射美容。在选择医院时，要关注其是否具备相关资质，是否有专业的医生团队，以及医院的环境和设备是否达标。 　　最后，我们要找对专家。注射美容对医生的技术水平要求很高，只有经验丰富的医生才能保证手术的安全和效果。在选择医生时，要关注其从业经验、手术案例以及口碑。 　　除了以上三点，我们还要注意以下几点： 　　1. 了解自己的需求。在进行注射美容前，要明确自己的目的，并与医生充分沟通，以便医生制定合适的治疗方案。 　　2. 注意术前准备。在进行注射美容前，要保证皮肤健康，避免患有皮肤病、感染等疾病。 　　3. 术后护理。术后要按照医生的要求进行护理，避免感染和其他并发症。 　　4. 保持理性。注射美容只能在一定程度上改善外貌，并不能完全改变一个人的气质和性格。 　　总之，在进行注射美容时，我们要做到“三个找对”，以确保安全和效果，让美丽变得更加可靠。

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文章 老人尿裤子怎么办？

随着年龄的增长，老年人面临着各种健康问题的挑战，其中尿失禁便是常见之一。许多老年人由于对健康问题的忽视，在出现尿裤子的情况时往往感到困惑和无助。那么，老年尿裤子该如何应对呢？本文将从尿失禁的原因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍，帮助老年人应对这一困扰。 一、老年尿失禁的原因 1. 女性尿失禁：女性在生育过程中，由于盆腔肌肉受到损伤，容易出现压力性尿失禁。 2. 精神因素：精神压力大、过度紧张等因素会导致膀胱肌肉过敏，引起尿失禁。 3. 前列腺问题：男性尿失禁多与前列腺问题有关，如前列腺增生等。 4. 膀胱松弛：随着年龄增长，膀胱肌肉松弛，导致尿失禁。 二、治疗方法 1. 药物治疗：对于肾气不足引起的尿失禁，可以使用缩泉丸等补肾药物进行治疗。 2. 物理治疗：通过盆底肌肉锻炼等方法，增强盆底肌肉力量，改善尿失禁症状。 3. 手术治疗：对于严重尿失禁患者，可以考虑手术治疗。 三、日常保养 1. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神紧张。 2. 健康饮食：饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 3. 锻炼身体：适当进行锻炼，增强身体素质。 4. 保持心情愉快：保持积极乐观的心态，有助于改善尿失禁症状。 四、医院与科室 对于尿失禁患者，可以前往泌尿科或妇产科就诊。医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

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文章 吸脂减肥的几个问题

吸脂减肥，作为一项常见的医疗美容项目，凭借其显著的减肥塑身效果和不易反弹的特点，受到了越来越多人的青睐。然而，相对于其他整形手术，吸脂手术的并发症发病率较高。因此，在进行吸脂手术前，了解以下几个问题是至关重要的。 一、并非所有人都适合吸脂减肥 首先，并非所有体重偏胖或体型不好看的人都可以进行吸脂减肥。实际上，适合吸脂减肥的人群应该是体重超标范围在30%以内，同时皮肤弹性要好，没有过度松弛和太多皱纹。年龄在60岁以上的老人以及身体未发育成熟的青少年，都不适宜进行吸脂手术。 二、有健康问题的人不适宜吸脂减肥 除了精神不正常及心理不健康者不能进行减肥吸脂术外，有内脏器官疾病者，如心血管疾病、高血压、冠心病、高血脂、高血糖者；肺部呼吸功能不全；有吸烟嗜好，停止吸烟不到两星期者；长期服用抗凝血药物、降压药物及激素类药物，停药不到半月者；因其他疾病而发生的继发性肥胖，须针对其原发病变进行治疗，不属于吸脂术治疗范围。 三、并非所有部位都可以进行吸脂减肥 虽然吸脂减肥可以改善身体多个部位的肥胖问题，但并非所有部位都可以进行吸脂。对于身体少数区域，由于有神经血管的分布，禁止或慎重进行吸脂减肥。常见的吸脂部位包括腹部、臀部、髋部及大腿，上肢(上臂及前臂)，下颌部、小腿和踝部等下肢部位，颜面及颈部，此外如乳房肥大和由于脂肪瘤引起的局部肥胖也可用吸脂术。 四、吸脂手术并非一次就能完成 有些求美者希望一次手术就能完成全身吸脂，但这是不科学的。抽脂手术对医生体力消耗非常大，需要医生全神贯注，一点点失误都有可能给病人带来伤害。因此，一般将抽脂手术的时间控制在2～3个小时之间，这样做不仅是对医生体力的保护，更是对病人安全的重视。手术时间越长，可能引起的问题也比较多，如感染。因此，为了安全起见，能分开做就尽量分开做。 五、吸脂量并非越多越好 有些求美者希望医生将脂肪抽得越多越好，但实际上，脂肪抽吸量的多少应根据受术者的自身情况而定，不能一概而论。抽吸量越多，并发症出现的几率也就越大，所以，抽吸量是应予控制的。现在一般对患者的抽脂量控制在3000ml到5000ml左右。其实抽脂量较大的患者大可不必急功近利，分次抽脂，亦能达到很好的塑身效果，同时又能保证自己的生命安全。 六、吸脂减肥并非无痛手术 绝对无痛的手术是没有的，不论采用哪种吸脂术都必须实施麻醉。手术会因注射麻药、麻醉范围不够、不均、麻药浓度太低而致术中疼痛。正常情况下术后24小时内疼痛不明显，接下来皮肤有酸胀痛，局部用力时疼痛加重。一般术后3天开始逐渐减轻并慢慢消失。

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文章 精索鞘膜积液能自愈吗

精索鞘膜积液，这个听起来有些陌生的名词，却困扰着许多男性朋友。这种疾病不仅会影响男性的健康，甚至可能导致生育问题。那么，精索鞘膜积液究竟是什么？它能否自愈呢？本文将为您详细解答。 首先，我们来了解一下精索鞘膜积液的成因。精索鞘膜积液通常是由精索发炎或精索静脉曲张引起的。当精索发生炎症时，会影响到鞘膜的健康，导致积液的形成。值得注意的是，严重的精索鞘膜积液是不能自愈的。 那么，轻微的精索鞘膜积液有没有自愈的可能呢？答案是肯定的。由于男性朋友的睾丸本身就具有自我调整和修复的能力，轻微的精索鞘膜积液是有自愈可能的。 当然，如果想要让精索鞘膜积液自愈，患者需要在日常生活中多加注意。首先，要避免睾丸受到创伤或病毒感染。其次，要减少性生活次数，最好在病情得到控制后再恢复性生活。此外，患者还可以通过饮食调理来辅助治疗，例如多吃富含维生素C的水果，少吃高脂肪高热量的食物。 如果精索鞘膜积液病情较重，已经破坏了自我修复系统，那么就需要采取医学治疗。目前，微创手术是一种常见的治疗方法，可以通过手术将睾丸残存的鞘膜积液引出，从而治愈疾病。 总之，精索鞘膜积液虽然是一种常见的男性疾病，但只要及时治疗并做好日常保养，就可以避免其带来的危害。如果您或您的朋友出现了相关症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 治胃病的四联疗法有什么呢

胃病是一种常见的消化系统疾病，其中幽门螺杆菌感染是导致胃病的主要原因之一。为了有效治疗胃病，医生通常会采用联合用药的方式，其中四联疗法是一种常用的治疗方案。 四联疗法通常包括以下药物组合： 质子泵抑制剂（如奥美拉唑） 铋剂（如枸橼酸铋钾） 两种抗生素（如阿莫西林和克拉霉素） 这种疗法通过联合使用多种药物，能够有效杀灭幽门螺杆菌，保护胃黏膜，从而达到治疗胃病的目的。 除了四联疗法外，还有一些其他的胃病治疗方法，例如： 单联疗法：只使用质子泵抑制剂或铋剂进行治疗。 三联疗法：使用质子泵抑制剂、铋剂和一种抗生素进行治疗。 然而，与三联疗法相比，四联疗法的效果更好，能够更有效地杀灭幽门螺杆菌，减少复发率。 在使用四联疗法治疗胃病时，患者需要注意以下几点： 按照医生的指导用药，不要自行增减剂量或停药。 注意观察药物的副作用，如恶心、呕吐、腹泻等。 在治疗期间，避免饮酒、吸烟和食用辛辣、油腻食物。 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。 总之，四联疗法是一种有效的胃病治疗方法，能够帮助患者摆脱胃病的困扰。然而，患者在治疗过程中需要遵循医生的指导，注意用药安全，并养成良好的生活习惯，才能达到最佳的治疗效果。 除了药物治疗外，日常保养也是非常重要的。以下是一些建议： 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯。 适当运动，增强身体素质。 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。 定期进行胃镜检查，及时发现并治疗胃病。 总之，胃病是一种常见的疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

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文章 怕冷怕风怎么办

产后怕冷怕风是一种常见的现象，多与女性产后体质虚弱、脾肾阳虚等因素有关。 产后身体虚弱，抵抗力下降，容易受到风寒侵袭，导致怕冷怕风。同时，脾肾阳虚会导致机体热量不足，从而出现怕冷怕风等症状。 改善产后怕冷怕风的方法有以下几点： 1. 注意保暖：产后要保持室内温暖，避免受凉。 2. 饮食调理：多吃温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以及富含营养的食物，如鱼、蛋、奶等。 3. 药物调理：在医生指导下，可适当使用温阳散寒的中药，如当归、川芎、桂枝等。 4. 适当运动：适当进行户外活动，增强体质，提高抵抗力。 5. 保持良好心态：产后保持乐观的心态，有助于身体恢复。 产后怕冷怕风，除了注意以上调理方法外，还需定期进行复查，以便及时了解身体恢复情况。

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文章 原来一根山药有这么多神奇功能

山药，这种看似平凡的食材，其实蕴藏着许多神奇的功效。 在寒冷的冬季，山药更是滋补养生的佳品。山药不仅具有补气补肾的功效，还能预防多种疾病，延缓衰老，美容养颜。 1. 前列腺增生：山药中的黏蛋白成分具有激活雄性激素的作用，能够预防和治疗前列腺增生，对中老年男性尤其有益。 2. 消化不良：山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，能够促进脾胃消化吸收，适合脾胃虚弱的人群食用。 3. 延缓衰老：山药具有美容养颜、延缓衰老的功效。它能够增强机体免疫力，清除体内毒素，使肌肤更加细腻有光泽。 4. 治疗皮肤病：山药中的尿囊素具有消炎镇痛的作用，能够加速上皮生长，治疗手足皲裂、鱼鳞病等多种皮肤病。 5. 预防心血管疾病：山药富含黏液蛋白、维生素和微量元素，能够降低血脂，预防心血管疾病。 那么，如何挑选新鲜的山药呢？ 1. 须毛越多越好：山药的须毛越多，口感越面，营养价值越高。 2. 大小相同，重量更重的更好：说明山药的肉质更饱满。 3. 横切面雪白色：说明山药新鲜。 4. 山药怕热：握住山药10分钟左右，如果出汗，说明这是受过冻的山药。 5. 表面无异常斑点：说明山药未感染病害。

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