太康县中医院

文章 大肠也要“补补水”

　　随着生活节奏的加快，许多女性为了追求苗条身材，不惜采取各种极端的减肥方法。空军总医院普通外科副主任魏学明指出，很多女性因不当减肥而患上肛裂，这与她们忽视大肠健康有关。 　　大肠是人体的重要消化器官，它负责将食物残渣转化为粪便，并将其排出体外。然而，许多女性为了减肥，刻意减少主食摄入量，导致排便次数减少，进而引发便秘、肛裂等问题。 　　研究表明，长期便秘会导致肠道菌群失衡，增加患肠癌的风险。此外，便秘还会导致排便困难，加重肛裂症状。 　　那么，如何才能保护好大肠健康呢？魏学明副主任建议，女性朋友们在追求身材的同时，要注意以下几个方面： 　　1. 均衡饮食：保证充足的膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、梨、玉米、木耳等，促进肠道蠕动，预防便秘。 　　2. 适量饮水：每天保证充足的水分摄入，有助于软化大便，减少便秘发生。 　　3. 适度运动：加强体育锻炼，增强体质，促进肠道蠕动，预防便秘。 　　4. 避免过度减肥：不要采取极端的减肥方法，保持健康的生活方式。 　　5. 注意个人卫生：保持肛门清洁，预防感染。 　　空军总医院普通外科是专注于肛肠疾病诊治的科室，拥有先进的诊疗技术和设备。如果您或您的家人患有肛裂、便秘等肛肠疾病，可以前往空军总医院普通外科就诊。

医疗之窗

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文章 大肠息肉切除手术后多久可以吃水果

大肠息肉切除术后，患者们关心的问题之一就是何时可以恢复正常饮食，包括吃水果。一般来说，在手术后的第一周内，患者的肠道创面较为脆弱，容易出现出血情况。因此，建议在术后一周内以流质或半流质饮食为主，避免食用干硬、辛辣刺激性食物，以免刺激肠道，导致出血。 在术后一周后，患者的肠道创面逐渐恢复，可以开始尝试食用一些易消化、营养丰富的水果。以下是一些适合术后患者食用的水果： 1. 菠萝：菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，可以溶解组织中阻塞的血液凝块和纤维蛋白，有助于改善局部血液循环，起到消炎、消肿的作用。同时，菠萝还有助于消化和利尿。 2. 香蕉：香蕉具有润肠、清热、润肺等功效，可以预防和缓解便秘，同时含有丰富的镁和钾，具有一定的抗癌作用。 3. 苹果：苹果富含维生素和矿物质，可以保护心血管，提神醒脑，有助于术后恢复。 4. 猕猴桃：猕猴桃富含蛋白质和维生素C，有助于提高免疫力，促进术后恢复。 5. 橙子：橙子富含维生素C和维生素P，可以增强血管壁的弹性，预防术后出血。 除了注意饮食，术后患者还应注意以下几点： 1. 遵医嘱服用抗生素，预防感染。 2. 术后禁食一段时间，由外周静脉补充营养。 3. 观察引流情况，及时拔除引流管。 4. 术后3-4天开始逐渐添加食物，少食多餐。 5. 避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 6. 定期复查，监测病情。

健康饮食指南

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文章 肛裂的自我调理

肛裂是一种常见的肛肠疾病，其典型症状为排便时剧烈疼痛，伴有出血和便秘。为了缓解症状并促进康复，以下是一些有效的自我调理方法： 1. 保持大便通畅：养成每天定时排便的习惯，避免久坐、久站等不良姿势，保持肠道健康。 2. 饮食调理：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 养成良好的排便习惯：避免用力过猛，排便时尽量保持轻松自然。 4. 保持肛门清洁：排便后用温水清洗肛门，避免细菌感染。 5. 注意个人卫生：每天清洗肛门，保持局部干燥。 6. 避免过度劳累：保持良好的作息，避免过度劳累。 7. 及时就医：若症状严重或持续不缓解，应及时就医。 此外，以下是一些有助于缓解肛裂症状的药物： 1. 硫酸镁：具有软化大便、润滑肠道的作用。 2. 乳果糖：是一种渗透性泻药，可促进肠道蠕动。 3. 酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群。 4. 便血宁胶囊：具有收敛止血、消炎止痛的作用。 5. 肛裂膏：具有消炎止痛、促进愈合的作用。 总之，肛裂患者应积极采取自我调理措施，并配合医生的治疗，以促进康复。

医疗新知速递

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