厦门思明汇聚丰第二门诊部-京东健康

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医院基本信息

厦门思明汇聚丰第二门诊部有限公司成立于2020年06月18日，注册地位于厦门市思明区故宫路99号之5，法定代表人为郑丰龙。

经营范围

经营范围包括门诊部（所）。

服务宗旨

作为一家专业门诊部，厦门思明汇聚丰第二门诊部有限公司始终秉持以患者为中心的服务理念，致力于为患者提供高质量、专业化的医疗服务。

地址：厦门市思明区故宫路99号之5

电话：13600931602

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厦门思明汇聚丰第二门诊部

专业擅长：胃肠道菌群，营养学

好评率：- 接诊量：0 在线问诊：100元起

科普文章

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文章男人秋天吃这4类食物最补肾

秋天，气候干燥，人体容易出现肾虚症状，尤其是男性。那么，男性在秋天应该如何调理肾虚呢？以下是一些有助于补肾的食物和食谱，帮助大家缓解肾虚症状。 1. 黑色食物黑色食物具有补肾功效，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。黑豆富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老的作用。黑色食物是补肾的首选。 2. 海鲜海鲜多为咸味，对肾有益。常见的海鲜有海带、海参、虾等。其中，海参被誉为“海洋人参”，具有补肾益精的功效。 3. 豆类豆类富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对肾有益。常见的豆类有黑豆、黄豆、绿豆等。 4. 肉类一些肉类食物也具有补肾功效，如羊肉、牛肉、鹿肉等。这些肉类食物富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于补肾壮腰。 5. 调理食谱以下是一些具有补肾功效的食谱：（1）山药炖鸡：山药具有滋阴补肾的功效，鸡肉具有温中补气的功效。将山药和鸡肉一起炖煮，可达到补肾壮腰的效果。（2）枸杞子炖猪腰：枸杞子具有滋补肝肾的功效，猪腰具有补肾壮腰的功效。将枸杞子和猪腰一起炖煮，可达到补肾壮腰的效果。（3）核桃仁炖羊肉：核桃仁具有补肾益智的功效，羊肉具有温中补气的功效。将核桃仁和羊肉一起炖煮，可达到补肾壮腰的效果。 6. 预防肾虚的方法（1）保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。（2）适当运动，增强体质。（3）保持心情舒畅，避免情绪波动过大。（4）避免长时间接触有害物质，如洗涤剂、油漆等。（5）节制房事，避免过度消耗肾精。

健康饮食指南

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文章养生保健的12个小妙招

随着人们生活水平的提高，健康养生逐渐成为人们关注的焦点。自古以来，我国就有丰富的养生保健知识，各种养生方法层出不穷。以下为大家介绍12个简单实用的养生保健小妙招，帮助大家拥有健康的身体。 1、叩齿叩齿是一种简单有效的口腔保健方法。通过轻叩牙齿，可以促进牙齿和牙龈的血液循环，增强牙齿的稳固性，预防牙周病等口腔问题。同时，叩齿还能锻炼脸颊肌肉，使面部更加年轻有活力。 2、吞津吞津是指闭口做漱口状，反复吞咽口水。唾液中含有丰富的营养成分和消化酶，具有润肠通便、促进消化吸收的作用。常吞津有助于保持肠胃健康，预防便秘。 3、转颈、耸肩转颈和耸肩是简单有效的颈部保健方法。通过转动颈部和耸肩，可以放松颈部肌肉，缓解颈椎疲劳，预防颈椎病。同时，还能促进颈部血液循环，预防中风等疾病。 4、干擦干擦是一种简单有效的皮肤保健方法。通过用手掌或干毛巾在脸上轻轻擦动，可以促进皮肤血液循环，使皮肤更加润泽有光泽。 5、拍肩拍肩是一种简单有效的肩部保健方法。通过用手掌交替拍打肩膀，可以放松肩部肌肉，缓解肩周炎等疾病，预防肩部疼痛。 6、转腰转腰是一种简单有效的腰部保健方法。通过左右转动腰部，可以锻炼腰部肌肉，增强腰部力量，预防腰肌劳损等疾病。 7、握拳握拳是一种简单有效的手部保健方法。通过紧握拳头再放松，可以锻炼手部肌肉，增强手部力量，预防手部关节炎等疾病。 8、踩脚尖踩脚尖是一种简单有效的脚部保健方法。通过交替踩踏脚尖，可以锻炼脚部肌肉，增强脚部力量，预防脚部关节炎等疾病。 9、梳头梳头是一种简单有效的头部保健方法。通过用梳子或手指梳头，可以按摩头皮，促进头部血液循环，缓解头痛，预防白发，提高免疫力。 10、鸣鼓鸣鼓是一种简单有效的耳朵保健方法。通过用手掌紧压住双耳数秒，然后迅速离开，可以振动耳膜，促进耳朵血液循环，预防听力下降。 11、揉眼揉眼是一种简单有效的眼部保健方法。通过用手掌揉按眼睛和眼眶周围，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视。 12、捏鼻捏鼻是一种简单有效的鼻部保健方法。通过用手指捏住鼻翼两侧的迎香穴，可以促进鼻部血液循环，增强嗅觉灵敏度，预防感冒。

疾病解码者

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文章敲胆经穴位的好处和害处

在当今社会，随着生活节奏的加快，人们越来越注重身体健康。中医养生理念深入人心，其中敲胆经作为一项简便易行的保健方法，备受关注。那么，敲胆经穴位究竟有哪些好处和害处呢？本文将从以下几个方面为您详细解读。一、敲胆经穴位的好处 1. 促进新陈代谢：敲胆经能够加速胆经的气血运行，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素，改善体质。 2. 瘦身塑形：敲胆经可以刺激胆经上的穴位，加速脂肪分解，有助于减肥瘦腿，塑造完美身材。 3. 增强免疫力：敲胆经有助于提高人体免疫力，预防疾病。 4. 改善睡眠：敲胆经可以缓解疲劳，改善睡眠质量。 5. 缓解疼痛：敲胆经对于缓解肩颈疼痛、腰痛等有一定疗效。二、敲胆经穴位的害处 1. 刺激过强：敲胆经时，力度过大可能会刺激局部神经，引起疼痛不适。 2. 皮肤受损：敲胆经时，若力度过大或手法不当，可能会损伤皮肤。 3. 妊娠期间禁用：孕妇敲胆经可能会引起宫缩，对胎儿不利。 4. 贫血者不宜：敲胆经会消耗血气，贫血者敲胆经可能会加重病情。 5. 月经期间禁用：月经期间敲胆经可能会影响月经周期，导致月经不调。总之，敲胆经作为一种养生保健方法，具有一定的益处。但需要注意的是，敲胆经并非适合所有人，患有特定疾病或处于特定时期的人群应谨慎选择。

医疗数据守护者

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