南充市第四人民医院

文章 夏季教你几招健康用空调不生病

夏季炎炎，空调成为人们消暑避热的神器。然而，长时间使用空调也容易导致身体不适，甚至引发感冒等疾病。本文将为您介绍如何健康使用空调，远离夏季疾病困扰。 空调病的原因与症状 空调病是由于长时间处于空调环境中，室内外温差大、空气干燥等原因导致的身体不适。常见的症状包括头痛、鼻塞、咳嗽、喉咙痛、关节痛、乏力等。 预防空调病的措施 1. 合理设置空调温度：空调温度不宜过低，建议设置在26-28摄氏度之间，避免室内外温差过大。 2. 保持室内空气流通：开空调时，建议打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。 3. 使用加湿器：空调会使室内空气变得干燥，使用加湿器可以增加空气湿度，缓解干燥不适。 4. 注意个人卫生：勤洗手、漱口，避免病毒入侵。 5. 适当运动：加强锻炼，提高身体免疫力。 空调感冒的治疗方法 空调感冒是一种常见的疾病，治疗方法包括： 1. 休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 2. 多饮水：补充水分，促进新陈代谢。 3. 服用感冒药：如复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等。 4. 中医治疗：可咨询中医师，根据体质开具中药方剂。 5. 注意保暖：避免受凉，加重病情。 总之，夏季使用空调时，要注意合理设置温度、保持室内空气流通、使用加湿器等，预防空调病的发生。一旦出现感冒症状，要及时治疗，避免病情加重。

中医养生之道

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文章 民以食为天 小满养生就吃防暑调理药粥

俗语有云：“民以食为天”，在炎炎夏日，合理的饮食养生尤为重要。本文将为大家介绍夏季养生饮食的妙法，并重点介绍药粥的食用方法及注意事项。 中医典籍《医药六书》中记载：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”药粥因其易于消化吸收，且具有很好的养生保健作用，被誉为“世间第一补人之物”。 以下是一些夏季常用的药粥： 1. 绿豆粳米粥：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，与粳米同煮成粥，适合夏季食用，尤其适合老人和儿童。 2. 苦瓜菊花粥：苦瓜清热解毒，菊花平肝明目，两者搭配成粥，可清暑热、止痢解毒，适用于中暑烦渴、下痢等症状。 3. 西瓜皮粥：西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的功效，与大米同煮成粥，适合夏季食用，可预防中暑。 4. 薏米赤小豆粥：薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，赤小豆具有利水消肿、解毒的功效，两者搭配成粥，可健脾渗湿、清热消暑。 值得注意的是，药粥虽然对人体有益，但并非人人适宜。例如，绿豆粥和西瓜粥偏凉性，慢性腹泻及胃寒的人不宜食用。此外，月经期间的妇女也不宜食用偏凉性的药粥。 夏季气温高，人们容易出现情绪中暑，表现为心烦意乱、无精打采、食欲不振等症状。此时，保持良好的心态，避免生气、着急等极端情绪，有助于预防“情绪中暑”。

远程医疗新视界

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文章 流感疫苗异常反应须引起警惕

近年来，随着公众对疫苗接种认识的提高，流感疫苗的接种率逐年上升。然而，随之而来的是疫苗异常反应事件的增多，这引起了社会的广泛关注。 流感疫苗作为一种预防流感的有效手段，在流感高发季节得到了广泛应用。然而，由于疫苗质量、接种方式、个体差异等因素，部分接种者会出现不同程度的异常反应，严重者甚至危及生命。 那么，什么是疫苗反应呢？疫苗反应分为正常反应和异常反应。正常反应主要表现为注射部位红肿、疼痛、发热等，一般会在短时间内自行消退。异常反应则表现为持续发热、头痛、呕吐、惊厥等症状，严重者可导致死亡。 疫苗异常反应的主要原因包括：疫苗质量不合格、接种剂量过大、接种方式不当、个体过敏体质等。因此，接种流感疫苗时，一定要选择正规渠道，严格按照规范操作，并告知医生个人过敏史，以确保安全。 此外，以下是一些预防疫苗异常反应的措施： 选择正规渠道接种流感疫苗。 严格按照规范操作，不要擅自更改剂量或接种方式。 接种前告知医生个人过敏史。 接种后注意观察，如出现异常反应，应及时就医。 总之，流感疫苗异常反应须引起警惕。通过提高公众对疫苗异常反应的认识，加强疫苗质量监管，规范接种操作，可以有效预防和减少疫苗异常反应的发生。

未来医疗领航员

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文章 8个月宝宝低烧怎么物理降温

宝宝低烧是家长们非常关注的问题。针对8个月宝宝低烧，以下是一些有效的物理降温方法。 1. 喝温水：当宝宝刚开始低烧，没有其他临床症状，精神状态良好时，可以适当给宝宝喝温水，帮助宝宝散热。 2. 使用降温贴：可以使用降温贴进行物理降温，但需注意，在服用退热药至少半小时以上后再使用。 3. 温水擦浴：可以使用比宝宝体温略高的温水给宝宝进行擦浴，避开宝宝胸腹部，选择大动脉博动的地方，如颈部、大腿根、腋下等部位，帮助宝宝更好的散热。 4. 通风换气：注意开窗通风，促进空气流通，但避免把宝宝放在通风口。 5. 多喝温开水：坚持给宝宝多喝温开水，有助于宝宝散热。 6. 夏季洗澡：在夏天，可以给宝宝洗澡，帮助宝宝散热。 如果宝宝低烧伴有临床症状，如消化道症状明显，有呕吐、腹泻、腹胀等，通常考虑为肠道病毒或细菌感染。此时需要服用益生菌来调理肠胃功能，并备用低渗口服补液盐来预防和纠正脱水。如果有细菌感染的依据可能需要使用抗生素，如阿莫西林。 如果宝宝低烧伴有呼吸道症状，如鼻塞、流鼻涕、咳嗽，通常考虑为呼吸道感染。此时可以服用复方福尔可定口服溶液对症治疗，针对病毒感染可以局部用干扰素喷雾剂雾化，细菌感染可能需要使用抗生素，如阿莫西林或头孢克洛等。 建议密切观察宝宝的体温变化，一旦出现高烧、精神不佳或临床症状特别明显，应及时看儿科急诊，进行相应的检查、治疗和处理。

康复之路

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文章 早上美白会反黑？美白误区大揭秘

　　你是否曾听说过‘美白保养品不能在早上用，会反黑’的说法？或者认为‘美白成分越多越有效’？这些常见的误区，让很多人在追求美白的过程中走了弯路。今天，我们就来为大家揭开美白的真相，让你科学美白，拥有健康肌肤。 　　一、美白成分并非越多越好 　　市面上很多美白产品宣称含有多种美白成分，让人误以为效果更好。实际上，美白成分并非越多越好。市售合格的美白产品多采用2至3种美白成分作搭配，浓度也多在卫福部规定范围内。过多的添加物反而可能造成肌肤刺激，甚至导致过敏。 　　二、美白产品并非只在晚上使用 　　很多人认为美白产品只能在晚上使用，其实不然。白天使用美白产品并不会导致肌肤变黑。但需要注意的是，部分美白成分可能会引起光敏感或刺激反应，尤其是敏感性肌肤、异位性皮肤炎、酒糟性肌肤等易敏感的肤质。若真想在白天使用美白产品，建议先做局部测试。 　　三、防晒是美白的关键 　　防晒是美白的基础。即使使用了美白产品，如果不做防晒，美白效果也会大打折扣。因此，每天做好防晒工作，是拥有白皙肌肤的关键。 　　四、日常保养也很重要 　　除了防晒和美白产品，日常保养也很重要。保持肌肤清洁、保湿，让角质层正常代谢，才能提升保养品的穿透力，让美白效果更佳。 　　五、健康生活方式助美白 　　保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，也能帮助肌肤美白。此外，避免熬夜、减少压力、戒烟限酒等，都有助于肌肤保持健康。 　　总之，美白并非一蹴而就的事情，需要我们科学地对待，从日常生活中的点滴做起，才能拥有健康、白皙的肌肤。

医疗之窗

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文章 过敏性鼻炎诱发的并发症

过敏性鼻炎，又称为变应性鼻炎，是一种常见的耳鼻喉科疾病。它不仅困扰着患者的生活，还可能引发一系列并发症，影响身心健康。 过敏性鼻炎的诱因多样，包括花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等。春季是过敏性鼻炎的高发期，但其他季节也可能发病。除了阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒等典型症状外，过敏性鼻炎还可能伴有嗅觉减退、鼻出血等症状。 过敏性鼻炎若不及时治疗，可能导致以下并发症： 过敏性鼻炎哮喘综合征：过敏性鼻炎患者中约40%以上的人伴发过敏性哮喘。 过敏性支气管炎：过敏性鼻炎患者可能发展为过敏性支气管炎。 慢性阻塞性肺炎（COPD）：长期不愈的过敏性鼻炎可能导致慢性阻塞性肺炎。 过敏性结膜炎：过敏性鼻炎患者可能伴有过敏性结膜炎，出现眼痒、流泪等症状。 预防和治疗过敏性鼻炎，首先要了解自己的过敏原，并尽量避免接触。以下是一些建议： 保持室内空气流通，定期清洁空调滤网。 避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原。 保持室内温度适宜，避免过冷或过热。 适当锻炼，增强体质。 保持良好的心态，避免过度劳累。 对于过敏性鼻炎患者，建议尽早到正规医院进行规范诊治，并在医生指导下使用抗过敏药物。通过科学的治疗和合理的日常保养，可以有效控制过敏性鼻炎，减少并发症的发生。

健康百科

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文章 人流后阴道松弛

近年来，随着社会观念的开放和性观念的解放，越来越多的女性开始关注人流术后可能出现的身体变化。其中，阴道松弛问题引起了广泛的关注和担忧。那么，人流术后阴道松弛是否真的会发生呢？本文将从医学角度为您解答这一疑问。 首先，我们需要了解阴道松弛的原因。阴道松弛是指阴道壁肌肉和筋膜松弛，导致阴道壁变薄，弹性降低。人流术后阴道松弛的主要原因有以下几点： 1. 手术创伤：人流手术需要在阴道内进行操作，手术器械的扩张和操作过程中会对阴道壁造成一定的创伤，导致阴道松弛。 2. 子宫内膜损伤：人流手术过程中，子宫内膜会受到一定程度的损伤，导致子宫内膜修复过程中出现纤维化，进而影响阴道壁的紧致度。 3. 长期性生活：长期性生活会导致阴道壁肌肉疲劳，逐渐松弛。 那么，人流术后阴道松弛是否可以恢复呢？答案是肯定的。以下是一些有助于改善阴道松弛的方法： 1. 阴道紧缩运动：通过锻炼阴道壁肌肉，增强其紧致度。 2. 产后康复：对于产后女性，可以通过产后康复训练来改善阴道松弛。 3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来改善阴道松弛。 4. 激光治疗：激光治疗可以刺激阴道壁肌肉收缩，改善阴道松弛。 需要注意的是，改善阴道松弛需要一定的时间，患者需要保持耐心和信心。同时，在治疗过程中，患者应遵循医嘱，选择适合自己的治疗方法。 总之，人流术后阴道松弛是可能发生的，但并非无法改善。患者可以通过科学的方法来改善阴道松弛，重拾自信和幸福。

医疗趋势观察站

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文章 宫颈裹肿怎么治疗 宫颈囊肿对身体的危害

宫颈腺囊肿，又称宫颈纳囊，是一种常见的妇科疾病。它通常发生在宫颈炎症愈合过程中，当宫颈腺体的分泌物被新生成的鳞状上皮细胞堵塞，就会形成囊性肿瘤。这些囊肿可能小而分散，表面突出，内部含有淡黄色或白色的液体。 宫颈腺囊肿可能没有明显的临床症状，但有时会出现白带增多、异味等症状。在某些情况下，囊肿可能会引起疼痛或不适。 宫颈腺囊肿的治疗方法取决于囊肿的大小、位置和症状。对于小的、无症状的囊肿，可能不需要特殊治疗。但对于较大的囊肿或伴有症状的囊肿，可能需要以下治疗方法： 1. 药物治疗：使用抗生素或抗炎药物控制感染和炎症。 2. 物理治疗：使用物理疗法，如激光治疗、冷冻治疗等，破坏囊肿组织。 3. 手术治疗：对于较大的囊肿或反复发作的囊肿，可能需要进行手术治疗，如宫颈锥切术或宫颈切除术。 除了治疗方法，患者还需要注意日常保养。保持外阴清洁，避免性生活过度，避免使用刺激性强的洗液等，都有助于预防宫颈腺囊肿的发生和复发。 如果怀疑自己患有宫颈腺囊肿，应及时就医，进行相关检查和治疗。妇科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

智慧医疗先锋者

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文章 男性更年期你知道吗？

更年期是人生必经的生理阶段，无论是男性还是女性，都会经历这一过程。虽然更年期带来的不适主要源于身体对衰老的适应，但并非疾病，更多的是一种心态问题。保持乐观的心态，更年期也能平稳度过。 男性更年期的特点 男性进入45-55岁后，身体开始衰老，睾丸也不例外。睾丸萎缩、功能减退、性激素分泌减少是男性更年期的主要表现。由于这个过程较为缓慢，许多男性可以适应，但仍有部分男性会出现一些症状。 男性更年期常见的症状包括： 神经质、神经过敏 易疲劳、易怒 激动、抑郁 头痛、背痛 昏眩、颜面发热 心悸、感觉异常 记忆力减退、精神不易集中 性功能减退 男性更年期的症状出现较晚，一般在55-65岁之间，比女性晚10年左右。 面对更年期，男性应保持积极的心态，学会调整生活方式，减轻不适症状。 如何应对男性更年期？ 1. 保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。 2. 增加体育锻炼，提高身体素质。 3. 适当补充营养，保持均衡饮食。 4. 保持良好的作息规律，保证充足睡眠。 5. 如有需要，可寻求专业医生的帮助。

AI医疗先锋

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文章 女生下面流出乳白色的是什么？

乳白色分泌物，常被称为白带，是女性生殖系统正常生理现象之一。白带是由阴道、宫颈和子宫内膜等部位分泌的粘液混合而成，其成分包括细胞、粘液、乳酸杆菌等。正常的白带呈乳白色，质地粘稠，无异味，且量不多。 然而，当白带的颜色、质地、量或气味发生变化时，则可能表明存在某些妇科疾病。以下是一些常见的白带异常情况： 1. 脓性白带：白带呈黄色或绿色，有臭味，常见于滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、宫颈炎等。 2. 豆渣样白带：白带呈豆腐渣样，常见于霉菌性阴道炎。 3. 血性白带：白带中混有血液，可能是宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉等疾病的信号。 4. 水样白带：白带呈水样，可能是宫颈癌、输卵管癌等疾病的早期表现。 5. 稀薄透明白带：白带呈透明或半透明，稀薄如水，常见于排卵期。 若出现白带异常，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

跨界医疗探索者

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