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科普文章

文章立春后南北方养生有差异春捂秋冻更适合北方

立春时节，我国南北气候差异明显，北方依旧寒冷，南方则春意盎然。这种气候差异也导致了南北方养生方式的不同。一、北方春季养生：春捂秋冻北方春季，气温变化较大，昼夜温差明显。此时，‘春捂秋冻’的养生理念尤为重要。‘春捂’是指在春季气温回升时，不要急于脱掉厚衣服，以免受到倒春寒的侵袭。衣物要逐渐减少，但穿着仍应偏暖，以防感冒等呼吸道疾病。二、南方春季养生：加强锻炼，预防疾病南方春季，气温逐渐回暖，万物复苏。此时，人体抵抗力相对较弱，各种病菌活跃，容易引发疾病。因此，南方春季养生应加强锻炼，提高机体免疫力。同时，要保持室内空气流通，避免长时间处于潮湿环境中。三、春季养生六大原则 1. 早起早睡以养肝：春季是肝气旺盛的季节，应保持充足的睡眠，避免熬夜，以免损伤肝脏。 2. 预防旧病复发：春季是疾病多发的季节，尤其是呼吸道疾病。有慢性病的人群应特别注意预防。 3. 不要过早减衣：春季气温回升，但早晚温差较大，不要过早减掉冬衣，以防感冒。 4. 每天梳头百下：春季梳头可以促进头部血液循环，增强免疫力。 5. 少吃补品和盐：春季进补要适度，避免过量食用补品和盐，以免损伤肾脏。 6. 多吃韭菜香菜：韭菜和香菜具有温中散寒、养肝益肾的功效，适合春季食用。

医者荣耀

文章昆明市场老酸奶价高仍受追捧

近年来，一种名为“老酸奶”的乳制品逐渐受到消费者的喜爱。据了解，昆明市场上仅有少数品牌的老酸奶产品，其价格普遍高于普通酸奶。尽管价格较高，但老酸奶因其独特的口感和营养价值，仍然受到消费者的追捧。与普通酸奶相比，老酸奶在制作工艺和营养成分上有所不同。老酸奶通常采用特殊的发酵菌种和更长的发酵时间，使得其口感更加细腻、粘稠。此外，老酸奶的蛋白质含量也高于普通酸奶，具有一定的营养价值。然而，关于老酸奶的营养价值，专家和业界人士存在不同的看法。一些专家认为，老酸奶与普通酸奶在营养成分上没有太大差异，其营养价值主要体现在口感和口感体验上。而一些企业则强调老酸奶的独特制作工艺和更高的蛋白质含量，认为其具有一定的营养价值。消费者在购买老酸奶时，应根据自己的需求和喜好进行选择。如果追求口感和独特的发酵风味，可以选择老酸奶；如果注重营养摄入，则可以根据自己的营养需求选择不同类型的酸奶产品。总之，老酸奶作为一种新兴的乳制品，凭借其独特的口感和营养价值，在市场上逐渐受到消费者的认可。然而，消费者在购买时仍需理性选择，根据自己的需求和喜好进行购买。

中医养生之道

文章细菌感染心内膜炎是怎么回事

心内膜炎是一种心脏瓣膜或心内膜的炎症性疾病，其中细菌感染是较为常见的类型。这种炎症通常由瓣膜穿孔、脱落等引起，病情较为严重，难以控制。细菌感染导致的心内膜炎症状包括不规则发热、寒战、出汗、贫血、疲劳和关节疼痛等。如果不及时治疗，可能会引发心脏瓣膜的损害、瓣膜穿孔或脱落、瓣膜狭窄或关闭不全等严重并发症。此外，心内膜炎还可能导致炎症扩散，引发败血症，危及患者生命。为了诊断细菌感染心内膜炎，医生通常会进行血培养，以明确感染的病原菌类型。此外，药敏试验可以用来确定敏感的抗生素，为后续治疗提供依据。通过选择敏感的抗生素并进行足够疗程的治疗，可以有效控制炎症，预防并发症的发生。心内膜炎的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素。对于一些病情较轻的患者，可能只需要使用抗生素进行治疗。而对于病情较重的患者，可能需要接受手术治疗，如瓣膜置换等。在日常生活中，患者需要注意休息，避免过度劳累。同时，建议多吃高热量、高蛋白和易消化的食物，多喝水，适当锻炼，增强免疫力。对于病情较重的患者，需要卧床休息，以减少活动量。此外，保持房间温度和湿度适宜，有助于患者恢复。心内膜炎是一种需要高度重视的疾病。如果您或您的家人出现相关症状，请尽快就医，以免延误病情。

健康管理专家

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王雅静

主治医师

普通内科

榆次区长凝镇卫生院

专业擅长：糖尿病、甲状腺功能亢进或减退，慢性支气管炎、大叶性肺炎、间质性肺炎、哮喘、肺气肿、上呼吸道感染等以鼻腔、支气管及肺部病症为主的呼吸系统疾病，高血压、冠心病、心肌缺血、心肌炎、心绞痛、心衰、脉管炎等以心脑血管病症为主的循环系统疾病，急慢性肾炎、肾病综合征、尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病，脑梗、脑缺血、脑出血等神经系统疾病，患者常有头晕，头痛或记忆力减退等内科疾病

好评率：- 接诊量：1

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