唐河天佑医院

文章 九大营养全面观：宝宝营养饮食的常见误区

对于宝宝的营养饮食，家长们往往有自己的‘饮食哲学’，但这些观念可能并不完全正确。本文将针对以下九个常见的观点进行解析，帮助家长们更好地了解宝宝的营养需求。 观点一：宝宝需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血 红肉中含有丰富的铁质，确实有助于预防贫血。但家长们也可以通过其他食物为宝宝补充铁质，如强化谷类食品、面包、干果、菠菜、大豆等。在确定宝宝是否缺铁时，请咨询专业医生。 观点二：果汁不是健康的解渴饮料 虽然100%纯果汁比汽水更健康，但过量饮用果汁可能会影响宝宝对其他营养食物的摄入，并可能对牙齿造成损害。建议每天果汁摄入量不超过200毫升。 观点三：乳制品会加重宝宝的感冒 乳制品并不会加重宝宝的感冒症状。感冒时，宝宝仍然可以正常饮用牛奶或其他乳制品。如果宝宝不愿意喝牛奶，可以提供其他液体，如白开水、果汁、稀粥等。 观点四：预防肥胖，不应该过早限制宝宝的脂肪摄入量 2岁以下的宝宝需要从全脂牛奶中获取必需脂肪酸。2岁后，每天从脂肪中获取的热量应控制在30%左右。 观点五：给小婴儿添加新食物时要特别小心，因为许多宝宝都对某些食物过敏 食物过敏反应并不像人们认为的那样普遍。添加新食物时，要注意观察宝宝是否有过敏反应。如果怀疑宝宝过敏，请咨询儿科医生。 观点六：牛奶并不是强壮骨骼的必需营养食品 牛奶是钙质的好来源，但宝宝也可以从其他食物中获取钙质，如酸奶、奶酪、豆浆、深色蔬菜等。 观点七：宝宝生病时，不应该强迫他吃东西 生病时，宝宝需要所有能得到营养的食物和液体。但不要强迫宝宝吃东西。允许他吃想吃的东西，并确保补充足够的液体。 观点八：宝宝不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质 水果可以作为一种营养替代品。例如，杏或哈蜜瓜可以代替菠菜补充维生素A，草莓或橙子可以代替菠菜补充叶酸。 观点九：白面包很有营养 白面包中也含有铁和维生素B族。如果宝宝不喜欢吃全麦面包，可以尝试白面包。纤维素可以从其他食物中获取。

绿色医疗倡导者

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文章 什么荨麻疹？

荨麻疹，又称风团或风疹块，是生活中常见的皮肤病之一，不仅成年人易患，儿童也常出现此类症状。 关于荨麻疹的成因，民间有诸多说法，如招风所致或食物过敏等。那么，究竟哪些因素会导致荨麻疹呢？本文将为您详细解析。 首先，食物因素是引起荨麻疹的主要原因之一。随着生活水平的提高，食物种类日益丰富，但同时也存在一些问题。如蔬菜水果未洗净、食品添加剂等，都可能引起过敏反应。 其次，环境污染也是一个不可忽视的因素。空气中的有害物质，如粉尘、烟雾等，都可能引发荨麻疹。 此外，感染也是导致荨麻疹的常见原因。如皮肤破损未及时消毒，可能引发感染，进而导致荨麻疹。 昆虫叮咬也是引起荨麻疹的一个重要原因。许多昆虫身上携带病毒和细菌，叮咬人体后可能导致荨麻疹。 冷热交替也是诱发荨麻疹的因素之一。体质较弱的人群，在冷热温差较大的环境中，更容易出现荨麻疹。 遗传因素在荨麻疹的发生中也不容忽视。 针对荨麻疹的治疗，首先要明确病因，针对病因进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，也是预防荨麻疹的重要措施。

生物医疗创新站

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文章 咳嗽不止别过分依赖止咳药

咳嗽，这个看似微不足道的症状，却常常困扰着许多患者。当出现咳嗽时，很多人会选择自行购买止咳药来缓解症状。然而，止咳药只是治标不治本，盲目使用可能会掩盖病情，延误治疗。 咳嗽是一种常见的呼吸系统症状，它可以由多种原因引起，包括感冒、过敏、感染、慢性疾病等。因此，在出现咳嗽时，我们应该理性对待，不要过分依赖止咳药。 首先，感冒是引起咳嗽的常见原因之一。感冒病毒侵入人体后，会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽。此时，可以适当使用止咳药来缓解症状，但更重要的是要注意休息，多饮水，增强免疫力。 其次，过敏体质的人群更容易出现咳嗽。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。当过敏原刺激呼吸道时，会引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。对于过敏引起的咳嗽，可以采取以下措施：避免接触过敏原，使用抗过敏药物，必要时可以咨询医生进行脱敏治疗。 感染也是引起咳嗽的常见原因。常见的呼吸道感染包括肺炎、支气管炎、咽炎等。感染引起的咳嗽通常伴有发热、乏力、喉咙痛等症状。对于感染引起的咳嗽，应及时就医，根据病情选择合适的抗生素进行治疗。 慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管扩张等，也可能引起咳嗽。这些疾病引起的咳嗽通常持续存在，且难以完全治愈。患者需要长期坚持治疗，并注意日常保养，避免病情加重。 总之，咳嗽是一种常见的症状，其背后的原因复杂多样。在出现咳嗽时，我们应该理性对待，不要过分依赖止咳药。如果咳嗽症状持续存在或加重，应及时就医，查明病因，并采取相应的治疗措施。

生命守护者联盟

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文章 3招调孩子脾胃让其不再厌食

厌食是小儿常见的脾胃疾病，主要由于喂养不当、饮食失节导致脾胃运化不健引起。1～6岁儿童发病率较高，尤其城市儿童。长期厌食会导致气血化生不足，抗病力减弱，易患其他疾病，甚至发展为疳证。 治疗厌食症，首先要明确证候。食欲不振，其他症状不明显者，多为脾胃不和证；伴精神不振、面色萎黄、大便溏薄者，为脾胃气虚证；伴口干、舌红苔少、食少饮多、大便偏干者，为脾胃阴虚证。治疗上以调理脾胃为总则，脾胃不和者运脾和胃，脾胃气虚者健脾益气，脾胃阴虚者滋脾养胃阴。 1. 脾胃不和 症状：食欲不振，厌恶进食，食少而不香，多食或强迫进食可见脘腹饱胀，形体略瘦，面色欠华，精神良好，舌苔薄白或薄白腻，脉象细滑。治法：运脾和胃。方用调脾散：苍术6克，陈皮5克，炒神曲10克，炒鸡内金9克，佩兰6克。若腹胀显著者，可加木香6克，炒莱菔子6克以消积理气。若舌苔黄腻者，可加藿香6克，薏苡仁15克以化湿醒胃。 2. 脾胃气虚 症状：食欲不振，少食懒言，精神不振，面色萎黄，大便溏薄，夹有不消化的食品残渣，舌淡、苔薄，脉细弱。治法：健脾益气。方用参苓白术散：人参6克，白术6克，茯苓6克，薏苡仁15克，桔梗4克，山药9克，扁豆12克，莲子肉9克，砂仁5克，甘草3克，大枣2枚。若舌苔薄腻者，可加苍术7克以运脾燥湿。若腹胀者，可去甘草，加木香6克，香附6克以理气宽中。 3. 脾胃阴虚 症状：不欲饮食，口舌干燥，食少饮多，面色少华，皮肤不润，小便黄赤，大便偏干，舌红少津、苔少或花剥，脉象细数。治法：滋脾养胃。方用养胃增液汤：石斛6克，乌梅5克，沙参7克，玉竹9克，白芍7克，甘草3克。若脾气虚者，可加山药9克，扁豆12克以补气健运。若手足心热，口干舌红者，可加胡黄连6克，丹皮5克，莲子心2克以清热养阴，宁心安神。 家长在安排孩子的饮食时，不能随意根据孩子的口味，要合理安排每日营养目标，以免让孩子发展成偏食甚至厌食。

疾病解码者

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文章 表演型人格障碍该怎么治疗

　　作为一名资深的心理医生，我经常遇到一些焦虑的父母，他们向我描述自己的孩子在日常生活中的一些行为表现，比如过分讲究穿着打扮，喜欢炫耀自己，喜欢出风头，只喜欢听赞扬声、不爱听到反对声，更不愿听到批评。这些孩子常常模仿影视明星和歌唱明星，似乎将自己视为明星。他们在与同学和父母的关系中也是时好时坏，好的时候一切皆好，坏的时候则大吵大闹，甚至不愿意上学。有的孩子甚至说出要自杀的话，这让父母们非常担忧。 　　这些孩子可能患有表演型人格障碍，也称为歇斯底里人格。这种人格障碍的特征是情感丰富不稳定、热情而肤浅、心理不稳定、心理不成熟等心理缺陷，常使患者的人生道路动荡不安，更容易遇到心理矛盾和压力，常可诱发多种身心疾病。 　　表演型人格障碍的治疗方法与其他类型的人格障碍类似，需要综合运用多种方法。以下是一些常见的治疗方法： 　　首先，认知提高法。对于有表演型人格障碍的孩子，家长和老师可以通过讲解相关的心理知识，帮助他们提高认知能力和自知力，了解自己的行为模式，并学会控制自己的情绪。 　　其次，行为疗法。通过行为疗法，可以帮助孩子改变不良的行为模式，培养良好的行为习惯。例如，可以通过奖励和惩罚的方式，让孩子学会控制自己的情绪和行为。 　　再次，心理疏导。心理疏导可以帮助孩子宣泄自己的情绪，缓解心理压力，帮助他们走出心理困境。 　　此外，心理治疗也是治疗表演型人格障碍的重要手段。心理治疗可以帮助孩子深入了解自己的内心世界，学会调整自己的心态，建立积极的人生态度。 　　总之，表演型人格障碍是一种需要综合治疗的人格障碍，家长和老师需要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们克服心理障碍，健康成长。

医疗数据守护者

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文章 警惕：别滥用藿香正气水

夏季炎炎，许多人随身携带藿香正气水以应对高温带来的不适。藿香正气水，由藿香、苍术、陈皮等多种中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的功效，常用于治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻及胃肠型感冒。 然而，是药三分毒，藿香正气水也不例外。临床报道显示，部分患者服用后可能出现过敏性皮疹、过敏性休克、过敏性紫癜以及心动过速等不良反应。尽管藿香正气水属于非处方药，但安全用药仍需重视，尤其是过敏体质者，最好在医生指导下服用。 此外，服用藿香正气水时，应避免食用甜食。因为甜食有生湿作用，与藿香正气水解湿的功效相抵消，降低药效。藿香正气水含有40%-50%的酒精，对酒精敏感的患者可能出现醉酒表现。服用后至少半小时再驾车，并多张口呼吸，尽快使乙醇挥发。乙醇过敏者可能出现全身发热、心跳加速、皮肤潮红、丘疹、瘙痒等症状。严重者可能出现心动过速、机械性肠梗阻、紫癜等情况。此外，高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者、孕妇及正在接受其他治疗的患者，应在医生指导下服用。 在日常保养方面，保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免过度劳累，增强体质，有助于预防胃肠型感冒的发生。若出现相关症状，应及时就医，避免自行用药。 医院中的消化内科和中医科是治疗胃肠型感冒和相关病症的主要科室。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、饮食调理、生活干预等。

医疗趋势观察站

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文章 营养素缺乏导致女性心情差

女性情绪波动往往与生理构造有关，但近年研究发现，营养素缺乏也是导致情绪低落的重要因素。以下几种营养素缺乏与女性情绪波动密切相关： 1. 维生素B6缺乏 女性在月经前期和口服避孕药期间，对维生素B6的需求量增加。缺乏维生素B6会导致兴奋不安、反射亢进、周围神经炎等症状，甚至出现头痛、脾气急躁、困倦、易激动、精神抑郁等问题。富含维生素B6的食物包括谷物外皮、卷心菜等，建议症状轻者适当增加摄入。 2. 维生素B12缺乏 维生素B12主要存在于肝脏、瘦肉等食物中，缺乏维生素B12会导致舌炎、腹泻、巨幼红细胞性贫血等症状，并伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。长期口服避孕药和食用肉类较少的女性更容易出现维生素B12缺乏。建议增加动物内脏、贝壳类、鱼、蛋黄等食物的摄入，并适量饮用茶叶。 3. 维生素B1缺乏 维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可导致神经炎并累及心脏，使人脾气暴躁、困倦乏力、神经过敏、喜怒无常。酒精会干扰维生素B1的吸收，长期服用避孕药、食物过于精细等因素也会增加维生素B1缺乏的风险。建议增加豆类、花生等食物的摄入，并避免饮酒。 4. 铁缺乏 月经不正常、经量多或周期缩短的女性，由于经血丢失铁较多，容易缺铁。偏食、爱吃糖果糕点、使用非铁锅烹饪等因素也会导致铁摄入不足。缺铁会导致困倦无力、注意力不集中、情绪不稳定、急躁易怒、激动好哭、性欲低下等症状。建议增加紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等食物的摄入。 5. 锌缺乏 锌参与人体80多种活动，对蛋白质及核酸的合成都有影响，也是生殖系统必需的微量元素。锌在动物性食品中含量丰富，且易被吸收。缺锌会导致免疫力下降、生长发育迟缓、食欲不振、味觉减退、皮肤粗糙、头发干枯等症状。建议增加肉类、海产品、豆类等食物的摄入。

老年健康守护者

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文章 肩周炎的症状常表现为哪些

肩周炎，一种常见的肩部疾病，给患者的生活带来诸多不便。本文将详细解析肩周炎的症状、原因、治疗方法和预防措施，帮助大家更好地了解和应对这种疾病。 一、肩周炎的症状 1. 疼痛：肩周炎最常见的症状就是肩部疼痛，疼痛程度轻重不一，有时会伴随酸胀、沉重等感觉。疼痛可发生在肩部各个部位，如肩关节、肩胛骨、上臂等。 2. 活动受限：肩关节活动受限是肩周炎的另一个典型症状，表现为肩部不能自如地进行上举、外展、内旋等动作。随着病情进展，活动受限程度会逐渐加重。 3. 压痛：肩部按压时，患者会感到明显的疼痛，尤其是在肩关节周围、肩胛骨、上臂等部位。 4. 肌肉萎缩：肩周炎晚期，肩部肌肉会出现萎缩现象，导致肩部外形变形。 5. 畸形：肩周炎晚期，肩关节会出现畸形，如肩关节脱位、肩关节半脱位等。 二、肩周炎的原因 1. 肌肉劳损：长时间从事肩部劳动或运动，导致肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，引发肩周炎。 2. 肩部外伤：肩部受到外伤，如跌倒、扭伤等，导致肩部软组织损伤，引发肩周炎。 3. 关节退行性病变：随着年龄的增长，肩关节出现退行性病变，引发肩周炎。 4. 神经系统疾病：如颈椎病、中风等神经系统疾病，可导致肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，引发肩周炎。 三、肩周炎的治疗方法 1. 药物治疗：针对肩周炎疼痛症状，可使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物进行治疗。 2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、推拿、针灸、拔罐等，缓解肩部疼痛，改善肩关节活动度。 3. 功能锻炼：通过肩关节功能锻炼，增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动度。 4. 手术治疗：对于肩周炎晚期、关节畸形等严重病例，可行手术治疗。 四、肩周炎的预防措施 1. 注意肩部保暖：避免肩部受凉，预防肩周炎的发生。 2. 适当运动：进行肩部锻炼，增强肩部肌肉力量，预防肩周炎。 3. 注意姿势：保持正确的坐姿、站姿，避免肩部负担过重。 4. 避免过度劳累：避免长时间从事肩部劳动或运动，预防肩周炎。 5. 及时治疗肩部疾病：如肩部出现疼痛、活动受限等症状，应及时就医。 总之，了解肩周炎的症状、原因、治疗方法和预防措施，有助于我们更好地预防和治疗肩周炎，保护肩部健康。

医疗新知速递

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文章 脓疱病怎么样根治

脓疱病是一种常见的皮肤感染性疾病，其特征是皮肤上出现大小不一的脓疱，伴有瘙痒、疼痛等症状。了解脓疱病的治疗方法对于患者来说至关重要。 脓疱病的病因多为细菌感染，其中金黄色葡萄球菌是最常见的病原体。要想彻底治愈脓疱病，首先要明确病因，去除感染源，并对症治疗。 治疗脓疱病的方法主要包括外用药物和口服药物。外用药物如复方黄柏涂剂、百多邦乳膏等，可以有效杀灭细菌，缓解症状。在严重的情况下，口服抗生素如头孢类、阿莫西林等也是必要的。 除了药物治疗，脓疱病患者还需要注意日常皮肤护理。避免搔抓皮肤，以免加重感染。保持皮肤清洁干燥，避免出汗对皮肤造成刺激。冬季使用保湿霜，夏季使用刺痛粉，保持皮肤健康。 脓疱病患者应养成良好的卫生习惯，如勤洗手、剪指甲等，以减少细菌感染的可能性。儿童患者应采取相应的隔离措施，避免细菌传播给他人。 在治疗过程中，患者需要保持良好的心态，避免焦虑、恐惧等不良情绪。同时，改善饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，有助于疾病的康复。 脓疱病是一种可治愈的疾病，患者应积极配合治疗，并注意日常护理，以尽快恢复健康。

绿色医疗倡导者

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文章 狂犬恐惧症的自我治疗方法有哪些

狂犬恐惧症，又称狂犬病恐惧症，是一种常见的心理障碍。患者对狂犬病过度恐惧，即使已经接种疫苗，仍无法消除恐惧感。以下是一些自我治疗方法，帮助患者克服狂犬恐惧症。 1. **积极的心理暗示**：每天进行积极的自我暗示，如“我可以战胜恐惧，我相信自己”，有助于逐步减少对狂犬病的恐惧感，增强战胜疾病的信心。 2. **放松训练**：通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，帮助身心放松，缓解紧张情绪。选择安静的环境，闭上眼睛，从头部到脚部逐步放松肌肉，每天至少进行一次。 3. **镜像技巧训练**：站在镜子前，看着镜中的自己，对自己说“我可以做到”，逐渐增加面对恐惧的信心。从观看狗狗图片开始，逐渐过渡到接触小型犬、中型犬，最后是大型犬。 4. **学习狂犬病知识**：了解狂犬病的传播途径、症状、治疗方法等，有助于消除对狂犬病的恐惧。可以通过阅读书籍、观看视频、咨询专业人士等方式获取相关知识。 5. **寻求专业帮助**：如果自我治疗方法效果不佳，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。专业人士可以提供更有效的治疗方案。 6. **日常保养**：保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，有助于提高身体抵抗力，降低心理压力。 7. **家庭支持**：家人和朋友的理解和支持对患者的康复至关重要。多关心、鼓励患者，共同帮助他们克服恐惧。

病友互助家园

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