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文章 骨质增生致瘫痪？盘点常见误区

骨质增生，俗称骨刺，是老年人常见的骨骼疾病。许多老年朋友对骨质增生存在误区，认为患上骨质增生就会导致腿脚不方便，甚至瘫痪。那么，骨质增生真的会导致瘫痪吗？今天，我们就来了解一下骨质增生的常见误区和正确认识。 首先，需要明确的是，骨质增生是人体骨骼衰老的自然现象，随着年龄增长，骨骼逐渐发生退行性改变，从而出现骨质增生。这种情况下，骨质增生并不会直接导致瘫痪。只有当骨赘直接压迫神经、血管，或者引起关节损伤时，才可能导致疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状。 那么，关于骨质增生，以下是一些常见的误区： 误区一：骨质增生会引起瘫痪。这种说法是错误的。骨质增生是人体骨骼衰老的自然现象，不会直接导致瘫痪。 误区二：运动量越大越好。事实上，运动可以改善血液循环，增进骨骼营养，但运动量过大、运动方法不当反而会加重病情。 误区三：骨刺不需要治疗。骨刺实际上是骨质疏松的一种生理代偿反应，如果不及时治疗，可能会导致更严重的骨病。 误区四：止痛药和消炎药可以治疗骨刺疼痛。这种说法是错误的。止痛药和消炎药只能缓解症状，并不能解决根本问题。 误区五：手术可以把骨刺“剔掉”。手术并不能解决骨质疏松的根本问题，反而可能导致适得其反的后果。 那么，如何正确对待骨质增生呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 适当进行锻炼，增强骨骼肌肉力量。 3. 注意饮食营养，补充钙、磷等矿物质。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗并发症。 5. 如果出现疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状，应及时就医。

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文章 落枕是什么感觉

落枕，这个看似不起眼的小毛病，却给不少人的生活带来困扰。患者会感觉颈部两侧出现明显的疼痛，有时甚至蔓延至肩颈部位，伴随放射性刺痛和头痛。这种疼痛让人难以忍受，影响日常生活和工作。 落枕的成因有很多，其中最常见的是枕头高度不当、姿势不良或过度劳累。当颈部肌肉、肌群长时间处于紧张状态时，就会发生痉挛收缩，导致落枕。 治疗落枕，首先要卧床休息，佩戴颈托或围领，以减轻颈部负担。同时，可以采用以下方法缓解症状： 颈部针刺、艾灸、烤电：刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 中医手法推拿、按摩：疏通颈部肌肉经络，加快血流速度，软化紧张、僵硬的肌肉。 热敷：促进局部血液循环，增加血流，缓解肌肉痉挛，消除炎症。 此外，预防落枕也很重要。以下是一些预防措施： 避免长时间伏案工作或使用手机、电脑，每隔一段时间起身活动，放松颈部肌肉。 选择合适的枕头，高度适中，确保颈部得到良好支撑。 积极参加户外活动，增强体质，预防颈椎病。 注意颈部的保暖，避免受凉。 如果落枕症状严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

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文章 常穿高跟鞋或致膝关节炎

骨性关节炎，又称骨关节病或退行性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。该病发病缓慢，女性发病率高于男性。除了遗传因素，如O型腿，肥胖也是造成骨性关节炎多发的一个重要原因。 肥胖患者由于体重偏重，长时间行走、站立，使得膝关节滑膜受压增大，加重关节摩擦，易造成关节炎。因此，控制体重、保持健康的生活方式对于预防骨性关节炎至关重要。 骨性关节炎的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和康复训练。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药和软骨保护剂等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。康复训练主要包括关节活动度训练、肌力训练和平衡训练等，有助于改善关节功能，缓解疼痛。 除了药物治疗和康复训练，日常生活中的一些细节也需要注意。例如，避免长时间站立或行走，使用助行器或拐杖减轻关节负担；选择合适的鞋垫和鞋子，减轻对关节的冲击；保持关节的适当温度，避免寒冷刺激等。 河南中医学院第一附属医院骨伤科骨关节病诊疗中心主任医师李慧英提醒广大女性朋友，穿高跟鞋会增加膝盖承受的压力，容易诱发关节疾病。因此，为了您的健康，建议选择合适的鞋子，并注意膝关节保暖。 骨刺也是老年群体中常见的一种关节疾病。骨刺的出现多是因为人体骨骼的自然老化或是反复不合理的运动导致膝关节软骨退变，经常磨损，使软骨和骨头碎裂，脱落的骨头碎片游离在关节活动部位，就像鞋里进了石子一样，走路的过程中挤压到了，就会感觉到硌得疼。 骨刺通常会引起关节肿胀、疼痛、麻痹、变形，随着病情的推移，也会造成退化性膝关节炎。骨刺诱发的骨性关节炎在治疗上只能控制症状，因为骨刺的成分与正常骨骼相同，目前还没有药物能够让骨刺消失。因此，治疗过程中，要尽量避免骨刺伤到关节，限制关节负重，合理锻炼膝关节，加速炎症的吸收。

全球医疗视野

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文章 焦磷酸钙沉积病如何治疗

焦磷酸钙沉积病，又称假性痛风，是一种常见的关节疾病。该病的主要症状是关节疼痛、肿胀和活动受限。与痛风类似，焦磷酸钙沉积病也是由于尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中引起的。然而，与痛风不同的是，焦磷酸钙沉积病并非由尿酸水平升高引起。 目前，焦磷酸钙沉积病尚无根治方法，主要采用药物治疗进行缓解。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和秋水仙碱，用于缓解疼痛和炎症。此外，糖皮质激素也可用于治疗急性发作。 除了药物治疗，患者还需要注意生活方式的调整。避免过度劳累，保持关节保暖，适当进行关节功能锻炼，有助于缓解症状。此外，患者应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸盐的生成。 在日常生活中，患者应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，如豆制品、瘦肉等。同时，保持适当的体重，避免肥胖，也有助于降低患病风险。 对于焦磷酸钙沉积病患者来说，及时就医非常重要。一旦出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就诊，以免延误病情。此外，患者应定期复查，监测病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。 总之，焦磷酸钙沉积病是一种常见的关节疾病，虽然尚无根治方法，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。

运动与健康

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文章 肌张力过高会导致怎样的后果

肌张力过高是一种常见的儿童神经系统疾病，它不仅会影响孩子的运动能力，还可能对孩子的身心发展造成不良影响。本文将详细介绍肌张力过高的症状、原因、治疗方法以及日常护理等方面的知识，帮助家长了解和应对这一疾病。 一、肌张力过高的症状 1. 肌肉僵硬：孩子的肌肉张力过高，导致肌肉僵硬，活动受限，动作不协调。 2. 走路姿势异常：肌张力过高会影响孩子的行走姿势，如内八字、X形腿等。 3. 运动能力差：孩子的运动能力受到限制，难以完成一些简单的运动动作。 4. 姿势控制能力差：孩子难以保持正确的坐姿和站姿，容易疲劳。 5. 情绪不稳定：肌张力过高的孩子情绪波动较大，容易哭闹。 二、肌张力过高的原因 1. 脑瘫：脑瘫是导致肌张力过高的主要原因之一，其他原因还包括脑炎、脑外伤、脑缺氧等。 2. 先天性因素：部分孩子天生就存在肌张力过高的问题。 3. 疾病因素：某些疾病，如代谢性疾病、神经肌肉疾病等，也可能导致肌张力过高。 三、肌张力过高的治疗方法 1. 康复训练：通过康复训练，帮助孩子改善肌肉张力，提高运动能力。 2. 药物治疗：针对病因进行治疗，如使用抗癫痫药物、抗炎药物等。 3. 手术治疗：对于部分严重病例，可能需要手术治疗。 四、肌张力过高的日常护理 1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 注意饮食：饮食要清淡易消化，避免生冷辛辣的食物。 3. 适当锻炼：进行适当的锻炼，增强体质。 4. 定期复查：定期带孩子到医院复查，及时了解病情变化。 五、总结 肌张力过高是一种需要家长高度重视的疾病，了解其症状、原因、治疗方法以及日常护理等方面的知识，有助于家长更好地应对这一疾病，帮助孩子健康成长。

健康百科

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文章 失眠伤身 7招还白领好睡眠

随着生活节奏的加快，都市白领群体面临着巨大的工作压力，导致失眠成为普遍现象。长期失眠不仅影响身心健康，还会引发一系列疾病。为了帮助白领们摆脱失眠困扰，以下七招助你拥有优质睡眠。 1、打造舒适的睡眠环境 良好的睡眠环境对改善失眠至关重要。建议将卧室布置得温馨舒适，避免强光和噪音干扰。保持室内温度适宜，床品柔软透气，营造一个有利于睡眠的环境。 2、顺应生物钟规律作息 人体具有生物钟规律，按时作息有助于调整睡眠周期。尽量每天同一时间入睡和起床，建立规律的作息习惯。 3、晚餐不宜过饱 晚餐过饱会影响消化，导致睡眠质量下降。建议晚餐选择清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和高热量食物。 4、睡前放松身心 睡前进行轻松的活动，如散步、听轻音乐、阅读等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。 5、避免刺激性饮料和食物 咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮料和食物会影响睡眠质量。睡前应避免饮用，同时减少辛辣、油腻食物的摄入。 6、适当运动 适度的运动有助于改善睡眠质量。建议选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周运动3-5次，每次30分钟。 7、寻求专业帮助 如果失眠问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

未来医疗领航员

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文章 脑血管硬化初期能治好吗

脑动脉硬化，作为一种常见的血管疾病，其初期往往难以完全治愈。这是因为脑动脉硬化一旦形成，其硬化过程是不可逆的。然而，及早发现和干预脑动脉硬化，可以有效地延缓病情的进展，降低心脑血管疾病的风险。 在脑动脉硬化的早期，可以通过以下方法进行干预： 1. 药物治疗：常用的药物包括抗血小板聚集药、他汀类药物等，可以有效降低血脂、稳定斑块、改善脑血流量。 2. 生活方式干预：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于控制病情。 3. 定期检查：定期监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现病情变化。 4. 康复训练：通过康复训练，可以提高患者的生活质量，改善神经功能。 虽然脑动脉硬化难以完全治愈，但通过积极的治疗和生活方式干预，可以有效控制病情，降低心脑血管疾病的风险。 值得注意的是，脑动脉硬化与高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病密切相关，因此，患有这些疾病的患者应更加关注脑动脉硬化的预防。

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文章 癫痫病大发作是什么意思

癫痫，作为神经内科常见的疾病之一，其症状多样，其中最为人们熟知的便是大发作。在过去，人们通常将癫痫大发作称为全身性强直-阵挛性发作，这一症状表现为患者突然神志丧失，并伴随全身抽搐。 癫痫大发作不仅对患者本身造成极大痛苦，更是神经内科和神经外科的危急重症。从外观上看，患者会出现意识不清、四肢强直、全身抖动等症状，这便是所谓的全身强直阵挛动作。值得注意的是，患者所说的大发作，并不一定严格表现为全身强直或抖动，有时可能仅表现为不协调的全身动作，这种情况下，癫痫大发作可能威胁到患者的生命安全，若不及时处理，甚至可能导致严重的后遗症，甚至死亡。 癫痫大发作可分为三个阶段：先兆期、抽搐期和痉挛后期。在先兆期，患者可能会出现心悸、眩晕或恐惧等异常感觉；在抽搐期，患者突然意志丧失并跌倒，瞳孔散大，对光反应消失，全身肌肉强直性收缩，随后出现全身肌肉一张一弛交替抽搐；在痉挛后期，患者进入昏睡状态，最后一次痉挛后，面部肌肉强直性痉挛，造成牙关紧闭，随后全身肌肉松弛，呼吸逐渐平稳，这一阶段可能持续数分钟至数小时不等。 当遇到癫痫大发作时，首先要保持冷静，避免惊慌。在患者倒地时，可以扶一把，注意周围环境，防止患者磕到、碰倒。同时，将患者头部偏向一侧，用双手托起下颏，防止舌后坠导致误吸，影响呼吸。一般而言，癫痫大发作很快即可缓解。 癫痫大发作的处理方法包括：清理呼吸道，避免患者因呕吐物误吸窒息而死亡；开放静脉通道，给予静脉注射抗癫痫药物，尽早及时终止癫痫发作；有条件的情况下，使用心电监护监测生命体征，吸氧，脱水降颅压，防止感染等，对症治疗。 对于癫痫患者而言，除了及时治疗外，日常保养也至关重要。患者应避免过度劳累，保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，以降低癫痫发作的风险。 总之，癫痫大发作是神经内科和神经外科常见的危急重症，了解其症状、处理方法及日常保养，对于预防和治疗癫痫具有重要意义。

医疗星辰探秘

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文章 爬楼梯为何会多种偏头痛？

偏头痛，这种常见的神经系统疾病，让许多患者备受困扰。其病因复杂，发作时疼痛难忍。了解偏头痛的成因，有助于我们更好地预防和治疗。 激素变化是偏头痛的重要触发因素之一。月经周期、妊娠等生理变化，都可能导致偏头痛发作。此外，饮食也是诱发偏头痛的重要因素。酒精、奶酪、咖啡等食物，都可能引发或加重偏头痛。 除了饮食和激素变化，运动也是偏头痛的常见诱因。爬楼梯、跳绳等头部运动的幅度较大，容易引发偏头痛。此外，头部受到撞击、情绪波动等，也可能导致偏头痛发作。 针对偏头痛的治疗，目前主要有药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗包括止痛药和曲坦类药物。曲坦类药物具有疗效显著、副作用小等优点，已成为治疗偏头痛的首选药物。 欧立停（苯甲酸利扎曲普坦片）作为曲坦类药物的代表，具有起效快、疗效显著等优点。在偏头痛发作的早期使用，可以有效缓解头痛症状。 除了药物治疗，日常保养也对偏头痛的预防和治疗至关重要。保持良好的作息规律、避免情绪波动、适当运动等，都有助于减少偏头痛发作的次数和程度。 总之，了解偏头痛的成因，采取积极的预防和治疗措施，可以有效改善偏头痛患者的病情，提高生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 偏头痛的发作分哪几个阶段

偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其发作可分为四个不同的时相：前驱症状期、先兆期、头痛期和恢复期。并非每个患者每次发作都会经历这四个阶段，例如，患者可能只有头痛而没有先兆，或者只有先兆而没有头痛。偏头痛可分为有先兆偏头痛和无先兆偏头痛两种亚型。 前驱症状期：在头痛发生前数小时或数天内，一些患者可能会出现疲劳、注意力难以集中、颈部僵硬、对光或声音敏感、恶心、视物模糊、打哈欠、面色苍白、易怒、过度兴奋、抑郁、渴望特定食物等症状。 先兆期：偏头痛的先兆通常发生在枕叶视觉皮层，常见的视觉先兆包括闪光、暗点等。此外，还可能出现单侧感觉异常、言语障碍、嗅觉幻觉等症状。 头痛期：偏头痛的头痛通常为单侧，开始时为钝痛，逐渐变为搏动性疼痛。头痛可位于额颞部、眼球后部，甚至放射至枕叶和上颈部。偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、畏光、怕声等症状。 恢复期：偏头痛患者在头痛过后数天内可能会感到疲劳、思睡、注意力不集中、易怒、精神不振等症状。 治疗偏头痛的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括抗偏头痛药物和辅助药物，如欧立停等。非药物治疗包括生活方式的调整、心理治疗等。 如果您患有偏头痛，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

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