马关康瑜精神病医院-京东健康

医院介绍

医院概况

马关康瑜精神病医院创建于2017年10月，注册资金500万元，现有医护人员48人。其中精神科副主任医师1人，主治医师2人，住院床位299张。医院占地面积5441平米，建筑面积4000平方米，是一所专门从事精神卫生专业、具备城镇职工、居民医保及新农合定点资格的医疗机构。已纳入文山州流浪乞讨人员集中托养定点单位。

医院使命与理念

为了更好的服务群众，马关康瑜精神病医院现面向社会招聘，热忱欢迎各位有识之士加盟马关康瑜精神病医院共谋发展。马关康瑜精神病医院是由马关县卫计局引进社会资本并批准成立的县内一所非营利性精神专科医院。占地面积5441平米，建筑面积2700平米，2017年8月竣工，是一所专门从事精神卫生专业的专科医院。

医院服务宗旨

无微的关怀，崇高的医德，低廉的费用。医院将不懈努力、开拓进取，为社会提供、多层次的医疗卫生服务。本着尊重人格，服务患者，方便就医，减轻负担的服务理念，创建一家“以病人为中心，以服务为宗旨”的精神病专科医院。

地址：云南省文山州马关县马白镇小马白村12号

电话：0876-8892668

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精神心理科

青少年儿童心理科

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邹玉学

副主任医师

青少年儿童心理科

马关康瑜精神病医院

专业擅长：擅长诊治:各种类型的精神障碍，久治不愈的躯体疾病。变不可能为可能，凡年龄在30岁左右，病程在5年内的精神障碍患者通过治疗都有望获得好转的可能。心理治疗:如:精神分析治疗，系统式家庭心理治疗，婚姻治疗，来访者中心治疗等等。心理咨询:各年龄段的心理咨询。心理治疗与咨询的疗效确切，可靠。心理咨询还有预防心理疾病的作用，这就如同我们不等到儿童患麻疹，而是在他们健康时就给他们打预防针一样。最新研究成果:精神障碍(心理障碍)是对我们人类心灵的一种自我保护，或者说是我们人类生存的一种策略；是我们人类作为一个物种的自我选择；而精神障碍(心理障碍)这样一类的思维模式或/和行为模式，确是我们人类创造及发明的动力和源泉。

好评率：100% 接诊量：7 在线问诊：30元起

科普文章

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文章冬天跑步减肥3要3不要原则

冬天，寒冷的天气往往让人望而却步，但正是这个季节，许多人希望通过户外运动来达到减肥的目的。然而，由于天气寒冷，如果不做好充分的准备，跑步减肥可能会给身体带来不适。那么，如何在冬天有效地跑步减肥呢？以下是一些重要的原则：三要原则： 1. **充分热身**：在跑步前，应进行充分的热身运动，如慢跑、拉伸等，以预防运动损伤，并提高运动效果。 2. **科学饮食**：跑步后，应适当补充水分和能量，如饮用果汁等，以帮助恢复体力，缓解肌肉酸痛。 3. **选择合适的跑鞋**：选择一双合脚、舒适、有良好减震效果的跑鞋，可以有效保护脚部和关节，提高运动效率。三不要原则： 1. **不要连续跑步**：避免连续多日进行高强度跑步，以免造成身体过度疲劳。 2. **不要盲目追求速度**：跑步应以保持舒适、均匀的呼吸为宜，避免过度追求速度而造成运动损伤。 3. **不要跑步时间过短**：跑步时间应至少为20-40分钟，以达到充分燃烧脂肪的效果。此外，冬天跑步时还应关注以下事项： 1. **保暖**：穿着适当的衣物，避免感冒。 2. **选择合适的路线**：选择人少、平坦的路线，避免滑倒等意外。 3. **注意安全**：跑步时，注意观察路况，避免发生交通事故。

生物医疗创新站

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文章周末减肥不能急 4种运动最适宜

随着生活节奏的加快，越来越多的人忙于工作，缺乏运动，导致身体素质下降。周末成为了许多人弥补一周运动量的关键时期，但过度集中运动往往会给身体带来负担。本文将介绍几种适合周末进行的运动方式，帮助大家健康减肥。首先，逛街是一种非常适合周末的运动方式。女性朋友们可以利用周末时间逛街购物，既能放松心情，又能达到锻炼身体的效果。逛街时，可以尝试快步行走，增加腿部力量，同时消耗体内多余热量。其次，打保龄球是一种适合久坐办公室人群的运动。打保龄球时，全身肌肉都会得到锻炼，有助于缓解颈肩腰腿疼痛。此外，打保龄球还能释放压力，提高自信心。对于长时间在电脑前工作的IT族来说，登山是一种很好的有氧运动。登山可以改善心肺功能，提高耐力，同时还能呼吸新鲜空气，缓解眼部疲劳。对于久坐办公室的人群，水中慢跑是一种理想的运动方式。水中慢跑可以减轻关节负担，降低运动损伤风险。同时，水中慢跑还能有效燃烧脂肪，达到减肥的目的。除了以上运动方式，还有一些适合周末的运动，如羽毛球、游泳、骑自行车等。选择适合自己的运动方式，持之以恒地进行锻炼，才能达到健康减肥的目的。

健康管理专家

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文章 9种生气属性你是哪种，生一次气等于跑3000米知道吗？

生活中，我们难免会遇到各种不顺心的事情，从而引发生气、愤怒的情绪。然而，你知道吗？生气不仅会损害我们的心理健康，还会对我们的身体健康造成严重影响。本文将围绕生气的类型、危害以及如何控制生气等方面进行科普，帮助大家更好地了解和控制自己的情绪。一、生气的类型 1. 沉默型：将怒火藏在心中，不轻易表达自己的情绪。 2. 爆炸型：容易情绪失控，摔东西、与人争吵。 3. 自虐型：将过错归咎于自己，责备自己。 4. 自残型：通过伤害自己来发泄情绪。 5. 闹腾型：故意与对方闹腾，让对方服软。 6. 嘲讽型：用刻薄的言语和表情攻击他人。 7. 发泄型：通过暴饮暴食、痛哭等方式发泄情绪。 8. 背后伤人型：表面上装作无事，暗地里却做小动作。 9. 倒头就睡型：不开心了，就选择睡觉逃避。二、生气的危害 1. 伤心脏：生气会导致心梗、急性冠脉综合征等疾病。 2. 伤肝脏：生气会导致慢性丙肝病情加重。 3. 伤肺脏：生气会导致肺功能失常。 4. 伤胃肠：生气会导致胃肠功能紊乱。 5. 致癌症：生气会导致内分泌功能紊乱和免疫功能低下。 6. 致猝死：生气会导致大脑缺氧、气短甚至猝死。 7. 折寿：生气会导致寿命缩短。 8. 伤害皮肤：生气会导致皮肤愈合速度减慢。三、如何控制生气 1. 控制情绪：尽量保持平和、乐观的心态。 2. 控制行为：克制自己的行为，避免冲动。 3. 转移注意力：做一些不费脑的事情，转移注意力。 4. 冷静后再思考：冷静下来后，客观分析问题。 5. 心平气和地沟通：与对方沟通，解决问题。总之，生气对我们的身心健康都有很大的危害。我们要学会控制自己的情绪，保持良好的心态，才能拥有健康的生活。

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