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了性堂(佛山南海)中医门诊部

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文章 七款减肥糖水 冬季照样瘦

冬季来临,寒冷的天气让人渴望一杯热腾腾的糖水来滋补身体。然而,对于追求健康和身材的MM来说,糖水的高热量往往会让人望而却步。今天,就为大家推荐七款滋润又不会长肉的糖水,让你在冬季也能保持苗条身材。 1. 红枣枸杞红糖水 红枣和枸杞都是补血佳品,搭配红糖熬制而成的糖水,既能补充气血,又能润燥保湿。适合冬季手脚冰凉、面色苍白的人群。 2. 莲藕银耳糖水 莲藕具有清热润肺、止咳化痰的功效,银耳则能滋阴润燥、养颜美容。两者搭配,非常适合冬季干燥的气候。 3. 番薯红枣糖水 番薯含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。红枣则能补血安神。这款糖水适合便秘、气血不足的人群。 4. 百合莲子糖水 百合具有润肺止咳、清心安神的功效,莲子则能养心安神、健脾止泻。这款糖水适合心烦失眠、食欲不振的人群。 5. 红枣桂圆枸杞糖水 红枣、桂圆和枸杞都是滋补气血的佳品,这款糖水适合气血虚弱、面色苍白的人群。 6. 薏米百合银耳糖水 薏米具有利水消肿、健脾止泻的功效,百合和银耳则能润肺止咳、养颜美容。这款糖水适合水肿、皮肤粗糙的人群。 7. 红枣姜茶 红枣和姜都具有温中散寒、暖胃止呕的功效,适合冬季手脚冰凉、胃寒的人群。

药事通

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文章 女性肾虚有食疗方

肾虚,传统观念中多与男性相关,但实际上,女性同样容易受到肾虚的困扰。肾虚可能导致女性出现性冷淡、不孕、月经失调、白带清稀、胎动易滑等症状。 女性相较于男性,阳气相对较弱。当工作与家庭压力过大、饮食不注意、长期处于冷气环境中,更容易引发肾虚,导致提前衰老。肾虚常见于更年期女性,表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈、黄褐斑等“肾阴虚”症状。建议多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等食物。 随着生活节奏加快,不少年轻女性也出现了肾虚,多属于“肾阳虚”,由脾阳虚引起。表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等。女性本身阳气较弱,加上生活工作压力大,精神长期处于紧张状态,导致脾胃功能减弱,出现脾阳虚。建议服用金匮肾气丸、右归丸等中药,多吃羊肉、韭菜、鹿茸等食物。 常医生推荐以下两道食疗菜肴: 鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎)。将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每周食用1-2次。功效:补肾阳,适用于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。 冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每周食用1-2次。功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

医疗故事汇

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文章 老出脚汗是什么原因 解决方法是什么

脚部出汗,俗称'脚汗',是很多人常见的现象,尤其在炎热的夏季或潮湿的气候中更为明显。那么,为什么会出现脚汗?又有哪些方法可以缓解这种困扰呢?本文将从病因、治疗方法、日常保养等方面为您详细解析。 一、脚汗的成因 1. 汗腺分泌旺盛:人的脚部有大量的汗腺,当汗腺分泌旺盛时,就会导致脚部出汗增多。 2. 遗传因素:家族中有人患有脚汗,子女患脚汗的可能性也会增加。 3. 情绪因素:情绪波动,如紧张、焦虑等,会导致交感神经兴奋,进而引起脚汗。 4. 生理因素:运动、高温、湿度等外界因素也会刺激汗腺分泌,导致脚汗。 二、脚汗的治疗方法 1. 选择合适的鞋袜:选择透气性好的鞋子和纯棉袜子,以减少脚部出汗。 2. 保持脚部干燥:经常换洗袜子,保持鞋内干燥,防止细菌滋生。 3. 药物治疗:使用止汗剂、抗汗药等,可减轻脚汗症状。 4. 中医治疗:通过针灸、拔罐等中医方法,调节汗腺功能,缓解脚汗。 5. 手术治疗:对于严重的脚汗,可以考虑手术治疗,如汗腺切除等。 三、脚汗的日常保养 1. 保持脚部清洁:每天清洗脚部,保持脚部卫生。 2. 勤换袜子:每天换洗袜子,保持袜子干燥。 3. 适当运动:适当运动,促进血液循环,减少脚汗。 4. 注意饮食:避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃富含维生素的食物。 5. 保持良好心态:保持乐观的心态,减少情绪波动。

医者荣耀

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罗茂春
住院医师
疾病描述:耳鸣、眩晕、头昏沉不适、失眠;需开药:生力片0.36g*24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-10-22
罗茂春
住院医师
疾病描述:瘀血内阻证;需开药:血府逐瘀丸9g*10丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-10-22
罗茂春
住院医师
疾病描述:肩周炎;需开药:氟比洛芬凝胶贴膏40mg*6贴X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-10-21
罗茂春
住院医师
疾病描述:慢性胃炎;需开药:瑞巴派特片0.1g*48片X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-10-19
罗茂春
住院医师
疾病描述:肾虚精亏证;需开药:黄精赞育胶囊0.31g*48粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型: 图文问诊
2024-10-19