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科普文章

文章腰椎骨质增生能补钙吗腰椎骨质增生如何补钙

腰椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，主要由骨关节慢性退行性疾病引起。患者常常会感到腰部酸胀或疼痛，严重影响生活质量。针对这种疾病，除了及时就医，明确病情后通过药物或手术进行治疗外，积极补钙也是非常重要的。那么，腰椎骨质增生患者该如何补钙呢？以下几种方式可供选择： 1. 药物补钙：患者可以通过服用钙片或液体钙来补充钙质。市面上常见的钙剂有钙尔奇、迪巧等，它们分别针对不同的需求，如钙尔奇适用于多种因缺钙引起的疾病，孕妇、哺乳期和更年期女性也可以服用。迪巧则更适合妊娠或哺乳期的女性。需要注意的是，补钙时一定要遵医嘱，避免过量服用导致钙化等问题。 2. 食疗补钙：患者可以通过多摄入富含钙质的食物来补充钙质，如红毛丹、酸枣、金桔、苹果、橄榄等水果，以及骨头汤等。这些食物不仅含有丰富的钙质，还能为身体提供其他营养物质，有助于疾病的康复。 3. 日常保养：在补钙的同时，患者还需要注意日常保养，如避免剧烈运动，以免加重病情。此外，还要保持良好的生活习惯，如保持良好的坐姿、睡姿等，避免长时间保持同一姿势导致腰部长时间受力。 4. 定期检查：腰椎骨质增生患者应定期进行腰部检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。在日常生活中，如果出现腰部疼痛、酸胀等症状，应及时就医，避免病情恶化。总之，腰椎骨质增生患者需要通过多种方式积极补钙，并结合日常保养和定期检查，才能有效缓解病情，提高生活质量。

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文章怎样治好腰椎骨质增生

腰椎骨质增生，作为常见的老年退化性疾病，其发生与年龄增长导致的钙流失密切相关。钙质的沉淀和积累，使得骨骼逐渐出现增生，进而引发一系列不适症状。对于腰椎骨质增生患者，治疗的关键在于综合调理。首先，保持充足的休息至关重要，避免过度劳累，减轻腰椎负担。其次，补充钙剂，维持骨骼健康。此外，可针对症状，使用强筋健骨、舒筋活血、止痛药物，如壮骨关节丸、抗骨质增生丸、骨刺片等，缓解疼痛，改善症状。值得注意的是，并非所有腰椎骨质增生患者都需要治疗。对于无症状的患者，只需注意休息，加强腰部保暖，避免过度劳累，即可达到缓解病情的效果。此外，适当进行户外锻炼，增强肌肉力量，也有助于改善腰椎状况。对于症状明显的患者，应及时就医。医生会根据病情，采取针对性的治疗方案。例如，对于严重腰椎骨质增生，影响日常生活者，可考虑激光针刀松解术。该手术通过激光和刀刃，对周围粘结组织进行松解，并配合激光治疗消炎止痛，帮助患者缓解症状。总之，腰椎骨质增生患者应保持积极的心态，根据自身情况选择合适的治疗方法，并注意日常保养，才能更好地应对疾病，享受健康生活。

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文章脊柱结核保守治疗一般多久能好

脊柱结核是一种常见的骨关节结核疾病，主要通过血液传播至脊柱部位。该病主要表现为胸腰背部疼痛、双下肢麻木，以及消瘦、盗汗等结核中毒症状。脊柱结核的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗是首选方法，通常需要8到12个月的时间才能治愈。药物治疗的原则是早期发现、早期诊断、早期治疗，并遵循规律、全程联合、适量用药的原则。如果药物治疗效果不佳或出现耐药性，则可能需要考虑手术治疗。脊柱结核的病因主要是结核分枝杆菌的感染，该菌主要继发于呼吸道或胃肠道结核。根据椎体破坏的程度和部位，脊柱结核可分为中央型或边缘型。中央型椎体结核主要破坏椎体中心，而边缘型椎体结核主要破坏椎体边缘和上下终板。治疗脊柱结核时，患者应注意营养状况，保证充足的蛋白质和维生素摄入。此外，患者还需注意制动，避免因椎体破坏导致的病理性骨折。制动程度应根据脊柱结核的位置和骨质破坏程度来确定，严重者应避免负重、坐姿和地下活动。脊柱结核的治疗需要到正规医院就诊，由专业的脊柱外科医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗，并定期复查。

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文章手麻无力有可能是颈椎病导致

你是否有过这样的经历：在睡梦中，突然因为手指发麻而惊醒？又或是早上起床时，手掌僵硬麻木，但过一会儿就恢复了？这些看似微不足道的手麻症状，可能是由颈椎病引起的。颈椎病，顾名思义，是指颈椎及其周围组织的病变。颈椎位于人体脊柱的顶端，负责支撑头部，并连接着脊髓和大脑。当颈椎发生病变时，会压迫周围的神经和血管，导致一系列症状，其中就包括手麻。那么，颈椎病导致的手麻有哪些具体表现呢？常见症状包括：手指麻木、刺痛手掌僵硬、无力手指活动不灵活手指发凉、发冷手指肌肉萎缩颈椎病导致的手麻的原因主要有以下几点：颈椎间盘突出颈椎骨质增生颈椎关节紊乱颈椎关节脱位颈椎骨折那么，如何预防和治疗颈椎病导致的手麻呢？以下是一些建议：保持良好的坐姿，避免长时间低头或仰头加强颈部肌肉锻炼，增强颈部稳定性避免颈部受到撞击或挤压定期进行颈椎检查如果出现手麻症状，应及时就医治疗颈椎病导致的手麻，主要方法包括：药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等物理治疗：如颈椎牵引、电疗、热疗等手术治疗：对于严重的颈椎病，可能需要手术治疗总之，手麻并不是小事，它可能是颈椎病的信号。因此，一旦出现手麻症状，应及时就医，以免延误病情。

运动与健康

文章纤腰瑜伽时尚运动

在当今社会，保持良好的身材和健康的生活习惯已经成为越来越多人的追求。瑜伽作为一项古老的健身方式，因其独特的修身养性特点，受到了众多女性的喜爱。瑜伽不仅可以锻炼身体，还能放松心情，提升气质。对于想要拥有完美身材的女性来说，瑜伽中的纤腰动作无疑是最受欢迎的。以下介绍几种常见的纤腰瑜伽动作，帮助大家轻松拥有纤细腰身。动作一：侧鸽式侧鸽式是一种针对腰部两侧肌肉的锻炼动作，可以有效燃烧腰部脂肪，达到瘦腰的效果。练习时，需要注意保持身体平衡，避免受伤。动作二：骆驼式骆驼式是一种背部和腹部减脂的动作，可以促进背部血液循环，增强脊柱弹性，对于改善驼背、缓解腰背疼痛等问题具有很好的效果。动作三：半舰式半舰式是一种针对上腹部和下腹部肌肉的锻炼动作，可以同时锻炼这两个部位的肌肉，帮助减少腹部脂肪。动作四：双腿背部伸展双腿背部伸展是一种拉伸背部线条、舒展脊柱的动作，可以缓解长时间久坐带来的腰背疼痛，同时还能提高身体柔韧性。动作五：大眼镜蛇式大眼镜蛇式是一种针对背部赘肉和甲状腺的锻炼动作，可以刺激甲状腺分泌，帮助调节内分泌，减少甲亢的可能性。除了以上动作，日常饮食和生活方式的调整也是保持良好身材的重要因素。建议大家在练习瑜伽的同时，注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持良好的作息习惯，才能达到最佳效果。

医疗科普小站

文章脊椎结核如何做诊断鉴别

脊椎结核的鉴别诊断要点脊椎结核是一种常见的骨关节结核，主要累及脊椎，给患者带来巨大的痛苦。为了确保患者得到正确的诊断和治疗，鉴别诊断显得尤为重要。脊椎结核的常见鉴别诊断 1. 椎间盘退行性变椎间盘退行性变常见于中老年人群，尤其是体力劳动者。其主要症状为慢性腰背痛，X线片可见椎间隙狭窄、椎体边缘硬化等。与脊椎结核不同的是，椎间盘退行性变通常不会出现脊柱畸形、寒性脓肿等症状。 2. 先天性椎体畸形先天性椎体畸形多见于青少年，常伴有脊柱侧弯、后凸畸形等症状。X线片可见椎体楔形变、半椎体等畸形。与脊椎结核不同的是，先天性椎体畸形通常不会出现寒性脓肿、脊柱畸形等症状。 3. 腰椎间盘突出腰椎间盘突出常见于20-40岁男性，主要症状为腰痛、坐骨神经痛。X线片可见椎间盘突出、椎管狭窄等。与脊椎结核不同的是，腰椎间盘突出通常不会出现脊柱畸形、寒性脓肿等症状。 4. 强直性脊柱炎强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。其主要症状为腰背痛、脊柱僵硬。X线片可见脊柱畸形、骨性强直等。与脊椎结核不同的是，强直性脊柱炎通常不会出现寒性脓肿、脊柱畸形等症状。 5. 脊椎化脓性炎症脊椎化脓性炎症是一种严重的感染性疾病，多由细菌感染引起。其主要症状为腰背痛、高热、寒战等。X线片可见椎体破坏、椎间隙狭窄、死骨形成等。与脊椎结核不同的是，脊椎化脓性炎症通常会出现严重的全身症状。 6. 自发性环枢椎脱位自发性环枢椎脱位常见于10岁以下儿童，多由咽部炎症引起。其主要症状为颈部活动受限、斜颈等。X线片可见环椎向前脱位、齿状突移位等。与脊椎结核不同的是，自发性环枢椎脱位通常不会出现脊柱畸形、寒性脓肿等症状。 7. 扁平椎体扁平椎体常见于儿童，多由椎体骨软骨病引起。其主要症状为腰背痛、后凸畸形等。X线片可见椎体楔形变、椎间隙正常等。与脊椎结核不同的是，扁平椎体通常不会出现寒性脓肿、脊柱畸形等症状。 8. 脊椎肿瘤脊椎肿瘤可分为原发性和继发性两种。原发性肿瘤包括骨巨细胞瘤、骨软骨瘤、血管瘤等；继发性肿瘤包括肺癌、乳腺癌、肾癌等。脊椎肿瘤的主要症状为腰背痛、脊柱畸形等。与脊椎结核不同的是，脊椎肿瘤通常会出现局部肿块、神经症状等症状。总结脊椎结核的鉴别诊断对于确诊和治疗具有重要意义。临床医生应结合患者的症状、体征、影像学检查等，进行综合分析，以确保患者得到正确的诊断和治疗。

未来医疗领航员

文章老年人膝盖骨质增生怎么办

随着人口老龄化趋势的加剧，膝关节骨质增生成为老年人常见的疾病之一。膝关节骨质增生，又称骨刺，是由于关节长期磨损、退变等原因导致的骨赘形成，主要症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等。那么，如何有效治疗老年人膝关节骨质增生呢？以下将为您详细介绍。一、药物治疗 1. 中医中药：中医认为，膝关节骨质增生与肝肾亏损、气血瘀滞有关。治疗上，可选用具有滋补肝肾、活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等。这些药物具有见效快、疗效确切的特点，临床应用广泛。 2. 西医药物：西医治疗膝关节骨质增生主要采用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛，如布洛芬、萘普生等。同时，也可使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨保护剂，促进软骨修复。二、物理治疗 1. 牵引：通过牵引减轻关节压力，缓解疼痛。适用于关节间隙狭窄、关节僵硬的病例。 2. 理疗：如超声波、微波、红外线等，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛。 3. 推拿、按摩：通过手法放松肌肉，缓解关节僵硬，改善关节活动度。三、手术治疗对于关节间隙狭窄、关节活动受限、保守治疗无效的严重病例，可考虑手术治疗。如关节镜手术、关节置换等。四、日常保养 1. 注意关节保暖：避免长时间暴露在寒冷环境中，可穿戴护膝等保暖用品。 2. 适当运动：进行适当的关节活动，如散步、游泳等，以增强关节稳定性，缓解疼痛。 3. 体重控制：减轻关节负担，避免肥胖。五、就医指南如果您患有膝关节骨质增生，建议您及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，注意关节保暖、适当运动，保持良好的生活习惯，有助于缓解病情，提高生活质量。

未来医疗领航员

文章宝宝的枕头选用大有讲究

宝宝的睡眠质量直接关系到他们的生长发育和身心健康，而枕头作为睡眠中的重要组成部分，其选择大有讲究。宝宝的枕头过高或过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，进而影响睡眠质量和白天的精神状态。那么，如何为宝宝选择合适的枕头呢？首先，要根据宝宝的年龄和生理特点来确定枕头的高度。刚出生的宝宝脊柱基本是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面，因此没有必要使用枕头。3个月后，宝宝的脊柱颈段开始出现生理弯曲，这时可以开始使用枕头。婴儿的枕头高度以4厘米左右为宜，儿童则为6-9厘米。其次，枕头的软硬度也要合适。过硬的枕头容易造成扁头偏脸等畸形，还会导致枕秃。过于松软的枕头则可能使宝宝发生窒息。枕芯可以选择柔软、透气、吸湿性好的材料，如灯芯草、荞麦皮、蒲绒等。此外，还要注意枕套的选择。枕套最好使用柔软的白色或浅色棉布制作，易吸湿透气。宝宝的枕套和枕芯要经常洗涤和晾晒，以保持卫生。总之，为宝宝选择合适的枕头，需要考虑多个因素，包括年龄、生理特点、枕头的高度、软硬度、枕芯材料、枕套材质等。只有选择合适的枕头，才能保证宝宝拥有高质量的睡眠，促进健康成长。

精准医疗探秘

文章女性膝盖内侧疼痛的原因

女性膝盖内侧疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起，如骨关节炎、半月板损伤、风湿性关节炎等。以下将详细介绍这些原因以及相应的治疗方法。 1、骨关节炎骨关节炎是导致膝盖内侧疼痛的常见原因之一，特别是在中老年人中。骨关节炎会导致关节软骨磨损，进而引发疼痛和炎症。治疗骨关节炎的方法包括药物治疗，如非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和双氯芬酸钠等，以及手术治疗，如关节置换手术。物理治疗，如超声波治疗，也可用于缓解疼痛和改善关节功能。 2、半月板损伤半月板是位于膝关节内的软骨垫，负责缓冲关节运动时的冲击。半月板损伤会导致膝盖内侧疼痛，特别是在活动时。治疗半月板损伤的方法包括休息、冰敷、固定和抬高患肢，以及药物治疗，如NSAIDs。如果损伤严重，可能需要进行手术修复。 3、风湿性关节炎风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节炎症和疼痛。风湿性关节炎可能引起膝盖内侧疼痛，并伴随关节肿胀和红肿。治疗风湿性关节炎的方法包括药物治疗，如非甾体抗炎药、抗风湿药和生物制剂，以及物理治疗和手术治疗。 4、其他原因除了上述原因外，女性膝盖内侧疼痛还可能由其他原因引起，如骨软骨瘤、滑囊炎、肌肉拉伤等。针对不同原因，治疗方案也会有所不同。 5、日常保养为了预防膝盖内侧疼痛，女性应保持健康的生活方式，包括适量运动、保持适当的体重、避免过度负重和剧烈运动等。此外，定期进行体检和咨询医生也是预防膝盖内侧疼痛的重要措施。

健康饮食指南

文章你知道骨关节炎的病因吗?

骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，其病因复杂，与多种因素相互作用有关。首先，既往的关节感染，如化脓性关节炎、关节结核、类风湿关节炎等，可能导致软骨损伤，进而引发骨关节炎。其次，关节内骨折、关节发育不良、关节外畸形、关节不稳定、医源性因素、肥胖超重、肌肉无力、关节过度使用等都可能导致骨关节炎的发生。此外，随着年龄的增长，组织变性，软骨及关节内容物的耐应力降低，也会增加骨关节炎的发病风险。针对骨关节炎的治疗，除了药物治疗外，还包括物理治疗、手术治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、止痛药、软骨保护剂等。物理治疗包括关节松动术、肌肉力量训练、热敷等。手术治疗则适用于关节严重变形、疼痛无法控制的病例。在日常生活中，患者应避免过度使用关节，保持适当的体重，加强肌肉力量训练，预防关节损伤，以减轻骨关节炎的症状，提高生活质量。

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本科室医生擅长疾病

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董玉雷

主治医师

脊柱外科

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专业擅长：儿童及成人脊柱侧弯，先天性脊柱侧后凸，强直性脊柱炎脊柱后凸，老年退行性脊柱侧弯，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱，脊柱骨折等复杂脊柱疾病的诊治。

好评率：100% 接诊量：152

陈峰

副主任医师

脊柱外科

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专业擅长：骨科常见疾病如颈椎病、腰椎疾病、脊柱畸形、退行性关节疾病、创伤骨折等诊治

好评率：100% 接诊量：15

李其一

主任医师

脊柱外科

中国医学科学院北京协和医院

专业擅长：儿童、青少年及成人脊柱侧弯、脊柱后凸、各种原因导致的脊柱畸形的手术治疗。腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰间盘突出等骨科疾病的手术治疗。强直性脊柱炎及严重骨质疏松的的药物治疗及手术治疗。

好评率：100% 接诊量：157

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