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科普文章

文章秋冬季节怎么吃火锅不发胖

秋风起，火锅香，又到了一年一度的火锅季。然而，火锅的美味往往伴随着发胖的担忧。如何才能在享受火锅的同时，保持身材呢？本文将为您揭秘秋冬季节吃火锅不发胖的秘诀。首先，控制食量是关键。火锅虽然热量较低，但过量食用仍会导致热量过剩。建议您在享受火锅的同时，注意控制食量，避免过量进食。其次，选择健康的食材。新鲜食材比加工食品更健康，热量更低。在火锅食材中，应尽量选择低脂、低盐、低糖的食物，如瘦肉、鱼虾、蔬菜等。此外，调味料的选择也很重要。高热量、高脂肪的调味料会大幅增加火锅的热量。建议您使用低脂、低盐的调味料，如醋、酱油、花椒油等。以下是一些秋冬季节吃火锅不发胖的饮食搭配建议： 1. 肉食类选择低脂、低热量的肉类，如鸡胸肉、鸭胸肉、瘦牛肉等。避免食用高脂、高热量的肉类，如五花肉、肥牛等。 2. 蔬菜类蔬菜是火锅中的健康之选，建议您多选择绿叶蔬菜，如菠菜、白菜、芹菜等。这些蔬菜热量低，营养丰富。 3. 调料类使用低脂、低盐的调味料，如醋、酱油、花椒油等。避免使用高热量、高脂肪的调味料，如花生酱、沙茶酱等。 4. 饮料类选择低热量、低糖的饮料，如绿茶、乌龙茶、白开水等。避免饮用高热量、高糖的饮料，如可乐、果汁等。最后，建议您在吃火锅前先喝一些新鲜果汁，再吃蔬菜，最后再吃肉类。这样可以帮助您更好地消化食物，减少胃肠负担。

医疗之窗

文章胸口皮肤出现红色斑点的原因和治疗方法

生活中，我们常常会遇到胸口皮肤出现红色斑点的情况，这可能会让人感到担忧。然而，了解其成因和治疗方法，可以帮助我们更好地应对此类状况。首先，胸口皮肤出现红色斑点的原因有很多。常见的原因包括毛细血管破裂、皮肤过敏、心脏病或心脑血管疾病等。其中，毛细血管破裂通常是由于饮酒过度或皮肤受到刺激引起的。而心脏病或心脑血管疾病则可能导致血液流动不畅，从而在皮肤表面形成红色斑点。如果出现胸口皮肤红色斑点，我们应及时就医。医生会根据症状和检查结果，确定具体原因，并给出相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。在治疗过程中，患者应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，减少辛辣、油腻食物的摄入。 2. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 3. 注意个人卫生，勤洗澡，保持皮肤清洁。 4. 适当运动，增强体质。 5. 按照医生的建议进行治疗。除了治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 使用温和的护肤品，避免刺激皮肤。 2. 避免长时间暴露在阳光下，必要时涂抹防晒霜。 3. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 4. 注意保暖，避免感冒。总之，胸口皮肤出现红色斑点并非罕见现象。了解其成因和治疗方法，可以帮助我们更好地应对此类状况。如有疑问，应及时就医，寻求专业帮助。

健康驿站

文章食道癌放疗的效果

近年来，食道癌的发病率逐年上升，给患者的生活带来了极大的困扰。本文将围绕食道癌放疗的效果展开，详细介绍放疗在食道癌治疗中的重要作用。首先，我们需要了解食道癌的基本情况。食道癌是一种常见的恶性肿瘤，其特点是癌细胞在食道黏膜层逐渐向深层浸润，最终导致食道狭窄，引起吞咽困难、疼痛等症状。放疗是食道癌治疗的重要手段之一。与手术疗法综合应用时，放疗能够缩小癌肿及转移淋巴结，使癌细胞退化甚至消失，有助于提高切除率。此外，放疗还能促使癌肿周围的小血管和淋巴管闭塞，消灭亚临床型的微小转移病灶，减少术中播散机会，从而提高外科治疗效果。对于手术禁忌但癌肿尚局限，无严重吞咽困难的病人，单纯放疗也是一种可行的治疗方案。颈部和上段食管癌手术困难且疗效欠佳，多采用放疗。放疗的效果，生存一年以上者可达40%左右，生存3年者可达20%左右，生存5年者可达10%左右。颈、胸上段病例的疗效比胸中段为佳，而胸下段更差。病变越短，疗效越好。在食道癌的治疗过程中，患者的生活习惯和饮食也至关重要。患者应该及时纠正不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等，同时在饮食上也要多加注意，以清淡的食物为主，避免接触辛辣等刺激性的食物。放射治疗包括根治性和姑息性两大类。颈段和上胸段食管癌手术的创伤大，并发症发生率高，而放疗损伤小，疗效优于手术，应以放疗为首选。

疾病解码者

文章肺癌晚期吃海参好不好

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，晚期患者面临着巨大的身心压力。为了提高生活质量，晚期肺癌患者需要关注饮食调理。那么，肺癌晚期患者能否食用海参呢？本文将从多个角度探讨肺癌晚期患者的饮食建议，帮助患者更好地应对疾病。首先，良好的室内环境对肺癌晚期患者至关重要。保持室内通风，保持温暖舒适的室温，避免过高或过低的温度。患者应尽量下地活动，以增强体质。此外，患者应采取侧卧姿势睡眠，避免生冷食物的摄入，并坚决戒烟。肺癌晚期患者咳嗽症状较为明显，可以适当多吃一些新鲜水果和蔬菜，如苹果、无花果、草莓、柠檬、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃、核桃、苦瓜、大蒜、冬瓜、胡萝卜、菜花、番茄、菠菜、南瓜、白菜等。这些食物具有润喉、止咳的功效，有助于缓解咳嗽症状。海参作为一种滋补食材，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。对于肺癌晚期患者来说，海参具有一定的营养价值，可以增强机体免疫力，提高生活质量。然而，海参并非万能，患者应根据自身病情和体质，在医生指导下适量食用。除了饮食调理，肺癌晚期患者还应关注以下方面： 1. 增强机体免疫力：多吃薏米、甜杏仁、山药、大枣、香菇、核桃等食物，提高免疫力。 2. 化痰止咳：多吃白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、核桃、淡菜、桃、橙等食物，缓解咳嗽症状。 3. 预防发热：适当食用黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、西瓜、菠萝、梨等食物，预防和减轻发热症状。 4. 缓解咯血症状：适当食用藕、莲子、海带、豆腐、牛奶、鲫鱼等食物，缓解咯血症状。 5. 饮食多样化：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免偏食。总之，肺癌晚期患者应注重饮食调理，保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗。在饮食方面，患者应在医生指导下选择合适的食材，确保营养均衡，提高生活质量。

疾病解码者

文章雾霾来袭专家呼吁关注儿童呼吸健康

近年来，雾霾天气频发，给人们的健康带来了严重威胁。尤其是儿童，由于身体机能尚未发育成熟，更容易受到雾霾的影响。本文将探讨雾霾对儿童呼吸健康的危害，并提出相应的防护措施。雾霾中的PM2.5颗粒是导致呼吸系统疾病的重要因素。PM2.5颗粒可以深入肺部，损害肺泡壁，导致肺功能下降。儿童由于呼吸道较为娇嫩，更容易受到PM2.5颗粒的侵害。雾霾天气会导致儿童呼吸道疾病的发病率上升。常见的呼吸道疾病包括感冒、支气管炎、哮喘等。这些疾病会严重影响儿童的健康，甚至可能导致严重后果。为了保护儿童的健康，家长需要采取以下措施：减少儿童户外活动，尤其是在雾霾天气。加强室内通风，保持室内空气质量。为儿童佩戴口罩，减少PM2.5颗粒的吸入。注意儿童的饮食营养，提高免疫力。定期带儿童进行体检，及时发现并治疗呼吸道疾病。此外，家长还需要关注以下儿童呼吸道疾病：感冒：注意保暖，避免受凉。支气管炎：及时就医，避免病情加重。哮喘：避免接触过敏原，定期使用吸入性药物。肺炎：及时就医，避免病情恶化。鼻炎：避免接触过敏原，定期使用鼻用药物。总之，雾霾天气对儿童呼吸健康构成了严重威胁。家长需要采取积极措施，保护儿童免受雾霾的伤害。

全球医疗视野

文章肺癌治疗在我国进展如何？

肺癌，作为我国最常见的恶性肿瘤之一，其发病原因尚不完全明确。然而，近年来，随着医疗技术的不断发展，靶向治疗和化疗等治疗手段取得了显著进展，为晚期肺癌患者带来了新的希望。一、肺癌的发病原因及预防肺癌的发生与多种因素有关，包括吸烟、环境污染、职业暴露等。因此，预防肺癌的关键在于戒烟、避免接触有害物质以及改善生活环境。二、靶向治疗：精准打击肺癌细胞靶向治疗是一种针对肺癌细胞特定基因或信号通路的治疗方法。通过针对肺癌细胞的特定靶点，靶向治疗可以精准打击肺癌细胞，从而提高治疗效果，降低副作用。三、化疗：传统治疗手段的革新化疗是一种传统的肺癌治疗方法，通过使用化疗药物抑制肺癌细胞的生长和分裂。近年来，化疗药物和给药方式的不断改进，使得化疗在肺癌治疗中的应用更加广泛。四、晚期肺癌逐渐成为慢性病随着靶向治疗和化疗等治疗手段的不断发展，晚期肺癌患者的生存率和生活质量得到了显著提高。如今，晚期肺癌已逐渐成为一种慢性病，患者可以通过积极的治疗和生活方式的调整，延长生存时间，提高生活质量。五、我国肺癌治疗的现状与展望近年来，我国肺癌治疗取得了显著进展，但与发达国家相比，仍存在一定差距。未来，我国应加大投入，加强肺癌基础研究和临床研究，提高肺癌诊疗水平，为广大肺癌患者提供更好的治疗服务。

医者仁心

文章食道癌根治术手术步骤

食道癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病年龄多在40岁以上，男性患者多于女性。由于食道癌的早期症状不明显，常常被忽视，导致病情发现时已经处于晚期。因此，尽早进行诊断和治疗至关重要。下面，我们将详细介绍食道癌根治术的手术步骤。一、术前准备 1. 详细询问病史，了解患者的饮食习惯、吸烟饮酒史等，以便制定个性化的治疗方案。 2. 完善各项检查，如食管内镜超声检查、食管内超声内镜检查等，明确肿瘤的位置、大小、浸润深度等。 3. 患者术前需进行心肺功能评估，确保手术的安全性。二、手术步骤 1. 全身麻醉：患者进入手术室后，进行全身麻醉。 2. 切口：医生在患者腹部进行切口，暴露食管。 3. 肿瘤切除：根据肿瘤的位置和大小，医生会切除部分或全部食管。 4. 食管重建：切除肿瘤后，医生会将食管与胃或其他器官进行吻合，以恢复患者的进食功能。 5. 关闭切口：手术完成后，医生会关闭切口，并进行缝合。三、术后恢复 1. 术后患者需卧床休息，避免剧烈运动。 2. 术后饮食：患者需遵循医嘱，逐渐过渡到正常饮食。 3. 定期复查：术后需定期进行复查，以便及时发现并处理并发症。四、注意事项 1. 术后患者需保持良好的心态，积极配合治疗。 2. 术后饮食要注意清淡、易消化，避免辛辣、油腻食物。 3. 保持口腔卫生，预防感染。

生命守护者联盟

文章食道癌的症状

食道癌，一种常见的消化系统恶性肿瘤，其早期症状并不明显，容易被忽视。下面，我们将详细介绍食道癌的常见症状，帮助大家提高对这种疾病的认识。一、吞咽困难：这是食道癌最常见的症状之一。患者会感到食物在喉咙处卡住，吞咽时哽咽感明显，甚至出现吞咽疼痛。这种症状往往逐渐加重，患者有时甚至无法正常进食。二、胸骨后疼痛：部分食道癌患者会出现胸骨后疼痛，疼痛性质多为钝痛或刺痛，有时会放射至肩部或背部。疼痛与进食无关，休息后也不可缓解。三、食管异物感：患者会感到食管内有异物，吞咽时异物感加重。这种感觉与食物性质无关，有时饮水也会出现。四、体重下降：食道癌患者由于进食困难，容易出现营养不良，导致体重明显下降。五、反酸、烧心：部分食道癌患者会出现反酸、烧心等症状，类似于胃食管反流病。六、吞咽疼痛：在进食过程中，患者可能会感到胸骨后或食管疼痛，疼痛性质多为烧灼感、针刺感、牵拉感或摩擦感。七、吞咽困难：随着病情进展，患者吞咽困难会越来越严重，甚至无法进食。八、声音嘶哑：当肿瘤侵犯喉返神经时，患者会出现声音嘶哑症状。九、呼吸困难：当肿瘤侵犯气管或食管周围组织时，患者会出现呼吸困难。十、吞咽困难：随着病情进展，患者吞咽困难会越来越严重，甚至无法进食。对于食道癌患者来说，早期发现、早期治疗至关重要。一旦出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如食管吞钡造影、食管镜检查等，以便尽早明确诊断。在日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯，避免进食过热、过硬、过辣的食物，减少食道癌的发病风险。总之，了解食道癌的症状，有助于我们提高对这种疾病的认识，及时发现、及时治疗，提高患者的生存率。

智慧医疗先锋者

文章食道癌临终症状有哪些

食道癌是一种常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视。许多患者在发现时已经进入晚期，导致治疗效果不佳。本文将详细介绍食道癌的临终症状，帮助大家提高对食道癌的认识。首先，食道癌患者会出现吞咽困难、异物感等症状。这是因为食管癌组织会阻塞食道，导致食物通过困难。患者可能会感到嗓子有东西堵着，吞咽时喉咙疼痛。其次，食道癌患者还会出现胸骨后疼痛、闷胀不适等症状。这种疼痛可能是烧灼样、针刺样或牵拉摩擦样，初期症状轻微，但会逐渐加重。此外，食道癌患者还可能出现营养不良、体重下降等症状。晚期患者可能出现食管穿孔、出血等并发症，严重威胁生命。为了减轻食道癌患者的痛苦，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。常见的治疗方法包括化疗、放疗、手术等。同时，患者需要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、过硬的食物，以免刺激食道。总之，食道癌的临终症状多种多样，患者需要引起重视。如果出现吞咽困难、胸骨后疼痛等症状，应及时就医，以便尽早发现和治疗。

医学奇迹见证者

文章吴一龙：基因检测已成肺癌靶向治疗重要参考

随着医疗技术的不断发展，肺癌的治疗方式也在不断进步。广东省人民医院副院长吴一龙教授指出，基因检测已成为晚期肺癌治疗的重要依据。肺癌是世界上最常见的恶性肿瘤之一，吸烟是导致肺癌的主要原因。据统计，我国现有烟民超过3亿，男性吸烟者肺癌死亡率是不吸烟者的8-20倍。虽然目前尚不清楚是哪个突变基因导致了肺癌的发生，但基因检测技术的进步，为肺癌的治疗提供了新的思路。例如，表皮生长因子受体（EGFR）基因突变是导致非小细胞肺癌（NSCLC）的重要原因之一。通过基因检测，医生可以确定患者是否具有EGFR突变，从而为患者提供个体化的治疗方案。分子靶向药物的出现，为EGFR基因突变的晚期NSCLC患者带来了新的希望。与传统的化疗相比，靶向药物具有更高的疗效和更低的副作用。例如，针对EGFR突变的靶向药物奥西替尼，已被证实可以显著提高患者的生存率。除了基因检测和靶向治疗，肺癌的综合治疗还包括手术治疗、放疗、免疫治疗等。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。除了治疗，预防肺癌也是非常重要的。戒烟是预防肺癌最直接、最有效的措施。此外，保持良好的生活习惯、定期体检等，也有助于降低肺癌的发病风险。目前，我国已有50多家大型三甲医院和肿瘤专科医院具备了检测EGFR突变的能力。相信随着基因检测技术的不断进步，肺癌的治疗将更加精准，为患者带来更多的希望。

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专业擅长：食管癌，肺癌，肺结节，纵隔肿瘤，气胸，手汗症，胸外伤，漏斗胸，鸡胸，胸壁肿瘤等胸外科疾病的传统手术治疗以及微创治疗（胸腔镜，腹腔镜，nuss手术等）。

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