科普文章
文章 太懒真可能得癌！必知这些防癌密码
预防癌症并非遥不可及，只需掌握一些简单的生活习惯，就能降低患癌风险。本文将介绍一些防癌秘诀，帮助您远离癌症的威胁。 一、蔬果彩虹，5769 世界卫生组织推荐每天摄入500克蔬果，种类最好在5种以上。深色蔬果如红色辣椒、番茄、樱桃，紫色甘蓝、茄子、葡萄，绿色花椰菜、菠菜、奇异果等，都具有更强的防癌效果。台湾癌症基金会倡导“蔬果彩虹579”，即12岁以下儿童每天5份，12岁以上女性每天7份，12岁以上男性每天9份。 二、规律运动，1357 每天坚持30分钟以上运动，能有效降低患癌风险。制定运动计划时，可参考“1357”：每天运动一次，连续运动不少于30分钟，一周运动5次，运动心率约等于170减去年龄。 三、远离烟酒，4921 吸烟和饮酒是癌症的重要诱因。戒烟要赶紧行动，49代表吸烟者在40岁时戒烟，至少能增加9年寿命；50岁戒烟至少能增加6年寿命；60岁能增加3年寿命。21指男性每天喝酒量最好别超过20克，女性最好少于10克，且是低度酒。 四、控制体重，8580 肥胖与多种癌症有关。男性腰围控制在85厘米以内，女性腰围不超过80厘米。减肥要少吃多动，避免发胖因素，如房间灯光太亮、边看电视边吃饭等。 五、定期筛查，1540 40岁以上人群患癌风险明显加大，需要重视定期筛查。有肿瘤遗传家族史的人，在比直系亲属患癌年龄早15-20年时做防癌体检。45岁以上肺癌高危人群，应每半年到一年做一次肺癌筛查；50岁以上结直肠息肉、腹泻、便血病史者，最好做肠镜筛查或CT检查。
数字健康领航者
人阅读
查看详情
文章 抗癌食谱：多素少荤每天5份果蔬
随着生活水平的提高，癌症已经成为严重威胁人类健康的疾病之一。为了预防和降低癌症风险，合理的饮食习惯至关重要。近日，美国癌症研究所公布了一项关于抗癌食谱的研究成果，为人们提供了宝贵的参考。 1. 多样化饮食，均衡营养。研究表明，单一食物无法有效降低癌症风险，但合理的膳食搭配可以显著提高预防效果。建议在饮食中增加蔬菜和水果的比例，保证素食占餐盘的2/3以上，动物蛋白控制在1/3以内。 2. 每天摄入5份果蔬。蔬菜和水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制体重，降低癌症风险。建议每天至少摄入5份水果和蔬菜，包括鲜果、鲜菜、干果和果汁等。 3. 早餐补充叶酸。叶酸是一种重要的B族维生素，有助于预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌。建议早餐选择富含叶酸的食物，如谷物、全麦食品、橙汁、柠檬、草莓、芦笋等。 4. 减少加工肉类摄入。加工肉类如火腿、腊肠等含有较多的亚硝酸盐，会增加结直肠癌和胃癌的风险。建议减少加工肉类的摄入，选择新鲜的肉类进行烹饪。 5. 番茄红素预防前列腺癌。番茄红素是一种天然的抗氧化剂，有助于降低前列腺癌等多种癌症风险。建议多吃西红柿、番茄酱等富含番茄红素的食物。 6. 喝绿茶预防癌症。绿茶中含有丰富的抗氧化剂，有助于降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。建议每天喝2-3杯绿茶。 7. 控制饮酒量。饮酒与多种癌症的发生密切相关，包括口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌。建议控制饮酒量，男性每日不超过2杯，女性每日不超过1杯。 8. 多饮水。多饮水有助于稀释尿液中的致癌物质，降低膀胱癌的风险。 9. 增加十字花科蔬菜摄入。十字花科蔬菜如西兰花、菜花、卷心菜等富含多种抗癌物质，有助于预防结肠癌、肺癌、宫颈癌等。 10. 注意烹饪方式。高温油炸、烧烤等烹饪方式会增加致癌物质的产生，建议采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。 11. 常吃草莓和树莓。草莓和树莓中含有丰富的植物营养素，有助于抗击癌症，降低癌症风险。 12. 控制糖分摄入。过多的糖分摄入会导致肥胖，而肥胖是多种癌症的风险因素。建议减少糖分的摄入，选择富含维生素的水果作为替代品。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 真菌感染怎么造成的
皮肤真菌感染是一种常见的疾病，可引发体癣、足癣、股癣等多种症状。而肺部和生殖器部位的真菌感染也会导致肺部真菌感染和阴道炎、龟头炎等疾病。那么，真菌感染究竟是如何引起的呢？接下来，让我们一起来探究一下。 一、真菌感染的原因 1. 免疫力低下：人体表皮及口腔、黏膜等部位都存在真菌。在人体免疫力正常的情况下，真菌通常不会致病。但当免疫力下降时，真菌会大量繁殖并寄居于人体表皮组织，引发感染。 2. 营养不良：部分真菌感染与微量元素和营养素缺乏有关。例如，脚癣、甲癣和股癣等疾病更容易发生在营养不良的人群中。 3. 潮湿环境：真菌在潮湿环境中容易繁殖。因此，长时间处于潮湿环境中，如浴室、游泳池等，更容易引发真菌感染。 二、真菌感染的治疗 1. 碘伏消毒：保持局部清洁，用碘伏进行消毒。 2. 外用药物：外用达克宁霜剂等抗真菌药物，至少持续半月以上，每天坚持使用。 3. 通风透气：保持衣物和鞋袜的干燥、透气，避免长时间穿紧身衣物。 三、真菌感染的预防 1. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣物，避免与他人共用日常生活用品。 2. 饮食营养：均衡饮食，摄入充足的微量元素和营养素，提高免疫力。 3. 环境卫生：保持居住环境干燥、通风，避免长时间处于潮湿环境中。 4. 运动锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质。 四、医院和科室 若出现真菌感染症状，应及时就医。可前往皮肤科、感染科等相关科室就诊。
全球医疗视野
人阅读
查看详情
文章 抗菌药物滥用将被严格整治
近年来，抗菌药物滥用问题日益严重，为了规范抗菌药物的使用，我国卫生部决定开展“抗菌药物应用专项治理行动”。此次行动将针对抗菌药物临床应用中存在的问题，进行全面的整治和规范。 首先，将加强对抗菌药物临床应用的监管，组织专项检查组对全国部分医疗机构的处方、医嘱抗菌药物使用情况进行飞行检查。对于检查结果不合格的医疗机构，将进行全国通报并协调地方政府给予机构主要负责人和有关当事人诫勉谈话或行政处分。 其次，针对我国抗菌药物临床应用中存在的问题，如抗菌药物品种多、使用率和使用强度高、用药水平偏低、不同地区间存在较大差异、细菌耐药形势严峻等，将采取以下措施进行整治： 1. 限制医师特殊使用类抗菌药物处方权的获得，加强医疗机构高级别抗菌药物临床使用的管理； 2. 加大对开具不合理抗菌药物医师的处理力度和抗菌药物处方权限制，严格控制抗菌药物的不合理使用； 3. 将医疗机构抗菌药物合理使用管理与临床重点专科和医院等级评审工作结合，对于抗菌药物管理和使用存在严重问题的医疗机构，要一票否决； 4. 对医疗机构和医务人员抗菌药物使用量、使用率和使用强度情况进行排名和公示，引入社会监督机制，督促医疗机构和医务人员不断提高抗菌药物合理应用水平。 此外，卫生部还将起草并下发《医疗机构抗菌药物管理办法》，进一步明确医疗机构抗菌药物合理使用的责任人，明确抗菌药物分级管理、处方点评等相关制度。 通过此次“抗菌药物应用专项治理行动”，我国将进一步加强抗菌药物临床应用的监管，规范抗菌药物的使用，保障患者的用药安全。
绿色医疗倡导者
人阅读
查看详情
文章 腮腺炎的饮食注意事项
腮腺炎，又称为流行性腮腺炎，是一种由腮腺炎病毒引起的传染性疾病。腮腺炎主要影响腮腺，导致腮腺肿大、疼痛。腮腺炎的饮食保健对于患者的康复至关重要。 一、腮腺炎的饮食原则 1. 饮食宜清淡：腮腺炎患者应选择易消化、营养丰富的食物，如稀饭、面条、豆浆等。避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以免加重病情。 2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释口腔分泌物，减少口腔不适感。同时，多喝水还可以帮助排出体内毒素，促进康复。 3. 保持口腔卫生：腮腺炎患者应注意口腔卫生，勤漱口，保持口腔清洁，避免感染。 二、腮腺炎食疗方 1. 马齿苋红糖饮：取马齿苋300克，红糖适量。将马齿苋洗净切段，加水煎煮，加入红糖煮至糖溶，去渣取汁。每日分1-2次服用，适用于流行性腮腺炎。 2. 大葱浮萍汤：取浮萍150克，大葱3根。将浮萍和大葱洗净，加水煎煮，去渣取汁。每日分2次服用，适用于流行性腮腺炎。 3. 蒲银绿豆汤：取蒲公英50克，银花15克，白菜100克，绿豆50克。将绿豆煎煮至开裂，加入蒲公英、银花、白菜，再煮15分钟，去渣取汁。适用于流行性腮腺炎。 4. 枸杞菜鲫鱼汤：取枸杞菜（连梗）500克，鲫鱼一条。将枸杞菜和鲫鱼洗净，放入砂锅，加水煮沸后，加入橘皮、姜片和盐，转小火煮熟。适用于流行性腮腺炎、腮腺炎两腮红肿热痛、风热头痛、肝热火眼。 5. 万寿菊银花粥：取万寿菊、金银花各15克。将万寿菊和金银花水煎两次，每次500毫升，煎半小时，两次混合，去渣留汁。再加入粳米50克，慢熬成粥，下白糖。适用于腮腺炎、乳腺炎。 三、腮腺炎的日常保养 1. 休息：腮腺炎患者应保证充足的休息，避免过度劳累，以免加重病情。 2. 避免接触传染源：腮腺炎患者应尽量避免接触传染源，如学校、幼儿园等公共场所，以免传播病毒。 3. 注意个人卫生：腮腺炎患者应注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口腔、眼睛等部位。 腮腺炎的饮食保健对于患者的康复至关重要。患者应遵循饮食原则，选择合适的食疗方，并注意日常保养，以促进康复。
病友互助家园
人阅读
查看详情
文章 为什么会得疱疹性咽炎
疱疹性咽炎是一种常见的急性传染病，主要由肠道病毒感染引起，其中柯萨奇病毒是最常见的病原体。这种疾病主要影响儿童，尤其是1至7岁的年龄段。由于儿童免疫系统尚未完全发育，他们更容易受到病毒的侵害。 疱疹性咽炎的传播途径主要包括粪便、口腔和呼吸道。当儿童在幼儿园等聚集场所接触被病毒污染的物品或空气时，很容易感染此病。此外，当儿童的抵抗力降低时，例如感冒或消化不良期间，也更容易被病毒感染。 疱疹性咽炎的症状包括发热、咽痛、吞咽困难、喉部肿胀等。大多数患者的症状会在一周内自行缓解，但有些患者可能需要接受药物治疗。治疗通常包括抗病毒药物、退热药和缓解症状的药物。 为了预防疱疹性咽炎，家长和儿童应保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触生病的儿童、保持室内空气流通等。此外，接种肠道病毒疫苗也是一种有效的预防措施。 疱疹性咽炎是一种自限性疾病，大多数患者可以自行康复。然而，对于免疫系统较弱或有其他健康问题的患者，可能需要住院治疗。如果您的孩子出现疱疹性咽炎的症状，请及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
未来医疗领航员
人阅读
查看详情
文章 急性支气管炎诊断标准是什么？
急性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为咳嗽、痰多等症状。了解其诊断标准对于及早发现和治疗疾病至关重要。 一、诊断标准 1. 症状：发病急，常于上呼吸道感染后出现刺激性干咳，或有少量粘液痰，伴胸骨后不适感或钝痛。细菌感染时可有粘液脓性痰。支气管痉挛时有气喘，全身症状有轻度畏寒、发烧，体温38℃左右。 2. 体征：肺部体征阴性或两肺呼吸音粗糙，或可闻散在的干、湿罗音。 3. 检查：血液白细胞数大多正常，细菌感染时增高。胸部X线检查正常，或有肺纹理增粗。 4. 病程：病程一般为自限性，全身症状3～5天消退，咳嗽咯痰症状有时可延续2～3周才消失。 5. 鉴别诊断：应排除百日咳、肺炎、支气管肺炎、支气管肺癌、肺结核等。 二、中医治疗 中医认为，急性支气管炎的病因病机为外感六淫，从口鼻或皮毛而入肺，肺失肃降；肺脾功能失调，内生痰浊，阻塞气道，均可导致肺气上逆而咳嗽。 1. 风寒咳嗽：治法为疏风散寒，宣肺止咳。方药：荆防败毒散。 2. 风热咳嗽：治法为疏风清热，宣肺止咳。方药：银翘散。 3. 燥热咳嗽：治法为清热润肺，止咳化痰。方药：桑杏汤。 三、治疗建议 1. 注意休息，保持室内空气流通。 2. 多饮水，保持喉咙湿润。 3. 避免接触刺激性气体和烟雾。 4. 针对病因进行治疗，如细菌感染可使用抗生素。 四、日常保养 1. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 2. 避免接触过敏原。 3. 注意保暖，预防感冒。 五、医院与科室 急性支气管炎的治疗可由呼吸内科、中医科等科室进行。患者可前往医院进行相关检查和诊疗。
健康饮食指南
人阅读
查看详情
文章 百日咳会传染吗
百日咳，这种古老的疾病，依然潜伏在我们的生活中。它是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，具有高度的传染性，尤其在儿童群体中发病率较高。 百日咳的典型症状是阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽剧烈时，患者甚至无法进行正常呼吸。咳嗽的终止常常伴随着一种特殊的鸡鸣样吸气吼声。这种疾病病程较长，未经治疗的患者，咳嗽症状可能持续2~3个月。 百日咳的传播途径主要有两种：飞沫传播和密切接触传播。没有接种过疫苗的人群都是易感者。为了有效预防百日咳，接种疫苗是关键。虽然接种了疫苗，也不能保证100%不发病，但疫苗可以显著降低感染的风险。 百日咳的治疗主要依赖于抗生素，如红霉素、阿奇霉素等。这些药物可以清除鼻咽部的病原体，减少传播。对于症状较轻的患者，对症治疗即可缓解不适。然而，对于新生儿患者，红霉素可能存在风险，因此不建议新生儿使用。 在日常生活中，保持良好的休息、合理饮食和适当自我隔离，都是预防百日咳的有效措施。同时，患者应积极配合医生治疗，定期复查，密切关注病情变化。 此外，百日咳的检测主要依赖于PCR方法，具有高可靠性和敏感性。红霉素是治疗百日咳的首选药物，但需注意其可能带来的副作用。
数字健康领航者
人阅读
查看详情
文章 胱氨酸片对于治疗肺炎有效果吗
肺炎，作为一种古老的疾病，在人类历史上一直存在。从古埃及木乃伊的肺部炎症，到现代社会中肺炎的高发病率，肺炎始终是人类健康的一大威胁。 肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，其症状包括发热、咳嗽、呼吸困难等。治疗肺炎的关键在于抗病原菌治疗，即使用抗生素来消除病原菌。然而，抗生素的使用需要谨慎，因为不合理使用可能导致细菌耐药性的产生。 那么，胱氨酸片，这种氨基酸类药物，是否可以用于治疗肺炎呢？实际上，胱氨酸片主要用于治疗病后和产后继发性脱发症、慢性肝炎等疾病，它并不能直接治疗肺炎。 然而，与胱氨酸片名称相近的乙酰半胱氨酸片，则可以用于治疗慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、肺气肿等疾病，具有祛痰作用。因此，如果肺炎患者出现痰液粘稠、难以咳出等症状，可以考虑使用乙酰半胱氨酸片进行辅助治疗。 在治疗肺炎的过程中，除了药物治疗，患者的日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持室内空气流通、加强锻炼等，都有助于提高肺炎的治疗效果。 总之，胱氨酸片并不能直接治疗肺炎，肺炎患者的治疗需要根据具体病情，在医生的指导下进行。
癌症防治先锋
人阅读
查看详情
文章 过敏性鼻炎引起的哮喘怎么治疗？
过敏性鼻炎，这个看似微不足道的疾病，却常常困扰着许多人。它不仅会导致鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等不适症状，更严重的是，它还可能引发哮喘，给患者的生活带来极大的困扰。 随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，过敏性鼻炎的发病率逐年上升。而过敏性鼻炎引发的哮喘，更是让患者苦不堪言。那么，如何治疗过敏性鼻炎引起的哮喘呢？下面就来为大家详细介绍。 首先，我们需要了解过敏性鼻炎引起的哮喘的病因。过敏性鼻炎和哮喘都是免疫系统的异常反应，它们共同的特征是上呼吸道和下呼吸道的过敏症状同时存在。这就意味着，治疗过敏性鼻炎引起的哮喘需要从两个方面入手。 其次，治疗过敏性鼻炎引起的哮喘的方法主要有以下几种： 1. 药物治疗：常用的药物包括吸入糖皮质激素、抗变态反应药物等。吸入糖皮质激素可以有效地控制炎症，减轻哮喘症状；抗变态反应药物可以抑制过敏反应，减少哮喘发作。 2. 免疫治疗：通过调整患者的免疫系统，减少过敏反应的发生。免疫治疗包括脱敏治疗和免疫调节治疗。 3. 生活方式调整：保持室内空气清新，避免接触过敏原；保持良好的作息习惯，减轻压力；适当锻炼，增强体质。 4. 中医治疗：中医认为过敏性鼻炎引起的哮喘属于“哮喘”、“喘证”范畴，治疗以疏风散寒、清热解毒、补肺健脾为主。 最后，值得注意的是，过敏性鼻炎引起的哮喘患者需要长期治疗和监测。患者应遵医嘱，按时服药，定期复查，以免病情反复。
远程医疗新视界
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
张红梅
副主任医师
呼吸内科
三甲
深圳市人民医院
急性疼痛(1例)
专业擅长：各种呼吸系统疾病，如肺部感染、支气管肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，对重症新冠肺炎治疗有丰富经验
好评率：100%
接诊量：79
张敏
主治医师
呼吸内科
三甲
深圳市人民医院
专业擅长：慢性气道疾病，肺部感染性疾病，肺栓塞
好评率：100%
接诊量：5
程涵蓉
主任医师
呼吸内科
三甲
深圳市人民医院
专业擅长：擅长成人和儿童的鼾症诊疗，失眠的CBTI疗法，发作性睡病和日夜节律紊乱诊疗
好评率：100%
接诊量：3
金常娥
副主任医师
呼吸内科
三甲
深圳市人民医院
专业擅长：专业特长：肺癌的诊断和治疗，慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等呼吸科常见病的诊治。
好评率：100%
接诊量：2
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5