临床心理科

近年来，环境污染问题日益严重，其对人类健康的危害也引起了广泛关注。其中，空气污染对大脑的影响尤为引人关注。据美国科学促进会网站报道，一项由美国俄亥俄州立大学神经科学系与戴维斯心肺研究所合作的研究证实，长期暴露在污染的空气中会引起大脑的物理性变化，降低学习记忆能力，甚至引发抑郁症。

污染空气中含有由汽车、工厂排放的废弃物和自然粉尘组成的细颗粒物，这些细颗粒物直径微小，能够深入到肺和其他器官内部。研究发现，这些细颗粒物会导致身体大范围的炎症，引起高血压、糖尿病和肥胖症，同时也会对大脑造成损害。

研究人员将小鼠分成两组，一组放在过滤的空气中，一组放在污染空气中，持续了10个月。结果显示，在污染空气中生活的小鼠在学习记忆测试中表现不佳，甚至出现了抑郁症状。进一步研究发现，污染空气中的细颗粒物会导致小鼠海马区出现树突棘偏少、树突更短、细胞复杂性降低等现象，从而降低学习记忆能力。

这项研究揭示了空气污染对大脑的潜在危害，为人们敲响了警钟。为了保护大脑健康，我们需要积极采取措施减少空气污染，如减少汽车尾气排放、加强工业污染治理等。同时，也要关注自身健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

此外，为了提高大脑功能，我们还可以采取以下措施：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 进行适当的体育锻炼，增强体质。
• 保持良好的心态，减少压力。
• 多参加社交活动，丰富生活。
• 合理饮食，保证营养均衡。