科普文章
文章 过敏爆痘 千万别小看肌肤降温
夏季肌肤问题：过敏爆痘，警惕肌肤降温！ 炎炎夏日，皮肤问题也随之而来。很多人认为，夏天皮肤就应该是热腾腾的，其实这种想法是错误的。肌肤温度过高，会导致皮肤抵抗力下降，从而引发过敏、爆痘等问题。 肌肤降温的重要性 肌肤降温可以有效缓解皮肤问题，以下是一些肌肤降温的方法： 1. 使用清凉喷雾：在夏季，可以选择含有薄荷醇、薄荷脑等成分的清凉喷雾，直接喷在皮肤上，可以迅速降温，缓解肌肤不适。 2. 补充水分：夏季出汗较多，容易导致脱水，所以要及时补充水分，保持肌肤水润。 3. 适当防晒：夏季紫外线强烈，容易导致皮肤晒伤，所以要做好防晒措施，避免肌肤受损。 4. 选用合适的护肤品：夏季护肤品应选择清爽型，避免油腻感，以免加重肌肤负担。 过敏爆痘的原因及预防 过敏爆痘的原因有很多，常见的有以下几种： 1. 饮食不当：过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，容易导致过敏。 2. 环境因素：空气质量差、花粉、灰尘等容易导致过敏。 3. 皮肤屏障受损：皮肤屏障受损，容易导致过敏和感染。 预防过敏爆痘的方法： 1. 注意饮食：避免摄入刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。 2. 做好防晒：避免长时间暴露在阳光下，选择合适的防晒产品。 3. 选用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性产品。 4. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 总结 夏季肌肤问题不容忽视，要注重肌肤降温，预防过敏爆痘。保持良好的生活习惯，合理饮食，做好防晒，选用合适的护肤品，才能拥有健康的肌肤。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 紫薯护血管抗炎症和过敏、薯类食品的保健作用
薯类食品，如紫薯、山药、马铃薯等，因其低脂肪、低热量、高膳食纤维的特点，在夏季饮食中备受推崇。这些薯类食品不仅有利于肠道蠕动，还能提供丰富的营养，对身体健康大有裨益。 紫薯富含铁、硒元素和花青素，具有抗氧化、抗疲劳、补血、护血管、抗过敏等作用。紫薯中的花青素还能增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。 山药，又称蓣薯，含有薯蓣皂，被称为是天然的DHEA，能促进内分泌荷尔蒙的合成作用，促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。 马铃薯富含维生素C，发热量高，能改善精神状态，预防情绪中暑。马铃薯中的矿物质和营养元素能作用于人体，帮助人们缓解夏季常见的焦虑、抑郁等负面情绪。 此外，薯类食品还能帮助预防心脑血管疾病。薯类食品中的膳食纤维能降低胆固醇，预防心血管疾病；而薯类食品中的抗氧化物质则能清除自由基，预防氧化应激，保护心血管健康。 因此，在夏季，我们可以通过增加薯类食品的摄入，来增强身体健康，预防疾病。建议每周至少食用5次薯类食品，每次50-100克。
医疗故事汇
人阅读
查看详情
文章 嘴唇干裂是什么原因
嘴唇干裂是一种常见的现象，它可能由多种原因引起，如过敏、挑食、气候干燥等。 在春季，随着万物复苏，花粉等过敏原增多，容易引发唇炎，导致嘴唇干裂。此外，春季外出活动增多，风吹日晒，如果不及时补充水分，也会加重嘴唇干裂的情况。 挑食或胃口不佳可能导致维生素摄入不足，这也是引起嘴唇干裂的原因之一。为了缓解嘴唇干裂，建议日常生活中消除过敏因素，注意补充水分和维生素，保持均衡饮食，并使用无添加剂的润唇膏。 慢性非特异性唇炎是导致嘴唇干燥的另一种原因。慢性非特异性唇炎可分为慢性结痂性干性唇炎和慢性糜烂性湿性唇炎，通常由过度寒冷刺激或天气干燥引起。此外，营养缺陷，如维生素B和维生素C缺乏、糖尿病和胃肠道疾病也可能导致嘴唇干燥。 对于干性嘴唇的治疗，可以使用金霉素甘油膏涂抹在干性嘴唇表面。如果出现红肿，可以使用复方洗必泰溶液湿敷。同时，可以口服维生素B和维生素C。对于病理性嘴唇干燥，如唇炎和湿疹，可以使用激素类药膏，如糠酸莫米松或丁酸氢化可的松。撤药应该非常缓慢，以减少复发。 为了预防嘴唇干裂，建议平时多吃水果和蔬菜，特别是富含核黄素的水果和食物，如菠萝、胡萝卜、菠菜等。
医疗星辰探秘
人阅读
查看详情
本科室医生擅长疾病
快速问医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5