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科普文章

文章停止排气排便多久为肠梗阻

肠梗阻是一种常见的消化系统疾病，主要表现为肛门停止排气排便、腹痛、腹胀等症状。当患者出现肛门停止排气排便2到3天时，应考虑为肠梗阻的可能。肠梗阻的病因主要包括肠管管腔阻塞、肠动力异常等。治疗肠梗阻的方法包括禁食水、腹部热敷、按摩、理疗、胃肠减压、抗炎补液营养支持治疗、开塞露、灌肠治疗以及手术治疗等。在日常生活中，预防肠梗阻的发生应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，适当运动，保持良好的生活习惯。肠梗阻的腹痛症状表现为腹部中部疼痛，疼痛程度逐渐加重。肠梗阻的呕吐症状表现为进食后出现呕吐，呕吐频率与肠梗阻位置有关。肠梗阻的腹胀症状表现为腹痛后出现腹胀，腹胀程度与肠梗阻位置有关。肠梗阻的预防措施包括注意饮食卫生、避免暴饮暴食、适当运动、保持良好的生活习惯等。

运动与健康

文章癌友解便祕喝胡麻蜂蜜润肠粥

癌症患者在接受放射线和化学治疗后，常常会面临恶心、呕吐等副作用，这会导致他们的水分摄入减少，肠道缺乏水分滋润，从而引发便秘问题。便秘不仅会影响患者的正常生活，还会加重病情，因此，预防和改善癌症患者的便秘问题至关重要。为了解决癌症患者的便秘问题，中医师推荐了一种名为“胡麻蜂蜜润肠粥”的食疗方法。这种粥由黄耆、白芍、甘草、织实、米、胡麻仁和蜂蜜等食材组成，具有补气、润肠、通便的功效。癌症患者的便秘问题可能由多种因素引起，例如放化疗的副作用、饮食过于精细、长期卧床、服用止痛药等。因此，在预防和改善便秘时，需要综合考虑患者的具体情况，采取综合性的治疗方案。除了食疗方法，癌症患者还可以通过以下方式改善便秘问题：保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入量。适当增加运动量，促进肠道蠕动。培养良好的排便习惯，定时排便。避免过度使用泻药，以免造成肠道损伤。寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。总之，癌症患者的便秘问题需要引起足够的重视，通过合理的饮食、运动和生活习惯的调整，可以有效预防和改善便秘问题，提高患者的生存质量。

医疗故事汇

文章脾胃湿气重吃什么中成药最好

在中医理论中，脾胃被视为人体后天之本，负责运化水湿、滋养全身。然而，当脾胃功能失调，水湿内停时，便会导致湿气重，从而引发一系列症状。那么，脾胃湿气重吃什么中成药比较好呢？首先需要明确的是，没有所谓最好的药，只有医生根据患者的具体病情进行辨证施治，才能给出最合适的治疗方案。对于脾胃功能较差，湿气较重的患者，常见的治疗方法包括： 1. 参苓白术散：由白扁豆、茯苓、甘草等组成，具有补脾胃、益肾气的作用，适用于脾虚湿盛所致的纳呆、恶心、乏力等症状。 2. 藿香正气水/软胶囊：具有去暑湿、调理肠胃的功能，适用于湿邪阻滞脾胃所致的恶心、呕吐、腹泻等。 3. 保和丸：具有健脾祛湿的功效，适用于脾虚湿盛所致的饮食减少、粪便稀薄等症状。 4. 附子理中丸：具有温中散寒、健脾的作用，适用于寒湿重所致的脾胃虚寒、腹痛泄泻等症状。以上药物的使用，需由医生根据患者的具体症状、舌苔和脉象进行辨证施治，切勿自行用药。除了药物治疗外，饮食和生活习惯的调整也是非常重要的。患者可以适当食用炒薏仁米、红豆、怀山药等具有健脾利湿作用的食物，同时避免生冷寒凉、辛辣刺激、油腻的食物。保持良好的作息，适当进行户外运动，促进血液循环，都有助于改善脾胃功能，缓解湿气重的症状。总之，脾胃湿气重并非小事，患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理，才能恢复健康。

运动与健康

文章怎样治疗幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌，这个名字对于很多人来说并不陌生。它是一种常见的细菌，存在于我们的胃部，并且与多种胃部疾病密切相关。长期携带幽门螺旋杆菌，会增加患胃癌的风险，因此，及时治疗幽门螺旋杆菌至关重要。目前，治疗幽门螺旋杆菌的主要方法有三种：三联疗法、四联疗法以及中药治疗。三联疗法是目前最常用的方法之一，它包括质子泵抑制剂、抗生素和胃黏膜保护剂三种药物。这种疗法的疗程通常为1-2周，根除率较高。然而，部分患者在治疗过程中可能会出现恶心、腹泻、过敏等症状，需要医生根据患者情况进行调整。四联疗法相比三联疗法，增加了铋剂这一成分，其疗效更为显著。四联疗法的疗程为7-14天，结束后需继续服用铋剂6周。虽然疗效更好，但不良反应和副作用也更多，需要患者谨慎选择。除了药物治疗，中药治疗也是一种可行的选择。中药治疗以清热解毒、调和脾胃为主，适用于部分患者。然而，中药治疗的效果因人而异，需要在医生指导下进行。除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒，保持良好的作息规律。同时，定期复查，了解病情变化，也是治疗过程中不可忽视的一环。总之，治疗幽门螺旋杆菌需要综合考虑多种因素，包括患者的病情、体质、药物敏感性等。在医生指导下选择合适的治疗方案，并严格遵守医嘱，才能有效根除幽门螺旋杆菌，保护身体健康。

健康驿站

文章胃不好饿了吃什么零食

胃病是常见的消化系统疾病，影响着人们的生活质量。胃不好的人在饮食上需要特别注意，避免吃刺激性食物，以免加重病情。那么，胃不好的人在饥饿时可以吃什么零食呢？以下是一些建议： 1. 选择易消化食物：胃不好的人在饥饿时可以食用一些易消化的食物，如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等。这些食物不会给胃部造成太大负担，有助于缓解胃痛。 2. 补充营养：在保证身体足够热量摄入的同时，胃不好的人应多吃一些高蛋白食物及高维生素食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。这些食物有助于补充机体所需营养，预防贫血和营养不良。 3. 调节胃酸分泌：当胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。 4. 健胃食品：胃不好的人可以适当食用一些健胃食品，如乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。这些食物具有调理肠胃、缓解胃痛的作用。 5. 胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。 6. 胃痛食疗菜：鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。总之，胃不好的人在饮食上要注重营养均衡、规律饮食，避免吃刺激性食物。在饥饿时，可以选择一些易消化、营养丰富的零食，帮助缓解胃痛。同时，如果胃痛症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

运动与健康

文章养生减肥法你了解吗

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题，特别是体重管理。然而，在众多减肥方法中，如何选择一种既能有效减重又能保持身体健康的方法，成为了大家关注的焦点。本文将为大家介绍几种既养生又有效的减肥方法，帮助大家实现健康减重的目标。一、蜂蜜水减肥法蜂蜜是一种天然的滋补食品，具有多种保健作用。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素和矿物质等营养成分，能够促进新陈代谢，帮助消化，并且具有润肺止咳、清热解毒的功效。将蜂蜜与水搭配饮用，不仅可以补充水分，还能起到减肥的效果。具体方法是将一勺蜂蜜加入一杯温水中，搅拌均匀后饮用。每天坚持饮用，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥的目的。二、绿茶减肥法绿茶是一种具有丰富保健功效的饮品，被誉为“长寿茶”。绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能够有效清除体内的自由基，延缓衰老。此外，绿茶还具有促进脂肪分解、降低血脂、提高新陈代谢等作用，对于减肥非常有利。每天饮用几杯绿茶，可以帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。三、牛奶减肥法牛奶是一种营养价值极高的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等矿物质以及维生素A、维生素D等。牛奶中的蛋白质可以促进肌肉生长，增加饱腹感；钙质可以促进脂肪燃烧，提高新陈代谢；维生素D可以增强骨骼健康。将牛奶作为日常饮用的主要饮品，可以帮助身体保持健康，同时达到减肥的效果。四、健康饮食减肥法健康的饮食习惯是减肥的关键。建议饮食以低脂、低热量、高纤维为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。同时，要控制饮食量，避免暴饮暴食。此外，要养成定时定量进餐的习惯，避免过度饥饿或过度饱腹。五、合理运动减肥法运动是减肥的重要手段。建议选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。每天坚持运动30分钟以上，可以有效提高新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥的目的。总之，减肥并非一蹴而就的事情，需要我们坚持健康的生活方式，养成良好的饮食习惯，并配合合理的运动，才能实现健康减重的目标。

医者仁心

文章谷草和谷丙转氨酶高是怎么回事

肝脏作为人体重要的代谢器官，其功能状态直接关系到身体健康。在体检中，谷草转氨酶（AST）和谷丙转氨酶（ALT）是常用的肝功能指标。当这些指标偏高时，往往预示着肝脏可能出现了问题。那么，谷草和谷丙转氨酶高是怎么回事呢？本文将为您详细解析。谷草转氨酶和谷丙转氨酶是肝脏细胞内的重要酶类，它们的主要功能是参与蛋白质的代谢。正常情况下，这些酶类主要存在于肝脏细胞内，当肝脏受损时，这些酶类会释放到血液中，导致血液中的谷草转氨酶和谷丙转氨酶水平升高。谷草转氨酶和谷丙转氨酶高可能是以下原因导致的：肝脏疾病：如肝炎、肝硬化、脂肪肝等。其他器官疾病：如心肌梗塞、心肌炎等。药物或酒精中毒。其他因素：如剧烈运动、营养不良等。当发现谷草转氨酶和谷丙转氨酶偏高时，应及时就医，进行进一步检查和治疗。以下是一些建议：进行肝功能检查，如丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天冬氨酸氨基转移酶（AST）、总胆红素、直接胆红素等。进行影像学检查，如B超、CT等。根据医生的建议进行治疗。调整生活方式，如戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、适当运动等。总之，谷草转氨酶和谷丙转氨酶偏高可能预示着肝脏出现了问题，需要引起重视。通过及时的检查和治疗，可以有效地控制病情，保护肝脏健康。

跨界医疗探索者

文章急性胃炎的非药物治疗方法

随着生活节奏的加快，饮食结构的不合理，急性胃炎的发病率逐年上升。急性胃炎并非仅仅是“胃痛”，它可能引发一系列消化系统疾病。本文将为大家介绍急性胃炎的非药物治疗方法，帮助大家远离疾病困扰。一、穴位按摩治疗中医认为，人体是一个有机整体，穴位按摩可以通过调节人体的气血，达到治疗疾病的目的。对于急性胃炎，常见的穴位包括足三里、中脘、内关等。通过按摩这些穴位，可以缓解胃痛、改善消化功能。二、食疗调养食疗是治疗急性胃炎的重要手段。以下是一些具有养胃功效的食物：小米粥：小米性温，具有养胃健脾的作用，适合胃炎患者食用。山药：山药具有健脾益气的功效，适合脾胃虚弱的患者。南瓜：南瓜具有补中益气、健脾养胃的作用，适合胃炎患者食用。胡萝卜：胡萝卜富含维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜。核桃：核桃具有补肾益气、润肠通便的作用，适合胃炎患者食用。三、心理调适心理因素在急性胃炎的发生和发展中起着重要作用。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解症状。四、生活作息规律养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。五、定期体检定期体检可以发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。

未来医疗领航员

文章全食物滋养你一生

在追求健康长寿的道路上，越来越多的人开始关注饮食的营养价值。而全食物营养理念正是近年来备受推崇的健康生活方式。全食物指的是天然、未经加工精制的食物，主要是指植物性食物，如蔬菜、水果、豆类、坚果以及全谷类等。全食物营养理念的核心是保证人类所需的完整营养，让身体吸收最丰富的营养素。全食物营养的好处主要体现在以下几个方面： 1. 提高免疫力：全食物中富含多种维生素、矿物质和植化素，这些营养素能增强身体的抵抗力，预防疾病。 2. 改善皮肤状态：全食物中的抗氧化成分能有效清除体内的自由基，延缓衰老，改善皮肤色泽。 3. 降低患病风险：全食物中的膳食纤维能帮助消化，降低胆固醇，预防心脑血管疾病、糖尿病等慢性病。 4. 帮助癌症患者康复：研究表明，癌症患者在治疗期间，通过改善营养状况，可以提高康复几率。 5. 促进儿童健康成长：全食物营养理念有利于儿童的成长发育，提高免疫力，预防疾病。如何践行全食物营养理念？ 1. 多吃蔬菜、水果、豆类、坚果和全谷类等天然食物。 2. 尽量减少加工食品和快餐的摄入。 3. 注意食物的搭配，保证摄入均衡的营养。 4. 可以尝试使用食物调理机，将果蔬、全谷类等食物打成精力汤，方便消化吸收。

跨界医疗探索者

文章苹果减肥的正确方法

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重和健康。苹果作为一种低热量、高纤维的水果，逐渐成为减肥的热门选择。然而，如何科学地使用苹果进行减肥呢？本文将为您介绍苹果减肥的正确方法，帮助您健康减重。一、苹果减肥的原理苹果减肥的原理是通过减少热量摄入，促使身体消耗多余脂肪。苹果富含果胶和维生素C，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时，苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排便，排除体内毒素。二、苹果减肥的正确方法 1. 三日苹果减肥法：选择连续三天，每天只吃苹果，不吃其他食物。期间可以适量饮用白开水、茶水等无糖饮料。需要注意的是，苹果要选择新鲜、无农药残留的，最好削皮食用。 2. 长期苹果减肥法：将苹果作为日常饮食的一部分，每天摄入一定量的苹果，同时注意控制其他食物的摄入量，保持热量摄入平衡。 3. 苹果减肥注意事项：（1）苹果减肥期间，要注意补充水分，避免脱水。（2）苹果减肥期间，要适量饮用无糖饮料，避免摄入过多热量。（3）苹果减肥期间，要保证充足的睡眠，避免熬夜。三、苹果减肥的副作用 1. 营养不均衡：长期只吃苹果，容易导致营养不均衡，影响身体健康。 2. 胃肠道不适：苹果减肥期间，肠胃会变得敏感，容易出现腹泻、便秘等问题。四、苹果减肥后的饮食调整苹果减肥结束后，要注意逐步恢复饮食，避免一次性摄入过多热量。可以先将饮食调整为清淡、易消化的食物，如粥、豆腐等，逐渐增加食物种类和摄入量。总之，苹果减肥是一种健康的减肥方法，但要注意科学、合理地使用。在苹果减肥过程中，要关注自己的身体状况，如有不适，应及时停止减肥，寻求专业医生的帮助。

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专业擅长：消化领域疑难杂症以及耳鼻喉科领域疑难杂症

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张俊丽

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专业擅长：擅长消化内科、感染科常见病、多发病的诊断及治疗，尤其擅长病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝病等各种原因引起的肝功异常、肝硬化以及肝硬化的并发症的诊断与治疗。

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王伟芳

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专业擅长：酒精性肝病、肝硬化、肠炎、慢性胃炎、病毒性肝炎，胆管炎，胆管结石，消化性溃疡

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马金平

主治医师

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专业擅长：胃肠镜，胶囊内镜检查，阅片，内镜下逆行阑尾炎治疗术（ERAT）早期胃癌的诊断，治疗，结肠炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、食管炎、胃溃疡等消化内科常见病治疗

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