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科普文章

文章少阳病是什么意思？

少阳病，这一名词对于我们普通人来说可能较为陌生，但它确实是一种常见的临床疾病。尤其在青少年中，由于正处于快速发育期，如果不注意补充营养，很容易导致营养不良，从而引发少阳病和感冒。那么，什么是少阳病呢？它是一种六经病之一，其症状主要包括口苦咽干、目眩、往来寒热、胸胁满闷、心烦喜呕、不欲食、脉弦等。这种疾病的特点是，它既不属于表证，也不属于里证，而是介于两者之间的“半表半里”证。少阳病的症状可以理解为人体免疫力和病毒之间的拉锯战。在这个过程中，一会儿病毒占上风，一会儿是免疫力站上风。因此，少阳病的患者可能会出现往来寒热、胸胁苦满、不欲饮食、心烦喜呕、口苦咽干、头晕等症状。针对少阳病的治疗，中医常用的方剂有四逆散和小柴胡片。四逆散由四味药材组成，能够行气解郁，调和阴阳；小柴胡片则具有解表散热、疏肝和胃的功效。除了药物治疗，患者还应注意饮食和休息，避免过度劳累，预防感冒。在日常生活中，预防少阳病的关键在于合理饮食和充足休息。建议患者多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，定期进行体检，及时发现和治疗可能引发少阳病的疾病。总之，少阳病虽然是一种常见的疾病，但只要我们了解其病因、症状和治疗方法，并采取相应的预防措施，就能有效地预防和治疗这种疾病。

医者荣耀

文章冬季吃什么脸色最好

冬季是许多女性容易出现面色不佳、手脚冰凉的情况，这可能与多种因素有关，如久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等。为了改善面色和提升抵抗力，以下几种食物值得推荐： 1. 鸽肉鸽肉富含血红蛋白和蛋白质，脂肪含量低，易于消化吸收。中医认为鸽肉具有补肾壮阳的作用，适合用脑过度、神经衰弱的人群食用。 2. 羊肉羊肉性温，具有温中暖身、补虚益气的作用。羊肉中的脂肪含量较低，适合冬季进补，尤其适合阳虚体质的人群。 3. 海参海参被誉为“海中人参”，富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素。海参具有滋补强身、抗衰老、增强免疫力的作用。 4. 淡菜淡菜蛋白质含量极高，被誉为“海中鸡蛋”。淡菜具有促进机体发育、保养皮肤、降低胆固醇的作用。 5. 胡桃和芝麻胡桃和芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸和矿物质，具有滋补养颜、延缓衰老的作用。此外，以下几款食疗方也适合冬季食用：海参羊肉淡菜汤材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。制作：羊肉洗净，用热水氽过后切片，浸泡后的海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。刀豆鸽肉汤材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。制作：先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。

健康驿站

文章女性身体缺水了的八个表现

女性身体缺水，往往会导致一系列令人不适的症状。下面我们来详细了解一下女性身体缺水的常见表现，以及如何预防和应对。一、便秘与尿液变黄便秘是身体缺水的常见信号之一。当体内水分不足时，大便会变得干燥、坚硬，难以排出。此外，尿液颜色也会变深，甚至呈现琥珀色，这是因为肾脏在缺水状态下会浓缩尿液。二、情绪波动身体缺水还可能影响情绪。当大脑缺水时，会导致烦躁、焦虑、抑郁等情绪。这是因为大脑需要充足的水分来维持正常的神经传导和思维活动。三、头晕目眩突然站起时感到头晕目眩，也是身体缺水的信号之一。这是因为缺水会导致血压下降，血液流动减缓，进而影响大脑供血。四、消化不良身体缺水会影响消化功能。唾液分泌减少，胃酸分泌不足，都会导致消化不良，影响营养吸收。五、睡眠质量下降身体缺水会影响睡眠质量。口渴会让人频繁醒来，睡眠中断，导致睡眠质量下降。六、记忆力下降大脑缺水会导致记忆力下降。这是因为大脑需要水分来维持神经细胞的正常功能。七、头痛和身体沉重身体缺水还可能导致头痛和身体沉重。这是因为缺水会导致血液循环受阻，血压下降，进而影响大脑和身体的供血。八、体臭加重身体缺水会导致体臭加重。这是因为水分不足会导致体内毒素积累，从而产生异味。如何预防和应对身体缺水？ 1. 增加饮水量：每天至少喝8杯水，保持身体水分充足。 2. 饮食调整：多吃新鲜水果和蔬菜，补充水分和维生素。 3. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 注意运动：适量运动，促进身体水分代谢。 5. 定期体检：及时发现身体缺水等问题，及时调整。

智慧医疗先锋者

文章半数男性肾虚？补肾别这样做

肾，作为人体重要的脏器之一，承载着维持生命活动的重要功能。然而，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的男性朋友开始担忧自己是否患有肾虚。那么，如何正确认识肾虚？又该如何科学地补肾呢？本文将为您一一解答。首先，我们需要明确什么是肾虚。中医认为，肾虚是指肾脏功能减退，导致人体阴阳失衡的一种病理状态。常见的肾虚症状包括腰膝酸软、精神疲乏、性功能障碍、夜尿增多等。然而，现实生活中，许多男性朋友对肾虚存在一些误区，以下列举几个常见的误区： 1. 误区：男科疾病就是肾虚，就要补肾。实际上，男科疾病的原因很多，如前列腺炎、早泄等，并不一定都是肾虚引起的。盲目补肾可能会导致病情加重。 2. 误区：出现一些症状就是肾虚。肾虚是一个复杂的病理状态，并非仅仅表现为一些症状。如腰膝酸软、精神疲乏等，也可能与其他疾病有关。 3. 误区：肾虚就是肾出了问题。中医所说的“肾”并非仅仅指西医的肾脏器官，而是涵盖内分泌、免疫、泌尿、生殖等多个系统。肾虚是这些系统功能紊乱的综合表现。 4. 误区：不分肾虚种类、乱补一气。中医认为，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等多种类型，需要根据不同的类型进行辨证施治。盲目补肾可能会导致病情加重。 5. 误区：只有男人才会肾虚。事实上，女性也可能出现肾虚症状，如月经不调、腰膝酸软等。那么，如何正确地补肾呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。 2. 均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 加强体育锻炼，增强体质。 4. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 在医生的指导下，选择适合自己的补肾方法。总之，正确认识肾虚，科学地补肾，才能维护男性的健康。

绿色医疗倡导者

文章男人补肾有什么禁忌

随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的男性朋友出现了身体疲惫、精力不济等症状，补肾成为了许多人的关注焦点。然而，在补肾的过程中，许多人陷入了误区，导致越补越虚的现象。本文将为您详细讲解男性补肾的禁忌，帮助您正确进行补肾保健。一、补肾≠壮阳许多人认为补肾就是壮阳，这种观念是片面的。中医理论认为，人体是由阴阳两极组成的，阴阳相互制约、相互依存。肾虚实际上是肾的阴阳失衡所致，因此补肾的关键在于平衡阴阳。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚者应以滋阴为主，肾阳虚者应以壮阳为主。盲目使用壮阳药物或酒类只会加重肾阴虚患者的病情。二、过量摄入盐分不利于补肾过量摄入盐分会加重肾脏的代谢负担，并导致血液浓度升高，不利于血液循环。因此，男性在补肾时应注意清淡饮食，减少盐分的摄入。三、过度依赖药物不利于补肾有些男性认为药物可以解决所有问题，过度依赖药物。实际上，药物并不能完全抵消肾的损耗，反而可能加重肾虚的程度。因此，男性在补肾时应注意合理饮食、规律作息，避免过度纵欲。四、日常保养也很重要除了以上禁忌，男性在补肾过程中还应注重日常保养。以下是一些建议：保持良好的作息时间，避免熬夜。适量运动，增强体质。保持心情愉悦，避免过度紧张。适当增加黑色食物的摄入，如黑豆、黑芝麻等。戒烟限酒。总之，男性在补肾过程中应注意以上禁忌，并结合日常保养，才能达到良好的补肾效果。

医者仁心

文章秋季男人补肾吃什么好

秋季，自然界万物成熟，人体也进入了一个养生的黄金时期。对于男性朋友来说，秋季更是补肾的好时机。肾虚是困扰许多男性的常见问题，而秋季正是调理肾脏、增强体质的绝佳时期。那么，秋季男性朋友应该如何补肾呢？以下是一些常见的补肾食物，可以帮助男性朋友们改善肾虚症状，增强体质。一、黑色食物黑色食物被认为具有补肾的作用，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。这些食物富含蛋白质、维生素E、微量元素等营养成分，可以促进肾脏健康，增强免疫力。 1. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和锌，可以抗氧化、延缓衰老，同时有助于改善肾虚症状。 2. 黑豆：黑豆富含植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有补肾、益精、抗衰老等作用。 3. 黑木耳：黑木耳含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，具有滋阴润燥、养血补肾的功效。 4. 黑米：黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸、B族维生素等营养成分，具有滋阴补肾、健脾养胃的功效。二、海鲜海鲜中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，具有补肾、壮阳、益精的功效。常见的海鲜有海带、海参、虾、蟹等。 1. 海带：海带含有丰富的碘、钙、铁、锌等矿物质，具有补肾、壮骨、润肺的功效。 2. 海参：海参含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分，具有补肾、益精、抗衰老的功效。 3. 虾：虾含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，具有补肾、壮阳、益精的功效。 4. 蟹：蟹含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，具有补肾、壮阳、益精的功效。三、豆类豆类是植物性蛋白质的重要来源，含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，具有补肾、益精、抗衰老的功效。常见的豆类有大豆、黑豆、绿豆等。 1. 大豆：大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，具有补肾、益精、抗衰老的功效。 2. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素E、矿物质等营养成分，具有补肾、益精、抗衰老的功效。 3. 绿豆：绿豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、补肾的功效。总之，秋季男性朋友可以通过饮食调理来补肾，但也要注意以下几点： 1. 适量饮食，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。 2. 注意饮食卫生，预防食物中毒。 3. 结合运动，增强体质。 4. 保持良好的作息，避免熬夜。 5. 如有肾虚症状，应及时就医。

疾病解码者

文章女子补肾吃什么

在寒冷的冬季，肾虚问题困扰着许多人。许多人认为补肾是男性专属，但实际上，女性也需要关注肾虚问题。女性肾虚会导致多种健康问题，如面色苍白、精神不振、月经不调等。那么，女性补肾应该吃什么呢？以下几种食疗方法可以帮助女性补肾养血，改善身体状况。一、云耳红枣煲黄鳝云耳红枣煲黄鳝是一道具有养肾活血、调经补血功效的佳肴。黄鳝富含优质蛋白质、多种氨基酸和微量元素，具有补中益气、养血固精的功效。云耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。红枣则具有补血养颜、调经止痛的功效。将黄鳝、云耳和红枣一同煲汤，既能补充营养，又能起到补肾养血的作用。二、莲藕花生猪骨煲白鸽莲藕花生猪骨煲白鸽是一道具有补血生津、补肾养血功效的菜肴。莲藕具有清热润肺、养胃生津的作用；花生富含蛋白质、脂肪和矿物质，具有补脾润肺、养血通乳的功效；猪骨则具有滋阴润燥、补肝肾、强筋骨的作用；白鸽则具有滋阴补肾、养血益气的作用。将这几种食材一同煲汤，既能补充营养，又能起到补肾养血的作用。三、章鱼干猪脚姜汤章鱼干猪脚姜汤是一道具有健腰膝、补血虚功效的汤品。章鱼具有滋阴补肾、养血通乳的功效；猪脚则具有补中益气、养血润燥的作用；生姜则具有温中止呕、温肺止咳的功效。将这三种食材一同煲汤，既能补充营养，又能起到补肾养血的作用。四、圆肉姜枣煲瘦肉圆肉姜枣煲瘦肉是一道具有补肾益气、养血安神功效的菜肴。圆肉具有滋阴补肾、养血安神的功效；红枣具有补血养颜、调经止痛的功效；生姜则具有温中止呕、温肺止咳的功效。将这几种食材一同煲汤，既能补充营养，又能起到补肾养血的作用。除了以上食疗方法外，女性在日常生活中还应注意以下几点，以预防肾虚： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 适当进行运动，增强体质。 3. 饮食要清淡，避免过量食用辛辣、油腻食物。 4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

家庭医疗小助手

文章肾虚会变胖吗

肾虚，这个在中医理论中常见的概念，近年来逐渐被更多人关注。那么，肾虚究竟会不会导致人变胖呢？答案是有可能的。中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致人体气化功能减弱，无法将水谷精微等营养物质正常输送到全身，导致湿邪停滞，从而出现肥胖的症状。那么，如何判断自己是否肾虚引起的肥胖呢？以下是一些常见的症状： 1. 腰膝酸软，精神不振； 2. 面色苍白，精神萎靡； 3. 手脚冰凉，畏寒怕冷； 4. 小便频数，夜尿增多。针对肾虚引起的肥胖，我们可以采取以下方法进行调理： 1. 饮食调理：多吃补肾食物，如韭菜、海参、干贝、牡蛎等，同时配合薏仁等祛湿食物。 2. 中药调理：可以应用补肾祛湿的中药，如砂仁、苍术、肉桂、附子等，也可以使用金匮肾气丸进行加减治疗。 3. 运动调理：可以选择游泳、跑步、骑单车等运动，增强体质，健肾祛湿。除了以上调理方法，生活中也要注意以下几点： 1. 戒烟酒，保持良好的作息习惯； 2. 保持心情平稳，避免情绪波动过大； 3. 避免过度劳累，保证充足的休息。总之，肾虚引起的肥胖并非不可逆转，通过合理的调理方法，可以有效地改善症状，恢复健康。

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文章女性肾虚患者为何会有黑眼圈

许多女性朋友在早晨醒来时，第一件事就是观察自己的眼圈是否出现了“熊猫眼”，然后想尽办法进行补救。专家指出，其实，如果女性本身存在肾虚，比较容易出现黑眼圈。因此，解决黑眼圈的问题，首先要从调理肾虚入手。肾虚是中医学术语，主要表现为腰膝酸软、手脚冰凉、腿脚无力、性功能减退、耳鸣等症状。在男性中，肾虚还可能导致尿频、遗精、阳痿等问题；在女性中，则可能表现为经期异常、白带稀薄、闭经等症状。事实上，单纯的黑眼圈并不一定意味着身体出现问题。现代医学认为，人的眼睑组织较薄，当长时间劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，会导致结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，从而形成黑眼圈。因此，出现黑眼圈并不需要过度担心，只要保持愉快的心情，多进行锻炼，保证充足的睡眠，黑眼圈很快就会消失。然而，黑眼圈也可能是一些疾病的早期信号。例如，慢性疾病引起的微循环障碍可能导致黑眼圈的出现，这不仅仅是肾虚，还可能是心、肝、脾、肺等器官出现问题。例如，肝硬化、肾功能衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病都可能伴有黑眼圈。此外，一些内分泌紊乱性疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、柯兴氏综合症等，也可能导致黑眼圈的出现。甚至，在心肌梗塞等严重疾病发作时，也可能出现黑眼圈。当然，对于一般人而言，如果出现黑眼圈但没有其他症状和体征，并不一定是肾虚，也不一定是大病或重病，更不要盲目迷信。最后，专家指出，肾虚患者还容易出现虚胖的问题。因此，如果你发现自己没有刻意增重，但身材却开始横向发展，就一定要关注一下自己是否有肾虚的问题。特别是当女性发现自己有掉头发的现象时，患上肾虚的可能性非常高。

健康驿站

文章肾虚应注意什么

肾虚，作为常见的一种中医理论，其病因复杂，涉及到饮食、生活习惯、疾病等多方面因素。肾虚不仅会影响人体的健康，还可能导致多种并发症。因此，了解肾虚的危害，掌握预防措施至关重要。首先，肾虚的危害不容忽视。中医认为，肾虚会导致腰膝酸软、精神不振、失眠多梦、记忆力减退等症状。长期肾虚还可能引发高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。对于女性来说，肾虚还可能导致月经不调、不孕不育等问题。预防肾虚，首先要从饮食入手。避免过量摄入寒凉、辛辣、油腻的食物，如苦瓜、冰淇淋、烧烤等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、戒烟限酒等，都有助于预防肾虚。对于已经出现肾虚症状的人群，可以通过以下方法进行调理： 1. 饮食调理：多吃补肾食品，如黑芝麻、核桃、枸杞子、山药等。同时，注意补充蛋白质、维生素等营养素。 2. 运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于改善血液循环，增强体质。 3. 中药调理：在医生指导下，可以服用一些具有补肾作用的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4. 情绪调理：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾虚等相关疾病。

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本科室医生擅长疾病

先天性睾丸发育不全

快速问医生

科室医生

陈红

副主任医师

中医男科

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专业擅长：中医治疗各种男科疾病及内科疑难杂症，精于男性功能障碍（阳痿、泄），前列腺疾病（前列腺炎、前列腺增生），附睾炎、遗精少精等男性亚健康，尤其擅调各种原因引起的不孕不育。

好评率：- 接诊量：0

兰一天

副主任医师

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早泄(524例) 体癣(473例)

专业擅长：男性功能障碍（阳痿临房不举中途疲软早泄不射精）男性亚健康，脾虚，尿频尿急尿不尽，阴囊潮湿，多汗，无晨勃，乏力，勃起困难，腰酸，耳鸣，大便不成型，口干口苦，虚劳睡眠质量情绪波动腰痛前列腺炎疾病等

好评率：99% 接诊量：20376

宫僖浩

住院医师

中医男科

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专业擅长：前列腺炎，阳痿，早泄，前列腺增生，男性不育症

好评率：- 接诊量：0

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